IR:Item 987654321/6557
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(2) 論文名稱 ：健身 運動基本心理 需 求中文化量表編 製之研究 總 頁 數 ： 72 頁 校所組別：國立臺灣體育 運動大學體育研究所人文社會組 畢業時間及提要別：一零一年度第一學期碩士學位論文提要 研 究 生：楊 慧 鈴. 指 導 教 授：蔡 俊 傑 博 士. 中文摘要 在 自 我 決 定 理 論 中 社 會 支 持 層 面，包 括 個 體 基 本 心 理 需 求 的自主性、勝任感和歸屬感，對個體動機和心理成長而言， 都 被 視 為 相 當 重 要 的 領 域 （ Deci and Ryan,2000)。 運 動 參 與 者能夠持續長期的健身計畫，是因為自主性、勝任感和歸屬 感的需求達到滿足；而在社會環境中滿足自主性、勝任感和 歸屬感需求的因素，將促進內在動機和外在動機的內化，相 對的，忽視或阻撓這些需求將對自我決定動機產生不利的影 響 （ V a l l e r a n d , 2 0 0 1 ）。 因 此 ， 健 身 運 動 者 在 滿 足 了 基 本 心 理需求後會擁有更多的滿足感和興趣，抱持更積極的態度， 對於持續運動的習慣有更高的參與意願，並且增加每週運動 的 頻 率。本 文 旨 在 介 紹 V l a c h o p o u l o s a n d M i c h a i l i d o u ( 2 0 0 6 ) 所 編 製 的 「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 」 (The Basic Psychological Needs in Exercise Scale, 簡 稱 BPNES)， 並呈現健身運動者基本心理需求量表的發展過程和驗證。 BPNES 以 自 我 決 定 理 論 的 3 個 層 面 為 架 構 ， 包 含 自 主 性 、 勝 任 感 與 歸 屬 感，共 計 12 題。中 文 化 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表經探索性因素分析與驗證性因素分析，顯示該量表有不錯 的信效度，可提供未來研究的方向。. 關鍵字：自我決定、內在動機. I.
(3) Yang, Huei-Ling (2012). The Basic Psychological Needs in Exercise Scale. Unpublished master thesis, National Taiwan University of Physical Education and Sport. Abstract In the context of Self-determination Theory (SDT), social-contextual supports of the basic psychological needs for autonomy, competence, and relatedness are considered essential to motivation and psychological growth in any domain (Deci & Ryan, 1995). Individuals participate in and adhere to exercise for autonomy, competence, and relatedness are satisfied; factors in the social environment that fulfill the needs for autonomy, competence, and relatedness will facilitate intrinsic motivation and the internalization of extrinsic motivation, whereas neglecting or thwarting of these needs will adversely affect self-determined motivation (Vallerand, 2001). After exercisers fulfill their basic psychological needs, they’ll have higher levels of exercise enjoyment and interest, a more positive attitude toward exercise, stronger intention for continued exercise involvement, a greater sense of felt control over sustaining exercise involvement and higher frequency of weekly exercise participation. This study will introduce The Basic Psychological Needs in Exercise Scale (BPNES) from Symeon P. Vlachopoulos and Sotiria Michailidou, and the process of development and initial validation of BPNES are presented as well. The BPNES viewed this matter from three perspectives in SDT including autonomy, competence and relatedness, and a total of 12 questions . The Chinese version of BPNES were analyzed through exploratory factor analysis(EFA) and confirmatory factor analysis(CFA). The BPNES in this research proved have good reliability and validity, and provide directions for future research. Key words: self-determination, intrinsic motivation II.
(4) 目. 錄. 中 文 摘 要 ······································································· I 英 文 摘 要 ·······································································II 目. 錄 ······································································III. 表 目. 錄 ······································································ V. 圖 目. 錄 ······································································VI. 第一章. 緒 論 ································································· 1. 第一節. 研 究 動 機 與 目 的 ············································· 1. 第二節. 研 究 問 題 與 假 設 ············································· 5. 第三節. 研 究 限 制 ······················································· 5. 第四節. 重 要 名 詞 解 釋 ················································· 6. 第二章. 文 獻 探 討 ·························································· 8. 第一節. 自 我 決 定 理 論 與 其 相 關 研 究 ····························· 8. 第二節. B P N E S 編 製 背 景 與 其 相 關 研 究 ························17. 第三節. 文 獻 探 討 對 本 研 究 的 啟 示 ·······························20. 第三章. 研 究 方 法 ·························································22. 第一節. 研 究 架 構 ······················································22. 第二節. 研 究 實 施 程 序 ················································22. 第三節. 研 究 對 象 ······················································25. 第四節. 研 究 工 具 ······················································25. 第五節. 資 料 處 理 與 統 計 分 析 ······································31. 第四章 第一節. 結 果 與 討 論 ······················································35 量 表 的 驗 證 性 因 素 分 析 ···································35. III.
(5) 第二節. 第五章. 驗 證 性 因 素 分 析 結 果 討 論 ·······························41. 結 論 與 建 議 ······················································47. 第一節. 主 要 研 究 發 現 ················································47. 第二節. 結 論 ·····························································49. 第三節. 建 議 ·····························································50. 參 考 文 獻 ······································································52 中 文 部 分 ···································································52 英 文 部 分 ···································································54. 附錄一. 受 試 者 同 意 書 ···················································62. 附錄一. 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 ·······························63. IV.
(6) 表目錄 表 2-1. 國 內 外 學 者 對 運 動 參 與 的 動 機 研 究 結 果 一 覽 表 ······ 1 5. 表 3-1. 項 目 分 析 摘 要 表 ················································ 2 7. 表 3-2. 因 素 分 析 結 果 摘 要 表 ········································· 2 9. 表 3-3. 健 康 運 動 基 本 心 裡 需 求 量 表 之 信 度 分 析 表 ············ 3 1. 表 3-4. 模 式 適 配 指 標 摘 要 表 ········································· 3 3. 表 4-1. 研 究 對 象 背 景 資 料 描 述 統 計 表 . ··························· 3 8. 表 4-2. 樣 本 偏 態 和 峰 度 值 摘 要 表 ··································· 4 0. 表 4-3. 一 階 整 體 模 式 適 配 度 考 驗 指 數 摘 要 表 ··················· 4 2. 表 4-4. 建 構 信 度 與 平 均 變 異 數 抽 取 變 異 量 ······················ 4 3. 表 4-5. 自 主 性 、 勝 任 感 及 歸 屬 感 區 別 效 度 摘 要 表 ············ 4 4. 表 4-6. 健身運動基本心理需求量表模式參數估計值摘 要 表 ································································ 4 5. V.
(7) 圖目錄 圖 1-1. 內 在 與 外 在 動 機 的 階 層 模 式 ······························ 1 1. 圖 1-2. 個 體 自 我 決 定 動 機 關 係 圖 ································· 1 3. 圖 3-1. 研 究 實 施 程 序 ················································· 2 3. 圖 4-1. 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 結 構 係 數 圖 ·············· 4 6. VI.
(8) 第一章. 緒論. 本章共分為四節，包含研究動機與目的、研究問題、研 究限制、重要名詞解釋等，茲分述如下：. 第一節. 研究動機與目的. 壹、研究動機 由 於 工 商 業 日 益 發 達，人 們 在 工 作 及 家 務 上 的 身 體 活 動 隨 之 減 少，人 類 生 活 型 態 發 生 改 變，取 而 代 之 的 是 逐 漸 普 遍 化 的 坐式生活型態. (sedentary life-st yl e)， 然 而 這 種 持 續 身 體 活 動. 不 足 的 情 況 會 導 致 身 體 機 能 退 化 ， 進 而 威 脅 健 康 。 吳 碧 蓮 （ 2002）認 為 ： 健 康 的 生 活 型 態 應 包 括 均 衡 的 飲 食 、 充 足 的 睡 眠、適 當 的 身 體 活 動。而 規 律 運 動 的 效 果 在 許 多 研 究 中 被 認 定 是 達 成 健 康 生 活 型 態 的 重 要 方 法 。 方 進 隆（ 1997）指 出 ： 運 動 是 非 常 好 的 健 康 行 為，不 但 可 以 促 進 身 心 健 康 紓 解 壓 力，增 進 工 作 和 讀 書 效 率，提 升 生 活 品 質，而 且 在 競 爭 激 烈 偏 向 物 質 化 的 社 會，運 動 也 是 良 好 人 際 互 動，排 遣 閒 暇 時 間 及 促 進 和 諧 社 會 的 休 閒 活 動，運 動 更 是 控 制 體 重 預 防 疾 病 很 重 要 的 方 法。從 學 術 觀 點 研 究 健 身 運 動 行 為，描 述、解 釋 個 人 運 動 參 與 現 象 以 及 探 討 影 響 健 身 運 動 參 與 的 重 要 變 項，成 為 當 今 相 當 重 要 的 課 題。因 此，了 解 健 身 運 動 是 否 滿 足 參 與 者 的 需 求 甚 至 免 除 負 面 情 緒 的 焦 慮 感 受，進 而 使 其 繼 續 參 與，也 成 為 健 身 運 動 研 究 的 重 要 議 題 （ 林 正 常 、 王 順 正 ， 2002； 盧 俊 宏 ， 1998） 。 個別的運動參與者為何能持續健身運動的原因吸引了健 身 科 學 研 究 者 的 注 意 (Biddle,1995; Dishman, 1994; Doganis & Theodorakis, 1995; McAuley, Pena & Jerome, 2001; Vallerand, 2 0 0 1 ) 每 一 位 運 動 參 與 者 投 入 健 身 運 動 的 動 機 是 多 樣 的：有 些. 1.
