（六）學習目標與相對應能力指標：
學期總目標 學習目標 相對應能力指標
1.發展運動概念與 運動技能，提升體適 能。
1-1 能學會游泳與自救的能力。 3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。
1-2 能學會跳繩的招式。
1-3 能學會墊上體操的招式。
3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。
(七)教學計畫
週
次 日期 重大行事 對應能 力指標
學習
目標 主要學習活動 節數
安排 教學 資源
議題 領域
1
8.29 -9.2
*8/29（一）開學日
*午餐教育路隊演 練，友善校園（反 霸凌）及禮貌宣導
*始業式(當週學生 朝會暫停乙次)
*9/1-9/2 教 師 節 敬師賀卡創意設計 比賽徵件(暫定)
*學務處小幫手名 單
*召開 105 體育委 員會（校長、主任、
學年主任、體育教 師、體育校隊教師）
*8/29 發掃具、大 掃除(新掃區)
*8/29( 一 ) 課 表 確 認
3-1-1 表 現簡單的 全身性身 體活動。
1-1 能 學會游 泳與自 救的能 力。
游泳
一、岸上操課：
1.教師帶領學生做完暖身操後，示範講解 當日水中教學之動作，並讓學生在岸上先 進行練習。
（當日未下水的學生，若無身體上之不 適，則在岸上繼續進行練習。）
（一年級岸上操課內容：韻律呼吸。）
2.教師協同救生員使用泳池救生器材（救 生長竿、救生圈）進行水域安全宣導。
二、水中教學：
依據教育部全國中、小學游泳與自救能力 基本指標表，將學生依照游泳能力進行分 組教學。
（教師採協同教學，一人負責指導最弱的 組別，另一人負責指導並巡視其餘組別。）
（教師適時安排各組檢測項目以檢視學生 練習情形。）
海 馬 組
1.站立連續韻律呼吸 20 次。
2.持牆漂浮，摸膝站立。
3.持浮具漂浮，摸膝站立。
4.空手漂浮，摸膝站立。
5.大字漂、一字漂。
6.水母漂 10 秒，不可換氣。
7.蹬牆漂浮 3 公尺後站立。
8.在水中拾物 2 次，撿拾之物品約略
12 浮 板、浮 球、浮 條
2 9.5 -9.9 (9/10
中秋 節補 假補 課)
*9/9 前 繳 回 緊 急 聯絡卡
*9/6(二)本語選修 名單確認
*9/8 轉學生輔導 3 9.12
-9.16 (9.15
中秋 節、
9.16 彈性 放假)
* 資 收 & 空 品 宣 導 G1+G2
*開始測量身高體 重
*收一年級預防注 射紀錄
*9/13( 二 ) 社 團 選 課開課
4 9.19 -9.23
*9/21( 三 ) 環 境 教 育教師研習-行行 復行行~走出來的 海洋教育
*9/22( 四 ) 環 保 知 識擂台賽校內初賽
85 基隆市深美國小 105 學年度第一學期一年級教學計畫（游泳）
(G4-G6)
* 資 收 & 空 品 宣 導 G3+G4
*9/21 攜手班開課
十元硬幣大小。
水 獺 組
1.捷泳打水練習 2.捷式划手換氣練習
（可以兩人一組進行下列練習，一人 練習，一人計時。）
3.浮具漂浮 60 秒。
4.水母漂 20 秒，可換氣。
5.仰漂 15 秒，可助划。
海 龜 組
1.捷泳 25M*8 2.仰踢 25M*8 3.仰式划手練習
（可以兩人一組進行下列練習，一人 練習，一人計時。）
4.水母漂 30 秒，每 10 秒換氣一次。
5.仰漂 30 秒，可助划。
海 豚 組
1.捷泳 50M*4 2.仰泳 50M*4 3.蛙腿練習 4.蛙手練習 5.轉身練習
（可以兩人一組進行下列練習，一人 練習，一人計時。）
6.立泳 30 秒。
7.仰漂 60 秒，可助划。
5 9.26 -9.30
* 資 收 & 空 品 宣 導 G5+G6
*祖孫週宣導
*10/5 輔導工作會 6
10.3 -10.7
*原住民繪畫創作 比賽送件
7 10.10 -10.1
4 10.10
國慶 日放 假
