本 節 探 討 休 閒 效 益 理 論 之 文 獻 ， 首 先 說 明 休 閒 效 益 的 定 義 ， 其 次 提 出 休 閒 效 益 的 構 面 與 測 量 ， 最 後 分 別 討 論 行 為 涉 入 與 休 閒 效 益 ， 以 及 社 會 心 理 涉 入 與 休 閒 效 益 之 相 關 文 獻 。
一 、 休 閒 效 益 之 定 義
休 閒 效 益 ( B e n e f i t s o f l e i s u r e ) 即 是 休 閒 目 標 的 達 成 ， 包 括 參 與 休 閒 能 達 成 之 目 標 ， 以 及 參 與 者 相 信 休 閒 能 幫 助 他 們 達 成 目 標 ( A j z e n , 1 9 9 1 ) 。 D r i v e r 等 人 在 1 9 9 1 年 認 為 從 使 用 某 項 資 源 對 於 使 用 者 個 人 或 社 會 群 體 能 夠 創 造 的 效 用 之 觀 點 ， 利 益 便 是 使 用 者 個 人 或 社 會 群 體 從 使 用 資 源 的 過 程 中 ， 需 求 獲 得 滿 足 或 者 現 況 得 以 改 善 的 有 利 結 果 （ 高 俊 雄 ， 1 9 9 5 ）。 綜 合 國 內 外 的 文 獻 後 指 出 ， 休 閒 參 與 者 經 過 長 時 間 的 投 入 及 參 與 ， 能 夠 明 顯 獲 得 生 理 、 心 理 及 社 交 等 三 方 面 的 效 益 ， 並 互 相 影 響 其 參 與 的 歷 程 ， 進 而 使 休 閒 成 為 參 與 者 的 生 活 軸 心 及 能 量 的 來 源 （ 劉 虹 伶 ， 2 0 0 5 ） 。
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本 研 究 的 休 閒 效 益 為 ， 早 泳 會 會 員 參 與 早 泳 會 社 團 舉 辦 的 各 項 活 動 過 程 中 及 後 ， 會 員 認 知 社 團 活 動 可 以 改 善 身 心 狀 況 或 滿 足 需 求 的 個 人 主 觀 感 受 。
二 、 休 閒 效 益 之 構 面 與 測 量
休 閒 效 益 六 大 面 向 是 B a m m e l 與 B u r r u s - B a m m e l 在 1 9 8 2 年 最 早 提 出 的 觀 念 。 認 為 個 人 參 與 休 閒 活 動 有 六 項 休 閒 效 益 ， 分 別 為 ： 生 理 效 益 、 社 交 效 益 、 放 鬆 效 益 、 教 育 效 益 、 心 理 效 益 及 美 學 效 益 等 六 大 效 益 ( B a m m e l & B u r r u s - B a m m e l，
1 9 8 2 )。 上 述 六 項 有 關 休 閒 效 益 之 面 向 觀 念 ， 不 但 早 已 獲 得 國 外 從 事 休 閒 研 究 學 者 的 肯 定 ， 國 內 研 究 休 閒 效 益 的 學 者 以 此 六 構 面 為 依 據 來 進 行 相 關 之 研 究 : 1 . 生 理 效 益 ( P h y s i o l o g i c a l b e n e f i t s ) 指 保 持 定 期 的 運 動 或 一 定 的 體 能 活 動 ， 可 保 持 體 適 能 水 準 、 改 善 體 適 能 、 減 少 心 肺 血 管 方 面 之 疾 病 。 2 . 社 交 效 益 ( S o c i a l b e n e f i t s ) 指 休 閒 活 動 具 有 社 交 潤 滑 劑 的 功 效 ， 如 果 能 與 志 同 道 合 ， 且 能 分 享 其 共 同 嗜 好 的 成 人 來 一 起 參 與 休 閒 活 動 ， 則 更 容 易 培 養 出 珍 貴 的 友 情 與 親 情 。 3 . 放 鬆 效 益 ( R e l a x a t i o n b e n e f i t s ) 指 休 閒 活 動 能 使 人 遠 離 環 境 、 解 除 憂 慮 、 精 力 恢 復 ， 若 參 與 耗 用 體 力 的 活 動 ， 則 使 參 與 者 達 到 絕 對 放 鬆 的 目 的 ， 並 且 可 保 持 個 人 身 、 心 及 精 神 的 平 衡 發 展 。 