实训项目一 指法练习
一、实训目的 1．学会计算机的开机与关机的基本方法。 2．了解键盘的组成，掌握各键功能、基准键位以及指法分区。 3．利用指法练习软件来规范及提高键盘使用及字符录入速度。 二、实训准备 1．硬件资源：PC 机一台/人。 2．软件资源：Windows 操作系统，金山打字通。 三、实训内容及步骤 （一）观察 PC 的启动和关闭过程 1．PC 的启动分为冷启动和热启动。 要启动计算机，首先要接通外设电源，再开机。开机时首先开显示器的电源，然后再 开主机的电源；关机则相反。 （1）冷启动计算机。 在 PC 的主机和显示器均未加电的情况下启动称为“冷启动” 。用户接通计算机的电源 后，按下主机箱的 Power 按钮，即开始启动 Windows，等屏幕显示 Windows 的“桌面” ，就 成功启动 PC 了。 （2）热启动计算机。 在计算机使用的过程中如果出现故障或者操作不当而 “死机” ， 需要重新启动则称为 “热 启动” 。 热启动可以使用下列方法中的任何一种： l 单击开始按钮 ，然后选择右侧出现的 按钮，单击 即可对计算机进 行重新启动、切换用户、注销、锁定等进一步的操作选择。 l 按 “Ctrl+Alt+Del” 键， 在屏幕的右下角出现的 “关机” 按钮旁单击 选项中的 “重 新启动” 。l 也可回到桌面按“Alt+F4”键。如图 11 所示。 图 11 重新启动计算机窗口 2．观察 PC 的关闭过程。 （1）PC 正常关机。 关闭计算机的操作过程与热启动计算机的操作过程基本上相同，只是选择的是“关机” 选项就可以了。 （2）PC 非正常退出。 原因：用户在使用电脑过程中，可能会出现这样非正常的情况：蓝屏、花屏、死机等 现象，这时用户已经无法使用键盘或鼠标来进行退出 Windows 的相关操作，此时只能是采 取非正常退出的方法。 操作方法：按主机箱上的 Power 电源按钮几秒钟，看到主机箱电源指示灯灭后，或是 听到主机箱散热电风扇“嗒”的停转声，此时主机就是关闭的了。 （二）键盘的使用及指法练习 1．键盘的组成。 键盘是计算机系统中最常用的输入设备，使用者通常直接通过键盘操作与电脑打交道。 因此，在使用电脑前应首先认识键盘，了解键盘的分区情况，掌握基本操作。正确的键盘 操作方法应该是双手合作分工，对照键盘实物，查看键盘的布局。键盘分为主键盘区、功 能键区、编辑键区、状态指示区和辅助键区，具体如图 12 所示。 （1）功能键区。 功能键区 F1～F12 的功能根据具体的操作系统或应用程序而定，在不同的软件系统下 各个功能键的作用是不同的，具体完成什么功能由实际使用的软件决定。通常与 Alt 键和 Ctrl 键结合使用。
图 12 键盘分区 （2）主键盘区。 主键盘区也称为打字键区。包括 0～9 数字键，A～Z 字母键及部分符号键和一些特殊 功能键。 1）Shift 键：上档键，适用于双符号键。 l 上档切换，输入双符号键的上方字符。 l 大小写转换（按住此键再按字母键可以使字母大小写转换）
。
2）Backspace 键：退格键。用来删除当前光标所在位置前的字符，且光标左移。 3）Tab 键：用来右移光标。 l 在 Word 编辑文档时每按一次，相当于按 2 个空格键。 l 主要功能在表格的制作，每按一次向右移一个单元格。 4）Enter 键：回车键。 l 在命令状态下，表示命令结束。 l 在编辑状态下，表示换行操作。 5）Capslock 键：大小写锁定键。 l 灯灭——小写。 l 灯亮——大写。 6）Ctrl 和 Alt 键：单独按无作用，组合应用——快捷功能。 7）ÿ窗口键：可以调出开始菜单。 8）图形键：相当于按一次鼠标右键。 （3）编辑键区。 1）Home 键：使光标跳到本行行首。 功能键区 状态指示区 主键盘区 编辑键区 辅助键区2）End 键：使光标跳到本行行尾。 3）Page Up 或 PgUp 键：向上翻页（一页指一屏）。 4）Page Down 或 PgDn 键：向下翻页（一页指一屏）。 5）Delete 或 Del 键：删除键。删除当前光标所在位置的字符。 l 删除光标后面的一个字符。 l 如选中内容，则全部删除。 