(9) 運 動 參 與 者 樂 在 享 受 運 動 的 過 程、健 身 所 帶 來 的 樂 趣；有 些 卻 興 趣 缺 缺、ㄧ 曝 十 寒；有 人 能 不 斷 突 破 自 我 體 能 的 設 限 並 樂 在 其 中、甘 之 如 飴，也 有 人 遲 滯 不 前 甚 至 半 途 而 廢 等 種 種 現 象 ， 實是耐人尋味。 在 運 動 領 域 中，運 動 動 機 關 係 著 個 體 的 運 動 行 為，包 括 個 體 為 何 選 擇 參 與 某 項 運 動、其 努 力 的 程 度、持 續 的 時 間、甚 至 於 放 棄 運 動 的 原 因， 動 機 都 扮 演 了 關 鍵 的 角 色。D e c i a n d R y a n (1985, 1991)擴 展 認 知 評 價 理 論 (cognitive valuation theory)的 觀 點 ， 融 入 自 主 性 (autonomy) 、 歸 屬 感 (relatedness) 與 勝 任 感 (competence) ， 進 而 提 出 自 我 決 定 理 論 (self-determination t h e o r y )。 自 主 性 強 調 個 人 是 自 我 行 為 的 決 定 者 ， 以 及 行 為 能 否 出 於 自 我 決 定；勝 任 感 指 的 是 個 人 能 有 效 率 的 和 其 所 處 的 環 境 互 動，不 僅 環 境 要 能 提 供 機 會 讓 個 人 運 用 和 表 達 他 的 能 力，並 且 個 人 也 要 能 有 效 率 的 因 應 環 境 所 提 供 的 挑 戰；歸 屬 感 指 的 是 人 們 有 和 他 人 建 立 關 係 的 渴 望，不 僅 是 個 體 關 心 他 人，同 時 也 要 得 到 他 人 的 關 心 。 Deci and Ryan強 調 這 些 需 求 是 與 生 俱 有 的，而 非 後 天 習 得。也 因 為 有 這 三 種 需 求，人 們 才 會 對 特 定 運 動 行 為 產 生 源 源 不 絕 的 動 力，並 且 為 滿 足 這 些 需 求 而 努 力。人 們 依 照 自 我 決 定 程 度 的 不 同 而 有 不 同 的 參 與 動 機 型 態，這 些 不 同 的 動 機 型 態 是 一 個 連 續 的 概 念，從 高 自 我 決 定 到 低 自 我 決 定 水 準 ， 依 序 為 內 在 動 機 (intrinsic. motivation) 、 外 在 動 機. ( e x t r i n s i c m o t i v a t i o n ) 以 及 無 動 機 ( a m o t i v a t i o n )， 隨 著 自 我 決 定 程 度 的 不 同 而 有 所 變 化，而 這 些 變 化 會 影 響 個 體 參 與 活 動 的 行 為。 運 動 參 與 者 從 事 某 項 運 動 可 能 是 因 為 好 玩 和 樂 趣，在 無 任 何 的 外 在 酬 賞 下，仍 然 有 強 烈 的 動 機 去 參 與 某 項 活 動，此 為 內. 2.
(10) 在 動 機 。 若 運 動 參 與 者 從 事 某 項 運 動 是 為 了 外 在（ 例 如 ： 身 材 曲 線 、 健 壯 的 肌 肉 …） ， 或 是 物 質 上 （ 例 如 ： 獎 金 ） ， 種 種 外 在 因 素 誘 發 個 體 的 參 與 行 為，即 屬 外 在 動 機。無 動 機 是 自 我 決 定 程 度 最 低 的 動 機 型 態 ， 意 指 缺 乏 意 圖 (intentionalit y) ， 也 就 是 缺 乏 動 機 ； 無 動 機 的 人 ， 經 驗 到 無 勝 任 感 (feeling. of. i n c o m p e t e n c e )、 和 無 控 制 能 力 ( u n c o n t r o l l a b i l i t y )。 無 動 機 的 運 動 參 與 者，從 事 運 動 沒 有 目 標，典 型 經 驗 到 負 面 的 情 緒，像 漠 不 關 心 (apathy)、 無 助 、 沮 喪 (depression)， 並 且 不 尋 求 任 何 目 標，不論是感情、社會或物質的。 根 據 Ryan (1995)和 Vallerand(1997, 2001)的 內 、 外 在 動 機 分 層 模 式（ HMIEM） 的 預 測 ， 這 三 種 需 求 （ 自 主 性 、 勝 任 感 、 歸 屬 感 ）的 滿 足 將 促 進 心 理 健 康 ， 並 且 經 驗 到 健 身 運 動 中 的 積 極 動 機。假 如 在 健 身 運 動 當 中，擁 有 更 多 的 滿 足 和 興 趣，對 於 持續運動有更高的參與意願，在運動當中感受到更強的控制 感 ， 運 動 參 與 者 即 有 可 能 增 加 每 週 運 動 的 頻 率 。 根 據 Vallerand(2001)的 研 究，在 理 論 上 動 機 的 內 在 需 求 會 實 際 引 導 出 參 與 者 運 動 的 動 機。參 加 者 的 基 本 需 求 愈 得 到 滿 足，自 我 決 定 的 動 機 愈 可 能 會 增 加 ， 從 而 提 高 心 理 功 能 (Deci, 1980) 。 Berger(1996) 提 出 強 調 增 進 身 體 能 力 與 適 當 目 標 設 定 的 健 康 運 動 計 畫 可 以 提 高 自 尊、自 我 概 念。所 以 要 驅 使 一 個 人 持 續 從 事 健 身 運 動 乃 需 引 發 強 烈 的 動 機 (motivation)， 使 內 心 維 持 一 定 的 心 情 水 準，才 能 引 起 持 續 參 與 活 動 的 意 念，並 促 使 由 一 活 動 朝 向 某 一 活 動 而 形 成 目 標 ， 盧 俊 宏 (1994) 指 出 ， 動 機 是 讓 運 動 員 從 事 運 動 競 賽 與 訓 練 的 一 種 內 在 燃 料，它 可 以 讓 運 動 員 和一般人願意付出時間和精力從事運動。 預 測 動 機 結 果 中 的 三 個 需 求，與 自 主 性、歸 屬 感 相 比，勝. 3.
(11) 任感的滿足比較符合運動參與者積極投入健身運動的動機結 果。這 樣 的 發 現 是 由 於 在 健 身 運 動 中 身 體 因 素 佔 主 導 地 位。此 外，出 於 內 在 動 機 的 行 為 是 根 據 運 動 參 與 者 的 感 覺 能 力 和 自 我 決 定 需 求 （ Deci, 1975） ， 而 參 與 者 的 興 趣 被 認 為 是 內 在 動 機 行 為 的 基 礎 （ Izard, 1977） ， 和 其 餘 的 結 果 比 較 ， 興 趣 能 與 自 主 性 有 更 強 的 關 聯 。 至 於 關 係 感 ， Deci and R yan (2000) 討 論 了 在 維 持 內 在 動 機 行 為 的 一 些 欠 缺 核 心 作 用 的 情 況。他 們 認 為 歸屬感的支持在個體陷入孤立的情形中並不是如同維持內在 動 機 的 其 他 因 素 那 樣 重 要，因 為 有 許 多 參 與 者 在 從 事 健 身 運 動 時 是 陷 入 孤 立 的 狀 態，動 機 結 果 被 預 期 將 與 自 主 性 和 勝 任 感 更 有相關性而非歸屬感。 因 此，為 瞭 解 健 身 運 動 的 參 與 動 機 滿 足 感，V l a c h o p o u l o s and Michailidou (2006)提 出 「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 」 (The Basic Psychological Needs in Exercise Scale, BPNES) 該 量 表 是 依 據 D e c i a n d R y a n ( 1 9 8 5 ) 所 提 出 的「 自 我 決 定 理 論 」 (self-determination theory, SDT) 為 理 論 基 礎 。 其 目 的 在 了 解 健身運動是否滿足參與者的心理需求，進一步地幫助參與者 養成健身運動的習慣。. 貳、研究目的 本 研 究 之 主 要 目 的 為 建 構 中 文 版「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 」， 並 以 驗 證 性 因 素 分 析 ( c o n f i r m a t o r y f a c t o r a n a l y s i s ) 來 驗 證 此 一 量 表 的 組 成 信 度 （ c o m p o s i t e r e l i a b i l i t y ）、 聚 合 效 度 (convergent validit y) 與 區 別 效 度 (discriminant validit y)。 組 成 信度的目的在於衡量同一個潛在變項的所有測量變項之間是 否 具 有 一 致 性；聚 合 效 度 用 以 檢 測 其 觀 察 變 項 是 否 能 夠 有 效 地. 4.
