休閒效益

一、休閒效益的意涵

所謂效益(Benefits)即為個人或社會團體使用資源過程中，需求得到滿 足或所處環境現況有所改善，其中又可分為三種概念，第一種概念認為效 益是一種個人團體或環境改善的狀態；第二種概念則認為效益並非改善的 狀態，而是目標的達成；第三種概念認為效益是特殊心理體驗的滿足，只 發生在個人身上，包含所有令人滿足的結果（Driver, 1997）。韋氏 大辭 典對 於 休 閒 效 益 的 定 義 分 為外 在 及 內 在 的 價 值 ，外在 價 值 是 在工作 之餘 所從 事 的 活 動 ，而 活 動 是 可以讓人恢 復 精 神 ；內 在 價 值 則 是參 與 休 閒 活 動 期 能 滿 足

個人的 體 驗 及 效 益 。

學術上探討休閒效益這個領域是在1960年代以後，而休閒效益一詞的 意義十分複雜廣泛，有以生理學、心理學、社會學及經濟學等觀點來探討，

也有從功能、教育、需求與遊憩體驗的角度研究（陳中雲，2001；洪煌佳，

2002；林欣慧，2002）。高俊雄（1995）指出在參與休閒遊憩的過程中，

休閒效益可以幫助參與者個人改善身心狀態，或滿足個人需求的現象。而 且個人參與休閒活動過程中以及參與休閒活動後的經驗，休閒效益也可以 滿足個人主觀感受（洪煌佳，2002）。

董國安（2003）認為休閒效益可以分為原生與衍生兩種，如休閒活動 能帶來情緒的紓解、增進心智與體能的原生功能，進而增進工作上的生產 力與表現的衍生功能，又進而滿足生存的安全需求及增加生活滿足感休閒 效益。因此，休閒效益被視為休閒參與過程中，休閒需求與渴望獲得滿足 而產生的利益。就個人而言，不僅可以穩定情緒、改善人際關係，亦可豐 富精神生活、促進自我實現；對社會，同樣可以達到改善社會風氣、增進 社會和諧（張少熙，2003）。蔡宏進（2004）也有類似的看法，他認為休 閒對個人及社會文化都能帶來效益，對個人可令人振奮、有益身體健康、

作為職業還可獲得收入；對社會可做為一門學問與研究領域、可連結歷史 發揚文化、充實社會設施與活動內容，也可以美化社會與人生。

綜合以上研究所述，休閒效益不但是一種主觀的個人經驗感受，休閒 效益還會因個人背景的不同而有所差異，本研究所指的休閒效益，是指參 與小吃部休閒活動過程，個人認知可以改善身心狀況或滿足需求的個人主 觀感受。

二、休閒效益的類型與模式

在探討休閒效益的相關面向時，其包含的範疇應該包括參與休閒遊憩 活動過程中以及活動結束後，可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個 人主觀感受（陳中雲，2001）。Mannel and Stynes (1991) 將休閒效益整合為

一系統模式，如圖 2-3-1。他們認為人們在參與休閒時，會受到環境、活 動、時間、心境等因素的刺激，而產生生理、心理、環境、經濟、社會之 影響，而這些影響經由人們的評價之後，就產生了休閒效益。

高俊雄（1995）根據休閒行為相關理論，並將過去研究對於休閒參與 者個人從參與休閒活動過程中，將個人需求之滿足及身心狀態可以獲得改 善的有利結果，加以整合出休閒與促進個人效益的三因素，圖2-3-2即為其 模式：

休 閒

生 產 過 程

評 價 過 程

政策與管理資訊需求

輸入

輸出

效益 個人感受價值

生理的 經濟的 環境的 社會的 心理的

心理狀態 時間

活動 自然和人為

環境

社會價值

圖 2-3-1 休閒效益系統模式

Driver (1997) 以 及 Driver and Bruns (1999) 從 休 閒 效 益 途 徑 (Benefits approach to leisure，BAL)的觀點來探討，認為休閒效益有三種形式，包括1.

改善目前情境：個人可透過休閒經驗獲得許多效益、2.維持情境需求：透 過參與休閒活動來維持情境、3.獲得心理滿足：獲得一種特殊的心理滿足 經驗，高俊雄（1995）所提出的休閒效益三因素模式則與此相當接近。

洪煌佳（2002）、林欣慧（2002）將休閒效益區分為個人效益與社會 效益兩大向度。洪煌佳（2002）認為個人效益是對個人有直接影響的休閒 效益，如生理效益、心理效益及社交效益等；社會效益則是超越個人效益

圖 2-3-2 休閒利益三因素模式 均衡生活體驗

健全生活內涵

提升生活品質

維持健康體適能 啟發心思智慧 豐富生活體驗

增進家庭親子關係 促進社會交友關係

調劑精神情緒

關懷生活環境品質 欣賞創造真善美

肯定自我能力 紓解生活壓力

實踐自我理想

的範疇，是對社會大環境有益的休閒效益，如經濟效益、社會福利效益及 環境效益等；不過，林欣慧（2002）將個人效益分為心理及生理效益兩種，

社交效益則列為社會層面的效益。馬上鈞（2002）則將登山者之休閒效益 區分為三個層面，分別為生理效益包含消除疲勞、改善睡眠情況；心理效 益包括舒解壓力、發洩情緒；社交效益是促進同儕及朋友感情、拓展社交 圈。葉純菊（2004）的研究指出遊客所感受到的休閒效益中，以身心效益 最明顯，顯見民眾喜愛接近大自然、減輕壓力以及放鬆心情。林宜蔓（2004）

