大學生身體意象與運動行為之長期追蹤研究

得?主教育義務報

第 19 頁語，第 11 弘 135 頁，民闋的生存 6 月

Joumal of Health Educatíon

No. 門，pp.115“135, June 2003

大學生身體意象與運動行為之長期追蹤研究

費淑真*

洪文鋒"

擒要

本研究旨在探討大學生身體意率與運動行為之長期胡棒，並探討維持激動行為之間 幸。以 82 學年度就發於某閱立大學學生為研究母群體，分層系統抽樣 537 份，採白棋問 卷收集兩次拐騙資料，初次施倒在 82 年 12 月，兩週後( 83 年 1 月)進行再測，鈍外 85 年 4 月至 5 月前進行進蝦調食，追蹤時聞為兩年半，共當十回收有效問卷 444 份，以長期 觀察追蹤。 所收彙資料以飄來分布、平均值、棉準差等描述性統計及、 t 檢定 (t te鈴)、配對 t 檢定( pair吋耐t test) 、相關分析(

Pearson correlation

)、共變數分析(

analysis

ofωvariance;

ANCOVA) 等統計方式進行分析。 研究結果發現:i運動行為方漪，僅只有 30% 的個棄有達封每過 3 次，每次運動 20 分鍾的標準;另1.，.(f.:i運動方泊的頻率及時闊均顛著高於女生，在追蹤粥章時，有規律 i運 動者不論男生、女或我營體操本均有比率上升時現率。但考慮、運動強度典詩輯之乘發後， 發現運動行為最隨著年般的增長為新述。在接玲，挂)jlj 惡牽挂，體蜜語知益非是影響 i運動 行為的盟章。說男安輩分早已分耘，男，往學生較?這意告我謹雯，為其運動行為不受到體 滿意度的影響。女生方泊在追蹤科麓的運動行為表琨'明顯受 jlJ 體望或~'-史的影響，且 為維持色己理想體劫持續做運動 o 性別、身體意幸與運動行為間有文互作舟。 建議未來數育處卦斃蝕早已及身體意辜的差異，設詩不闊的運動方式，以增通過度的 運動行義。跨海本研究的發蹺，作為自復正卉先身體意象影響運動行為的參考 o 體鍵詩:身體意象、體點認知、體製滿意震、運動行為 '獨立灣師範大學衛生教育學系教授 ..耕莘譚理專科學校講師 115 一

衛生教育學教﹒第 19 期﹒民單位年 6 月 -、， 笠、話 IJ

A

悍的 科技攏步草書蛤人們許多的1便利，但也因兌攪得多數人還漸改以靜態的主任式生活取 代過去動態生活方式。嗤之而來國民的儷寰體能ift有改變之路勢，諸如:體重過重的 日漸增加、慢性病患者年齡層逐年將低等， 1兌現象正突，顯盟人體m體能辛苦磁化的 禮勢〈行政院體委會， 1999) 。許多研究諸實規律運動對身心罷康有正向的民盤， 理方面:維持適當連輸可有效控制高血壓、血脂肪、糖尿病、心血管疾病，並能增加 最大攝義量減緝老化現象，如在幼童及青少年時期多做運動，更可以降部血脂肪、改 轉血糖f弋謝車、 IDLI有強度、骨實警度、提昇自尊、身體寫象，並減少背痛發生接率(卓

f愛炭，

1986 ;

Bla汀，

Kohl

,

Paffenbarger

,

Clark

,

& Copper

,

1989 ;

Sotl惚惚， Loft泊， Suskind多

Udall

, &

Blecker

,

1999)

;在心理層醋:研究亦指出運動可以增加工作表現、降低焦盧興

混喪、改善對自己的看法、提昇自尊，改變情緒等(

Pfeiffer &

Franc函，

1986; Fillingim &

Blumenthal

,

1993)

，從臨床、流行病學及暮礎醫學上的證據顯示規律運動是頓防慢性疾

摘增進難體體康的有效方式。

鐘智揮動有許多好處， {且還齡人口卻無法有效地提昇 c 以美輯民眾為調查對瓏的

研究指出至少有 30%的民累屬於缺乏運動的當式生活者，約有 50%的人在一年內會

放嚷運動計鑫 (Oldridge，

1982 ; Dishmen

,

Sallis

,&

Orenstein

,

1985; Stephens

,

1987)

，美

屬企共衛生響所公乎每身體活動與健康報告指出，大約有 60%的美攝入運動量不見 (U.S.

Department of Health and Human Services

,

1996) 。台灣地聽民眾的運動行為現況亦值得

探討，極據行政院衛生署 (2001 )針對全書 1099 名知歲以上民是進行「闢人運動習嗔 J 電話訪問，發現有 6 1. 3% 的受訪者表示自己按有規律的混動習慣，依此提信， 古有 731 萬人平時就缺乏連獸，僅有凹的受訪者有規律的運動習慣 o 隨著詩代潮流，人們運動的目的已有所轉變，為了議求身體形象的完美，運動常 被認罵是攏到雕塑曲線、贖身的最能方式。身體意象即我們心中對自我身體情形成的 攝像 (Schilder， 1935)' 人們對身體形象的語覽會影響，情輯、聽康行動如:體重控制行 為、個人社會禪應、心理，體力、自我的發，壤，甚至籍島人際間傳播，造成寬大程度的

影響 (Garner， 1997)。

運動與身體意象闊的曬係為何?

Leary ( 1992 )

我的形象管理過程會影響

人們從事競技還動或饒身還動的行攏。 Spink

(

1992) 、 Crawford 與 Eklund

( 1994

)、

Eklund 及 Crawford

( 1994

)的研究均發現身體意象對於運動行為的影響，當艷自我的

體型蓋全焦盧峙，會影響運動塑態、地點的選擇、運動服裝靶稿費的隱密地點的變更，

大學生身體意幸與運動行為之長期追蹤研究

並顯著影響運動參與的數磯。諸多研究比較女性混動者與不運動者問 ，結果發

現女'1交往是事運動者對自我體盟的滿意度較差， 為期皇宮能改變自我的體態去使事運

動(。為vis

&

Cowles

,

1991; McDonald

&

Thompson

,

1992 ; Koff

&

B糾m船， 1997) 。 Gui圳， Semper 及 Jorgensen (1997) 調查 254 能讓自哥哥的美錯青少友的身體意象、

自尊、連戰行為與聽聽鵲闊的閱(系，卻發現自尊、身體意象、運動行態閱有lE自曬嘿， 顯示平時有運聲習蟹的青少女醫較好的身體意象及台轉，從以上不闊的研究中可知， 身體意象與運動行禱梧的關保其方向並不一致。 時從擺動動機去瞭解議勤行為與身體意象間的關係 'McDonald 及 Thompson(