(12) 聚 合 在 其 所 歸 屬 的 因 素 上，而 區 別 效 度 則 是 用 來 檢 測 兩 個 因 素 之 間 是 否 具 有 區 別 性 。 本 研 究 期 望 驗 證 出 中 文 版「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 」具 有 良 好 的 組 成 信 度 、 聚 合 效 度 以 及 區 別 效 度，並 且 在 未 來 可 將 此 量 表 應 用 於 有 關 運 動 心 理 學 之 相 關 學 術 理 論 的 探 討 研 究 上。由 於 研 究 者 身 處 國 民 小 學 之 工 作 環 境，且 國 小 教 師 的 工 作 地 點 運 動 設 施 亦 愈 益 增 多，從 事 規 律 運 動 的 教 師 也 愈 來 愈 普 遍 ，故 擬 以 臺 中 市 區（ 原 中 區、東 區、南 區、西 區 、 北 區 、 北 屯 區 、 南 屯 區 、 西 屯 區 —抽 取 15所 國 民 小 學 ） 參 與健身運動行為之國小教師為施測對象。. 第二節. 研究問題與假設. 壹、研究問題 依據研究動機及研究目的，本研究將探討下列問題： 一、健身運動基本心理需求中文化量表是否具備可靠的信度？ 二、健身運動基本心理需求中文化量表是否具備可靠的效度？. 貳、研究假設 依據研究動機及研究目的，本研究將驗證下列假設：健 身運動基本心理需求中文化量表具有良好之「內部一致性信 度 」、「 組 成 信 度 」、「 區 別 效 度 」、「 聚 合 效 度 」 以 及 在 驗 證 式 因素分析的適配度指標有良好的適合度。. 第三節. 研究限制. 壹、研究方法的限制 本研究以問卷調查法為主，由於問卷調查法以自行編製 的自陳量表為主，調查內容受到填答者主觀認知、態度及情. 5.
(13) 緒因素，而影響填寫問卷，是本研究方法限制之一。. 貳、取樣的限制 限 於 時 間 及 研 究 者 經 費 與 能 力 等 客 觀 因 素 之 影 響， 本 研 究無法針對所有實際參與健身運動者進行研究。依立意取樣 選取體育運動相關的樣本，因施測方面及回收較不易，故再 以便利取樣的方式，選定原臺中市區之國小教師（原中區、 東 區 、 南 區 、 西 區 、 北 區 、 北 屯 區 、 南 屯 區 、 西 屯 區 —抽 取 15 所 國 民 小 學 ） 為 樣 本 ， 無 法 涵 蓋 全 面 性 ， 取 樣 造 成 的 誤 差 為本研究限制之二。 參、研究推論的限制 本 研 究 以 原 臺 中 市 區 之 國 小 教 師（ 原 中 區 、 東 區 、 南 區 、 西 區、北 區、北 屯 區、南 屯 區、西 屯 區 —抽 取 15 所 國 民 小 學 ） 參與健身運動行為之國小教師為範圍，對於不同地區、不同 運動種類的推論有其限制，為本研究限制之三。. 第四節. 重要名詞解釋. 壹、健身運動心理需求量表 本研究所指健身運動基本心理需求量表包含三項個體需 求 之 滿 足 ， 分 別 為 勝 任 感 、 自 主 性 與 歸 屬 感 ： 勝 任 感 (competence) 是 指 個 體 對 外 在 環 境 感 覺 到 能 夠 操 控 與 掌 握 的 程度，個體覺得自己的能力是否能有效的因應外界的需求， 換 言 之 ， 就 是 所 謂 的 能 力 知 覺 (White,. 1959) 。 自 主 性. (autonom y) 是 指 個 體 對 其 行 為 之 掌 控 程 度 的 知 覺 ， 當 個 體 認 為行為是出自於個人的自由意志，而非被命令、被逼迫、或 有被威脅的感覺時，便比較能對其所選擇的目標產生允諾及. 6.
(14) 追 求 的 意 願 ( D e C h a r m s , 1 9 6 8 )。 歸 屬 感 ( r e l a t e d n e s s ) 是 指 個 體 在行為過程中，涉及情感上是否能與他人產生聯結的程度， 尤其當環境提供足夠的接納、關懷與溫暖的情感力量時，更 能夠促使個體接受各種困難與挑戰，而達到心理成長的目 的 。 Baumeister and Leary (1995) 指 出 心 理 需 求 關 聯 性 的 觀 念 是指社會環境中一種有意義的社會關係，也就是說在個體所 生存的特定社會情境下，可以感覺到歸屬感且與他人有所連 結，是一種共有的感覺或與他人間的親密感。因此根據自我 決定理論，當環境越能夠提供或滿足這些心理需求，也越能 夠 激 發 個 體 後 續 的 行 為 動 機 。 本 量 表 係 參 閱 並 修 改 自 Vlachopoulos and Michailidou (2006)的 「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 」 (The Basic Psychological Needs in Exercise Scale, B P N E S )， 量 表 得 分 愈 高 表 示 運 動 參 與 者 在 投 入 運 動 時 自 我 掌 控的程度與他人關係的聯結所得到的滿足感愈高。. 貳、健身運動： 參與身體活動者有意地反覆屈伸、擺振、跳躍、旋轉、 或 操 勞 自 己 的 四 肢 與 軀 幹，以 提 高 體 適 能 各 項 因 素，如 肌 力 、 肌耐力、心肺耐力、柔軟度和改善身體組成為目的的一切身 體活動，稱之為健身運動。本研究所指健身運動乃指健身俱 樂部中各式運動，包含：健美體操、曲線槓鈴、拳擊運動、 騎自行車、傳統的舉重訓練活動和以上所列健身運動的組合 型式。. 7.
(15) 第二章. 文獻探討. 本章內容將根據研究動機與目的，蒐集相關文獻，加以 分析與探討，以作為本研究的理論基礎。本章共分四節，包 含 自 我 決 定 理 論 與 其 相 關 研 究 、 BPNES 編 製 背 景 、 運 動 需 求 量 表 相 關 之 研 究、文 獻 探 討 對 本 研 究 的 啟 示 等，茲 分 述 如 下 ：. 第一節. 自我決定理論與其相關研究. 壹、自我決定理論 自我決定理論主要立基於人們有主動追求心理成長和整 合的傾向。也因為具有這樣天生的特質，人們運用自身的天 份與才能，積極的探索新事物，並且將這些經驗內化與轉換 (Deci & Ryan, 2000 )。 雖 然 自 我 決 定 理 論 接 受 整 合 的 傾 向 是 人類生活中的基本觀點，但這理論同時也強調這種整合的傾 向並非理所當然，一定會發生，而是受到社會情境的影響。 有些情境會特別的支持這種與生俱有的傾向，有些情境則會 阻 撓 或 妨 礙 這 種 天 生 的 特 質 ( B a l d w i n ＆ C a l d w e l l , 2 0 0 3 )，因 此 自我決定理論就主張人們發展的最終結果受社會環境的影響 相 當 之 深 。 Deci and R yan(1985)基 於 給 予 行 為 不 同 的 原 因 和 目標來區分動機的不同型態。根據自我決定程度的不同，動 幾可分為：內在動機、外在動機及無動機，所謂內在動機就 是個體從事某種活動是因為對於活動本身的興趣或樂趣，外 在動機就是參與某活動是因為該活動可能導致一些特定的結 果 ， 而 無 動 機 概 念 類 似 學 得 性 無 助 (Abramson, Seligman, & Te a s d a l e , 1 9 7 8 ) 。 當 個 體 因 為 內 在 或 外 在 原 因 從 事 的 活 動 在 其經驗和表現上亦會有很大的不同。 因 為 動 機 涉 及 到 從 事 某 活 動 的 原 因，運 動 參 與 者 在 投 入 健. 8.
