臺灣地區第四屆全國運動會男子110公尺高欄決賽欄間成績分析

全文

(1)壹、緒論前言跨欄起源於英國，十七和十八世紀牧童們常常在節日裏舉行跳躍羊圈的遊戲，後來把柵欄移到平地上比賽，這就是跨欄運動的由來。田徑運動是世界上主要的運動種類之ㄧ，其中包含田賽與俓賽共有 24 個項目，而徑賽又以速度感最為吸引人；其中，男子 110 公尺高欄比賽項目，勝負取決於毫秒之間；如何在最短的時間內跑完全程，是所有選手與教練所企盼的；因此，運用現代科技在訓練上，使選手在技術、成績獲得改善與提昇。科技運用於田徑運動競賽之制定成績上，始於 1928 年第九屆荷蘭阿姆斯特丹奧運會終點攝影，1987 年義大利羅馬舉行第二屆世界田徑錦標賽，開始記錄研究短距離跑、跨欄和接力項目起跑反應時間，反應時間和成績公佈於成績布告上，提供教練和專家學者參考。直到 1996 年亞特蘭大奧運，成績與反應時間紀錄更加詳細完全，對研究提供更大便利，貢獻訓練、指導的定性定量參考，強化了科技對運動成績參數的掌握。. 第一節研究動機現代運動場上的訓練或比賽，由於運用科技的協助，改正運動技術及訓練方法，更新運動器材及設備，而使運動表現節節高昇，達成人們追求更強、更快、更遠的願望. 1 .

(2) 1896 年第一屆奧林匹克運動會，正式將跨欄運動列為比賽項目後，經長期的演變，場地設備的改善，選手體能與技術的不斷進步，紀錄不斷的被翻新，目前奧運會男子 110 公尺高欄跨欄紀錄，是由大陸選手劉翔在 2004 雅典奧運中所創的 12 秒 91 並平世界紀錄；原世界記錄是由英國 Colin JACKSON 所保持的 12 秒 91；大陸的劉翔選手同時保持 12 秒 91 的亞洲紀錄與 13 秒 27 的亞運會紀錄；並且在奧運會上取得亞洲男子徑賽跨欄項目的第一面金牌。反觀我國自 1963 年 4 月 28 日，楊傳廣於美國華納特締造男子 110 公尺高欄 14 秒整的全國紀錄後，一直到 1983 年科威特的弟五屆亞洲田徑錦標賽才由吳清錦以 13 秒 90 的成績打破全國紀錄，至今已經懸掛二十五年之久。最接近全國紀錄的是張福生在 1997 年義大利西西里的世界大學運動會所跑的 14 秒 10；僅有 0.2 秒之差；而全運會男子 110 公尺高欄紀錄則是由林進福選手在 2001 年第二屆全國運動會所保持的 14 秒 18，距離全國紀錄有 0.28 秒差距。有鑑於此，故運用現今先進的科技，從起跑、跑、跨欄至終點衝線之時間加以攝影，分析台灣地區第四屆全國運動會男子 110 公尺高欄跨欄決賽成績，並將所得結果提供教練訓練時之參考，盼能為國內跨欄運動的水準有所幫助。. 2 .

(3) 第二節研究目的（一）男子 110 公尺高欄過欄時間與成績之關係。（二）男子 110 公尺高欄欄間時間與成績之關係。（三）男子 110 公尺高欄起跑至第一個欄時間、各欄間時間與成績之關係；決賽前八名欄間變化之回歸預測方程式。. 第三節研究範圍與限制本研究以台灣地區 2005 年第四屆全國運動會田徑徑賽項目中，男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手成績為研究範圍。. 第四節名詞解釋與操作性定義（1）反應時間：國際性比賽中，短距離項目起點所使用的起跑架上都帶有一個顯示器，與發令員的槍聲互為連動，運動員起跑後顯示器便能顯現出運動員的反應時間差，只要時間差少於 0.10 秒者，便被視為偷跑。（2）大會公佈的反應時間：是指發令員鳴槍後到運動員推蹬起跑板到某一壓力時間。（Moravec 等，1988）測量時間包括聲音傳播時間和起跑板上機械的延誤時間（起跑板推蹬到某一程度的壓力，計時器才會停止時間）。. 3 .

(4) （3）男子 110 公尺高欄：依據國際田徑規則規定，男子 110 公尺高欄欄架高度為 1.067 公尺，起跑到第一個欄的距離為 13.72 公尺，欄與欄之間的距離為 9.14 公尺，第十個欄到終點線的距離為 14.02 公尺，選手必須從起跑後跨越十個欄架並通過終點線才算完成比賽。（4）過欄時間：起跨腳（A 點）離地至跨越欄架之後著地（B 點）所花費時間為過欄時間（圖 1）。（5）欄間時間：起跨腳（B 點）著地到下一個欄之前起跨腳（A 點）離地的欄間三步距離所花費時間（圖 1）。. A. B 圖 1：過欄時間與欄間時間. 4 .