1992 )

研究 200 位年齡 17-35 歲的年輕人與飲食失調相闋的灑動行為與體型攝意廣闊的關係， 結果發現女生運動的原因多為了減盟、期望增站外表的吸引力或對串己韓若是不擺布運 動， Davis 與 Cowles

( 1991

)的研究亦害輯類似的發現。盧俊宏、黃璋靜( 1999) 以 五無大專院校共 220 位禮金為研究對象，比較男女撥號社會體塑焦膚、與躍動行為的相 關倩影。結果發現男生較女生對於自我的體型顯得較為lE向且自在，女性則多偏向負 ，對自己的體型不滿意。譴動行為方面與 BMI 個無關但與體型盟現的白布性呈 現相關。以逐步迴歸分析發現身體呈現自在是還動行為有效預測因素，可見對岳我 體現的感受會影響個體從事灌動行為。 Kendzierski (1990)比較運動者與無運動暫的皂覺 體製黨講及行為的相麗，哇，以指位大學生器研笑對象，其中 22 位是運動員， 22 位誨 ，另外 22 位則是少護動者。結果發現對自我體舉較重輯者會較規律地去做運 動，有還動習慣的人對自我的體聽感受會較正舟。影響j舉動行為的因素山， 知省會較規律地去散運動，立豈有興起義承諾從事;第動行為，有較多的計讀去幫助自己達 成j舉動目標，也促使自己在不臟意運動時刺激自日去勛。申以上論述可知，身體意象 與擺動行為間確有關係存在，個體不但可以藉著擺動增進對自己體要的溝態度，亦可 以藉由擺動去修飾自己的身材，還對理想的體型。 近年來盟內買始攘攘蓋全民躍動及體通龍，行政院請寄全署(1妙的在關民保髏六年 訐叢中搜出每年增茄 10%鸝民對健康體能的認知，並觀當能提高成人規律溫動的比率 達 40% 。教育當局也不斷推展各種鼓勵措施，如成立「儸康體能促進委員會 f 並於民 國八十八年頒佈提昇學生體燭能之三三計畫。在強調疾病預防及健康便進的今日，不 論關內、外皆重視全民運動及體溫能，故鼓勵民單位購規律的運動更是刻不容嫂的重 。台灣地區教菁普及，許多的衛生行政措路籬藉自學校教菁家推廣，指響較衛 生的聽聽工作那是讓品全體師生接立健康之行為，建成龍嚷促進的目標。在組進體康 生活裂態的六種行為〈營養、擺動、體康責任、自我實琨、人際支持、實主力處理)中，

衛生教育學教﹒第 19 期﹒民星星 92 年 6 月 大專學生接逼以j鼓動行為表現最聲(黃毓華，

1995

;洪觀玲，

1997

;三齡3撐， 1998) 。 在鑑於此，本研究以某大體學生為研究對象，試闡瞭解其j讓動行為，並攘討運動行為 與身體意象闊的關係。經由輛生存的追隨觀察還動行為的變化，嘗試解釋其改變的因素' 期望能籍由本研究撩解擺動行為改變的閣素，作為推廣全民運動的參考。 本研究主要闊的如下: 一、瞭解研究對象第一年說輯與追蹤、測量資料之背景閣素、身體意象及運動行為 能狀況。 一、瞭解研究對象長期運動行為改礎之d情形。 三、揉討研究對象身體意象與運動行為闋的臨係。 …、研究架構 本研究架構如翻一所呆。 麓護國盡 使那

年級

學院ßtl 實際 BMI 值 且盤盤

貳、材料與方法

國一研究架構 一 118 擺動抒寫 能舉墮

大學生身體意幸與運動行為之長期 jjU!:t.þ_卉先

二、研究對象

本研究為次級資料分析 (secondary

data analysis)

，原資料調查影響大學生健康習

慣之社會心理因素研究，以 82 學年度就讀於某大學學生一至四年級全體學生 5 ，241 人 為研究母群，基於樣本代表性及預估 70%之回答率，預估本研究樣本數為 600 人。因 考慮不同科系學生行為亦有不同，採分層系統抽樣，將全校 22 個系分為 22 層，以 600/5241 之比率， 10 人為組距進行系統抽樣。本研究共計有三波資料:第一波資料為 初測，於 82 年 12 月進行，以瞭解大學生各項資料作為基礎;第二波資料:初測隔兩 週後施測，作為再測信度的衡量;第三波資料:初測後隔兩年半後，即 85 年 4 月至 5 月間施測，探討其運動行為長期改變的因素。 505 位參與兩階段調查者與母群體在所有 變項中分佈極為相似，因大部份流失樣本以藝術學院學生所佔比率最高，故在學院別 一項呈現，顯著差異。整體而言，留在樣本中完成三次調查者與全體樣本的比較，除學 院別一項外，其餘均無顯著差異存在。

三、研究工具

收集相關文獻資料編製結構式問卷，共包括以下部份: (一)自變項:包括個人背景資料、身體意象兩部份。 1.背景因素: 研究者自擬的人口學變項包括年級、性別、學院別以及實際的身高、體重值。將 受訪者自填的身高、體重轉算成身體質量指數 (BMI) ，做為實際體型的指標。 2. 身體意象: 包括體型認知及對體型滿意度兩大項。體型認知指個體對自己體型的主觀知覺判 斷，採 Likert 五點量表，其選項由「消瘦」至「肥胖 J '分別由 l 到 5 給分，得分愈高 表示覺得自己體型屬於肥胖。體型滿意度係指對自己體型的滿意程度，從「非常滿意」 到「非常不滿意 J '分別得 l 至 5 分，得分愈高代表對自己體型愈不滿意。 (二)依變項: 參閱相關文獻中大學生經常從事的運動，包括游泳、籃球、桌球、步行等二十項 運動，請受訪者就過去兩週內從事的各種運動頻率及每次運動所花費的時間(以分鐘 表示)填答，倘若其運動不在表列，亦可自行填入。其頻率(共七項)及計分方式如 下: ，-沒有」、「很少」為 O 分、「一個月 1- 3 次」計 l 分、「一星期 1- 2 次」以 2 分計算、 「一星期 3-5 次」予 4 分， ，-幾乎每天」及「每天」則以 6 分採計。計分方式以花費時 間在 20 分鐘以上的項目計算之，將所從事的運動項目得分相加當總分達 4 分以上才算 。 y