(16) 身 運 動 時 可 能 有 不 同 形 式 的 理 由，例 如 為 了 尋 求 新 的 樂 趣，為 了 去 精 熟 複 雜 的 技 巧，或 是 克 服 挑 戰。若 從 這 個 觀 點，運 動 參 與 者 便 是 透 過 健 身 運 動 的 參 與 尋 求 一 些 特 定 的 目 標（ 如 享 受 樂 趣 、 改 進 表 現 等 ⋯） 。 根 據 自 我 決 定 理 論 (Deci & Ryan , 1985, 1991 )， 這 些 目 標 是 受 到 心 理 需 求 的 驅 使 ， 有 三 種 心 理 需 求 在 人 類 行 為 的 動 力 中 特 別 的 關 鍵：自 主 性、勝 任 感 和 歸 屬 感 的 需 求 (Deci, 1992； Deci & Ryan, 1991, Ryan, 1995)， 自 主 性 的 需 求 涉 及 在 個 體 行 動 調 節 時 自 我 推 動 的 渴 望 (deCharms, 1968 )， 從 另 一 方 面 ， 勝 任 感 的 需 求 隱 含 個 體 想 要 有 效 率 的 和 他 所 處 的 環 境 互 動 (Harter, 1978; White, 1959)。 最 後 ， 歸 屬 感 的 需 求 關 於 個 體 知 覺 和 重 要 他 人 連 結 的 渴 望 (Ryan, 1993)。 需 求的概念涉及促進人類潛能的成長和自我實現的必要因素 (Ryan, 1993)。 從 概 念 的 觀 點 ， 因 為 自 主 性 、 勝 任 感 和 歸 屬 感 的 需 求 對 個 人 成 長 和 自 我 實 現 是 很 重 要 的，個 體 是 內 在 激 勵 去 朝 向 會 滿 足 這 些 基 本 需 求 的 情 境 和 經 驗。從 應 用 的 觀 點，這 個 理 論 提 供 研 究 者 找 出 最 有 可 能 促 進 動 機 的 社 會 情 況。藉 著 個 體 知 覺 的 情 況 作 為 提 供 機 會 去 滿 足 他 們 自 主 性、勝 任 感、和 歸 屬 感，因而增進他們的動機。 Vallerand(1997, 2001)根 據 自 我 決 定 理 論 及 相 關 的 實 證 研 究 ， 提 出 一 個 內 在 與 外 在 動 機 的 階 層 模 式 (Hierarchical Model of Intrinsic and Extrinsic Motivation) 。 此 模 式 如 圖 1 - 1，提 供 一 個 完 整 的 架 構 去 組 織 及 瞭 解 運 動 與 健 身 情 境 中 內 在與外在動機歷程的基本機制。首先說明內在與外在動機階 層模式的幾個元素，第一個元素是動機共包含三個結構：內 在動機、外在動機、無動機。第二個重要的元素是關於內、 外在動機及無動機存在於三個不同的層次中，從下而上，依. 9.
(17) 序 為 處 境 ( S i t u a t i o n a l )、 背 景 脈 絡 ( C o n t e x t u a l ) 、 整 體 ( G l o b a l ) 三個層次。整體層次是個人投入該活動的整體性動機水準； 背景脈絡層次是在特殊狀況下所展現的動機水準，亦即動機 取向；處境層次是當下的動機水準，亦即狀態性動機。模式 的 第 三 個 元 素 是 關 於 動 機 的 決 定 因 素（ 如 圖 1-1的 最 左 邊 ）， 有 一 些 決 定 因 素 的 觀 點 必 須 注 意 ： 1 .不 同 層 次 的 社 會 因 素 會 導 致 其 動 機 。 2 .社 會 因 素 影 響 動 機 的 過 程 會 被 自 主 性 、 勝 任 感 、 歸 屬 感 所 中 介 。 3 .動 機 是 決 定 於 社 會 因 素 ， 且 在 兩 個 接 近 的 情 境 中 有 自 上 而 下 的 效 應 。 4 .動 機 也 會 有 自 下 而 上 的 效 應，例如處境的動機可能會影響背景脈絡的動機。最後一個 元 素 是 動 機 會 導 致 重 要 的 結 果，在 這 裡 有 四 個 觀 點 需 注 意： 1 . 動 機 的 結 果 有 認 知 、 情 緒 及 行 為 三 種 。 2 .不 同 層 次 的 動 機 影 響不同的結果：內在動機會產生正向的結果，無動機和一些 外 在 動 機 的 型 態 會 導 致 負 面 的 結 果 。 3 .動 機 的 結 果 是 端 看 於 產 生 的 動 機 層 次 。 4 .背 景 脈 絡 的 結 果 會 被 當 下 之 特 殊 狀 況 下 的動機所影響。. 10.
(18) 社會因素. 整 體 的 層 次. 中介因素. 階層動機型態. 自主性 整體的. 整體 的動 機. 內在動機 外在動機 無動機. 勝任感. 因素. 結果. 情緒 認知 行為. 歸屬感 感. 背景脈絡的動機. 次 背 次 景 脈. 絡 的 層 次. 處 境 的 層 次. 自主性 背景的 因素. 勝任感. 教育 內在動機 外在動機 無動機. 人際關係 內在動機 外在動機 無 動 機. 運動 內在動機 外在動機 無動機. 歸屬感. 處境的. 情緒 認知 行為. 自主性. 處境的動機. 情緒. 勝任感. 內在動機 外在動機 無動機. 認知. 因素 歸屬感. 行為. 圖 1-1 內 在 與 外 在 動 機 的 階 層 模 式 。 資 料 來 源 ： 林 季 燕 、 季 力 康 (2003)。 運 動 動 機 量 表 之 編 製 ： 信 度 與 效 度 分 析 。 臺 灣 運 動 心 理 學 報 ， 2， 1 5 - 3 2 。 11.
(19) 此 外 ， Deci, Vallerand, Pelletier and Ryan(1991)根 據 自 我決定的程度多寡，也提出外在動機的多向度觀點 （如圖 1-2 ） ， 外 在 動 機 包 含 四 種 型 態 ： 外 在 調 節 (external regulation）、 內 射 調 節 （ introjected regulation）、 認 同 調 節 （ identified regulation） 及 整 合 調 節 (integrated regulation)。 其中『外在調節』是屬於最不具自我決定的外在動機，是指 個體參與一個活動並非對活動本身的內在興趣，而是因為個 體的行為被外在的意義所控制，例如獎賞和懲罰。『內射調 節 』 是 指 個 體 將 參 與 一 個 活 動 的 理 由 內 化 ( internalization)。 這個外在動機的型態實際上並非有自我決定的，而僅是將控 制他們參與的外在理由以內在化取而代之（例如自我強加的 罪惡感和焦慮）。個體參與運動的理由是因為如果不參與則 會經驗到壓力，雖然這個壓力是自己強加的。例如：運動參 與者去投入健身運動，是因為他們覺得如果沒有規律的健身 運動會帶來身體的不健康。『認同調節』是指個體參與活動 的原因是因為個體判斷和評價參與這個活動對他（她）而言 有高度的重要性。因此，如果個體判斷和評價這個活動是重 要 的，便 會 選 擇 參 與， 即 使 活 動 的 本 身 不 是 令 人 愉 悅 的。『 整 合 調 節 』是 另 一 種 形 式 的 外 在 動 機 ， 是 指 個 體 參 與 某 一 個 活 動是為了自我的和諧，. 協調整合自我的其他層面以達到一. 致。例如：運動參與者雖然很想在兩小時的健身活動後大吃 ㄧ頓，但是卻決定為了避免之前的努力白費而選擇吃低熱量 的食物。最缺乏自我決定程度的動機型態則是無動機，其概 念類似學得性無助，是指個體無法知覺其行動與結果之間的 連結，並且無法找出任何好的理由來繼續從事此項活動。. 12.
(20) 低. 高 自我決定. 無. 外. 內. 認. 整. 求. 完. 體. 動. 在. 射. 同. 合. 知. 成. 驗. 機. 調. 調. 調. 調. 刺. 節. 節. 節. 節. 激. 外在動機. 內在動機. 圖 1-2 個 體 自 我 決 定 動 機 關 係 圖 資 料 來 源 ： 蔡 俊 傑 （ 2 0 0 9 ）。 運 動 行 為 調 節 量 表 的 編 製 與 研 究 簡 介 。 大 專 體 育 ， 100， 160。. 貳、自我決定理論之相關研究 在運動與健身情境中已有許多發現，知覺勝任感與動機 的 自 我 決 定 型 態 有 正 相 關 ； 與 無 自 我 決 定 呈 負 相 關 ( B r i èr e e t al., 1995 ; Li , 1999 ;Pelletier et al., 1995)， 在 知 覺 自 主 性 上 也 得 到 相 同 發 現 (Carroll & Alexandris, 1997 ; Goudas, Biddle, Fox,. et. al.,. 1995;. Goudas,. Biddle,. &. Underwood,. 1995;. M a r k l a n d & H a r d y , 1 9 9 7 )，關 係 感 亦 同 B l a n c h a r d & V a l l e r a n d , 1996b ; Cadorette et al., 1996)。 階 層 模 式 認 為 情 境 動 機 會 導 致情境結果的三個型態（包含情緒、認知、行為），在運動. 13.