(5) 貳、文獻探討. 第一節起跑反應時間相關文獻「反應」可分為觸、聽及視覺等三種不同信號之刺激類型。Anshel 等（1992）反應時間是指當刺激產生到開始動作時，對該刺激作回應之間隔時間，該刺激是以一種或多種感覺形式出現。Singer(1968)指出「短跑競賽中，運動選手更需具備對外界事物所引發的刺激，迅速做出反應，其表現往往是勝負關鍵」。以下針對反應時間與成績相關文獻作為探討： . Ploncon（1981）以莫斯科奧運會的短距離項目作研究，發現反應時間增加是隨比賽距離增加而增加；當比賽距離增加時，反應速度卻減慢。把所有比賽項目反應時間得出現頻率加以分類，得以下六級：（一）非常好：反應時間＜0.150 秒（二）很. 好：反應時間 0.151-0.170 秒；. （三）不. 錯：反應時間 0.171-0.190 秒；. （四）普. 通：反應時間 0.191-0.210 秒；. （五）. 差：反應時間 0.211-0.230 秒；. （六）很差：反應時間＞0.231 秒。. 5 .

(6) 每級差距為 0.02 秒。 . Moravec 等（1988）於 1987 年羅馬第二屆世界田徑錦標賽中指出，測量反應時間不單是為比賽之用，也有助於發展短距離項目中的起跑方式，因而把所有短距離項目中的起跑反應時間，加以整理得到以下結果：（一）一般短距離跑的比賽項目中，不管從預賽到決賽，反應時間都少於 0.2 秒，此說法得到 95﹪的結果證實。另外，1987 年羅馬世界田徑錦標賽所測量的反應時間都比歷屆其他反應時間還要慢，可能是沒有統一的測量方法的緣故。（二）在相同的比較下，女選手的反應時間比男選手還要長，此說法得到 75﹪的結果證實。（三）反應時間隨著比賽距離的增加而增加，幾乎所有的結果都是如此，僅有少數例外。（四）反應時間的差距隨著比賽距離的增加而增加，大部分的結果都是如此。（五）反應時間與成績沒有直接相關存在。. 曾凡輝等（1992）以 1988 年漢城奧運 100 公尺跑決賽成績資料作. 6 .

(7) 分析，發現前三名選手的反應時間與成績排列一致，100 公尺短距離跑成績與反應時間成正相關。相關係數為男子組 0.42，女子組 0.38，均達 P＜.05 顯著水準。代表反應時間的快慢對短距離相同水準的選手來說具有重要性。 . Hoskisson（1993）認為良好的起跑能幫助身體有效率地使用能量，而最快起跑的選手不一定就能贏得比賽，因為神經訊息傳導過於強烈，會使神經系統疲勞，妨礙其他訊息的傳遞，使選手的速度慢下來。. 鄭毓全（1996）針對 1995 年世界田徑錦標賽短距離跑反應時間分析，發現男生組反應時間快於女生組；隨項目距離增長而反應時間加長，女子組 100 公尺跑次賽和男子組 100 公尺跑預、複賽；女子組 200 公尺跑預賽和男子組 200 公尺跑決賽之反應時間與成績呈正相關，相關係數達 P＜.05 顯著水準。. 許樹淵（1997）分析 1996 年亞特蘭大奧運會短距離跑反應時間和成績之相關：（一）男子和女子組起跑反應時間，隨項目距離增加而變長；男子組之反應時間快於女子組。. 7 .

(8) （二）男子組 100 公尺複賽、200 公尺次賽和複賽、400 公尺優勝前八名之複賽和決賽；女子組 200 公尺之預賽和 400 公尺優勝前八名之預賽等起跑反應時間和成績之相關係數為適度相關。（三）男子組 100 公尺、200 公尺預賽和女子組 200 公尺預賽時之起跑反應時間和成績之相關係數達的顯著水準，反應時間和成績具顯著關係。. 許樹淵（1997）分析 1996 年亞特蘭大奧運會跨欄跑起跑反應時間為資料加以討論，得到下列結果：（一）反應時間均較單項相同距離跑項目者為長。（二）男子組平均反應時間均較女子組為短。（三）女子 110 公尺跨欄次賽和預賽、複賽和預賽，決賽和次賽反應時之相關係數，100 公尺欄優勝 8 人複次賽反應時間之相關係數達顯著水準，決賽優於預賽之反應時間。（四）女子 110 公尺跨欄優勝 8 人之反應時間 F 值達顯著水準。. 許樹淵（1997）分析 1996 年亞特蘭大奧運會跨欄跑起跑反應時間和成績之相關：（一）女子組 100 公尺跨欄賽次起跑反應時間最大值為 0.180 秒，最. 8 .

(9) 小值為 0.164 秒，相差 0.016 秒；賽次起跑反應時間和成績相關係數未達顯著水準，所以反應時間和成績沒有相關。（二）男子組 110 公尺跨欄賽次起跑反應時間最大值為 0.188 秒，最小值為 0.155 秒，相差 0.033 秒；賽次起跑反應時間和成績之相關係數均為低或微相關未達顯著水準，所以反應時間和成績沒有相關。. 許樹淵（1997）1996 年奧運會全能運動項目成績和反應時間相關探討中述及：（一）男子組項目反應時間快於女子組，而男、女兩組之間反應時間隨項目距離之加長而增長；男子 110 公尺高欄之相關係數達顯著水準，故短距離跑的反應時間與成績密切相關。（二）女子組參賽運動員，女子 100 公尺跨欄反應時間和成績之相關係數達顯著水準，女子 100 公尺跨欄平均反應時間和成績密切相關。. 小結：綜合以上短距離跑反應時間與成績的關係當中，發現同距離短距離跑項目，男子組的反應時間皆快於女子組；反應時間隨項目距離增加而加長，決賽時的反應時間皆與成績達顯著相關。在欄架項目當. 9 .

