休閒效益

一、休閒效益之定義

Driver & Brown & Peterson(1991)指出效益被視為是一種好處，當個人、團 體、社會、經濟、實質環境與其他情境有所改善的狀態，將效益解釋成為一種「獲 得(gain)」的概念。而休閒效益(benefits of leisure)的意義是相當廣泛的，可 以從心理學、生理學、社會學以及經濟學等不同的觀點來探討，近代亦有不少學 者從需求、功能以及遊憩體驗的觀點來探討。

高俊雄(1995)認為休閒效益是透過參與休閒活動後可以紓解壓力以改善個體 之身心狀態，並且滿足個人之需求。林欣慧(2002)亦認為休閒效益係個人或團體 利用其自由之時間參與休閒活動後，以產生正面之影響。Driver(1997)指出休閒 效益是對於個體或環境獲得正向的改變，例如人際關係、體能、預防社會問題等 等。陳中雲(2000)並指出休閒效益是個體於參與活動後，主觀的認為改善其身心 狀況或者需求獲得滿足的主觀感受。謝明忠(2009)認為休閒效益是一種個體在自 由時間參與各項活動後的主觀感受，除了能改善個體身心狀況，也可以滿足個體 需求。也因此每個人所感受到的休閒效益可能會隨著個人背景不同或參與活動的 不同甚至對象不同而有差異。Ajzen(1991)指出，休閒效益即為休閒目標之達成，

包括參與休閒活動能達成之目標，以及參與者相信參與休閒活動能幫助他們達成 的目標並獲得某些好處，而且後者的重要性更甚於前者。

休閒效益通常是不能直接被觀察到的，如從事運動可以產生個人愉悅感與成 長，減少壓力與焦慮，減緩抑鬱的程度 (郎亞琴、雷文谷、蔡靜婷， 2012；

Nadirova,2000；Nimrod,2007；Nimrod,Kleiber & Berdycheirsky,2012)。所以，

效益是一種相當主觀的個人感受。因此，在探討空軍志願役人員休閒效益時，所 包含的範疇應該包括了參與休閒活動的過程中及參與休閒遊憩活動之後，可以幫 助個體改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受(Trenberth,2005)。本研究以生

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理效益、心理效益與社交效益等面向，來衡量空軍志願役人員之休閒效益。

二、休閒效益的內涵

根據休閒效益的定義可以得知休閒效益是種主觀的個人感受，休閒效益會隨 著休閒活動的類型以及不同研究者而產生不同的構面，Cordes & Ibrahim(1999）

以四個面向來探討休閒效益，認為透過休閒活動參與，能獲得生理、情感、心理 及社會的效益如下:

(一) 生理效益：維持及提昇體適能。

(二) 情感效益：增加自我滿足感、休閒態度形成和價值觀的確認。

(三) 心裡效益；滿足自我滿足感、舒暢心靈感受、豐富學習領域、調劑精 神、反應個人價值、領導力、挑戰性及獨立的體驗、親人的團聚、遠離

壓力和享受大自然。

(四) 社會效益：滿意社會的生活、促進團結和諧、發展友誼與親情、提昇社 會地位和提昇生活品質。

陳中雲(2000)歸納國、內外學者的觀點，針對個人休閒經驗，認為休閒效益 可分為心理效益、生理效益、社交效益及教育效益等四個層面，分述如下：

(一) 心理效益:包含肯定自我、獲得成就感，自我滿足、自我實現、消除緊 張、紓解壓力、愉悅心情、增添樂趣發洩情緒、舒暢身心、欣賞創造真 善美及獲得特殊體驗等。

(二) 生理效益:包含維持體能、保持健康，獲得休息、消除疲憊、改善控制疾 病、調劑精神及恢復精力等。

(三) 教育效益:包含增進行為技能、拓展知識領域、刺激心智、激發創意、激 發個人潛力、培養多元興趣及促進活動技巧。

(四) 社交效益:包含增進家人感情、促進朋友情誼及拓展社交圈等效益。

高俊雄(2003)並將其整理歸納為三個構面分別為：

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發新創意，因此亦有部分學者認為教育效益是休閒效益的構面之一。不過許多學 者會將休閒效益分成生理效益、心理效益及社交效益三個層面且具有不錯的信效 度(林欣慧，2002；洪煌佳，2002；鄭旭宏，2007；陳怡靜，2012)。故基於本研 究範圍之考量，僅針對個人所獲得效益加以探討，即以個人效益為中心，探討個 人本身參與休閒活動之效益。因此，本研究採用三個面向包含心理效益、生理效 益、人際關係來探討空軍志願役人員參與休閒活動後所感受的效益為何。

三、休閒效益之相關研究

馬上鈞(2001)指出，休閒效益頗多，而參與休閒活動主要提供參與者愉悅 放鬆、補償需求、促進自我實現、自我認同、壓力緩衝、生活滿意等環境，使人 們獲致健康、幸福的生活

鄭旭宏(2007)以線上遊戲之參與者為研究對象探討其社經背景對於參與動機 與休閒效益之差益情形，其結果顯示在每天上線時間與線上遊戲資歷與休閒效益 之體驗呈現顯著差異，且可以發現上述兩者較高者其休閒效益體驗亦較高。經過 統計分析後發現休閒效益與參與動機呈現顯著正相關。

徐新勝(2007)以衝浪活動之參與者為研究對象，其研究結果發現不同職業、

投入費用、比賽經驗、衝浪時間、衝浪月份與是否參加俱樂部在休閒效益上具有 顯著差異等社經背景與休閒效益呈現顯著差異，而休閒效益與休閒動機以及涉入 程度呈現顯著正相關。

陳錫平(2008)針對中部地區自行車活動參與者進行研究，研究中部地區自行 車活動參與者在休閒態度、深度休閒、休閒效益之間的關係。研究結果顯示，深 度休閒特質中的認同效益及自我努力可以正向預測「生理效益」、「心理效益」及

「社交效益」。

謝展中(2009)針對國小學童進行研究，研究國小學童在休閒覺知自由、休閒 效益之間的關係。研究結果顯示，學童參與網路活動之休閒覺知自由與休閒效益

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呈現顯著的正相關，且各構面均呈現顯著的正相關。

陳怡靜(2012)以逢甲大學之學生及教職人員為研究對象，其研究結果顯示學 生與教職人員感受之休閒效益有顯著差異，並發現其休閒效益與景觀復癒效益呈 現顯著正相關。