衛生教育學教﹒第 19 期﹒~盟的年 6 月 達到標準，再以運動頻率與時間的棄積作為運動行爵的得分，其得分愈商代表 j舉動行 為愈好。

四、資料收集

(一)施澳方式

一年級上軍習11課的班級共 70 人參加預試，籍j;)瞭解學生填答問卷之狀況，並根據 預試結果湖得表關效度， j;)í學改問卷內容。完成t甜美及期智後，即發公文到該大體鍵 康中心讀得問意發出問卷。依照研究架構於之韻措段施測，第一次問卷施觀時題為民 攝 82 年 12 月 20-22 日，共青?制收有效問卷 537 份，回收率達 89.5% 。臨兩遍後潛行再 淵信度，兩次均作答者共 505 份， [8] J說串連 84.5% 0 85 年 4 至 3 月間議行第三次向卷 ，在校生自研究者發放問卷，巳畢業學生採郵寄詞卷，白質習兢業輔導組協助學 生問卷的發放及自歧，排除毒發生未填答問卷，共言?回收有效問卷科持份，位收率達樣 本數 74.5% 。

(二)研究工具信度、教度之檢定

效度r曬理:本研究採結構式開卷，招鶴擬定後，送懿衛生教育相幫鎮域專家如: 健康行為科舉、學校醫生學、公共?醫生學、統計學簿，就其專長故撩研究變頭的適用 偉、需要性及內容攝藤性東智麗，最後綜合各專家意見修改問憊。 :本研究工具惜度分析根據預試及正式擁護目所放集的賀科進行內部一致，在分 析:體型認知題隨再測借皮露 .83 ;體型滿意度轉測信度是咒;聽體運動行為的悶頭目

: .81

0 各變頃i信皇室均在 75%j;)土，表示本研究工具具有相當的種定性 o

五、資料分析

所收集資料以頻率分布、平均館、標準差等措述，性統針、 t 檢定 (t test) 、配對 t 檢 定( paired耐t test) 、相關分析(

correlation

)、共變數分析 (analysis

of covariance ; ANCOVA)

等級訐方式通行分析。

參、研究結果

一、研究對象背景描述 在'時罰方醋，男生占 31.2% '女生占 62.9% '有 32 份( 6.0%) 未填答;各年級的 分佈一至阻年級分別為 23.7% 、 26 .3%、 22.2% 、 2 1. 8% ;舉說別中，教育舉說的學生有 AHV

大學生身體意幸與運動行為之長期追蹤研究

37.3% 為最多、文學院學生 25.7% 次之、理學院學生 20.0% 、藝術學院學生最少僅占 1 1. 0% 。以適合度檢定(

Goodness of Fit

Test) 考驗樣本與該大學學生分佈情形，結果呈

現差異不顯著情形，表示本研究樣本相當能代表母群體。 因本研究收集資料時間長達兩年，研究樣本有所流失，就參與本研究三階段調查 者(本樣本)和全體樣本(原樣本)在各變項的分佈比較，及與流失樣本與本樣本間 的差別做探討。見表一及表二，結果發現:本樣本 (N=444 )及全樣本 (N=53 7)的分 佈'不論背景因素或身體意象相關變項中，大多沒有顯著差異，僅在學院別一項達到 顯著程度 ( X

2= 37.30'

p<

.05) 。流失樣本 (N=93 )與參與三階段研究 (N=444 )做比 較，結果亦發現同樣情形，學院別一項呈現顯著差異 ( X

2=363.99

'p<

.05

)。 表一 全體原樣本、本樣本及流失樣本之基本資料特質比較 變項名稱 全體原樣本(N=537) 本樣本(N=科4)

N

(%)

N

(%)

盤型 男 的7(3 1.2%) 的0(3 3.9%) 女

338 (62.9%)

294 (66.1%)

未填

32 (6.0%)

生盤 一年級

127 ( 23.7%)

113 ( 25

.5%) 二年級

141 ( 26

.3%)

120 (27.1%)

三年級

119 ( 22.2%)

103 (23

.3%) 四年級

118 (2

1.

8%)

108 (24.2%)

未填

32 (6.0%)

望區且 教育學院

_{201 ( 37.3%)}

_{198 (44.6%)}

丈學院

138 (25.7%)

135 ( 30

.4%) 理學院

107 (20.0%)

104 ( 23

.4%) 藝術學院

59 ( 1

1.

0%)

7 (

1.

6%)

未填

_{32 (6.0%)}

註:1.本樣本與流失樣本之卡方檢定比較( chi呵uare test) 比較 2全體原樣本與本樣本之卡方檢定比較( chi呵uare test) 比較 3.料 *p <.∞ 1

; n.s. = non significance

流失樣本(N=93)

N

(%)

17

(1

8

.3%)

44 (47

.3%)

32

(3

4

.4%)

14 ( 15

.1

%)

21 (22.6%)

16 ( 17.2%)

10 ( 10.8%)

32(34.3%)

3 ( 3.2%)

3 (

3.

2%)

3 (3.2%)

52 (56.0%)

32(34

.4%) x2_值

X

2(1)=

.87 n.s.

X

2(2)= .06 n.s.

X

2

(1)=

2.76 n.s.

X

2(2)=

.1

8 n.s.

X

2

(1

)=363.99

***

X

2(2)= 37.30

***

表二 全體原樣本、本樣本及流失樣本第一年初測之 BMI 、體型滿意度及體型認知比較 全體原樣本

N=537

Mean

(S.D.) 本樣本 N=抖4

Mean

(S.D.) BMI 值 20.47

(2.25)

20

.5

1 (2

.31) 體型滿意度

3

.l

2

( .82)

3

.1

3

( .84)

體型認知

3.03

( .92)

3.02

( .94)

註 1.本樣本與流失樣本之 t 檢定比較(

t -

test) 比較 2.全體原樣本與本失樣本之 t 檢定比較 (t

-

test) 比較

3.n.s. = non significance

流失樣本

N=93

Mean

(S.D.)

20.18

(1.7

6)

3.

07

(

.73)

3

.1

3

( .81)

t 考驗 I(l) =1.1

5 n.s.