(21) 中已經有許多研究調查指出內在動機與情緒結果的關係。 Brustad (1988)指 出 內 在 動 機 對 於 樂 趣 有 很 強 的 預 測 力。其 他 研究也指出內在動機與情緒的變項有正相關。例如：活動的 滿 足 感 、 興 趣 及 正 向 的 情 緒 。 一 些 研 究 ( B r i èr e et al . , 1 9 9 5 ; Frederick , Morrison & Manning , 1996 ; Pelletier et al., 1995 ; Li, 1999)指 出 較 多 自 我 決 定 的 動 機 （ 內 在 動 機 和 認 同 調 節 ） 比 較 少 自 我 決 定 的 動 機（ 無 動 機 和 外 在 調 節 ）， 在 正 向 情 緒 、 樂趣與滿意度有較高的正相關，而較少的自我決定與這些結 果呈負相關。相對而言，無動機和外在調節與情境的焦慮有 正 相 關 ， 內 在 動 機 和 認 同 調 節 與 焦 慮 無 關 ( B r i èr e et al . , 1995)。 在 Blanchard and Vallerand(1996b)的 研 究 中 發 現 內 在 動機和認同調節與正向情緒有正相關，而無動機與正向情緒 有負相關；另外，內在動機和認同調節也與專注有正相關， 無動機則與專注是負相關。也就是說當個體的動機型態是傾 向於較多的自我決定程度時，會有較高的樂趣、滿足感以及 正向的情緒。 另外，情境動機也會導致行為的結果。一些研究指出動 機與努力的相關。尤其是較高的自我決定動機與增加努力投 入 或 參 與 運 動 的 型 態 有 正 相 關 (Fortier & Grenier, 1999; Li, 1999; Reid & Vallerand, 1998)， 反 之 ， 無 自 我 決 定 動 機 與 努 力 呈 負 相 關。Vallerand et al.(1997)在 學 業 情 境 中 探 討 高 中 生 中輟或退學的研究中發現自我決定程度的學業動機能有效預 測高中學生的退出意圖，進而預測其退出行為。特別是，學 業動機的自我程度越高（如內在動機、認同調節），學生的 退 出 意 圖 及 行 為 越 低 。 Oman and McAuley(1993)在 參 與 12堂 有氧課的成年人研究中，結果指出較高內在動機的參與者比. 14.
(22) 低內在動機者，在意圖持續運動上有較高的自信心。在其他 運 動 及 健 身 的 參 與 者 中 也 有 同 樣 的 發 現 (Goudas, Biddle, & Underwood, 1995 ; Pelletier et al., 1995 )。 國 內 學 者 盧 俊 宏 (1994) 亦 將 近 代 運 動 心 理 學 家 研 究 從 事 運 動 參 與 動 機 因 素 彙 整 如 表 2-1。. 表 2-1 國內外學者對運動參與的動機研究結果一覽表 作者. 研究對象. 人數. 性別. Artus. 14-21 歲 休. 1625. 男、女. (1971). 閒 性 和 競 爭. 趣、成就、親合健康. 性選手. 等需求。. Bloss. 學生. 男、女. 160. 動. 機. 補償心理、內在的樂. 享 樂 、 快 樂 、 體 適 能、補償心理健康、. (1971). 親合等需求。 Gabler. 頂尖游泳. 男、女. (1971). 選手. 趣、競賽、社會交往. (12-26 歲 ). 需 求 、 展 示 自 己 技. 154. 對 游 泳 的 內 在 樂. 術、健康需求。 Hahman. 學生. 男、女. 986. 健康、內在樂趣、成 就 、 補 償 心 理 等 需. (1971). 求。 Sabath. 學生. 男. 218. 內在樂趣、健康、體 適能等需求。. (1971). （接下頁）. 15.
(23) 作者. 研究對象. Van Dellen. 休閒運動者. 人數. 性別 男. 158. 動. 機. 內在的樂趣、健康、 體適能等需求。. & Crum (1975) Alderman. 青 少 年 曲 棍. & Wood. 球選手. 男. 425. 親 合 (友 誼 的 需 求 ) 、追求卓越的需求 、興奮的需求、成功. (1976). 的 需 求 、 自 主 等 需 求。 Bielefeld. 學生. 男、女. 418. 成 就 、 自 覺 性 、 健 康、舒洩、親合等需. (1979). 求。 Manders. 休 閒 競 技 的. (1980). 選手. Brakhane. 長跑選手. 2000. 男、女. 娛樂、放鬆、健康、 社交性成就需求。. 男. 21. 活動的需求、感覺自. &. 己 身 體 體 能 成 就 的. Fischhold. 需求、親合、補償心. (1981). 理、運動後的放鬆感 等需求。. （接下頁）. 16.
(24) 表 2-1 國內外學者對運動參與的動機研究結果一覽表（接上頁） 作者. 研究對象. Robertson. 兒童. 人數. 性別. 2261. 男、女. 機. 內 在 報 酬 、 成 就 需 求。. (1981) 吳貴玉. 動. 大學女生. 1200. 女生. 健身、團隊精神、快 樂、學校重視、增進. (1975). 技術、減肥與健美、 增 進 效 率 、 朋 友 互 動、運動設施完善、 活 動 需 求 、 老 師 指 示 、 親 友 鼓 勵 、 交 友。 資 料 來 源 : 盧 俊 宏 ( 1 9 9 4 )。 運 動 心 理 學 （ 頁 2 8 ） 。 臺 北 市 ： 師 大。. 第二節. BPNES 編 製 背 景 與 其 相 關 研 究. 壹 、 BPNES 編 製 背 景 有 關 個 體 從 事 身 體 活 動 與 內 在 心 理 需 求 滿 足 感 的 概 念，已 有 許 多 學 者 提 出 相 關 的 研 究，例 如：個 體 知 覺 自 主 性 支 持 能 促 進 閒 暇 時 間 的 身 體 活 動 的 意 圖 和 行 為 (Hagger, Chatzisarantis, Culverhouse, & Biddle, 2003; Vansteenkiste, Simo ns, Soenens, & Lens, 2004) ； 自 我 決 定 的 變 項 與 自 我 決 定 健 身 運 動 調 節 (self-determined exercise regulations) 的 相 關 研 究 (Mullan & Markland, 1997; Wilson, Rodgers, Fraser, & Murray, 2004) ， 以. 17.
(25) 及 社 會 支 持 能 提 升 運 動 動 機 的 研 究 (Li, 1999)。 但 有 系 統 以 自 我 決 定 理 論 三 個 層 面「 勝 任 感、自 主 性、與 歸 屬 感 」作 研 究 ， 目 前 尚 無 任 何 相 關 研 究 ， Wilson, Rodgers, and Fraser (2 002)、 Wilson et al. (2006)提 出 少 數 以 健 身 運 動 為 基 礎 的 文 獻 指 出 ， 只 能 依 靠 單 項 指 標 來 測 量 心 理 需 求 滿 足 感，而 無 法 利 用 自 我 決 定 理 論 三 種 理 論 整 體 性 的 充 分 描 述 呈 現，或 是 僅 能 運 用 其 它 相 關 概 念 建 構 的 測 量 加 以 施 測，例 如：僅 能 運 用 社 會 支 持 相 關 的 架 構 概 念，測 量 心 理 需 求 滿 足 感，但 是 卻 無 法 利 用 自 我 決 定 原 有 的 理 論，將 健 身 運 動 者 的 基 本 心 理 需 求 完 全 的 描 述 出 來。此 外，從 其 它 研 究 領 域 中，自 我 決 定 理 論 的 心 理 需 求 滿 足 感 的 實 證 研 究 來 看 (LaGuardia, R yan, Couchman, & Deci, 2000) ， 針 對 以 勝 任 感、自 主 性 及 歸 屬 感，對 健 身 運 動 參 與 動 機 去 測 量 心 理 需 求 滿 足 感 的 研 究 議 題 ， 較 少 學 者 進 行 研 究 (Vallerand, 2001)。 因 此 ， Vlachopoulos and Michailidou (2006)正 式 以 自 我 決 定 理 論 的 勝 任 感 、 自 主 性 、 與 歸 屬 感 作 為 編 製 BPNES量 表 的 主 要 依 據。B P N E S 是 以 個 體 從 事 健 身 運 動 為 情 境 的 心 理 測 量 量 表 ， 以 Deci and Ryan (1985, 2002) 提 出 的 勝 任 感 、 自 主 性 以 及 歸 屬 感 為 理 論 基 礎 ， 使 用 七 個 外 部 變 項 -分 別 是 參 與 者 的 專 注 力 (Concentration) 、 內 在 動 機 (Intrinsic Motivation) 、 態 度 ( A t t i t u d e )、 參 與 者 的 行 為 意 向 ( I n t e n t i o n )、 參 與 者 對 於 本 身 參 與 運 動 類 別 的 控 制 感 (Athletic Behavior Locus of Control) 、 參 與 健 身 運 動 的 頻 率 (Frequency of exercise participation) 、 和 社 會 期 望 值 ( S o c i a l D e s i r a b i l i t y ) 當 做 研 究 工 具。V l a c h o p o u l o s a n d Michailidou (2006) 經 過 了 多 次 的 修 改 才 終 於 將 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 Basic Psychological Needs in Exercise Scale (BPNES)編 製 完 成 。 此 量 表 包 含 三 個 層 面 自 主 性 、 勝 任 感 、 歸. 18.
