有關運動自信心的相關使用模式，本研究以 Vealey 分別於 1986、1998 及 2001 年提出的三個模式為主要架構所在，從最初將運 動自信心分為特質運動自信心與狀態運動自信心，至探索運動自信心 的來源而開發不同的測量工具，至後來提出整合模式，希望能更清楚 解釋運動自信心的運作。以下將分別論述 Vealey 所提出的三個模式 及根據模式衍生的相關研究結果。
(一)運動自信心的概念模式
Vealey (1986) 提出運動自信心的概念模式 (如圖 5) ，並且發 展相對應的量表以測量模式中的主要結構。
圖 5: 運動自信心的概念模式
(修改自:Conceptualization of sport-confidence and competitive orientation.
by R. S. Vealey, 1986, Journal of Sport Psychology, 8, p.223.)
依此模式，Vealey (1986) 將運動自信心解釋為個體在運動情境 中對於自己獲得成功能力之程度或確定性程度；並依據人格理論中，
特質性和狀態性的區別，而將運動自信心的概念分成特質自信心 客觀的運動情境
特質運動自信心 競 賽 取 向
狀態自信心
行為反應
主觀的結果
(self-confidence trait ； 簡 稱 SC-trait) 及 狀 態 自 信 心 (self-confidence state；簡稱 SC-state)。特質運動自信心是個體 的一種性格構念 (dispositional construct)，是指個體確信自己在 運動方面，具有能力達到成功；狀態運動自信心是指個體在某一特定 動作上，具有能力之信念。模式中還包含競賽取向此一要項，其是指 在運動競賽情境中，運動員努力去完成某一些目標的傾向，而目標又 分為表現好 (表現) 及贏得勝利 (結果) 兩個取向。在此模式中，運 動自信心的建構及概念是以一個中介過程被研究。而運動自信心是以 特質自信心和競賽取向的交互作用為基礎，被預測會與客觀的運動情 境互動，並且影響狀態自信心。而狀態自信心則假設會與特質自信心 及表現取向呈現正向的相關，與結果取向呈現負向的相關，是行為重 要的調節者。主觀的結果（如因果關係、成功的知覺、滿足感）則預 測與特質自信心和競賽取向之間有交互作用存在。
整體而言，運動自信心的概念模式和測量可被用來作為研究自信 心在運動這種特定而獨特情境中概念了解的開端。
(二)運動自信心的概念架構
Vealey 等 (1998) 發現運動自信心的概念模式有特質自信心比 狀態自信心更能預測運動表現及行為，及未將社會及組織因素對發展 運動自信心的影響納入模式兩點主要限制；加上實驗研究的缺乏。所
以拓展運動自信心的概念模式而將自信心的來源納入新的概念架構 中 (如圖 6)。
圖 6: 運動自信心之概念架構
( 修 改 自 : Source of sport-confidence: Conceptualization and instrument development. by R. S. Vealey., S. W. Hayashi., M. Garner-Holman & P.
Giacobbi, 1998, Journal of Sport & Exercise Psychology, 20, p.56.)
此架構將運動員自信心來源做一個比較完整的探索，並設計一份 具有信、效度的運動員自信心來源量表，進一步的探討運動員自信心
社會文化
背景 運動自信心來源
運動自信心
情感 行為 認知
團隊組 織文化
運動員特 徵
與其它心理因素，希望使運動員自信心的架構能逐漸趨於完整。此架 構本質上是將 Bandura (1977, 1986) 所提出的四種自我效能來源擴 展成九個來源因素。此架構預測組織文化及運動員特徵會影響運動自 信心來源及水準。組織文化包括競賽水準、動機氣候、運動訓練的特 定目標，例如以目標、教練行為和行為實踐的觀點來看，優秀大學體 操選手與地區性兒童訓練課程的團隊組織文化是不同的；運動員特質 則包含人格特質、態度、個人價值觀及年齡、性別、人種等人口統計 因素。
另外，此概念架構也預測運動自信心來源會影響其後運動自信心 水準，而後直接影響運動員的情感 （如滿足感、愉悅感）、行為（如 努力程度及表現情況）以及認知 （如認知狀態性焦慮及狀態自信 心）。而此產生的情感、行為及認知又會回頭影響運動自信心的來源、
水準及運動員不容易被改變的特質部分。此回饋環 (feedback loops) 強調文化/情境、認知和所欲行為是多方向性的，正如同 Bandura (1978) 所提出的互動決定論 (reciprocal determinism)。這整個過 程是發生在一個特殊的社會文化背景內，但必須去說明以便了解運動 員為何及如何發展出不同的自信心來源；而較重要的社會文化影響 性，可能包含特定運動參與者的接受度及支持度及一些在以種族、水 準、性別及性別取向為基礎的行為。
Vealey 等 (1998) 探索運動員自信心的來源，歸納出個體在運 動表現中有九個自信心來源因素，其包含了精熟 (mastery)、展示能 力 (demonstration of ability)、生理/心理準備 (physical/mental preparation)、身體自我呈現 (physical self-presentation)、社 會支持 (social support)、替代性經驗 (vicarious experience)、