4 . 教 育 效 益 ( E d u c a t i o n b e n e f i t s ) 指 休 閒 活 動 提 供 多 元 的 興 趣 領 域 ， 藉 由 正 式 與 非 正 式 的 參 與 ， 來 滿 足 個 人 的 求 知 慾 、 創 作 慾 ， 及 提 高 個 人 的 知 識 領 域 。 5 . 心 理 效 益 ( P s y c h o l o g i c a l b e n e f i t s ) 為 參 與 不 同 的 休 閒 活 動 可 得 到 肯 定 及 認 同 的 機 會 及 價 值 ， 也 可 藉 由 情 境 角 色 之 轉 換 來 獲 得 成 就 感 ； 另 外 ， 對 於 心 靈 受 創 者 也 有 醫 療 上 的 功 效 ， 如 : 舒 緩 、 調 適 及 恢 復 等 。 6 . 美 學 效 益 ( A e s t h e t i c b e n e f i t s ) 為 從 休 閒 活 動 中 可 學 習 到 對 美
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增進家庭親子關係 紓 解 生 活 壓 力 豐 富 生 活 體 驗
促進社會交友關係 關懷生活環境品質 欣 賞 創 造 真 善 美 調 劑 精 神 情 緒
肯 定 自 我 能 力 啟 發 心 思 智 慧
實 踐 自 我 理 想 維 持 健 康 體 適 能 均 衡 生 活 體 驗
健 全 生 活 內 涵
提 升 生 活 品 質
的 欣 賞 ， 並 且 可 獲 得 心 靈 、 情 感 上 的 充 實 及 滿 足 ， 更 可 確 認 個 人 的 價 值 與 觀 念 ( B a m m e l & B u r r u s - B a m m e l ， 1 9 8 2 ) 。
歸 納 休 閒 效 益 的 三 個 構 面 ， 分 別 為 1 . 均 衡 生 活 體 驗 ： 紓 解 生 活 壓 力 、 豐 富 生 活 經 驗 、 調 劑 精 神 情 緒 。 2 . 健 全 生 活 內 涵 ： 維 持 健 康 體 適 能 、 啟 發 心 思 智 慧 、 增 進 家 庭 親 子 關 係 、 促 進 社 會 交 友 關 係 、 關 懷 生 活 環 境 品 質 。 3 . 提 升 生 活 品 質 ： 欣 賞 創 造 真 善 美 、 肯 定 自 我 能 力 、 實 踐 自 我 理 想 （ 高 俊 雄 ， 1 9 9 5 ） ， 其 休 閒 利 益 三 因 素 模 式 如 下 圖 2 - 2 ：
圖 2 - 2 休 閒 利 益 三 因 素 模 式 資 料 來 源 ： 取 自 高 俊 雄 （ 1 9 9 5 ）
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張 良 漢 （ 2 0 0 7 ） 以 高 俊 雄 在 1 9 9 5 年 發 展 的 「 休 閒 利 益 量 表 」 作 為 衡 量 工 具 ， 加 上 休 閒 滿 意 、 動 機 及 體 驗 等 量 表 ， 建 構 登 山 健 行 者 休 閒 利 益 與 休 閒 滿 意 之 關 的 關 係 ： 休 閒 內 在 動 機 、 休 閒 體 驗 扮 演 的 角 色 ， 以 台 中 市 大 坑 步 道 的 4 8 3 位 登 山 健 行 者 為 對 象 ， 透 過 S E M 實 證 研 究 結 果 ， 指 出 登 山 健 行 者 本 身 認 知 的 休 閒 利 益 會 對 休 閒 內 在 動 機 、 休 閒 體 驗 及 休 閒 滿 意 有 直 接 且 正 向 的 影 響 ， 亦 即 ， 登 山 健 行 者 所 知 覺 的 休 閒 利 益 愈 多 ， 則 休 閒 內 在 動 機 、 休 閒 體 驗 及 休 閒 滿 意 的 反 應 也 就 愈 好 ， 且 參 與 後 產 生 的 利 益 ， 會 透 過 休 閒 內 在 動 機 及 休 閒 體 驗 而 對 休 閒 滿 意 造 成 間 接 的 影 響 。 休 閒 效 益 是 一 種 主 觀 的 個 人 經 驗 感 受 ， 其 意 義 與 內 涵 會 因 個 人 背 景 的 不 同 而 有 所 差 異 ， 雖 然 過 去 學 者 指 稱 休 閒 效 益 是 無 法 觀 察 到 的 ， 但 透 過 問 卷 的 測 量 仍 可 將 其 量 化 以 數 字 呈 現 出 休 閒 效 益 的 感 受 程 度 （ 徐 新 勝 ， 2 0 0 7 ） 。