(10) 中，反應時間較單項同距離項目長，男、女子組的反應時間皆與成績無顯著相關。而在全能項目的跨欄反應時間卻與成績達密切相關。. 第二節跨欄技術相關文獻跨欄的流程和運動技術來說，由於跨欄及欄間之固定距離，其技術和短跑有很大差別，究其原因，在於跨欄姿勢的變化。因此，跨欄技術應按其運動流程來區分為(一)起跑到第一個欄跑法；(二)過欄； (三)欄間跑法(四)最後一個欄到終點跑法。每個流程都關係著比賽的勝敗。跨欄技術的提昇是促進跨欄運動成績持續進步的原動力，在跨欄技巧的改進上，有許大的改變，主要有四位代表人物：（1）英國的庫倫（Kulean）主張起跨後，前導腳正直提上振，相對邊的手臂向前伸出，儘量要求上體前傾，防止身體漂浮。（2）英國的克蘭滋林（A. Kraenzlein）於 1896 年提倡把快跑動作應用在跨欄運動的技巧上，而建立跨欄而非跳欄的正確觀念，而有現代跨欄運動之父。（3）美國的史密遜（F. Smaithon）主張起跨後髖關節要充分的拉開，然後向內側呈水平狀提起，減少空中停留時間，並於 1908 年以 15 秒整創下男子 110 公尺高欄的世界紀錄。（4）加拿大的湯姆遜（E. Thomson）於 1920 年代提出修正英國庫. 10 .

(11) 倫前導單首相前伸的動作，改由兩臂向前伸的方法，如此更能維持上起的前傾與平衡，主張過欄後，起跨腳的膝蓋要高舉再向前邁出。. 陳依清（1974）在影響跨欄成績因素的比較上，除了跨欄技巧與速度外，起跑後至第一個欄間所得水平速度是最重要的因素之ㄧ。. 許樹淵（1976）男子 110 公尺高欄屬於短距離競賽項目，起跑後即須全速以赴，尤其起跑後至第一個欄間所得速度，為以後速度之保持，亦就是說起跑後至第一個欄間的水平速度。. 卓俊辰（1980）男子 110 公尺高欄起跑至第一個欄架之距離為 13.72 公尺，在這麼短的距離中，起跑後便要跨越第一個欄架，起跑過程與短距離跑必定會有顯著變化，體角便不能慢慢上揚，需為跨欄之準備而較早出現正常短跑的體角。步數、步幅、起跑之後動作需固定而熟練的配合，在影響跨欄成績因素的比較上，除了跨欄速度與技術外，此段水平速度之獲得亦可列為三個最重要因素之一，成功的跨欄者不但要能快速的起跑，亦要顧及如何順暢的跨越第一個欄架。. 11 .

(12) 許樹淵（1984）男子 110 公尺高欄的技術必須考慮起跨的型式，起跑至第一個欄的跑法、跨欄的技術由欄上動作、下欄動作、欄間跑法、最後衝刺、以及全程跑的水平跑速度與過欄技術結合起來。 . Kearney（1990）指出從起跑到第一個欄架，大概要跑 7-8 步，所以要因步伐調整起跑腳位置，配合跨欄動作，可能跟短距離跑不同，反應時間因此增加。. 許樹淵（1991）於 1988 年奧運會男子 110 公尺高欄時間分析中，優勝選手前四名分段時間與成績作比較，其中，男子 110 公尺高欄選手在第四個欄到第十個欄分段時間均與成績達顯著水準。. 許樹淵（1992）24 屆奧運會女子 100 公尺欄分段時間分析中指出，女子跨欄技術分析同男子項目，結果相似，跨欄跑的成績取決於跑的速度和技術，分欄前用最短時間達到最快速度、欄間跑的步頻和步幅、最後一欄到終點前的衝刺和壓線，第一名的分段時間是逐漸加快，第五個欄達到最高速度一直維持到第八個欄第九個欄速度才略微下降，第二名相似於第一名在第四個欄達到最高速度最後衝刺變慢；其中，第二個欄到第十個欄之間段時間均與成績達顯著相關。. 12 .

(13) 石雲慶（2002）跨欄是田徑項目中技術難度較大的項目之一，他對跨欄運動員的速度、跨越欄架的技術能力等專項身體素質要求很高。跨欄的運動成績與運動員的等同距離跑成績越來越接近，使跨與跑得技術結合更加完善，使現代跨欄跑技術越來越像運動員的平跑技術方向發展。國外優秀運動員基本上在第三到第四個欄達到速度最高值，而且能夠將高速度保持至第九個欄，說明了他們本身有的絕對速度的實力，以及良好的速度耐力和保持高速跑的能力。. 戴勇（2000）在 1999 年雅典世界田徑錦標賽中，以男子 110 公尺高欄研究指出，如果按美國學者羅傑斯（Rogers）所設計的跨欄區域劃分方法，將全程跑劃分為三個跑段，(D1 從起跑至第 3 個欄，D2 第 4 個欄至第 7 個欄，D3 為第 8 個欄至終點)。以三個跑段的時間與成績分別進行相關分析，發現欄間速度變化均勻、節奏平穩是世界優秀運動員的另一個顯著特點；世界優秀運動員平均過欄時間與成績不存在顯著性相關，從分段時間看，影響成績的關鍵區域是 D2 和 D3。反應出最大欄間速度、保持速度的能力以及衝刺能力是取勝的關鍵因素。平均速度取決於最大欄間速度，保持較高欄間速度的能力，全程欄間速度波動的情形，它是速度與技術的結合，對成績有著決定性的影響，決賽前七名的平均欄間速. 13 .