,1

(2)= .71 n.s

1(1) =.2

9 n.s.

,1

(2)= .18 n.s

1(1)

= .77 n.s.

,1

(2)=..05 n.s.

衛生教育學教﹒第 19 期﹒民邁步2 年 6 月 一、研究據本身體意象分佈情形 聽 7 解受訪學生商年間身體意象的分f布，佳話體型認知及體型滿態度兩項，如表 :全體學生對體型的臨我認知兩年間並無太大變色，自覺體型標單者佔四成五 左右，的有三成的安括學生自覺稍脖甚莖肥胖。在體塑滿意度方輯:約有在成左右的 絮語者對自己的體塑覺得可接受，三成左右的學生對自我身材感到不捕。若再j;J男女 學生分別來著:男生自覺稍脖及肥胖有佔罵成左右，而女生方面自覺擒，韓或肥胖的比 率則有三成以上，不論拍攝戒現蹤鵲聾，女學生對於體型的認知較偏向肥胖，自覺稍 脖或肥胖的比率明顯高於男生。另在體型滿意度方面:由表三的結果可發現婿年半間 男學生對自己體型滿意者給佔 114 以上，對自我體型不滿意者的比率由 29.3% 降至

22.0%

'變能不大。再君對女學生方醋，對體強不講意者約{在有 30% '而對串己體塑感 到不滿意的比辜者是第一年的 32.7%降單混躍認量的 27.6% 。聽聽而言，關年揖受訪星發生 的身體黨象變化不多，但女生對身體意象的感知與男學生比較，明黨續向肥胖及不滿 我的體現，顯現男女生身體意象之不同的分禱，情形，而在兩年餘的問隅鞘麓，學生 對自己的體控辦鱷滿意，男女學生皆然。 在五 研究對象第一年初 i則與追蹤割愛身體意象之分鋒精形 第一年初潮 現閥 全聽

N

(9志)

Mean (SD)

N (%)

Mean (SD)

N

(9毛)

Mean (SD)

盤磁認錯 1 自覺?會贖

₁₃

_{( 7.8%)}

_{19 (5.6%)}

₃₂

₍₆

_.3

_1%)

2. 自覺稍攬

45 (26.9%)

50

(1

4.8%)

95

(1

8.8%)

3‘自覺總還是標準

73

(43.79志)

2.83 ( .94)

145 (4

3.

0%) 3

.1

3 ( .90)

218 (43

.3%)

3.

03 ( .92)

4. 自覺擒膀

₃₀

₍₁

_8.0%)

₁

日(33.59志) :好 (28 .4%)

5.

É至覺體胖

6 ( 3.6%)

10 (3.0%)

16

( 3.

2%)

體都濃重度 L 非常滿意

_{9 ( 5}

.4%)

6

(1.

8%)

15

(

3量。%) 2. 滿黨

34 (20

.4%)

50

(1

4.8%)

在4 (1

6

.7%) 3.尚可

_{75 (44.9%)}

_3.

_{02( .91)}

_{171 (50.7%)}

_3.

_{17 ( .77)}

_{246 (48.8%)}

_3.

_{12 ( .82)}

4. 不滿意 的 (25 .7%)

101 (30.0%)

144

(28.69志) 5. 非常不滿意

₆

( 3.

6%)

9 (2

.7%)

15

(

3.09志) 追瞬灣自覺 項目 _{男 女} 全體

N (%)

Me挂n

(SD)

N (%)

M巴an

(S

D)

N (%)

Mea話 (SD)

體也懿知 1.自覺消癱

₁₆

_{(1 0.79志)}

₁₅

_{( 5}

_.1

_%)

₃₁

_{( 6.1%)}

2. 自覺楷體

_{28 (18.7%)}

₄₉

₍₁

₆

_.7%)

₇₇

₍₁

_5.2%)

3.自覺聽讓標準

71 (47

.3%) 之喜5

( .93)

132 (45

.1

%)

3.

08 ( .87)

203

(45.89志) 3.鉛(

.89)

再 .13 覺稍胖

33 (22.0%)

92

(3

1

.4%)

125

(28.29品) 5. 臨覺肥胖

2

(1.39毛〉

5

( 1.7%)

7

(1.69志) 122 一

大學生身體意象與運動行為之長期 ìt 賊研究

(續)表三 研究對象第一年初測與追蹤測 身體;意象之分佈情形

第一年初瓣

日 _女 全體

N

(0毛) Mean (SO)

N

(%)

Mean (SO) 民 (0毛) Mean (SO) 體都滿濾盛夏 1.非常滿意 _{5(3 .39毛)}

_{4 (}

_1.4穿毛)

_{9 (2.0%)}

2.

40 (26.7%)

60 (20

.5%)

11∞ (22.69志) 3. 尚好 72(4巷 .0%)

2.92 ( .85)

凶惡 (50.5%) 3.

07 ( .78)

220 (49.7%)

3.02( .8

1)

4.

28

(l急7%)

73 (24.9%)

101 (22.8%)

5.

5 (3

.3%)

8 (2.7%)

13

(2.9%)

二、研究對象的運動情形 (一)研究對象有無規律連勸 英關還動臀學會曾提出改善，心肺潛能的運動處方，黨考慮擺動型態、強度、持章發 時間、頻率等要棄，建議成人每錦盟黨連齡 3.5 次，每次時聽拘謹 20.30 分以上，競選 65-80%的最大心攏。本研究還參考11:七建議']'L從事運動詩閱報攝 20 分以上、每遇還動 3 次以上審議鑄規律運動，朱建此機游擊者部鑄未做規律還動者。本研究結果發現:關年 聽懂約 1 此大學生有散摸律運動的習慣，男生做運動的情形較女性為龍，但仍有七成的 學三位平時並無做運動的習慣(見放四)。迪蹤測量時有做過動稍不論男生、女生或監體 標本均有忱串上升的現象。 表四 研究對象運動行為表現 第一年扭轉 變現名稱 男 女 整體 運豔

N

(9志)

N

(9品)

_N

_(%)

有

₄₄

_(29.79毛)

₇₃

_{(23‘ 39品)}

₁₁₇

₍₂₅

.4%)

無

104

(7

0

.3%)

240

(76.7%)

344

(7

4.6%)

運動辦事

M

(SD)

M

(SD)

M

(S

D)

(次/獨)

3.99

( 2.73)

3.09

( 2.03)

3.