為 瞭 解 早 泳 會 會 員 在 自 由 時 間 狀 態 下 ， 參 與 早 泳 會 社 團 舉 辦 的 各 種 類 型 活 動 過 程 中 ， 獲 得 的 休 閒 利 益 。 本 研 究 休 閒 效 益 量 表 內 容 係 根 據 馬 上 鈞 （ 2 0 0 2 ） 編 制 「 休 閒 效 益 量 表 」，
量 表 分 為 三 個 構 面 ， 分 別 為 「 生 理 效 益 」、「 心 理 效 益 」、「 社 交 效 益 」 等 三 個 構 面 ， 作 為 影 響 休 閒 效 益 的 觀 察 變 數 。
三 、 行 為 涉 入 與 休 閒 效 益 之 關 係
以 社 會 心 理 學 的 觀 點 探 討 休 閒 效 益 ， 指 出 休 閒 參 與 者 對 於 參 與 的 活 動 可 能 獲 得 效 益 的 評 價 越 高 ， 參 與 者 的 態 度 就 越 明 顯 ， 參 與 活 動 的 行 為 表 現 也 更 積 極 ， 參 與 者 就 越 能 夠 從 休 閒 參 與 中 感 受 到 掌 控 、 流 暢 或 刺 激 的 體 驗 ( A j z e n , 1 9 9 1 ) ； 心 思 智 慧 將 能 夠 獲 得 更 多 的 運 用 與 成 長 ， 家 庭 社 會 關 係 更 加 容 易 親 密 、 更 關 心 生 存 環 境 與 歷 史 文 化 ； 有 更 多 的 機 會 去 欣 賞
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甚 至 創 造 生 活 中 的 真 善 美 、 更 肯 定 自 己 的 能 力 ， 並 實 現 自 己 的 理 想 。
林 宜 蔓 （ 2 0 0 4 ） 在 探 討 游 泳 者 有 無 持 續 參 行 為 與 在 休 閒 效 益 與 幸 福 感 之 研 究 ， 研 究 樣 本 為 3 5 2 位 游 泳 者 ， 男 女 比 例 為 7 : 3 ， 平 均 年 齡 為 3 5 . 9 5 歲 。 以 參 與 年 資 、 每 週 參 與 次 數 、 每 次 游 泳 時 間 等 項 目 來 衡 量 參 與 者 有 2 4 3 位 ， 佔 6 9 % 有 持 續 游 泳 ， 在 休 閒 效 益 和 幸 福 感 上 ， 有 持 續 游 泳 高 於 沒 有 持 續 參 與 游 泳 者 ； 游 泳 參 與 者 的「 婚 姻 」、「 教 育 程 度 」、「 職 業 」、「 收 入 」、「 持 續 性 」 在 休 閒 效 益 上 達 到 顯 著 差 異 ； 經 多 元 迴 歸 分 析 發 現 「 休 閒 效 益 」、「 每 週 參 與 次 數 」 與 「 參 與 年 資 」 對 幸 福 感 有 預 測 能 力 。
以 中 部 地 區 1 6 所 大 專 院 校 1 3 0 2 位 學 生 為 對 象 ， 研 究 運 動 參 與 因 素 對 社 會 心 理 涉 入 指 出 ， 行 為 涉 入 之 規 律 運 動 與 否 、 每 週 運 動 次 數 、 每 次 運 動 時 間 方 面 在 重 要 性 、 風 險 之 覺 得 社 會 心 理 涉 入 有 顯 著 差 異 ， 其 中 每 次 運 動 時 間 方 面 ， 在 象 徵 價 值 的 社 會 心 理 涉 入 也 有 顯 著 差 異 （ 張 志 銘 ， 呂 崇 銘 ， 賴 永 僚 ， 楊 世 達 ， 2 0 0 6 ）。
高 齡 者 參 與 登 山 健 行 之 「 經 驗 」 、 「 次 數 」 、 「 花 費 」 及 「 距 離 」 等 外 在 行 為 因 素 的 涉 入 程 度 愈 高 ， 所 獲 得 到 的 效 益 也 愈 多 ， 表 示 行 為 涉 入 會 顯 著 影 響 到 休 閒 效 益 ， 以 6 5 歲 以 上 在 高 雄 縣 市 郊 山 者 為 對 象 ， 研 究 參 與 登 山 健 行 之 高 齡 者 其