(14) 度與成績的相關係數達高相關，當今世界級優秀 110 公尺高欄選手大部份的最快分欄時間出現在第 4 個欄至第 6 個欄。. 小結：在跨欄技術相關文獻探討中，跨欄的技術演變是由跳欄－跨欄－跑欄。國外男子 110 公尺高欄跨欄優秀運動員，基本上在第三到第四個欄達到速度最高值，而且能夠將高速度保持至第九個欄；第四個欄到第十個欄分段時間均與成績達顯著水準；最大欄間速度、保持速度的能力以及衝刺能力是取勝的關鍵因素。起跑到第一個欄架，因步伐調整配合跨欄動作，反應時間因此增加。. 14 .

(15) 參、研究方法與步驟. 第一節研究對象本研究以 2005 年台灣地區第四屆全國運動會，男子組 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手為研究對象。. 第二節場地器材設置 1、. 利用 SONY HANDYCAM HDR-FX1(shutter 1/6000、30fps.)攝影機，設置於起跑線至 55 公尺跑道外側 40 公尺處拍攝比賽影像資料。. 2、. 將所得影像資料以 Windows Movie Maker2.1.4026 版影像擷取軟體轉錄成 AVI 格式影像，再使用 Kwon 3D 動作分析軟體加以分析。. 圖 2：實驗場地配置圖. 15 .

(16) 第三節. 資料分析. （一）將所得資料以 spss 10.0 中文版統計套裝軟體系統分析。（二）計算男子 110 公尺高欄跨欄成績之平均數、標準差、最大值、最小值。（三）以皮爾遜積差相關考驗男子 110 公尺高欄過欄時間與成績之關係。（四）以皮爾遜積差相關考驗男子 110 公尺高欄欄間時間與成績之關係。（五）以男子 110 公尺高欄決賽前八名選手，起跑出發後各間段成績為參數，以多元迴歸作預測成績方程式。. 16 .

(17) 肆、結果與討論台灣地區 2005 年第四屆全國運動會男子 110 公尺高欄跨欄決賽成績分析如下：. 第一節過欄時間表 1：男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名、前三名與第一名過欄時間（秒）欄次 . 1H . 2H . 3H . 4H . 5H . 6H . 7H . 8H . 9H . 10H 總時間成績. 第一名 0.38 . 0.40 . 0.39 . 0.39 . 0.37 . 0.38 . 0.38 . 0.40 . 0.41 . 0.41 . 3.91 . 14.19 . 第二名 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.39 . 0.39 . 0.38 . 0.40 . 0.41 . 0.42 . 0.42 . 4.00 . 14.27 . 第三名 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.40 . 0.41 . 0.41 . 3.99 . 14.43 . 第四名 0.40 . 0.41 . 0.40 . 0.39 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.41 . 0.41 . 0.41 . 4.01 . 14.45 . 第五名 0.40 . 0.41 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.41 . 0.42 . 0.42 . 0.42 . 4.06 . 14.48 . 第六名 0.40 . 0.41 . 0.41 . 0.40 . 0.40 . 0.40 . 0.4 . 0.41 . 0.42 . 0.42 . 4.07 . 14.61 . 第七名 0.38 . 0.39 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.41 . 0.41 . 0.41 . 0.42 . 4.00 . 14.63 . 第八名 0.43 . 0.43 . 0.42 . 0.41 . 0.41 . 0.42 . 0.42 . 0.42 . 0.43 . 0.43 . 4.22 . 14.87 . 平均數 0.40 . 0.41 . 0.40 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.41 . 0.42 . 0.42 . 4.03 . 14.49 . 標準差 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.08 . 0.20 . 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.39 . 0.38 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.41 . 0.41 . 3.97 . 14.30 . 標準差 0.01 . 0.00 . 0.01 . 0.00 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.04 . 0.10 . 前三名平均數 . 表 1 所示，男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手總過欄時間，平均數為 4.03 秒、標準差 0.08 秒，起跑出發後第四、第五個欄的過欄時間最短（0.39 秒），第九、第十個欄的過欄時間最長（0.42 秒），落差為 0.03 秒；決賽前三名選手總過欄時間，平均數為 3.97 秒、標準差 0.04 秒，起跑後第五個欄的過欄時間最短（0.38 秒），第九、第十個欄的過欄時間最長（0.41 秒），落差為 0.03 秒。決賽第一名選手過欄時間，在起跑後第五個欄的過欄時間最短（0.37 秒），第九個欄、第十個欄的過欄時間最長（0.41. 17 .