(26) 屬 感 各 有 4個 項 目 ， 共 12道 題 目 。 貳、運動動機量表之相關研究 運 動 動 機 量 表 起 源 於 法 國 ( B r i èr e , V a l l e r a n d , B l a i s , & Pelletier, 1995) ， Pelletier et al. (1995) 根 據 Deci and Ryan (1991)提 出 的 自 我 決 定 理 論 為 架 構 ， 發 展 運 動 動 機 量 表 以 測 量 運 動 員 的 動 機 。 樣 本 為 593名 大 專 運 動 員 ， 以 探 索 式 、 驗 證 性 因 素 分 析 對 量 表 進 行 考 驗，結 果 顯 示 該 量 表 的 測 量 模 式 具 有 良 好 的 適 合 度 。 量 表 包 含 7個 分 量 表 ， 包 括 無 動 機 、 求 知 的 內 在 動機、完 成的內 在動機、體驗刺 激的內在動機、外在調節、內 射 調 節 、 認 同 調 節 共 計 28題 ， 內 部 一 致 性 Cronbach’s α值 介 於 於 . 6 3 ~ . 8 0， 顯 示 該 量 表 具 有 可 接 受 的 信 度 。 國 內 學 者 林 季 燕 、 季 力 康 （ 2003 ） 以 Pelletier et al. (1995) 「 Sport Motivation Scale」 為 架 構 編 製 中 文 版 「 運 動 動 機 量 表 」 該 研 究 分 為 二 個 階 段 ， 第 一 階 段 先 依 據 Pelletier et a1. (1995)所 編 製 的 運 動 動 機 量 表 爲 藍 本 ， 編 譯 及 增 加 題 數 ， 編 製 成 初 步 量 表 共 58題 。 樣 本 為 2 3 8 名 運 動 員 ， 以 探 索 性 因 素 分 析 及 C r o n b a c h ’ s α， 進 行 初 步量表的信度及效度考驗。研究結果顯示運動動機量表包括 「 內 在 動 機 」 1 3 題 、「 認 同 調 節 」 4 題 、「 內 射 調 節 」 5 題 、「 外 在 調 節 」 3題 、 「 無 動 機 」 7題 等 5個 分 量 表 ， 共 32道 題 目 ， 採 用 7 點 量 尺 ， 累 積 總 解 釋 變 異 量 爲 60.43% ， 各 分 量 表 的 Cronbach’s α介 於 .64～ .95， 顯 示 該 量 表 具 有 可 接 受 的 建 構 效 度 與 信 度 。 第 二 階 段 爲 正 式 量 表 施 測 ， 以 另 一 批 325名 運 動 員 爲 研 究 對 象 ， 採 驗 證 性 因 素 分 析 （ LISREL 8.30 版 ） 考 驗 量 表 假 設 測 量 模 式 的 適 配 程 度 。 驗 證 性 因 素 分 析 結 果 顯 示 5個 分 量 表 分 別 代 表 5個 不 同 的 潛 在 變 項 ， 與 假 設 的 測 量 模 式 相 符 。 國 內 學 者 蔡 俊 傑 以 Lonsdale, Hodge, and Rose (2008) 之 運. 19.
(27) 動 行 為 調 節 量 表 (Behavioral Regulation in Sport Questionnaire, BRSQ)為 架 構，並 參 考 其 他 文 獻 將 測 量 運 動 員 對 運 動 的 參 與 動 機，該量表包含無動機、外在調節、內射調節、認同調節、整 合 調 節、求 知 的 內 在 動 機、完 成 的 內 在 動 機、體 驗 刺 激 的 內 在 動 機 等 8個 分 量 表 層 面 ， 總 計 32題 。 將 編 製 過 程 區 分 為 四 個 研 究 （ 階 段 ） ， 第 一 研 究 從 Ryan and Deci (2002)所 提 的 自 我 決 定 理 論 為 架 構，並 參 酌 V a l l e r a n d ( 1 9 9 7 ) 所 提 出 的 內 在 動 機 3 個 層 面 為 架 構 ， 設 計 8個 向 度 （ 無 動 機 、 外 在 調 節 、 內 射 調 節 、 認同調節、整合 調節、求 知的內 在動機、完成的 內在動機、體 驗 刺 激 的 內 在 動 機 ）。 第 二 研 究 的 量 表 的 信 效 度 分 析 ， 第 三 研 究 BRSQ量 表 各 層 面 和 運 動 員 流 暢 經 驗 量 表 與 倦 怠 量 表 做 相 關 分 析 ， 並 且 比 較 BRSQ量 表 與 SMS(Sport Motivation Scale)量 表 的 內 部 一 致 性 、 因 素 效 度 、 理 論 效 度 。 第 四 研 究 對 BRSQ量 表 作 重 測 信 度 的 考 驗。在 研 究 上 由 建 構 理 念 到 質 化 訪 談，量 化 統 計分析，兼重質化與量化的研究。. 第三節. 文獻探討對本研究的啟示. 壹、對研究樣本的啟示 在研究健身運動基本心理需求的樣本中，以有參與健身 運動的個體為主要測試對象，透過質化與量化的研究方式， 提供良好的心理學基礎，適合應用於測量健身運動者基本的 心理需求。. 貳、對研究方法的啟示 在健身運動基本心理需求的概念與量表研發與編製研究 上，由建構理念到質化訪談，量化統計分析，兼重質化與量. 20.
(28) 化的研究，是十分嚴謹的研究過程。經過多次探索式因素分 析，並經相當多次的質性訪談研究、實證研究，對於未來在 臺灣的研究，僅需以驗證式因素分析對臺灣本土的樣本做驗 證，並將量表做效標分析，以增加研究實施的穩定度。. 參、問卷的使用 有鑑於國內研究對於 健身運動基本心理需求 之測量工 具 ， 以 Vlachopoulos and Michailidou (2006)所 編 製 「 健 身 運 動基本心理需求量表」為架構編製中文版健身運動基本心理 需求量表，對於國內研究提供良好的使用工具。而隨著研究 的進展、實證而發展出更具信度與效度的更新量表版本，將 測量更為精準、穩定。因此本研究欲將新版本量表編製成中 文 化 ， 並 以 AMOS 結 構 方 程 模 式 進 行 統 計 分 析 ， 以 便 交 叉 驗 證，提供後續研究者使用。. 21.
(29) 第三章. 研究方法. 本章根據研究動機及目的，輔以相關文獻探討的結果， 作為研究的架構依據。本研究以文獻分析及問卷調查為主要 之研究方法，首先針對抽樣對象以問卷調查所得到之結果進 行統計分析，將分析之結果陳列出，之後再採取文獻探討之 方式，將研究結果與以往之文獻進行探討，以探究研究架構 所含的研究問題；茲就本研究方法分為研究架構、研究實施 程序及進度管制、研究對象、研究工具及資料處理等項，依 序分節敘述。. 第一節. 研究架構. 本 研 究 之 主 要 目 的 為 希 望 以 結 構 方 程 模 式 (structural equation modeling)方 法 學 中 的 驗 證 性 因 素 分 析 (confirmatory f a c t o r a n a l y s i s ) 來 驗 證 中 文 版「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 量 表 」 的 信 度 、 聚 合 效 度 (convergent. validity) 、 區 別 效 度. (discriminant validit y) ， 依 據 研 究 動 機 與 目 的 及 綜 合 文 獻 探 討與分析。. 第二節. 研究實施程序. 本研究之進行其程序分為：一、收集分析文獻；二、決 定研究主題；三、編製研究工具；四、進行問卷施測；五、 電 腦 資 料 處 理 ； 六 、 撰 寫 論 文 報 告 。 如 圖 3-1 所 示 ：. 22.
(30) 文 獻 蒐 集 分 析. 確 立 研 究 主 題. 編 製 研 究 工 具. 進 行 問 卷 施 測. 電 腦 資 料 處 理. 撰 寫 研 究 報 告. 圖 3-1 研 究 實 施 程 序. 一、收集分析文獻 利用中華民國期刊論文索引系統、圖書館教育資料光碟 系 統 (Educational Resources Information Center ； ERIC)、 中 文 期 刊 電 子 服 務 （ C E P S ）、 中 國 期 刊 網 、 全 國 博 碩 士 論 文 資 訊 網 、 國 立 台 灣 師 範 大 學 博 碩 士 論 文 系 統 等 系 統 、 ProQuest 、 EBSCOhost 等 系 統 ， 針 對 國 內 外 相 關 文 獻 資 料 進 行 廣 泛 蒐 集及閱讀並經分析、整理，建構主要研究架構，以形成研究 主題。. 二、決定研究主題 經廣泛蒐集及研讀相關文獻後，對健身運動基本心理需 求與其參與動機有所了解，並確定為研究主題。. 三、編製研究工具 發展問卷作為研究工具以符合研究需要。在發展工具過 程中主要分成兩個步驟，其一：以研究主題，對相關人員進. 23.
