世界盃關鍵戰術的發想,始於武俠動漫中對話與情節與佛經的啟發,在多項創新技術 純熟的基礎上,進而試將戰術執行與非思結合,發想與實踐過程分述如下:
一、無咎無法,不生不心
比賽的過程中戰術與技術同樣重要,現今的運動員幾乎都以身體極限來參賽,在相去 無幾的技術水平上要取勝,戰術的設定就是重點。為了破解強攻的英格蘭、長攻的蘇格蘭、
戰術變化靈活主攻的愛爾蘭與主守的北愛爾蘭、防守耐力最佳、空檔最小的西班牙,以及 動作攻、防實力皆在我之上的中國等,世界技術最頂尖,又各具特色、動作殊異的六個國 家的技術與戰術,我在無盡的漫漫長夜中百思不得其解,先前的同事見我常在辦公室苦思 戰術而不可得,建議我試從閱讀「阿含解脫次道」看能否從中就此求得正果,獲得解脫。
每每在半夜讀阿含,不解、不解、不解,是的、是的、是的,不是一直搖頭,就是一 直點頭呈現昏睡狀態。原本以為阿含解不好讀,其實阿含解對我而言很熟悉,我是武俠迷 也是霹靂迷,儒道釋三教人物、角色,多和三教經典有關,霹靂的梵天、風雲的帝釋天就 是例子,在霹靂中苦集道滅四境、三法印、四聖諦、八正道、三妙行…涅槃、無為、空、
成道、成佛、解脫自在、融入一體這些名詞早就是我很常接觸的一部份,只是以前我是在 武俠漫畫與霹靂中修練,現在是真的要進入經典。
初讀阿含解,我也是帶著濃濃的問題意識進入,他人讀阿含解為証人生果,修菩薩道,
但我要証的是拔河之道,如何具足正見,思聞修証,都被我另類解讀:何為拔河正見、如 何思拔河、聞拔河、修拔河、証拔河,何謂拔河的善知識、拔河的八邪道…也因為我執太 重去不了,所以在讀的過程中雖然很難懂,但是也被自己的不正經搞得很愉快。
其實阿含解給我重要的啟發不在技術,觀念上的澄清倒是不少。去我執的概念可延伸 用來調整選手與團隊的關係,而見苦、求苦、集苦、趣苦,以至苦盡、去苦,則被用來砥 勵選手。又如五中五六內文:「緣愛受,緣受有,緣有生,緣生老死,緣老死苦。習苦,
便有信;習信,便有正思惟;習正思惟,便有正念正智;習正念正智,便有護諸根、護戒、
不悔、歡悅、喜、止、樂、定、見如實、知如真、厭、無欲、解脫;習解脫,便得涅槃」。 我把這轉化成為練習與體會不同拔河技術境界的心境,也分享給選手。
心態上的轉變,也是一大收獲。選手在技術上沒辦法體會是因緣智慧未到。面對人生 現實難題,無法正常出席訓練,實在是深陷五陰無常被「色、受、想、行、識」所困,面 對無常實相,教練才能解脫。在讀阿含解之前,我是鐵血教練,讀阿含解後,我對訓練、
看待選手的心態有了更大的包含與柔軟。接觸運動身體哲學後,我才開始「看見」選手的 身體,讀了阿含解後,我才真正用「尊重」的心來看待彼此,比賽中我們是一體,在訓練 上我們也是一體,在生活中至少在某一段時間裏在精神上我們彼此相依。除此之外,我對 於拔河知識與技巧的追尋所抱持的決心更堅定,如果這是我這一生要証的果,那就自在的 隨緣吧。
此時,在風雲漫畫中一句「無咎無法,不生不心」與阿含解中的「明心見性」與自我 反省內觀的「歷緣對鏡」的話點醒了我,這跟我在巴斯克時對技術的體悟不也是相同,跟 張無忌學太極劍,不記招式,只是細看劍招中「神在劍先,綿綿不絕」之意,終能不受原 來招式所限,隨意出招,自成章法、令狐沖無招勝有招的破劍式,與太極的懂勁而階及神 明又有何不同?所以,我心目中的戰術原則至此尋獲:見如實、知如真、懂勁、無欲、無 招,拔河之道,已近在眼前。
戰略原則決定了,那防守式戰術該如何進行?武藝與武俠啟發了我的想像:楊澄甫的 拳術十要:用意不用力、內外相合、相連不斷、動中求靜,可當成個人動作要領;太極打 手歌:上下相隨人難進、引進落空合即出、粘連黏隨不丟頂中的意境,可以變成團隊反應。
風雲中,步驚雲與聶風的武功特性合兵器的結合,步驚雲重掌配快劍、聶風快腿配大 刀,以及霹靂中,玄同使雙劍:兩種戰法四種思維--以重打快,以輕制慢;以快制快,以 緩制重。在力量對決的輕重快慢相生相刻之間,在獨孤求敗利劍、軟術、重劍及木劍習武 層次轉換之間,加上舞蹈中以緩表示身體的重的概念,我想出了我們團隊防守反應的不同 節奏的雛型。
這個節奏最後的定案想像,也是從風雲武俠漫畫中的靈感而來:易風觀察對手使招習 慣,在左右手之間,發覺左手有一習慣動作,為其招式中唯一可趁之機,但需使其招式見 老,並在氣力消耗快盡時,才能引誘其發招,即無變招抵擋之力,其勝之機為:「立小節 以大破」。
劍聖透過小武,巧眼繪寶鑑,以破連成志神功,要能試得出招式、看得出招式、記得 住招式,更要能用最快的方式記下來,之後方能留下紀錄進而分析以獲勝。若我要採取守 勢,必先在影片與比賽現場中,找出、看出並記錄出各國拉繩的所有習慣,進一步再針對 每一隊不同動作反應設計出相對應的動作反應,並在最後關頭,給予致命一擊。
這些原則到目前都還只是我的想像,在實際的戰術形成之前,還缺少一個步驟:教練 與選手之間的連結。
二、戰術與身體實踐的連結
從運動哲學的身體實踐可知,同時間內具備心理 (完形)、生理 (肌理、控制)、語言 (提 示)、觀看 (教練、自己) 與意念 (想像) 等特性。再經過舞蹈意象訓練、費登格斯與體操 的文獻啟發,我發現在看、意念、想像、生理與身體之間似有連結的可能性?