將游泳者休閒效益分為三個構面，分別為社交效益包含了解同伴想法、體 貼他人；心理效益包含舒解生活壓力、獲得成就感、和同伴相處得更親近；

生理效益包含消除疲勞、身體得到適度的休息等。吳建州（2008）以 KTV 連鎖店為例，探討顧客到 KTV 歡唱所帶來的三種體驗休閒價值效益感受

（功能性、情感性、社會性）、體驗行銷與顧客滿意度等，對其忠誠度的 影響情形。

有相當多的研究者曾依據休閒效益之特質而加以分類，顯示了休閒效 益的多樣性，不過現今對休閒效益的研究多偏向個人效益，而本研究小吃 部的休閒行為也是屬於個人效益，因此將彙理各研究者與小吃部較為相關 的個人效益部份，分為「社交效益」、「心理效益」、「放鬆效益」三大 類，分別整理說明如下：

表2-3-1 休閒之個人效益類型

研究者/年代 內容

社 交 效 益

陳水源（1989） 關係之認定、內聚力及團體認同感、身分地位 表徵、文化適應及社會化、競爭及侵略性行為 之處理、自我表現、社會參與、對他人服務、

與他人親近而增加包容力、對生命周期與生活 型態之影響、社會階層參與、文化及次文化表 現、逾矩行為之轉移

陳中雲（2001） 增進家人感情、促進朋友情誼、拓展社交圈 林欣慧（2002） 結交新朋友、增進人際關係、共享價值、服務

社會、自我察覺、學習團體生活

洪煌佳（2002） 了解周遭事物、體貼別人、了解同伴感受、與 同伴分享想法、和同伴相處的更親近、得到同 伴的支持、發洩情緒

林宜蔓 ( 2004 ) 激發潛力、結交朋友、心情愉快、放鬆心情 吳永發（2006） 體貼別人、支持同伴的想法、得到別人的信賴、

了解同伴不同想法、促進朋友間的和諧關係、

可以結交新朋友

陳水源（1989） 追求快樂、冒險、娛樂、緩解鬱悶、自我成長、

自我發展、增加自信心、工作之補償、工作之 延伸

柴松林（1996） 調劑生活節奏、豐富生活內容、促進個人知識 能力品味及道德水準的成長、使個人的素質和 生產力同時提升

陳中雲（2001） 消除緊張、增添樂趣、發洩情緒、舒暢身心、

欣賞創造真善美、獲得特殊體驗

馬上鈞 ( 2002 ) 獲得成就感並肯定自己、自我滿足並實現理 想、舒解壓力、心情愉悅、發洩情緒；社交效 益是促進同儕及朋友感情、促進家人感情、拓 展社交圈

林欣慧（2002） 尋求心靈慰藉、增加娛樂、增加體驗、欣賞真 善美、拓展興趣、自我表現、自我反省、啟發 新智慧

心 理 效 益

洪煌佳（2002） 創造性思考、舒暢身心、獲得成就感、增添生 活樂趣、平衡精神情緒、培養挑戰性、培養獨 立性、得到滿足感、啟發新思和智慧

林宜蔓（2004） 增進技巧、感到活力充沛、維持體能、和同伴 相處得更親近

吳永發（2006） 放鬆心情、紓解生活壓力、活力充沛、發洩情 緒、穩定情緒、身體休息心情愉快

柴松林（1996） 休息是娛樂、解放工作勞苦之疲累、經由娛樂 紓解壓力與心理緊張

陳中雲（2001） 維持體能、保持健康、獲得休息、消除疲憊、

調劑精神、恢復精力

馬上鈞（2002） 鍛鍊體能、消除疲勞、改善睡眠情況、改善控 制疾病

林欣慧（2002） 調整身心、逃避環境壓力、增進體適能、訓練 技巧

放 鬆 效 益

林宜蔓（2004） 消除疲勞、培養挑戰性、平衡精神情緒、身體 得到適度的休息

資料來源：本研究整理

另外國外研究者部份，Bammel and Burrus-Bammel (1982)認為參與休閒 活動有六項裨益，包含生理效益、社交效益、放鬆效益、教育效益、心理 效益與美學效益等，分述如下：

（一）生理效益(Physiological benefits)：保持規律運動可增進體適能水準，

加快體內代謝速率，並可以降低肥胖機會，減少心血管之疾病，讓日常生 活充滿精力。

（二）社交效益(Social benefits)：藉由休閒活動的參與，志同道合，能分享 相同嗜好的人聚在一起，更容易培養珍貴的友情，使休閒活動發揮「社交 潤滑劑」的功能。

（三）放鬆效益(Relaxation benefits)：休閒活動讓人們遠離壓力環境、解除 憂慮，以達到精神恢復的效果。從事耗用體力的的活動，達到完全放鬆的 目的，力圖保持個人身、心及精神各方面的發展。

（四）教育效益(Educational benefits)：休閒活動提供多面向的興趣領域，藉 由對活動的涉入，能滿足個體的創作慾、求知慾，達到增廣見聞的效果。

（五）心理效益(Psychological benefits)：休閒活動參與者能從其中得到認同 與肯定的機會，以及其他有形、無形的經驗。扮演與日常生活中不同角色 也可以獲得成就感，對情緒低落者也具有療養及恢復心態的功能。

（六）美學效益 (Aesthetic benefits)：從事藝文活動來增加欣賞天然和人造 景物的能力，可以獲得心靈、情感及靈性的滿足；也能夠確認個人價值，

使心靈達到高超的境界。

使心靈達到高超的境界。