教 練 領 導 (coach＇s leadership) 、 環 境 舒 適 (environmental comfort)、情境有利 (situational favorableness)。Vealey (2001) 則又將上述因素歸納成三大類：第一類是運動員獲得自信心是來自於 成就 (achievement)，包括精熟及展適能力；第二類是來自於自我調 適 (self-regulation)，包括生理/心理準備及身體的自我呈現；第 三類是來自於正面的和因成就 (achievement nurturing) 所形成的 社會氣候 (climate)，包括社會支持、替代性經驗、教練領導、環境 舒適和情境有利。也就是說，當運動員達成自己的目標；從事有效的 認知、情緒和行為的自我調整；在獲得支持、有挑戰性、舒適、被鼓 舞的競賽氣候之下訓練或比賽，皆是自己獲得自信心的來源。
Vealey (1986) 所提出的模式及 Vealey 等 (1998) 所發展的概 念架構，是以社會認知的觀點來涵蓋強調運動員主要自信心來源和在 運動上影響自信心的社會文化。
(三) 運動自信心研究與實務的整合模式
Vealey (2001) 提出一個提供此領域研究者及實務工作者的整 合模式（如圖 7），此模式並沒有完全不同於先前的架構，只是希望 解釋得更寬廣及更清楚的述說在運動中自信心是如何的運作。
圖 7:運動自信心研究與實務的整合模式
(修改自 Handbook of sport psychology (p.555) , by R. N. Singer, H. A. Hausenblas,
& C. M. Janelle (Eds.) , 2001, New York: Jone Wiley & Sons. )
自我調整 自信心 社會氣候
組織文化 人口統計和個人特質
無法控制的 外在因素
身體技能與 特徵
表現
成就 目標
認知 行為
情緒
為了解釋影響運動自信心那不穩固架構的關鍵社會心理過程，必 須提出一個更寬廣的整合模式 (Vealey,2001)。而運動心理學界一直 存在研究與實務面分裂的長期問題，需要有一個讓投入此領域的研究 者與實務工作者都認為能增進運動員自信心的統一架構。
Vealey (2001) 提出模式的主要功能有兩個，第一個是：以此為 架構引起更多有意義的研究去檢驗運動中的自信心；第二個是：扮演 一個增進運動員自信心介入設計的基礎。模式的中心是個包含自信心 定義、供給自信心燃料和解釋自信心中介影響運動表現的核心心理架 構和過程的菱形。此菱形也包括運動自信心架構本身、三個運動員自 信心來源（成就、自我調整、社會氣候）的主要代表及倒三角形中的 ABC（情緒、行為、認知）。而上述菱形互動結果為最直接影響運動表 現的預測。從此模式中，可知多種因素影響表現，但整體而論，它能 被陳述成一個人對成功能力的自我知覺 (即自信心)，清楚地影響身 體活動和運動的動機及行為。
從此一整合模式可摘要言之，自信心的介入策略可鎖定於此運動 自信心模式的許多不同位置。模式中雙箭頭強調的是，一般而言自信 心被認為是表現的關鍵因素，但是表現也會影響自信心。而值得注意 的是，情緒、行為和認知此一模式中倒三角形的成分，中介表現在自 信心的互動影響。因此，為了增進自信心，強烈有關於自信心的情緒、
行為和認知的直接介入可能更可行。意思就是，增進運動員有關競賽 需求的思想、情感及行為，可能就可增進自信心。
(四)運動自信心模式的相關研究結果
再次強調的是，Vealey 等 (1998) 在其提出的運動自信心模式 中預測運動自信心的來源將影響特質自信心。Vealey 等假設特質自 信心與生理/心理準備與精熟這些內在控制的自信心來源的關係勝於 環境舒適與社會支持這些外在控制的自信心來源。Tenute (2001) 以 羽球、鄉村越野、擊劍、高爾夫、武術 (martial arts)、棒球投球 (pitching)、壁球、足球、游泳、水上芭蕾、網球和田徑項目的 205 位美國大學及競賽俱樂部的運動員為研究對象，證實心智的策略，包 括視覺化自己成功的表現是重要的運動自信心來源。另外 Wilson, Sullivan, Myers, and Feltz (2004) 使用游泳、網球和田徑共 216 位技術精熟運動員來驗證 Vealey 等 (1998) 所提出的這個假設，結 果發現對精熟而言，生理/身體準備及精熟是其自信心最主要的來 源，而生理/身體準備及展示能力能顯著的預測其特質自信心。
郭香雲 (2003) 以 436 位球類、田徑、游泳、射擊、舉重和划船 等項目的運動員來檢驗其所提出的概念模式；結果指出，這個模式經 過修正後，認為運動目標取向和團隊文化會影響運動自信心來源，而 運動自信心來源會影響特質運動自信心 (如圖 8)。也就是這個概念
模式的適配度理想，在模式的基本、外在結構與內在結構品質都是可 接受的，可以用來解釋實際的觀察資料。
圖 8: 運動自信心模式的概念架構
(修改自 團隊文化與運動員特徵對運動自信心來源的影響，郭香 雲， 2003，台北市立體育學院運動科學研究所碩士論文，未出版，
台北市。)
綜合以上論述，研究者認為，自我效能是研究自信心的開端，而 自信心模式則比較能詳細的描述運動自信心的脈絡，其採取的是一種 交互作用的模式，這是目前運動心理學在這方面探討的趨勢，也是本
運動員特徵 目標取向 不同屬性 技能水準 運動項目 性別
運動團隊文化 奮鬥取向 服從取向 團隊取向
運動自信心來源 特質運動自信心
架構。