6）Insert 键：插入——改写转换。 7）←↑↓→键：光标方向键，使光标移动。 8）Print Screen 键：屏幕拷贝键，当按下此键后，屏幕上所有的信息将被复制下来。 9）Scroll Lock 键：屏幕锁定键。当屏幕处于滚动显示状况时，若按下该键，键盘右上 角的“Scroll Lock”指示灯亮，屏幕停止滚动，再次按此键，屏幕再次滚动。 10）Pause Break 键：暂停键，暂停屏幕显示或与 Ctrl 键组合使用起中止执行作用。 （4）辅助键区。 Num Lock 键：锁定键，数字与编辑功能转换。按下此键，键盘右上方的“Num Lock” 指示灯亮，小键盘输入的是数字。再按此键，指示灯灭为编辑功能键。 l 灯亮——可以输入数字。 l 灯灭——编辑功能。 2．基准键位。 击键前，手指放在 8 个基准键位（A，S，D，F，J，K，L，;）上，两个拇指放在空格 键上。 （1）击键姿势。 击键姿势：使用键盘首先必须注意的是击键的姿势。若姿势不当，就不能准确、快速 地输入，而且容易疲劳。如图 13 所示。 图 13 正确的坐姿
1）人体正对键盘，坐姿端正，腰挺直，双脚自然落地。 2）肩放松，两手自然弯曲，轻放在规定的键位上，上臂和肘不要远离身体，手臂以及 腕部均不可压在键盘或桌上，应自然悬垂。 3）座位高度要适中，人体与键盘的距离以两手刚好放在基本键位上为准。 （2）击键的主要要求。 1）击键时两眼看屏幕或原稿，不准看键盘。 2）八个手指自然弯曲，轻轻放在基本键位上，两个拇指轻放在空格键上。 3）手腕要平直，手臂不动，全部动作只限于手指部分。 4）以指尖击键，瞬间发力，触键后立即反弹，并返回基本键位。 5）击键要轻，节奏均匀。 6）使用上档键及空格键时左右手要配合使用。 3．指法分区。 （1）左右手基本键位如图 14 所示。 图 14 左右手各手指基本键位 键盘的使用与指法练习是结合在一起的，依靠指法练习来熟悉键盘的使用，同时指法 的练习反过来达到键盘的规范使用，指法练习要持之以恒，才能既规范又有速度，很多同 学平时不注重指法练习，造成文字录入慢，经常出错，应聘时用人单位对其用电脑的基本 操作技能水平很怀疑，这一点值得各位深思。 （2）键位分区及各手指管辖区域。 键盘操作的基本要领是双手、盲打，双手是指左手管左半边键盘，右手管右半边键盘， 以 G 和 H 为分界线，盲打是指字母的位置都背下来了，输入的时候眼睛看着屏幕，指头自 个儿击键，不用眼睛帮忙找键，如图 15 所示。 （3）键盘操作指法的基本要求。 以第三排的 8 个键位（A，S，D，F，J，K，L，； ）为基准键位，它们是左右手除大拇
指之外 8 个手指的“根据地” ，当击键时，手指均从基准键位出发，击键后手指退回基准键 位。由于每次击键手指都是从基准键位伸出，形成了一定的规律，久而久之每个键位相对 于基准键位的位置、距离会非常熟悉，因而击键的准确性和速度自然就提高了。 图 15 左右手手指所管辖的区域 操作时，两眼应看着稿纸或屏幕，手指按操作指法击打相应键位，应尽量避免看着键 盘上的键位击键，这样有利于提高输入速度。 另外，在练习指法时要注意左右 Shift 键及左右手小指的相互配合，要尽量养成规范的 习惯，不要练一下累了不习惯了，就又返回到以前的不规范习惯去了。 4．启动金山打字通软件。 具体练习打开金山打字通来练，从基本键位，左右手逐一的练习就行了，在指法练习 上，金山打字通还是挺成熟的。 四、实训小结 1．为什么在重新启动计算机或是关闭计算机之前，都要求最好是关闭所有的应用程序 窗口之后才可进行？ 2．了解热启动及关机的这几种方法有何作用？即采用“开始”→“关机”→“重新启 动”及同时按“Alt+F4”键的热启动与采用同时按“Ctrl + Alt +Delete”键→“关机”→“重 新启动”有何区别？ 3．为什么“特殊情况下的关机” ，需要“按住主机箱上的 Power 键 4 秒钟以上，使得 电脑显示器的屏幕熄灭为止才可松开按 Power 键的手指”？ 小指（左手） 小指（右手） 拇指（左右手） 食指（右手） 中指（右手） 无名指（右手） 无名指（左手） 中指（左手） 食指（左手）