(18) 秒），落差為 0.04 秒。 0.43 0.42 0.41 單 0.40 位 (秒) 0.39. 前八名前三名. 0.38 0.37 0.36 1H. 2H. 3H. 4H. 5H. 6H. 7H. 8H. 9H. 10H. 圖3:男子110公尺高欄跨欄決賽前八名與前三名過欄時間. 圖 3 所示，比較男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名與前三名選手平均過欄時間，前三名選手在起跑出發後，跨越第一、第二個欄架的平均過欄時間（0.39 秒：0.40 秒）皆比前八名選手（0.40 秒：0.41 秒）快 0.01 秒；前三名選手與前八名選手皆從第二個欄開始，過欄時間依序遞減，速度開始加快，前三名選手在第五個欄達到最短過欄時間（0.38 秒）；而前八名選手在第四個欄達到最短過欄時間（0.39 秒）並持平到第五個欄，兩者最短過欄時間相差 0.01 秒，過欄時間在第五個欄之後依序遞增，一直到第十個欄，表示前三名選手在起跑出後的平均過欄時間皆比前八名選手要來的短，而兩者過欄時間線型變化趨勢大略相同。. 18 .

(19) 0.42 0.41 0.40 0.39 單位 0.38 (秒) 0.37. 前三名第一名. 0.36 0.35 0.34 1H. 2H. 3H. 4H. 5H. 6H. 7H. 8H. 9H. 10H. 圖4:男子110公尺高欄跨欄決賽前三名與第一名過欄時間. 圖 4 所示，比較男子 110 公尺高欄跨欄決賽前三名與第一名平均過欄時間，發現第一名選手與前三名選手起跑出發後，最短的過欄時間都出現在第五個欄，分別為 0.37 秒與 0.38 秒，差距 0.01 秒；最長過欄時間都出現在第九、第十個欄，皆為 0.41 秒，第一名選手與前三名選手最短過欄時間與最長過欄時間落差分為 0.04 秒與 0.03 秒；在過欄時間變化方面，第一名選手與前三名選手在起跑出發後，同樣在跨越第二個欄之後到第五個欄的過欄時間呈依序遞減，過欄速度加快；第六個到第十個欄的過欄時間呈現遞增，過欄速度漸慢，兩者全程跑過欄時間線型趨勢變化相同，除了在第二、第四個欄的平均過欄時間相同（0.40 秒：0.39 秒）之外，其餘八個欄第一名選手的平均過欄速度皆比前三名選手快。總過欄時間第一名比前三名快 0.06 秒。. 19 .

(20) 第二節過欄時間與成績之相關表 2：男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名過欄時間與成績相關係數（秒）欄次 . 1H . 2H . 3H . 4H . 5H . 6H . 7H . 8H . 9H . 10H . 成績. 平均數 . 0.40 . 0.41 . 0.40 . 0.39 . 0.39 . 0.40 . 0.40 . 0.41 . 0.42 . 0.42 . 4.03 . 標準差 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.08 . r . .73* . .60 . .65 . .78* . .90** . .94** . .85** . .64 . .58 . .74* . .88** . *p＜.05 **p＜.01 . 表 2 所示，男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手總過欄時間與成績相關分析，總過欄時間平均數為 4.03 秒、標準差 0.08 秒，在第五、第六、第七個欄的過欄時間與成績相關顯著（P＜.01），全程過欄時間以第九個欄的過欄時間與成績相關係數最小（r=.58）；第六個欄的過欄時間與成績相關係數最大（r=.94**）。表示選手在起跑出發後，第五個欄到第七個欄之間必須要能夠維持較短的過欄時間，因為此段的過欄時間對成績的影響最大。但在圖一的線型中發現，決賽前八名選手在五個欄之後的平均過欄時間卻是呈現遞增的。表示選手如果要取得比較好的成績，必須加強第五個欄到第七個欄之間的過欄時間。. 20 .