*105 年度第 2 次校 園生活（霸凌）問 卷抽測與普測
*全國美展送件
*健康樂活班開始
*10/12 生 命 教 育 月宣導
*10/12（三）G6 大 隊接力（學活）
8 10.17 -10.2
1
*生命教育月宣導
*10/19（三）基隆 市環保知識擂台賽
*10/19（三）G4 樂 樂足球賽（學活）
9 10.24 -10.2
8
*友善校園暨本土 語話劇比賽
*生命教育月宣導
*10/26（三）G3 競 走接力賽（學活）
10
10.31 -11.4
*期中考
*國小學童英語藝 文市賽(暫定)
*體適能施測物品 之發放（體育課老 師）
*輔導知能研習
*10/31 體 適 能 上 傳（學生基本資料）
11
11.7 -11.1
1
*期中親師座談
*11/11（五）G4 校 內語文競賽(國語 朗讀）
*體適能檢測開始
*11/8( 二 ) 低 年 級 基 礎 性 作 業 普 查
*11/9（三）G2 跳 繩操比賽（學活）
12
11.14 -11.1
8
*期中親師座談
*11/15（二）G4、
G5 閩南語朗 讀競 賽(本語課)
*11/18（五）G5 校 內語文競賽(國語 朗讀)
*11/15(二)中年級 基礎性作業普查
*11/16(三)米羅的
86 基隆市深美國小 105 學年度第一學期一年級教學計畫（游泳）
奇幻小宇宙
*11/16（三）G1 跑 步接力賽（學活）
*11/25（五）G5 校 內語文競賽(國語
*12/09（五）G4 校 內語文競賽(英語
*12/16（五）G5 校 內語文競賽（英語
*12/28（三）G5 樂 樂棒球賽（學活）
87 基隆市深美國小 105 學年度第一學期一年級教學計畫（游泳）
19 1.2 -1.6
*1/4（三）G5 樂樂 棒球賽（學活）
注意前後距離，以避免擠成一團。
四、依序進行下列墊上遊戲，並反覆練習。
（一）蝸牛走路
1.墊子的排列：兩塊墊子一組排成 直列，也可以橫的併排。
2.分組練習：全班可以分成四組，
面相對如下列圖案的排列，教師可 充分掌握教學情境。
3.雙人練習：一位練習做動作，另 一位指出優缺點。
4.單人練習。
（二）不倒翁
1.左右足掌相對盤坐，左右搖晃練 習。
2.雙人練習：一位練習做動作，另 一位幫忙推動。
3.個人單獨練習：左、右方向各練 習二次以上。
（三）雞蛋側滾
1.單人練習：左右來回翻滾。
2.斜坡上雞蛋側滾：用跳板放在墊 子底下，由斜坡上面往下滾。
3.雙人練習，一位學童做動作，另 一位學童協助翻滾。
4.分組練習，全班分成四組，每一 組二塊墊子。
（四）抱膝搖籃 1.雙人練習：
（1）一位練習搖籃動作，另一位幫 忙搖擺。
（2）一位練習做搖籃站起來，另一 位幫忙搖擺。
2.單人練習：一位練習做動作，另 一位在其旁邊觀察學習。
3.分組練習：每一塊墊子為二組進 行練習。
五、請學生分享練習的心得，教師給予回 饋。（學習與發現、困難與問題、收穫與期 許）
評量 等級
評量說明
1 *能夠做出四項墊上體操的招式。
（蝸牛走路、不倒翁、雞蛋側滾、
抱膝搖籃）
20 1.9 -1.13
*1/9~1/12 期末考
*1/13 結算學期成 績
21
1.16 -1.19
*1/19（四）休業式
*1/18（三）休業式 頒獎彩排
*1/18 期末大掃除
*1/16( 一 ) 繳 交 1052 課 程 計 劃 審 查版
*1/20( 五 ) 課 程 審 查
*1/23( 一 ) 繳 交 1052 課 程 計 劃 確 定版
*第 44 期風與草發 刊、攜手班結業式
88 基隆市深美國小 105 學年度第一學期一年級教學計畫（游泳）
2 *能夠做出三項墊上體操的招式。
（蝸牛走路、不倒翁、雞蛋側滾）
3 *能夠做出二項墊上體操的招式。
（蝸牛走路、不倒翁）
4 *能夠做出一項墊上體操的招式。
（蝸牛走路）
5 都無法執行
89
基隆市深美國小 105 學年度第一學期一年級教學計畫（自主學習）