37

( 2

.3

2)

擺動時間

_M

_(SD)

_M

_(SD)

_M

_(S

_D)

(分/次)

24

.4

7

( 22.08)

2

1.

91

( 19

.1

0)

22.93

( 2

1.

0

1)

還勵行時

_M

_的。)

_M

_的D)

_M

_(SD)

482.74

(55

3.

54)

274

.5

2

_{。 12.39)}

343.24

(419.08)

這雖~qj量 繁體現各揖 _{興 女} 整體 還豔

N

(%)

N

(%)

N

(%)

有

₄₇

₍₃

_1.3%)

₈₆

₍₂₉

_.1

_%)

₁₃₃

_(29.8%)

無

103

(68.7%)

210

(7

0.9%)

313

(7

0.2%)

鑫舊金頻率 日 (SD) 話 _(SD)

_M

_的D) (次/酒)

3

.4

5

( 2.72)

2.85

( 2.08)

3.05

( 2.32)

運動時嚮

_M

_(SD)

_M

_(SD)

_M

_的D) (外/次)

15

.4

6

( 17

.51)

14.94

( 17.27)

15

.1

5

( 17.5

1)

運動行總

M

(SD)

M

的D)

M

(SD)

259

.4

6

(346

.1

7)

168.83

(2剖 .77)

199

.3

8

(284

.1

8)

123 一

衛生教育學校﹒系 19 期，民服 92 年 6 月 (二)從單運動種類、頻率及詩問 再從運動的種類;、頻率及時間來聲，從表問得知，大學生平均每還做擺動 3 次 (M

37 ' SD=2.32)

(M 追蹤測量令3.05

' SD=2

.3

2)

;平均每次運動時間:第一年初測平 均每次禪讓主持聞為 22.93 分，這臨捌聾持研究對象做運動的時間較第一年持減少，其卒 均值為 15.15 分。就做運動的種額高諦，第一年拐油資料顯示:研究對象最常毅的擺動 是步行，有 50%的主堅強幾乎每天做該噴活動，其次爵慢路，有 38.6%時受訪者經常從事 此項躍動。另外，仰望人離主任及伏地提身繭明，亦有 33.7%及 26.9%的人經常使事之 o 著追蹤測葷的資料，結果發現步行仍為最常做的運動，約有 44.3%的人經常從事之;其 次去是慢跑 32.8% 、伏增挺身 20 .3%。能以上情形可知受試者運動種鑽在兩年間並沒有很

大的改變。

(三)還動行為 本研究還要言行為係捕「每遇擺動次數 J 與「每次運動分鐘數」的乘積分數，分數 愈高代表經常從事擺動。提表四運動行為一視中可知:第一年搗鵲研究對象還動行為 平均分數為 343.24 '較追蹤測量詩的擺動行為平均分數 199 必搗高 o 位上述資料顯示 研究對象運動行為有減少的情形，不論男生或女生，其這震動行?這麓的分數昀有降器的 鱷勢。

四、研究對象之身髏意毅、運動行為農期變化t畸形

經過兩年的追蹤研究對象身體意象及運動行為，情形 ， tJ~對 t 考驗(

paired -t test)

比較前後變化。結果發蹺(見表五) :體單認知(t= .刃，侃. )和體裂滿意度 (t= 1. 86

'

“.

)兩年闊的改變並未有所差興; 1堇運動行為…項達輯顯著差與水單行吋.46

'

p< .001)'

E但此可知研究艷象第一年制灘的運動行躊躇黨較追脫測量的表現為使 G 影響連動行鑄盟黨甚多，閱本研究追蹤時!連長達兩年半，約一半的路現自對象已由 校園鹽業進入社會工作，生活增境的轉變是不可怨、略的盤大變因。為瞭解潛入職場的 學生與在校學生躍動行為是否不間，將舉使依照年級的高位分為幫哥大穎，…、二年級 為低年級，笠、四年級篤篤年級(過臨灘童時已進入職場工作) ，進符配對 t 哼驗，從 表六中結果發現:高、龍年級在第一年初測的表現與追蹤測量時還動行為配對 t 接定中 均達到統計上的，顯著差異:低年級方國第一年初測的運動行為較混蹤棋盤時表現為龍

(

t=5.抖，籽 .001) ;高年級亦是問樣情形 (t=3.61

' p< .001

)。換奮之，不論年級的高 器裝進入工作鞍場與否，維持規律擺動習蠻的比率均盟現下釋是最勢，顯示運動行為隨 著年齡的增長而漸減。 一 124 一

大學生身體意率與運動行為之義教追蹤研究 表Ji 研究對象體學認知、體型滿意是、運動行為改變，請形 (N口444) 種型認知 體學滿主意度 轟動行為 第一年初灘 平均髓(M) 橄欒蓋 (S.O.)

3.02

.94

3

.1

3

.84

347

.4

1

43

1.

74

過蹤油1陸 平均值 (M) 標準薄的 .0.)

3.00

.89

3.

02

.81

198.98

284

.3

4

FAA 叫叫

:-nn*

電丹 M 一 。、一 ‘哼一 mJrbrba hR-mJOOA 呼 聲， aw1t&rhu 話:紳勻〈紛:

n.s. :

non 句話ificant 表六 互為她年級管復運動行為的比較 fit年級制=23尋) 萬年級(N=2 1O) 蓋全體制叫44) 註:拌勻<戚。1 初沸l主義動有聽 平均籠 (M) 標準差 (S.0.)

362.28

484.13

330.78

364.77

347

.4

1

43

1.

74

通蹤瀾量運動行至連 平均體 (M) 標準至是 (S.O.)