休 閒 涉 入 、 休 閒 效 益 及 幸 福 感 關 係 結 果 （ 許 惠 玲 ， 2 0 0 8 ） 。 依 據 上 述 文 獻 ， 假 設 早 泳 會 會 員 之 行 為 涉 入 與 休 閒 效 益
有 顯 著 的 正 向 影 響 關 係 。
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四 、 社 會 心 理 涉 入 與 休 閒 效 益 之 關 係
涉 入 的 三 個 構 面 「 生 活 價 值 」 、 「 重 要 性 」 及 「 生 活 中 心 」 均 有 顯 著 的 正 向 影 響 涉 入 之 達 成 ； 效 益 的 四 個 構 面 「 宗 教 福 慧 效 益 」 、 「 生 理 效 益 」 、 「 社 交 效 能 」 及 「 潛 能 激 發 」 均 有 顯 著 的 正 向 影 響 效 益 之 達 成 ， 以 福 智 教 育 園 區 2 1 9 位 資 深 志 工 為 對 象 ， 探 討 認 真 性 休 閒 涉 入 、 阻 礙 、 效 益 與 承 諾 影 響 關 係 之 研 究 結 果（ 沈 進 成、趙 家 民、張 義 立、曾 慈 慧，2 0 0 7 ）。
社 會 心 理 涉 入 對 休 閒 效 益 具 有 顯 著 正 相 關 ， 其 中 社 會 心 理 涉 入 中 「 生 活 樂 趣 」、「 自 我 實 現 」 的 構 面 為 休 閒 動 機 影 響 休 閒 效 益 之 中 介 變 項 ， 為 探 討 3 7 9 位 衝 浪 活 動 參 與 者 之 休 閒 動 機 、 涉 入 程 度 與 休 閒 效 益 關 係 之 研 究 結 果 ； 經 多 元 迴 歸 結 果 發 現 休 閒 動 機 的 「 社 交 互 動 」、「 紓 解 壓 力 」 與 涉 入 程 度 的
「 生 活 樂 趣 」、「 自 我 實 現 」 能 有 效 預 測 休 閒 效 益 ， 其 聯 合 解 釋 變 異 量 達 6 4 . 1 % （ 徐 新 勝 ， 2 0 0 7 ） 。
自 行 車 休 閒 運 動 者 方 面 ， 探 討 自 行 車 使 用 者 休 閒 涉 入 對 休 閒 效 益 之 影 響 ， 經 結 構 方 程 模 式 的 實 證 結 果 發 現 ， 休 閒 涉 入 的 「 吸 引 力 」 、 「 中 心 性 」 及 「 自 我 表 現 」 ， 對 休 閒 效 益 的 「 生 理 效 益 」 、 「 心 理 效 益 」 及 「 社 交 效 益 」 均 達 到 顯 著 且 具 有 正 向 的 影 響 存 在 （ 林 樹 旺 ， 2 0 0 8 ） 。
以 6 5 歲 以 上 在 高 雄 縣 市 郊 山 者 為 對 象，研 究 參 與 登 山 健 行 之 高 齡 者 其 休 閒 涉 入 、 休 閒 效 益 及 幸 福 感 關 係 ， 指 出 社 會 心 理 涉 入 方 面 亦 會 顯 著 影 響 到 休 閒 效 益 ， 當 高 齡 者 在 參 與 登 山 者 過 程 會 感 到 「 興 奮 」 、 「 投 入 」 、 「 專 注 」 等 心 理 狀 態 程 度 愈 高 ， 獲 得 到 的 休 閒 效 益 愈 高 （ 許 惠 玲 ， 2 0 0 8 ） 。 依 據 上 述 文 獻 ， 假 設 早 泳 會 會 員 之 社 會 心 理 涉 入 與 休 閒 效 益 有 正 向 影 響 關 係 。
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第 參 章 研 究 方 法
本 章 分 為 七 節 ， 首 先 說 明 本 研 究 架 構 與 假 設 ， 其 次 敘 述 研 究 步 驟 與 流 程 ， 接 著 介 紹 研 究 對 象 ， 說 明 研 究 工 具 ， 講 解 樣 本 與 資 料 收 集 的 方 式 ， 說 明 有 效 問 卷 進 行 的 統 計 分 析 方 法 ， 最 後 的 進 行 量 表 信 、 效 度 分 析 。