(21) 第三節欄間時間表 3：男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名、前三名與第一名平均欄間時間（秒）欄間 . 12H . 23H . 34H . 45H . 56H . 67H . 78H . 89H . 910H 總時間. 成績. 第一名 . 0.70 . 0.71 . 0.70 . 0.70 . 0.70 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.72 . 6.37 . 14.19 . 第二名 . 0.70 . 0.71 . 0.70 . 0.70 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.72 . 0.72 . 6.39 . 14.27 . 第三名 . 0.72 . 0.71 . 0.72 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.72 . 0.73 . 0.73 . 6.47 . 14.43 . 第四名 . 0.72 . 0.72 . 0.70 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.72 . 0.72 . 0.73 . 6.45 . 14.45 . 第五名 . 0.71 . 0.71 . 0.70 . 0.70 . 0.70 . 0.71 . 0.72 . 0.72 . 0.72 . 6.39 . 14.48 . 第六名 . 0.72 . 0.73 . 0.72 . 0.71 . 0.71 . 0.71 . 0.73 . 0.74 . 0.74 . 6.51 . 14.61 . 第七名 . 0.71 . 0.70 . 0.70 . 0.71 . 0.72 . 0.73 . 0.74 . 0.74 . 0.75 . 6.50 . 14.63 . 第八名 . 0.73 . 0.73 . 0.72 . 0.72 . 0.73 . 0.74 . 0.74 . 0.75 . 0.75 . 6.61 . 14.87 . 平均數 . 0.71 . 0.72 . 0.71 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.73 . 0.73 . 0.73 . 6.46 . 14.49 . 標準差 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.08 . 0.20 . 0.71 . 0.71 . 0.71 . 0.70 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.72 . 0.72 . 6.41 . 14.30 . 0.01 . 0.00 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.04 . 0.10 . 前三名平均數標準差 . 表 3 所示，男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手總欄間三步跑時間平均數為 6.46 秒、標準差 0.08 秒，起跑出發後在 1-2H、3-4H、4-5H、5-6H 這四個間段的欄間三步跑時間最短（0.71 秒），在 7-8H、8-9H、9-10H 三個間段的欄間三步跑時間最長（0.73 秒），落差達 0.02 秒；決賽前三名選手總欄間三步跑時間平均數為 6.41 秒、標準差 0.04 秒，起跑出發後在 4-5H 間段的欄間三步跑時間最短（0.70 秒），在 7-8H、8-9H、9-10H 三個間段的欄間三步跑時間最長（0.72 秒），落差為 0.02 秒。第一名選手起跑出發後在 1-2H、3-4H、4-5H、5-6H 四個間段的欄間三步跑時間最短（0.70 秒），在 8-9H、9-10H 兩個間段的欄間三步跑時間最長（0.72 秒），落差為 0.02 秒。. 21 .

(22) 0.74 0.73 0.72 單位 0.71 (秒) 0.70. 前八名前三名. 0.69 0.68 1-2H. 2-3H. 3-4H. 4-5H. 5-6H. 6-7H. 7-8H. 8-9H. 9-10H. 圖5:男子110公尺高欄跨欄決賽前八名與前三名平均欄間時間. 圖 5 所示，比較男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手與前三名選手欄間三步跑時間，發現前三名選手與前八名選手起跑出發後，同樣在跨越第三個欄架後之後，欄間三步跑時間呈依序遞減，速度開始加快，前三名選手在 4-5H 欄間三步跑達到最高速（0.70 秒），前八名選手則在 3-4H 達到最高速（0.71 秒）並持平到第 4-5H，兩者最短的欄間三步跑時間差距為 0.01 秒，前八名選手與前三名選手皆在第五個欄之後的欄間三步跑時間依序遞增，速度遞減。兩者全程跑欄間時間線型變化大略相同，在總過欄時間方面，前三名選手比前八名選手快 0.05 秒。. 22 .

(23) 0.73 0.72 單 0.71 位 (秒) 0.70. 前三名第一名. 0.69 0.68 1-2H. 2-3H. 3-4H. 4-5H. 5-6H. 6-7H. 7-8H. 8-9H 9-10H. 圖6:男子110公尺高欄跨欄決賽前三名與第一名平均欄間時間. 圖 6 所示，比較男子 110 公尺高欄跨欄決賽前三名選手與第一名選手平均欄間三步跑時間，第一名選手在起跑出發後第 1-2H 的欄間三步跑時間（0.70 秒）快於前三名選手（0.71 秒），兩者落差 0.01 秒，在跨越第三個欄之後，兩者欄間三步跑速度開始逐漸加快，前三名選手在 4-5H 欄間三步跑達到最高速（0.70 秒），第五個欄過後，欄間三步跑時間開始依序呈直線遞增，速度開始遞減，相較之下，第一名選手除了在第 3-4H 達到最高速（0.70 秒），並能持續到 4-5H、5-6H 兩個間段。雖然跨越第六個欄之後，欄間三步跑時間開始依序遞增，卻也能在 6-7H、7-8H 兩個間段（0.71 秒）與 8-9H、 9-10H 兩個間段（0.72 秒）持平。第一名選手除了在 2-3H 的欄間三步跑時間與前三名選手相同外（0.71 秒），其餘八個間段的欄間三步跑速度，第一名選手皆快於前三名選手。. 23 .

(24) 第四節欄間時間與成績之關係表 4：男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名欄間時間與成績相關係數欄間 . 12H . 23H . 34H . 45H . 56H . 67H . 78H . 89H . 910H . 成績. 平均數 . 0.71 . 0.72 . 0.71 . 0.71 . 0.71 . 0.72 . 0.73 . 0.73 . 0.73 . 6.46 . 標準差 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.01 . 0.08 . r . .81* . .51 . .56 . .86** . .81* . .78* . .91** . .89** . .88** . .93** . *p＜.05 **p＜.01 . 表 4 所示，男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手總欄間三步跑時間與成績相關分析，總欄間三步跑時間與成績達顯著相關（r=.93**）九個間段的總欄間三步跑時間當中，在第 4-5H、7-8H、8-9H、9-10H 四個間段的欄間三步跑時間與成績相關顯著（P＜.01），其中第 2-3H 的欄間時間與總成績的相關係數最小（r=.51）；第 7-8H 的欄間三步跑時間與總成績的相關係數最大（r=.91**）。表示在比賽過程中，選手除了要能在跨越第五個欄架之前達到最高速度外，並且還要在 4-5H 之後的欄間三步跑保持高速前進，直到終點，其中以 7-8H 的欄間三步跑時間對總成績影響很最大。因此，由圖 5 得知，決賽前八名選手在 3-4H 、4-5H 兩個間段的欄間三步跑時間最短（0.71 秒），速度最快；之後的欄間三步跑時間便呈依序遞增，無法維持較高的速度而呈現遞減，（圖 6）反觀第一名選手，除了在第 3-4H 達到最高速（0.70 秒），並能在 4-5H、5-6H 兩個間段持平。雖然跨越第六個欄之後，欄間三步跑時間開始呈依序遞增，速度開始減慢，卻也能在 6-7H、7-8H 兩個間段（0.71 秒）與 8-9H、9-10H 兩個間段（0.72 秒）持平。. 24 .