189

.1

5

28

1.3

2

200.97

287.96

198.98

184

.3

4

Paired

t 5 .47 紳*

3.61 ***

6.46 材* 五、身體意象與運動行誨的相關情形 為瞭解研究艷象身體意象、實際肥胖程度以及運動行為闊的祖關情形，

j;)

Pearson

楠差招輯作分析。由表七結果發現:第一年時，研究對象日趴在I 值與體型認知〈阱，劍， p<.OI) 及體型滿意度(r=

.16' p<

.01) 三是現顯著正相騁，體型認知悲與體製滿意度呈 顯著相關(r=況 'p<

.01

)。總蹤讀查的驚料顯示:誰MI 值與體製認知(

r=

.58 ' p< .01

)、 體攪鴻章度(r=

.13 '

p< .01

)為正站鶴，體型認知與體型滿態度講高度正相關(r= .刃， p<.OOI) 。摺運動行為與體塑灑朦朦貝司為負相關( r=-.話，籽 .01 )。鯨合自以上資料得 知:研究對象的話叫值愈寓，意覺得自己體型趨於肥牌，也愈不滿態自己的身材，在 第一年和追蹤測攪均如此。由瞬護自聾搏，體型滿意讓得分愈高者其運動行偽態差，高 轉型滿意度分數雖高代表驢不滿意間己的體型，由此，情形觀現出研究對象對自己體舉 結不講囂，其謹重言行為也鱷差。皮之，對自己轉型滿意者，也較顯態;舉動。

表七

BMI 值、體強認知、體製滿意度、 i運動行為相驕畸形 BMI 儷 體型懿知 種整灘意服 轟動行為 第一年胡潮 BMI 薩 J.(∞ .61 抖 .1

6**

.08

體盟館、知 .61 材 _1.α。 .28艸

-.03

體型滿意度 .1 6字拿

_.28**

i 助

_-.02

運動行為

_.08

-.03

俑.02 1.

00

追難灘釁 BMI 鶴 1.∞ .58料 .1 3料

_.08

體現認知 _{.58料 1.∞ “ 23 艸 幽 .01} 聽聽滿意度 .1 3 寧寧 .23料 1.

00

-.16抖 驚動行為

.08

-.01

弋 16料 L∞ 註:科p<

.01

125 一

衛生教育學報. ~答 19 期﹒民國 92 年 6 月

六、身體意象對運動行為之共變數分析

進一步探討運動行為與身體意象間的關係，為去除'1金到悶素的干擾，將性耳目作為 共變數，分別以體型認知及體型滿意，吱作為患變項， :ì軍動行為作為故蠻項進行共變數 分析 (ANCOVA) 。

(一)第一年:

體型認知方面:從我八結果可知以共變數(愷別國宮發)預棋運動行為的i盟員講係數 問質，陸考驗，其 F 值未連顫著水單 (F= 1. 50

'

n.5.)

，符合迺歸係數同質，性的報定，可以 繼續進行共變數分析 a 再由表九共變數摘要表中得知:在控制，性別臨素的干攪後， 種不間體塑認知艷受試者的擺動行為並沒有顯著影響 (F= 1. 50

'

n.5.) 。 在體單滿意度部份，從表八結果可知:其過錯係數悶賀，隨考驗連到顯著若真水準 (F=2紹，

p<

.05)' 表示體擺滿意度與性別問有交互作用，~、調分聞探討男女兩恆不問 體型溝，警裝對選動行爵的影響。

(二)追蹤測量:

根據表八結果可知:體型認知組內過歸係數向黨性考驗 F~霞=肘，

p=

.50 未違顯 著差異水車，接安虛無價設，表示體盤認知五組混歸線斜率相間，符合共變數過歸係 數問質4愷假定，繼續進行共變數分研(見衰九)。在韓除性別臨素的影審後，五組不爵 的體型認知者運動行為接未建至2顯著差異水濤是 (F=.40'

p=

.81)

0 在追蹤翰麓，受訪者的體型鴻蠶度之適飾係數向質，隨考驗結果連至1顯著差異水準

(F=2.03 ' p< .05 )

，未符合增歸係數問臂，陸報定，無法進行共變數分析(見表八)

,

分別討論男女生體型灑意度對擺動佇寫的影響。 由以上結果可知:受訪者兩年半闊的連點行為並不受到體單認知的影響，部體盟 滿意境興，攏到間有交互作舟，顯示描運動行為會盟為性如以及對體現游意度不罔聞有

所改變。

在八 身體意象組內過歸棒數月質性考驗擴典表

SS

df

MS

_{F 值} 均方翱

98582

1.

75

4

2尋6455.44 1.

50 n.s.

81055475.96

493

l 加412.73

265896

.1

2

4

66再丸 .03

.85 n.s

431

78615

.5

6

126

大學生身體鑫象與運動 長期追蹤研究 (續)表人 身體意象鐘內過歸係數商質性考驗攝要求 變與來源

SS

df

MS

F{i值 離均差:zp:芳和 自由壞 均方和 體聖講黨獲:第一年插題 體製滿意聽*性別

₁₅₉₀₈₃

1.1

1

4

397707.78

2

.4

2

*

81753896.83

497

164494.76

475827.07

4

118956.77

2.03

*

33835494

.4

5

435

77782

.7

5

註:勻<.的;

n.s.: non

SI直nificanc芯 表九 體型認知對運動行為共變數分本身摘要求 體型認知 _{樣本數 平均鱷} 變異

ss

這f _{F 儼 P 髓} 來轍 離均差平方和 自由度 第一年初摺 1 自覺消瘦

₃₂

_281.53

2 自覺稍癢

₉₅

_387.62

313 覺體盤標導

₂₁₈

₃₁₈

.4

0

組閣

986158

.4

8

4

1.50

.20

4 自覺鵝胖

142

330.1

6

誤差 別的結76.∞

493

n.s.

5 治變體胖

₁₆

_329.07

過蹤瀏量 l 自覺消瘦

29

191.14

2 自覺稍摟

₇₇

_190.23

3 自覺總纜機準

₂₀₃

₂₁

_1.05 胡鬧

_127096.69

₄

_.4

₀

_.81

4 自聲稱胖

125

1

72.

85

誤差 33883307.∞ 的 i

n.s.

5 鹿覽館群

?

291.86

話 :nιnon

significant

七、男灰階控體型滿態度與運動行為體{系的盤即

能相關分析中得知:研究對象對自己體聽態滿意者，其躍動行為愈好。再從共攬 數分析之組內過帥線問質性考驗得妞，性別與體型溝意度間有交互幫憬。為探討性別、 體型滿意度之交互作用與運動行為間的鶴蟬，分別就男女頭，性的體型滿意度對擺動行 為作變與數分析，結果如下: (…〉男性j轟動行為:結果發現男性不論思第一年初測或連接割章，體盟海意度 對於擺動行為並無影響 (F 第…企事=1.31 ·犯忌 .F 追蹤那最=

.99 •

n.s.)