(31) 行調查，了解研究主題實務層面的現況，其二：結合文獻理 論，作為編製工具的基礎。依研究之需要，結合理論分析資 料，編製研究工具。研究問卷除了基本背景資料調查外，並 依研究架構，分為自主性、勝任感、和歸屬感等三個分量表 。 經預試的問卷，篩選及修正題目之後，考驗其信度、效 度，確定量表題目，編製成正式問卷，作為本研究之研究工 具。. 四、進行問卷施測 在調查研究過程中以「問卷調查」為主，依本研究需要 選取研究樣本，並實施正式問卷調查，深入了解研究問題。 問卷調查以委託方式或本人親自進行施測。 委託方式主要以各國民小學體育組長負責，並以委以信 函或電話請託，懇請惠予協助，祈使問卷有較高的回收率， 甚至由本人親自施測或請友人親自前往該國民小學進行施測 。 五、電腦資料處理 問卷回收後，檢視問卷並予以分類後，輸入電腦建檔處 理，並登錄問卷施測結果，再進行資料分析，並以統計考驗 研究假設，以了解研究結果。. 六、撰寫論文報告 將研究結果撰寫論文，提出研究結論與建議，以完成研 究論文。. 24.
(32) 第三節. 研究對象. 壹、研究樣本 本 研 究 以 原 臺 中 市 區 之 國 小 教 師（ 原 中 區 、 東 區 、 南 區 、 西 區、北 區、北 屯 區、南 屯 區、西 屯 區 —抽 取 15 所 國 民 小 學 ） 參與健身運動行為之國小教師為施測對象。. 貳、抽樣方法 本研究所採取的抽樣方法是依立意取樣選取健身運動相 關的樣本，因施測方面及回收較不易，故再以便利取樣的方 式，選定原臺中市區之國小教師（原中區、東區、南區、西 區 、 北 區 、 北 屯 區 、 南 屯 區 、 西 屯 區 —抽 取 15 所 國 民 小 學 ） 為樣本進行抽樣。. 第四節. 研究工具. 以中文化之「健身運動基本心理需求問卷」為工具，問 卷 包 含 「 基 本 資 料 」、「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 」 等 二 類 資 料 。 在研究工具分析的部份，分別採取項目分析、效度分析 、驗證性因素分析與信度分析。其中，在因素分析方面，本 研究以項目分析及探索性因素分析來檢驗量表的建構效度。 而 在 信 度 分 析 的 部 份，本 研 究 以 內 部 一 致 性 係 數. C r o n b a c h ’s. α 值，考驗研究工具的內部一致性情形，以了解研究問卷的 信度。. 壹、基本資料 本研究問卷第一部分基本資料，最主要調查健身運動參. 25.
(33) 與者相關的背景變項，包含性別、年齡、健身運動經驗、身 體狀況、從事的運動類型、對運動的態度、運動參與行為等 。. 貳、健身運動基本心理需求量表 一、問卷架構 本 研 究 問 卷 第 二 部 份 ， 以「 健 身 運 動 基 本 心 理 需 求 」為 主 要架構，量表架構採所編製之得分，做為個體健身運動基本 心理需求的指標。其中自主性包含 4 道題目，勝任能力有 4 道題目，歸屬感包含 4 道題目。 二、填答記分 量 表 共 計 12 題，本 問 卷 採 李 克 特 式 (Likert-st yle) 填 答 計 分，採取五點記分模式，運動員針對描述參與運動原因之敘 述句，以五點量尺回答描述其自身的程度。以「非常同意」 、「 同 意 」、「 沒 意 見 」、「 不 符 合 」、「 非 常 不 同 意 」， 依 次 給 予 5 分、4 分、3 分、2 分、1 分。各向度將得分加總後，即為 該向度得分，層面內向度得分加總後即為該層面得分。 三、 預試之實施 問卷預試對象以原臺中市區之國小教師（抽取北屯區、 中區、西屯區共 8 所國小）參與健身運動行為之教師為施測 對 象 ， 並 抽 取 350 名 為 預 試 樣 本 。 四、 項目分析 研究者將「健康運動基本心裡需求量表」之預試資料以 SPSS 12.0 進 行 項 目 分 析 ， 採 極 端 組 比 較 法 ， 作 為 項 目 分 析 的 檢 驗 標 準 。 將 全 體 受 試 者 依 據 量 表 得 分 最 高 與 最 低 各 27% 為 極 端 組（ 分 別 為 高 分 組 與 低 分 組 ） ， 進 行 平 均 數 差 異 檢 定（ t. 26.
(34) 檢 定 ）。 各 題 項 經 考 驗 後 之 機 率 值 皆 小 於 . 0 5 達 顯 著 水 準 ， 故 保 留 所 有 題 目 。 項 目 分 析 結 果 摘 要 表 如 表 3-1。. 表 3-1 項目分析摘要表 題項. CR 決 斷 值. 備註. 1. 15.974**. 保留. 2. 12.738**. 保留. 3. 12.144**. 保留. 4. 10.333**. 保留. 5. 19.403**. 保留. 6. 16.566**. 保留. 7. 16.500**. 保留. 8. 17.829**. 保留. 9. 12.249**. 保留. 10. 13.335**. 保留. 11. 14.395**. 保留. 12. 14.279**. 保留. 註 ： **p＜ .05. 五、 效度分析 效度部分，以探索性因素分析審視量表的建構效度。首 先 以 「 KMO 與 Bartlett 的 球 形 檢 定 」 檢 驗 變 項 之 間 的 相 關 係 數 是 否 足 以 作 為 抽 取 因 素 之 用 。 本 量 表 之 KMO 取 樣 適 切 性 量 數 值 為 .870， 且 Bartlett 球 形 檢 定 卡 方 值 為 2648.461 達 顯 27.
(35) 著，表 示 可 進 行 因 素 分 析。本 研 究 採 主 成 分 分 析 法 抽 取 因 素 ， 並以最大變異法處理，量表並無不佳之題項，且獲得 3 個因 素 ， 合 計 1 2 題 ， 分 為 三 個 層 面 「 自 主 性 」、「 勝 任 感 」 與 「 歸 屬 感 」。 量 表 所 有 因 素 累 積 解 釋 變 異 量 為 7 3 . 3 3 1 %， 因 素 分 析 結 果 摘 要 如 表 3-2。. 28.
(36) 表 3-2 因素分析結果摘要表 初始特徵值. 平方和負荷量萃取. 總和. 變異 數的 %. 累積 %. 總和. 總和. 變異 數的 %. 1. 5.731. 47.758. 47.758. 5.731 47.758 47.758. 3.127. 26.056 26.056. 2. 1.906. 15.883. 63.641. 1.906 15.883 63.641. 3.073. 25.605 51.661. 3. 1.163. 9.689. 73.331. 1.163. 2.600. 21.670 73.331. 4. .714. 5.948. 79.278. 5. .510. 4.246. 83.524. 6. .446. 3.720. 87.244. 7. .380. 3.167. 90.411. 8. .294. 2.448. 92.859. 9. .276. 2.298. 95.157. 10. .221. 1.840. 96.997. 11. .181. 1.509. 98.505. 12. .179. 1.495 100.000. 成 份. 萃取法：主成份分析。. 29. 變異 數的 %. 轉軸平方和負荷量. 累積 %. 9.689 73.331. 累積 %.
(37) 轉軸後的成份矩陣a 成份 1. 2. 3. Q10. .882. .124. .126. Q12. .860. .206. .166. Q11. .837. .173. .234. Q9. .794. .115. .263. Q6. .074. .885. .163. Q8. .156. .836. .227. Q5. .190. .813. .296. Q7. .225. .757. .239. Q2. .118. .289. .803. Q1. .196. .352. .756. Q4. .194. .133. .723. Q3. .269. .173. .688. 萃 取 方 法 ： 主 成 分 分 析 。 旋 轉 方 法 ： 旋 轉 方 法 ： 含 Kaiser 常 態 化 的 Va r i m a x 法 。 a 轉軸收斂於 5 個疊代。. 30.