(25) 第五節臺灣第一名選手與大陸運動健將級選手成績比較表 5：臺灣第一名選手與大陸運動健將級選手平均間段時間（秒）欄間. 起跑1H . 2H . 3H . 4H . 5H . 6H . 7H . 8H . 9H . 10H . 終點衝刺. 成績. 運動健將 . 2.73 . 1.09 . 1.08 . 1.07 . 1.08 . 1.08 . 1.09 . 1.1 . 1.12 . 1.13 . 1.53 . 14.10 . 葛文斌 . 2.75 . 1.1 . 1.1 . 1.09 . 1.07 . 1.08 . 1.09 . 1.11 . 1.1 . 1.13 . 1.54 . 14.19 . 1.14 運動健將. 1.12. 單位 (秒). 葛文斌. 1.10. 1.08. 1.06. 1.04 2H. 3H. 4H. 5H. 6H. 7H. 8H. 9H. 10H. 圖6:臺灣第一名選手與大陸運動健將級選手比較. 第四屆臺灣區全國運動會，男子 110 公尺高欄跨欄決賽第一名葛文斌選手（14.19 秒）的成績與大陸運動健將級選手（14.10 秒）成績作比較（表 5、圖 7），發現在速度變化方面，葛文斌選手起跑出發到第一、第二個欄的間段速度持平，在第二個欄以後開始加速，並在第五個欄達到最高速度，且速度比大陸運動健將級選手快，第六個欄開始速度依序遞減到第十個欄；大陸運動健將級選手起跑出發便開始加速，而且在第四個欄達到最高速度，第五、第六個欄的間段速度略減但持平，第七個欄速度開始依序遞減到第十個欄。大陸運動健將級選手在起跑到第一個欄與終點衝刺，速度都比葛文斌選手快。. 25 .

(26) 第六節間段時間與成績之關係及預測方程式表 6：男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名間段時間與成績相關係數（秒）欄次. 起跑1H . 起跑2H . 起跑3H . 起跑4H . 起跑5H . 起跑6H . 起跑7H . 起跑8H . 起跑9H . 起跑10H 10H終點. 平均數 . 2.78 . 3.90 . 5.02 . 6.12 . 7.22 . 8.33 . 9.45 . 10.60 . 11.73 . 12.89 . 1.61 . 標準差 . 0.03 . 0.05 . 0.07 . 0.08 . 0.09 . 0.11 . 0.13 . 0.14 . 0.16 . 0.17 . 0.07 . r . .86** . .86** . .82* . .82* . .87** . .91** . .94** . .96** . .96** . .97** . .75 . *p＜.05 **P＜.01. 表 6 所示，臺灣地區第四屆全國運動會，男子 110 公尺跨欄選手決賽前八名選手間段時間與成績相關係數中，在起跑出發到第一個欄（r=.86**）依序到第十個欄（r=.97**），起跑出發到每一個欄的間段時間都與成績有著密切相關，第五個欄開始到第十個欄的間段時間與成績相係數依序呈現遞增（r=.86**：r=.91**：r=.94**：r=.96**：r=.96**：r=.97**）；表示起跑出發到第五個欄之後的各間段時間對成績影響最大，也就是決勝的關鍵點，分析前八名選手在過欄時間、欄間三步跑時間中發現，前八名選手在第五個欄之後的過欄時間、欄間三步跑時間都是呈現直線遞增的，表示前八名選手在第五個欄之後的間段速度是呈現遞減，持續力明顯不足，導致無法取得較佳的成績，其中，起跑到第十個欄的相關係數最高（r=.97**）。以此段作成績預測方程式（Y 代表成績，X 代表間段時間）： Y=1.21X10-1.095±0.123. 26 .

(27) 小結：男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手在起跑後跨越第二個欄的過欄時間較前後的第一、第三個欄時間要來長，因此推論選手在起跑出發後跨越第一個欄時的速度與重心掌握不佳，導致第二個欄的過欄時間與第 2-3H 的欄間三步跑時間受到影響；過欄時間以跨越第四、第五個欄最短（0.39 秒）；而欄間三步跑時間在 1-2H、3-4H、4-5H、5-6H 間段最短（0.71 秒）；上述可知，前八名選手起跑出發後到第五個欄的速度可達到最高；可惜的是在第五個欄之後的過欄時間、欄間三步跑時間卻呈直線遞增，表示選手在跨越第五個欄之後，速度無法持續維持而逐漸減慢，而第五個欄之後的欄間三步跑時間對成績影響最大；其中，第一名的選手能在比賽中獲勝的原因，除了過欄速度與欄間三步跑速度皆明顯勝過其他選手；關鍵點就在於 3-4H 欄間三步跑達到最速度，時間為 0.70 秒，並能在 4-5H、5-6H 持平，之後 6-7H、7-8H（0.71 秒）與 8-9H、9-10H（0.72 秒）欄間速度雖有略減卻也能持平。. 27 .

