第一節 下肢功率、力量與速度峰值之再測信度
將 14 位受試者在進行 7 種實驗處理的前測，以組內相關係數 (intraclass correlation coefficient, ICC)，考驗下肢功率、力量與速度峰值之再測信度 (如表 4-1 所示)。結果 顯示下肢功率、力量與速度峰值之 ICC 均達顯著水準 (下肢功率峰值、下肢力量峰值、
下肢速度峰值，.95、.97、.78，p < .05)。
第二節 下肢功率峰值
一、下肢功率峰值 (peak power)
以重覆量數二因子變異數分析，考驗 7 種不同等長收縮運動量的實驗處理在 3 個 測驗時間下 (前測、等長運動後第 4 分鐘和第 8 分鐘) 對下肢功率峰值的影響。結果
表 4-1 下肢功率、力量與速度峰值之再測信度 實驗處理
(前測)
下肢功率峰值 (瓦特)
下肢力量峰值 (牛頓)
下肢速度峰值 (公尺/秒) 1 組 3 秒 3930 ± 524 2222 ± 307 2.09 ± 0.11 2 組 3 秒 3941 ± 516 2219 ± 289 2.13 ± 0.13 3 組 3 秒 3967 ± 553 2227 ± 299 2.12 ± 0.14 1 組 5 秒 4009 ± 626 2226 ± 296 2.14 ± 0.14 2 組 5 秒 3989 ± 544 2247 ± 309 2.12 ± 0.15 3 組 5 秒 3910 ± 570 2217 ± 308 2.09 ± 0.14 控制處理 3923 ± 512 2233 ± 297 2.11 ± 0.11
ICC .95† .97† .78†
註：† p < .05。
顯示實驗處理與測驗時間的交互作用達顯著水準 (F=2.473, p < .05)，在實驗處理因子 的主要效果方面未達顯著 (F=2.124, p > .05)，而時間因子的主要效果則達顯著差異 (F=8.109, p < .05)。將不同實驗處理進行單純主要效果的事後比較發現，在等長運動後 第 4 分鐘時，2 組 3 秒和 3 組 3 秒的實驗處理皆顯著高於控制處理 (2 組 3 秒 vs. 控制 處理，4,063 ± 535 vs. 3,902 ± 498 瓦特，p < .05；3 組 3 秒 vs. 控制處理，4,089 ± 639 vs. 3,902 ± 498 瓦特，p < .05)，而在前測和等長運動後第 8 分鐘時，並未發現不同運 動量之間有顯著的差異 (p > .05)。另外，將不同的測驗時間點進行單純主要效果的事 後比較發現，1 組 3 秒的實驗處理在等長運動後第 8 分鐘時，下肢功率峰值顯著高於 前測 (等長運動後第 8 分鐘 vs. 前測，4,055 ± 606 vs. 3,930 ± 524 瓦特，p < .05)，而 2 組 3 秒的實驗處理則是在第 4 分鐘時，下肢功率峰值顯著高於前測 (等長運動後第 4 分鐘 vs. 前測，4,063 ± 536 vs. 3941 ± 516 瓦特，p < .05)，結果也顯示，3 組 5 秒的 實驗處理不論是在等長運動後第 4 分鐘和第 8 分鐘，下肢功率峰值皆顯著高於前測值 (等長運動後第 4 分鐘 vs. 前測，4049 ± 613 vs. 3910 ± 570 瓦特，p < .05；等長運動 後第 8 分鐘 vs. 前測，4052 ± 627 vs. 3910 ± 570 瓦特，p < .05)，而其餘的 3 組 3 秒、
1 組 5 秒、2 組 5 秒和控制處理，在各時間點皆未有顯著差異 (p > .05)，如表 4-2 所示。
表 4-2 不同運動量之等長 PAP 運動後下肢功率峰值
實驗處理 測驗時間
前測 (瓦特) 等長後 4 分鐘 (瓦特) 等長後 8 分鐘 (瓦特) 1 組 3 秒 3,930 ± 524 3,982 ± 568 4,055 ± 606*
2 組 3 秒 3,941 ± 516 4,063 ± 536*# 4,041 ± 602 3 組 3 秒 3,967 ± 553 4,089 ± 640# 4,095 ± 584 1 組 5 秒 4,009 ± 626 4,024 ± 610 3,996 ± 630 2 組 5 秒 3,989 ± 544 3,977 ± 527 3,975 ± 544 3 組 5 秒 3,910 ± 570 4,049 ± 613* 4,052 ± 627*
控制處理 3,923 ± 512 3,902 ± 499 3,895 ± 490 註：* p < .05，與前測比較；# p < .05，與控制處理比較。
二、下肢功率峰值變化量
以重覆量數二因子變異數分析，考驗 7 種不同等長收縮運動量的實驗處理在等長 運動後第 4 分鐘和第 8 分鐘下，對下肢功率峰值變化量的影響 (如圖 4-1 所示)。結果 顯示實驗處理與測驗時間的交互作用未達顯著水準 (F=0.626, p > .05)，實驗處理因子 的主要效果達顯著差異 (F=4.946, p < .05)，而時間因子的主要效果則未達顯著差異 (F=0.051, p > .05)。在實驗處理因子的主要效果檢定顯示，2 組 3 秒和 3 組 5 秒的實驗 處理均顯著高於控制處理 (2 組 3 秒 vs. 控制處理，2.8% ± 0.9% vs. -0.6% ± 0.3%，p