(38) 六、信度分析 健 康 運 動 基 本 心 裡 需 求 量 表 包 含 「 自 主 性 」 4 題 、「 勝 任 感 」4 題 、「 歸 屬 感 」4 題 ， 其 信 度 以 內 部 一 致 性 信 度 表 示 之 。 正 式 量 表 之 信 度 達 .899， 各 分 量 表 的 信 度 如 表 3-3。. 表 3-3 健康運動基本心裡需求量表之信度分析表 解釋變異量. C r o n b a c h ’s α. 因素名稱. 題項. 自主性. 1、 2、 3、 4. 21.670%. .818. 勝任感. 5、 6、 7、 8. 25.605%. .894. 歸屬感. 9 、 1 0 、 11 、 12. 26.056%. .903. 73.331%. .899. 總量表. 第五節. 資料處理與統計分析. 本 研 究 問 卷 調 查 回 收 後，將 全 部 有 效 問 卷 資 料 整 理 編 碼 ( c o d i n g )， 輸 入 電 腦 儲 存 建 檔 ， 並 採 用 S P S S 1 2 . 0、 A M O S 1 6 . 0 中文版統計套裝軟體程式，進行研究假設的考驗與資料分析 。. 壹、資料整理 本研究問卷預試或正式問卷施測，均依下列步驟進行資 料整理，以求分類的確切性。 一、資料檢核 當預試或正式問卷調查回收後，逐一檢視每份問卷的填 答情形，凡資料填寫不全或固定式者即予以剔除。 31.
(39) 二、資料編碼 對於每份有效問卷依地區、學校予以編碼，並鍵入電腦 儲存建檔，使問卷調查資料成為系統的數據。 三、資料核對 當問卷調查資料完成電腦建檔後，列印資料以人工方式 加以核對，修正可能的錯誤，使調查所得的資料能夠正確無 誤。. 貳、統計分析 本研究所採取的研究方法主要包括： 一、描述性統計 以次數分配、平均數、標準差、百分比等描述性統計， 了解調查問卷的基本資料情形。. 二、研究假設之考驗 假設一：健身運動基本心理需求中文化量表之信度達到顯著 水準。 假設二：健身運動基本心理需求中文化量表之效度達到顯著 水準。 以 AMOS 16.0 進 行 驗 證 性 因 素 分 析 ， 並 以 各 指 標 進 行 檢 測 。 如 表 3-4 所 示 。. 32.
(40) 表 3-4 模式適配指標摘要表 絕對適配量測 指標名稱. 判定標準. χ2（ 卡 方 考 驗 值 ）. 其 值 必 須 未 達 顯 著 水 準 （ p > . 0 5 ）。. GFI, goodness of fit index. 其 值 需 大 於 .90。. （適配度指數） RMR, root mean square residual. 其 值 必 須 小 於 .05。. （均方根殘差） SRMR, standardized root mean. 其 值 必 須 小 於 .08。. square residual （標準化均方根殘差） RMSEA, root mean square error. 其 值 低 於 0.05 表 示 模 式 良 好 ， 0.05. of approximation. 至 0 . 0 8 表 示 模 式 不 錯，0 . 0 8 至 0 . 1 0. （漸進誤差均方根）. 表 示 模 式 中 度 ， 大 於 0.10 表 示 模 式 不好。. ECVI, expected. 其 值 必 須 比 飽 和 模 式 (saturated. cross-validation index. model)及 獨 立 模 式 (independent. （期望複核效度指數). model)之 ECVI 指 數 還 要 小 ， 並 且 落入信賴區間。 增值適配量測. 指標名稱 AGFI, adjusted goodness of fit. 判定標準 其 值 需 大 於 .90。. index（ 調 整 後 適 配 指 數 ） NFI, normed fit index. 其 指 數 需 大 於 .90。. （規範適配指數） （接下頁）. 33.
(41) 指標名稱. 判定標準 其 指 數 需 大 於 .90。. NNFI, non-normed fit index （ 規 範 適 配 指 數 ， 又 稱 TLI）. 其 指 數 需 大 於 .90。. CFI , comparative fit index （比較適配指數）. 簡效適配量測 指標名稱 PNFI, parsimony normed fit. 判定標準 其 指 數 需 大 於 .50。. index（ 簡 效 規 範 適 配 指 數 ） PGFI , parsimonious goodness. 其 指 數 需 大 於 .50。. of fit index （簡效良性適配指數） AIC, akaike information. 其 指 數 必 須 比 飽 和 模 式 （ satrurated. criterion. model） 及 獨 立 模 式 （ independent. （ akaike 訊 息 標 準 指 數 ）. model） 之 AIC 指 數 還 要 小 ， 越 小 越好。. CAIC , consistent akaike. 其 指 數 必 須 比 飽 和 模 式 （ satrurated. information criterion. model） 及 獨 立 模 式 （ independent. （ 一 致 性 akaike 訊 息 標 準 指. model） 之 CAIC 指 數 還 要 小 ， 越 小. 數）. 越好。. CN, Hoelter critical N. 大 於 或 等 於 200。. （胡特臨界數） Normed chi-square. χ 2 / d f（ 卡 方 除 以 自 由 度 ） 其 值 必 須. （規範卡方）. 小 於 3， 較 寬 鬆 是 小 於 5。. 資 料 來 源 :吳 明 隆 (2009)。 AMOS 的 操 作 與 應 用 （ 頁 48） 。 臺 北 市 ： 五 南。 34.
(42) 第四章. 結果與討論. 依據研究目的與研究假設，本章將所得資料進行統計分 析，探討本研究所修訂中文版的健身運動基本心理需求量表 其 因 素 結 構 模 型 是 否 與 實 際 資 料 適 配 。 先 以 SPSS 12.0 進 行 樣本的常態分配考驗，再進行驗證性因素分析，考驗量表的 適合度。 總 計 發 出 600份 問 卷 ， 回 收 567份 ， 其 中 有 61份 問 卷 為 漏 填 過 多 題 目 或 全 份 問 卷 填 答 一 致 之 無 效 問 卷 ， 排 除 後 剩 餘 506份 有 效 問 卷 ， 有 效 問 卷 回 收 率 84.3%。. 第一節. 量表的驗證性因素分析. 壹、有效樣本背景資料分析 本 研 究 之 有 效 樣 本 為 506人 ， 由 表 4-1顯 示 ： （一）性別 本 研 究 之 有 效 樣 本 中 ， 以 女 生 居 多 ， 有 363人 ， 佔 樣 本 數 之 71.7%； 男 生 有 143人 ， 佔 28.3%。. （二）年齡 本 研 究 之 有 效 樣 本 中 ， 以 31-40 歲 的 年 齡 層 稍 多 ， 平 均 年 齡 為 36.47 歲 ， 標 準 差 為 .865 歲 。. （三）健身運動的經驗 本 研 究 之 有 效 樣 本 中，多 數 樣 本 本 身 在 日 常 生 活 中 已 有 健 身 運 動 習 慣，平 均 從 事 健 身 運 動 年 資 以 5 年 以 下 居 多，有 2 1 5 人 ， 佔 樣 本 數 之 42.5%； 其 次 為 6-15 年 ， 有 185 人 ， 佔 樣 本. 35.
(43) 數 之 36.6%。 （四）受試者的身體狀況 本 研 究 之 有 效 樣 本 中，以 填 答 偶 爾 很 疲 倦 的 身 體 狀 況 居 多 ， 有 349 人 ， 佔 樣 本 數 之 69%。. （五）經常從事的運動類型 在 運 動 類 型 部 份，以 個 人 型 的 運 動 多 於 團 體 型 的 運 動，有 323 人 ， 佔 樣 本 數 之 63.8%。. （六）對於健身運動的態度 本 研 究 之 有 效 樣 本 中，對 於 健 身 運 動 態 度 抱 持 有 點 喜 歡 的 人 數 居 多 ， 有 235 人 ， 佔 樣 本 數 之 46.4%。. （七）受試者對於自己體重的想法 本 研 究 之 有 效 樣 本 中，對 於 自 己 體 重 的 想 法 以 有 點 不 滿 意 居 多 ， 有 253 人 ， 佔 樣 本 數 之 50%。. （八）運動參與行為 本 研 究 的 運 動 參 與 程 度 是 依 據 參 考 Fox(1987)的 公 式，運 動 參 與 程 度 ＝ 運 動 頻 率 × ( 平 均 強 度 ＋ 持 續 時 間 )。 算 出 所 得 之 數字愈高者，表示運動參與行為愈多，得分愈低則反之。 1.運 動 頻 率 ： 指 過 去 七 天 從 事 運 動 的 次 數 ， 由 數 字 「 1」 代 表 每 週 運 動 1 次 ， 到 數 字 「 5」 代 表 每 週 運 動 5 次 以 上 。 數 字 愈大代表學生從事運動的頻率越高。 2.運 動 持 續 時 間：指 不 包 括 休 息、中 斷 的 運 動 平 均 花 費 時 間 ， 由 數 用 「 1」 代 表 每 次 持 續 0-30 分 鐘 ， 到 數 字 「 6」 代 表 每. 36.
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