·罷王法男性的運動行 為不會受到體塑滿意與否的影響(見表十)。 (工)女生運動行為:從表十結果可知，女性的運動行為在第一年施輯時，自我 體ru!滿蠶程度並不會影響運動行為的表現 (F前2 .3 9

'

n.s. )

;但在追接調童時，體整灑意 度對海動行為的嘴與數分析與連到顯著差異水灌 (F= I3 .36

• p< .001 )

，毒草接比較發現對 自己體型愈滿意贅，愈經常從事運動行為賴以維持身材，顯示出女性對於自己體盟的 滿意程度是影響其採行主義勤行為的黨要問素。 句/ 弓 rb z'aa

衛生教育學報.第 19 其lfl .民麗的年 6 月 表十 男女誨，注之髏1i渴:意度對運動行為變異數考驗描要表 體型滿意股 據本數 平均值 變異

ss

df Ffi蜜 Pfl直 薛費氏 來源 離的蓋平方和自由度 穿軍後考驗 男位 第一生拉總 1 非常滿意

₉

488.部 2 滿意

34

415

.5

9

組間

159083

1.1

1

再

₁

_.3

₁

_.27

3 尚可

₇₅

_414.93

繞冉

48965443.75

161

n.s.

4 不滿意 尋3

622.09

5 非常不滿意

₆

₆₉

1.

67

追蹤鵲釁 l 非常滿意

5

325

.4

0

2 滿意

40

3 13.郤 組閣 再75827.07

4

.99

.4

1

3 尚可

₇₂

232.76

經內

_17262640

.3

9

i尋8 虹 .S. 4 不滿意

28

266

.1

5

5 非常不滿意

₅

_340.60

女性 第一年經邂 i 非常滿意

₆

_6∞跡。 2 滿意

50

287.20

組間

91624

3.

60

4

2

.3

9

.05

3 尚可

₁₇₁

_288.71

組角

_31872206

.4

9

332

n.s

‘ 4 不滿意

101

23

1.7

4

5 非常不滿意

₉

_197.56

追蹤到量 l 非常激蠶

4

808.∞ 2 滿意

60

265.68

組問

_2601704.20

₄

₁

_3.

₃₆

_.∞

_1>

₂

_,

_1>3

_,1>

₄

3 尚可

148

136

.5

3

組典

13971149.86

287

寧寧*

_1>

₅

_,

_2>3

_,

₂

_>4,

4 不滿意

73

119

.5

5

2>5 ，3>尋 5 非常不滿意

8

65.50

註:紳勻<.∞ 1

;

n.s.: non

signifi絡負1

肆、討

論 一、安訪對象的運動情形 本研究發琨有規律運動習慣者僅 25%的受助學生，說結果與國內多篇有關大專學 生的運動行為研究(黃毓華，

1995

:仇方娟，

1997

:淇曬玲，

1997

;強彩秀，

1998 ;

李忠、昭， 2000 ;揀英莉， 2∞1)並無不悶，顯見關內大專學生有媲律運動靜慣的比儕 仍儷器。兩年間雖然有從事擺動者的比率上升，但是其運動聲率及時問均顯著激少， 讓動量有下降禪勢。擺動穫顯與頻率方題，研究結果發現大學生做運動的頻堪與時間 與其起相關研究(劉翠擻，

1995

;露志強， 1999) 梧額似，常傲的還動項目受至2場端及 所需設備的眼軒，而{固體之建動型態亦受到是否可事先預護自、可以告我操撥的影響，

128

火學生身體;鑫象與運動行為之長期追蹤研究 故大學生之選動仍以方便性及自我喜己還 (self-paced) i軍動型態為主要考壘。從學校教育 的觀點來看，培饗學校全體教職員生擁有良好且有益體康的行盾，是學校諱:三位重要工 作 o 若能使學校教育著芋，逐步深入家庭及社盔，誰最寶並落實全民運動，籍以達成全 民健康的臣課，是故大專學生的躍動行為之推廣更是盟前可以欖極介入的課題。 二、身體意象與j鑫動行為的梧觀情形 本研究在過蹤湖量再詞時，顯現研究艷象對自己體型盤滿意者，越會去從事運動 以保持身材，皮之對自己體聖不滿賞者，愈不勤|吏做擺動。文獻中啦有幫蝕的研究結 o Davis 與 Cowles (1991) 及關心onald 和 Thompson

(1 992

)的研究指出運動佇鵝 與身體意象間的關係'而許多研究對象運動的原間是為了減喂，期望增加外表的吸引 力或對自己體聽不灑意。

豆、性融、身體意象與運動行為之長期變化情形

本研究經過萬年的追蹤研究對象身體黨象及譚動行為變免的情形，發現受訪學生 體聖認知及體型滿意度並未有所改變，僅在運動行躊表現上出現變化，過蹤潛麗的運 動行為較第一年發現為麓，顯示隨著年紀的增蹺，做;運動的習慣炭部減少;再針對進 入工作職場的影響傲撩樹，結果顯示進入職場並非顯著的決定盟黨。而促使運動行為 的改變的盟黨究竟為何?排除性別菌素的干擾後，能實科分析中得知不間的體要認知 並不會影響受訪者過勘行爵的發現，但體望的講蠶程度都會影響個體所採行的躍動行 為。在路分男女繭，陸分別作纜異數分析後發現，男女兩性的運動行為受到體建立滿意，寰 的影響有無漿興。女性對於自己體型的講意程度會影響其從事還勵之行為，男性的連 點行為則不會受至2體型滿意度那智所改纜，此結果與許多身體意象對於運動行媽

( Spink

,

1992; Crawford

&

Eklund

，仿佛;

Eklund

&

Crawford

,

1994

)的影響研究梧類似。

然對於影響運動行為改變，少有文獻探討身體意象對於鑫動行為的長期影響，本研究

的接期追蹤對於囡果關係可以提供較確切的話據。文獻(閱玉真、 1992 ;伍建女、黃淑

;

199學;

Garner

,

1997 : Demarest

&

Alle口， 2∞0) 也指出，女性腎少年經常會把自己的

體重高伯溫實際，間對自己的轉型產全不j莓，故對其體望認知應有較好的心理增強。

然誠如悶許多研究(

Sallis

&

Hovell

,

1990 ;