< .05；3 組 5 秒 vs. 控制處理，3.6% ± 0.9% vs. -0.6% ± 0.3%，p < .05)，另外也發現 3
組 5 秒的下肢功率峰值變化量顯著高於 1 組 5 秒的實驗處理 (3 組 5 秒 vs. 1 組 5 秒，
3.6% ± 0.9% vs. 0.1% ± 0.5%，p < .05)。
圖 4-1 等長 PAP 運動後的下肢功率峰值變化量
註：# p < .05，與控制處理比較; ‡ p < .05，與 1 組 5 秒實驗處理比較。
-3 -1 1 3 5 7 9 11 13
1組3秒 2組3秒 3組3秒 1組5秒 2組5秒 3組5秒 控制組
變 化 量
(
% )
等長後4分鐘 等長後8分鐘
#
‡
#
-3
第四節 下肢速度峰值
一、下肢速度峰值 (peak velocity)
以重覆量數二因子變異數分析，考驗 7 種不同等長收縮運動量的實驗處理在 3 個 測驗時間下 (前測、等長運動後第 4 分鐘和第 8 分鐘) 對下肢速度峰值的影響。結果 顯示實驗處理與測驗時間的交互作用達顯著水準 (F=1.975, p < .05)，在實驗處理因子 的主要效果方面未達顯著差異 (F=2.005, p > .05)，而時間因子的主要效果則達顯著差 異 (F=14.409, p < .05)。將不同實驗處理進行單純主要效果的事後比較發現，在等長運 動後第 8 分鐘時，3 組 3 秒處理的下肢速度峰值顯著高於控制處理 (3 組 3 秒 vs. 控制 處理，2.19 ± 0.15 vs. 2.09 ± 0.10 公尺/秒，p < .05)，而在前測和等長運動後第 4 分鐘 時，並未發現下肢速度峰值在不同運動量之間有顯著的差異 (p > .05)。此外，將不同 的測驗時間點進行單純主要效果的事後比較發現，1 組 3 秒的實驗處理在等長運動後 第 4 分鐘和第 8 分鐘時，下肢速度峰值皆顯著高於前測 (等長運動後第 4 分鐘 vs. 前 測，2.13 ± 0.13 vs. 2.09 ± 0.11 公尺/秒，p < .05；等長運動後第 8 分鐘 vs. 前測，2.17
± 0.14 vs. 2.09 ± 0.11 公尺/秒，p < .05)，而 2 組 3 秒的實驗處理僅在等長運動後第 4 分鐘顯著高於前測 (等長運動後第 4 分鐘 vs. 前測，2.18 ± 0.13 vs. 2.13 ± 0.13 公尺/
秒，p < .05)，3 組 3 秒的實驗處理則是在等長運動後第 8 分鐘顯著高於其前測值 (等 長運動後第 8 分鐘 vs. 前測，2.19 ± 0.15 vs. 2.12 ± 0.14 公尺/秒，p < .05)，結果也指 出，3 組 5 秒的實驗處理不論是在等長運動後第 4 分鐘和第 8 分鐘，下肢速度峰值皆 顯著高於前測值 (等長運動後第 4 分鐘 vs. 前測，2.15 ± 0.13 vs. 2.09 ± 0.14 公尺/秒，
p < .05；等長運動後第 8 分鐘 vs. 前測，2.15 ± 0.15 vs. 2.09 ± 0.14 公尺/秒，p < .05)，
而其餘的 1 組 5 秒、2 組 5 秒和控制處理，下肢速度峰值在各時間點間皆未有顯著差 異 (p > .05)，如表 4-4 所示。
-3
第伍章 討論
本章將所得結果分成以下五節來進行討論：第一節、下肢功率、力量與速度峰值 之再測信度；第二節、不同運動量之等長 PAP 運動對下肢功率峰值的影響；第三節、
不同運動量之等長 PAP 運動對下肢力量峰值的影響；第四節、不同運動量之等長 PAP 運動對下肢速度峰值的影響；第五節、結論與建議。
第一節 下肢功率、力量與速度峰值之再測信度
目前為止，評估下肢爆發力表現的方式繁多，在測量蹲跳爆發力表現方面，最常 見的方式分別為利用位移計或測力板來收集蹲跳測驗中，動作的位移、力量或時間等 參數後進行計算，藉此得到評估爆發力表現之相關數據 (Hori 等，2007)。本研究為了 能夠準確測得受試者的下肢爆發力表現，首先會在熟悉期時，讓每位受試者充分地練 習蹲跳測驗，以避免學習效應成為提升下肢爆發力表現的因素。此外，為了確認本研 究所使用之下肢爆發力測驗具有良好的再測信度，本研究將 14 位受試者在不同實驗處 理中所進行的 7 次前測，以組內相關係數檢驗其再測信度。ICC 是指估計變項的總變 異能夠被所屬群體的差異所解釋的比率 (Bliese, 2000)，Rousseau (1985) 也指出組內相 關係數是可以檢視群體內一致性的方式。而本研究結果顯示，下肢功率、力量與速度 峰值之 ICC 分別為 .95、 .97 與 .78，三者均於 95% ICC 信度區間內，也都達顯著差 異，表示本研究所使用之下肢爆發力測驗具有良好的再測信度。