(28) 伍、結論 2005 年臺灣地區第四屆全國運動會，男子 110 公尺高欄跨欄決賽前八名選手起跑出發後：（一）總過欄時間平均數為 4.03 秒、標準差為 0.08 秒，總過欄時間與成績相關顯著（r=.88*），全程跨越十個欄架的各過欄時間當中，在第四、第五個欄達到最高速（0.39 秒），之後的過欄時間呈直線遞增，速度變慢，其中以第九個欄的過欄時間與總成績相關係數最小（r=.58）；第六個欄的過欄時間與成績相關係數最大（r=.94**）。（二）總欄間三步跑時間平均數為 6.46 秒、標準差為 0.08 秒，總欄間三步跑時間與成績相關顯著（r=.93**），在 1-2H、3-4H、4-5H、5-6H 四個間段的欄間三步跑時間最短（0.71 秒），速度最快；在 2-3H 欄間時間與成績相關係數最小（r=.51），在 7-8H 欄間時間與成績相關係數最大（r=.91**）。由上述可知，總過欄時間、總欄間三步跑時間兩者皆與成績相關顯著（r=.88**：r=.93**），其中又以總欄間三步跑的時間對成績較大。（三）起跑出發後的各間段時間皆與成績相關顯著；起跑到第五、第六、第七、第八、第九、第十個欄的間段時間與成績達高度相關，且相關係數依序呈現遞增，分別為（r=.87**： r=.91**：r=.94**：r=.96**：r=.96**：r=.97**），表示起跑到六個欄之後的每個間段時間將是決定成績好壞的重要關鍵。綜合以上得知，起跑到第一個欄的速度與重心控制很重要，第五個欄之後的過欄時間、欄間三步跑時間、間段成績都是影響總成績的關鍵；決. 28 .

(29) 賽前八名選手第五個欄之後的過欄時間與欄間三步跑時間是呈直線遞增，表示高速度的持續力不足，導致後段無法維持高速前進，而影響最後的總成績。因此，如果要取得較佳的成績，除了在速度與跨欄技術方面的提升之外，必須在加強第五個欄之後的速耐力與欄間三步跑的訓練，如果能夠提升速耐力，維持後半段高速的欄間三步跑速度，將對跨欄成績有所幫助。. 29 .

(30) 參考文獻中文部分：石雲慶（2002）。對不同等級男子 110M 跨欄運動員速度利用率及絕對速度的比較分析。武漢體育學報，36（1），91-92。卓俊辰譯（1980）。國際田徑教練百科全書。台北市：健行。許樹淵（1997）。1996 年亞特蘭大奧運會跨欄跑起跑反應時間和成績之相關分析。大專體育，30，17-20。許樹淵（1997）。1996 年奧運會全能運動項目成績和反應時間之相關探討。中華田徑季刊，69，32-3。許樹淵（1990）。1988 年奧運會成績分析。台北市：中華台北奧會。許樹淵（1984）。運動員體格分析~第一屆世界田徑錦標賽。台北市：中華民國田徑協會。許樹淵（1976）。田徑運動力學。台北市：協進。陳依清（1974）。跨欄運動研究。台北市：新民。曾凡輝、王路德、形文華（1992）。運動科學選材。北京：人民體育。鄭毓全（1996）。1995 年世界田徑錦標賽短距離跑反應時間分析。未出版碩士論文，國立台灣師範大學，台北市。戴勇（2000）。雅典世錦賽跨欄運動員速度與時間參數分析。山西師大體育學院學報，15（1），56。. 30 .

(31) 英文部分： Adrian,J. M.&Copper,J. M.(1995).Biomechanics of Human Movement(Ⅱ).Dubuque,IA:Brown and Benchmark(pp.100). Anshel,M. H.,Freedson,P.,Hamill,J.,Haywood,k.,Horvat,M.,&Plowman,S.A. (Eds). (1992).Dictionary of the Sport and Exercise Sciences. Champaign,IL:Human Kinetic Publisher(pp.125). Hoskisson.J. L.(1993).Sprint star.Track and Field Quarterly Review,93(1),1314. Kearney,B.(1990).The star.Track and Field Quarterly Review,93(3),14. Magill,R. A.(1993).Motor learning :Concepts and application(4 TH ed).Dubuque,IA:WCB McGrawHill. Moravec,P.,Ruzicka,J.,Dostal,E.Susanka,P.,Kodejs,M.,&Nosek,M.(1988).The 1987 international athletics foundation/I.A.A.F.scientific project:Time analysis of 100M events at the Second World Championships in Athletics.New Studies in Athletics,3(3),6196. Ploncon,E.,&Alexanders,D.(1981).Research on the relation between the reation time and the final result in the sprint,mediumdistance running and hurdles everts.Educatiefiziasisport, 34(9),822. Singer,R. N.(1968).Moter learning and human performance. New York: Macmillan.. 31 .

(32)