Dishma鈍， 1991 )所主張，影響運動行為的決

定因黨應從多方面來考麓，非只有心理菌素一頃，其重要的影響因素，嗜包括個人特偉、 環境特性以及活動特性等三大類 o 未來研究再進一步針對不再群體之運動行為與身體

;當象等相關因素再做畏顛閉的海蹤研究，籍以我胎維持運動習慣的圈子，提升圈人的 運動風氣。

f齡 3主教育學報.第 19 期，民國 92 年 6 丹 四、方法學的探討 本研究之原諒瓷樣本有謊灸現象，完成追蹤調查之本樣本與眾樣本比較，在社會 人口學變禎龍說讀學院別辛苦所差異，前流長的樣本以聽輯學撓的學生為多。由於本研 究追蹤長邊關年時間，吾吾份舉三位在追蹤瀾盤時已經畢業進入職場工作，雖經由該大學 費習兢業輔導粗的接晶追蹤畢業學生動向，但但無法完全掌攏。樣本的流失可能會影 響結果推論的!有在效肢，然高本研究間眷囝故率連 74.5% '己囑難得，雖然流失的樣本 中以藝諧體說學生為多，但本樣本與原據本闊的差異誰不大，對於本研究的影響稍減， 未來進行類似的研究時仍需加強受試者的過蹤，以提昇研究之可靠性。

伍、結論

一、本研究受訪學生約1/是受詰學生有鏡律運動的習慣，男生做撥動的境形較女生 ，但仍有七賤的學生平時強無做運動的習慣，追蹤鵲支援時發現進行還動者的比率 有提高 o 受訪學生所做的運動以步行、慢跑等方便性及自我配瘤的運動項目為主，仍 僅只膏 30%的個案有違到錯過 3 次，報次運動 20-30 台緝的標單。然受訪學生的草動行 寫最在兩年鵲後比較達到顯著差異水準，顯示研究對象第一年的運勘行躊較追躍測鹽 的按現為佳，個體聞著年記增錢擺動行為皮而激滅，進入工作職場與否接非影響選動 行為改變的因素。 二、受訪對象在過縱糊量哼，顯現咐研究對象對自己體靈童基滿意者，越會去從事 護動。控制性軒昂素的干擾後，發現不間體單認知對受試者的運動行為並無顯著影響 o 就男女生分射來椅:男性方聞不論第一年或追蹤灘量的單動行為均不發到體型講黨攘 的影響。女性方睡在追蹤測量的選動行為表現，明顯受到體搜轉意，寰的影響，立對自 己體型撤滿意者愈會持續做運動。

陵、建議

一、未豆葉研究方自:

(一)擴大研究對象旗群:本次研究對象謹最於某大學學生，現今政府提廣全民 運動不遺餘力，故數需要將研究對象拓展至民眾，以瞭解民眾運動行為的情形，藉由 本次的研究互了作為日後還動棺關研究的發考。 130 一

大學業身體;意幸與運動行為之長期追蹤研究 (三)建立運動行鑄長期追蹤資料:瞭解運動行為改變的區黨需變長期的追蹤研 究，本三支研究受訪者續增兩年半的追蹤觀察，隨著年齡的增長其運動行為監視串減少 的趨勢，影響譯藍色行為改變的臨素值得再加以深入探討。未裝可將此類研究資料集結， 作為國民運動行闊的資料庫。 (五)依據性別提翼所造成擺動行爵的不悶，未來研究可進一步揮討男女常性餾 別的影響閣索與身體意裁、運動行為闊的關係'慧以瞭解身體意象與社會心理學變項 等之闋的關係對於運動行綿的影響。 立、教育規聲方問: (一)正確的身體概念的教導:說本研究中得知體型的滿意度會影響個體的運動 行露，間對自我體塑的積法更是影響滿;態度的重要問槳，未來教育禮、培獲大眾有正確 立鍵，寰的身體意議。 (二)針對男女兩位值導推觸還動健身概念:選動的習慣幣寮長攝持之以恆才能 ，者效促使民眾釀成還動習慣漿至全民體康刻不容蠶的重要議攏。本研究發現男女 兩性之聽聽滿意度對其灑動行為有不問租膜的影響，故問後在搓賣主義動針護方雷更應 輯白為男女關性靈身設針， f:9tl指針對女性轉少年應有較好的教育介入，鼓勵其難立正 確的體型認知，此外並J!!符合時代潮謊，提換結合儸康概念的j舉動模式，以期講巨變於 e 世代的人們擁有更儸攘的生活品質。

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投轎 92 年 02 丹 20 日 的年 04 月 09 日

接受 92 年的月 15 日

衛生教育學教"第 19 期﹒民國 92 年 6 月

The Longitudinal Study of Body Image and

Exercise Behavior in the University Students

Sheu-Jen

Huan息

Wer卜Chi

Hung

Abstract

The main purpose of this study was to investigate the relationships between body images

and exerci臨 behavior

and also to explore the factors that influence the maintenance of

exerci認

behavior. The sample was taken from the undergraduate students of a university who enrolled

at the academic year of 1993 by using the technique of stratified systematic sampling

.T

he

subjects were mailed a similar questionnaire at the year of the spring of 1996 for follow-up.

Four hundred and forty four students who filled out the

q紋路tionnaires

of both surveys

constituted the sample with a response rate of 74.5%. The data were analyzed by means of

frequencies

,

means

,

standard deviation

,

t-test

,

paired t test

,

Pearson correlation and Analysis of

Covariance.

The results shòwed tha

t:

Only 30% of the subjects met the standard of exercising of three

times a week

,

and 20

minutes 悅ch

time; the male students were more active in terms of

frequency and the time spen

t.

The rate of the students who exercised regularly was

hi拉訂 at

fo

l1

ow-up than the first-tíme measuremen

t.

Takin鑫 time

and the strength of exercise behavior

into consideration

,

the older the students grew

,

the less they exercised. It is true for both the

male and the female. The perceptíon of body shape was not the predictive factor of the

students' exercise behaviors. Male students were more satisfied with their body image and the

satisfaction did not have a lot of influence on their exercise behaviors. In the third year

,

female

students who exercise for reasons specifically tied to the satisfaction with body shape were

primarily to obtain an ideal body for developing exercise patterns. The interaction

w必s

among

gender

,

body image and exercise behavior.

大學生身 象與運動 長期追蹤研究

The authors suggested a need for gender-specific tailored of message

00

body image and

the type of exercise

,

also to improve adequate amount of the importaoce of exercise. Based

upon these results further research of the mechanisms by which body image influences

exercise behavior is warranted. The authors suggested the oeed to desígn the various kinds of

exercise based

00

sex and body image

,

so to improve the condition of doiog exercise.

Key words: body image

,

the perception of body shape

,

satìsfactìon wìth body shape

,

exercìse behavìor