從風雲的漫畫中,劍晨由洞壁中高手過招所遺留下來的劍招中,體悟劍意,劍識入體,
劍式終成。令狐沖於思過崖壁上見獨孤九劍劍法,體悟其劍意,藉由風清揚引導,劍法大 成。霹靂玄同與素還真論劍之極致,劍心、劍識、劍意、劍身、劍聲、劍式、劍招、劍譜、
劍者…讓我不禁想像拔河技術之極致為何?意念如何入式?意念如何入身?起心動念,身 隨意動,想像與意念如何影響動作?
無意間在網路Ted 看見 Daniel Wolpert (2011) : The reason for brains 的演講:人體先前 的知識與動作基模與感知輸入形成的信念,後再轉化成人體的肌肉動作。這樣的信念,並 非絕對,而是一個機率的選擇,比如在網球接發球的方向設定,都是以發現者的動作視覺 輸入與自己腦中先前的記憶基模與動作基模判斷後,形成一個機率較大的接發球選擇。動 作判斷,並非絕對,所以必有其模糊空間。所以我們實際的動作,是由我們會對外來的刺 激形成一個預測的感知,加上自己實際執行時的感知與外在干擾感知三者所調合而成的行 動。其又提及:人會放大自己被刺激的感知,而縮小自己刺激對方的感知。
綜上我們可以知道:在生理上,要求準確的動作有其限制及困難,所以要求選手完美 地執行動作有其限制,只能要求盡力完成,當然我們不會否定完美動作的追求,接近完美 仍是我們的唯一目標。從自己與他人感知的落差,可以當成訓練時,選手在自我回饋時的 評估,以及在訓練時選手的表情意涵的狀況評估。另外,也是最重要的一點:執行動作的
預備感知動作基模,會影響實際的執行動作,也就是我們的意念會讓我們的身體肌肉產生 動作預備及相關知覺,雖然還不能直接形成動作,但是意念可以影響動作的形成與執行是 可以連結上的,那我們只剩下如何讓教練的意念想像轉化成動作實踐這個關卡。
如果意念可以影響動作,那語言呢?Arbib 在《人如何學會語言?:從大腦鏡像神經 機制看人類語言的演化》書中提出以鏡像神經元是人類學習與形成語言的重要機制 (鐘沛 君,2014)。作者認為感知循環架構是了解語言的最佳環境,也就是單詞的組合涉及同時處 理形式與意義的結構,可以提供更恰當的架構以了解語言。
作者進一步提出具體化神經語言學,做為能在基模理論方法找到通往語言的關鍵,正 能解開連結動作與感知大腦的機制之謎。作者認為人類語言發展過程,手勢佔有很大的重 要性,為人類語言的形成提供基礎,所以提出我們要脫離「語言等於話語」的觀點。人的
「手勢」也能完整表達意義,且利用「其它姿勢」也能增加話語元素的豐富程度。
作者另提出鏡像系統假說,為語言同位提供基礎,語言同位使得語言得以擁有共同的 意義,也就是一個語句的意義,對於說者與聽者而言,大致上是相同的。此種感同身受,
可以反映外在世界的神經細胞,可讓我們體會他人的想法,藉由模仿與溝通,將技能與生 活經驗透過學習而傳承下去。此外,鏡像神經元也是心智理論的基礎,心智理論就是我們 知道別人在想什麼,藉由自動的、無意識的模擬,我們可以感同身受,也是同理心的基礎
接著提出肢體鏡像作為模仿動作的依據,情緒性、有意圖的溝通做為判斷動作、姿態 所意義。所以人類語言演化的過程為從示意動作開始,在現今語言還沒形成前,原語言與 原手語從姿態上的溝通一同演化,為原話語提供骨架,將示意動作的語意開放性轉換成一 套共通的、慣例化的符號系統,藉由不斷的擴張螺旋,產生神經迴路、結合發聲功能與社
接著提出肢體鏡像作為模仿動作的依據,情緒性、有意圖的溝通做為判斷動作、姿態 所意義。所以人類語言演化的過程為從示意動作開始,在現今語言還沒形成前,原語言與 原手語從姿態上的溝通一同演化,為原話語提供骨架,將示意動作的語意開放性轉換成一 套共通的、慣例化的符號系統,藉由不斷的擴張螺旋,產生神經迴路、結合發聲功能與社