兒童與自然

壹、為什麼兒童需要自然

「我確信有更深、更久遠、更重要的意義。不論科學家或一般人，凡是沉浸於大地 之美的人，終生都不致孤單或厭倦。個人的生活免不了有操心焦慮之處，他們的心念卻 可找到途徑，通往內在滿足與新鮮之感。那沉思大地之美的人，在其有生之日始終可以 找到力量的泉源。」

~瑞秋卡森（Rachel Carson，1956）

一、親生命假說

為什麼我們需要自然？生物學家Rene Dubos（1968），Hugh Iltis，Orie Loucks以及 Peter Andrews（1970）認為人類天生有親近植物、動物以及其他自然刺激的需求。這些 學者也聲稱如果人類被剝奪了這些刺激，將有損於情緒健康。Wilson（1984）延伸了Dubos 的想法，創造了「親生命假說（Biophilia）」。這個假說認為人類擁有遺傳上，以進化為 基礎的需求，追求一個與自然環境深層且親密的關係，特別是與有生命的動、植物建立 生理與心理的健康關係，追求個人的滿足。

從一些實證研究的發現，可以強化親生命假說的觀點。Orians和Heerwagen（1992）

提出景觀美學的假設。他們認為源自人類進化的基因中，人們普遍偏愛熱帶草原似的環 境。於是他們在美國、阿根廷與澳洲進行一項跨文化研究，他們透過圖片問卷，來排定 受試者對不同樹林種類的喜愛程度。結果發現，最吸引人的圖片，正好與熱帶草原上的 樹型吻合。另外，上百個研究報告也指出，花時間在野外環境可以減少壓力，尤其在類 似熱帶草原的環境裡（Ulrich，1993）。

對於不同種類地景的喜愛程度相關研究發現，人們喜愛有水體、樹林以及植栽的人 工環境勝過無這些特色的人工環境。但普遍來說，人們喜愛自然環境勝過人工建造的環 境。研究結果顯示出了人類的環境偏好（Kaplan，1989）。

二、自然與健康

如果在人類的進化過程中，親生命的傾向促使人類本質上與自然連結，影響人類對 某種自然地景的偏好，此種地景將可以滋養人類的生理機能，促進心理健康。

作家 Richard Louv（2006）在 Last Child in the woods 一書中提到「自然缺陷障礙」

（Nature-Deficit Disorder）。「自然缺陷障礙」指的是人類疏離自然的代價─在自然中減 少了感官的使用，注意力困難，生、心理疾病的比率提高。這種障礙可以在個人、家庭 或社區中發現。自然缺陷甚至可以改變城市裡人的行為─高犯罪率、沮喪與都市化疾病。

環境心理學家陸陸續續投入研究自然環境的療效，從實驗設計的結果闡述自然環境 對生、心理的調整與回復效果。在一項研究中（Ulrich，1991），120位研究對象被置於 有壓力的電影中，然後再置於有自然或城市環境的影片裡。透過個人報告及生理測量心 跳、肌肉延展、脈搏頻率，結果顯示在自然環境中的影片中能獲得較大的壓力回復能力。

同樣的也是以視覺刺激的實驗發現，46位進行膽囊手術後患者，二分之一的病人被 安排在看得到森林景緻的房間，另外一半的人則僅看得見磚牆。這兩個團體的病人在性 別、年齡、體位、吸菸狀況及其他變項的狀況都配對相同。結果，在看得到森林景緻的 病患需要較少的疼痛治療，在醫療日誌中也較少有負面的記錄，甚至能更早出院

（Ulrich，1984）。

在外科手術前的病人展示不同的圖片─自然風景、刺激性的戶外活動以及空白圖 片，研究不同圖片的影響。呈現了3到6分鐘後。在自然風景圖片情景下的病人比起其他 二種，病人的血壓反應減低了10到15度（Coss，1990）。

獄中服刑的囚犯，在有不同窗景下，也有健康照護上的差別。研究發現牢房的窗景

靠近農地或森林的囚犯，相較於只見得到牢房內庭的囚犯，他們比較不需要健康照顧服 務（Moore，1982）。

經常在荒野區域露營或健行的人能夠減輕壓力。在城市中的公園或植物園活動也有 相同的功能（Ulrich，1993）。很多人將時間花費在公園或其他自然設施之後，也都表示 經歷了心理上的安慰。

綜合以上，這些自然環境的心理療效研究，強調個人運用眼、耳、口、鼻、心等感 官知覺，尤其是視覺，能觸及自然環境或自然的元素，對個人生理健康與心理壓力的釋 放均有顯著的改善。

三、自然與兒童身心狀況

根據統計（Medco Health Solution，2003），在 2000 到 2003 年，美國在心理治療的 藥物增加了49%。如果把注意力缺陷障礙也算在內，心理治療用藥量將首次超過抗生素 與氣喘病。自然常被忽視成為對有情緒障礙的兒童的治療物。事實上，一些新證據顯示，

由於兒童與自然的脫鉤，加劇了對這些治療藥物的需求。

Wells（2003）的研究發現，對居住在高度自然環境的孩子比起在低度自然環境的，

他們生活上遇到的壓力並不會造成過多的心理痛苦。對那些經歷高度生活壓力的兒童而 言，鄰近的自然有很強大的防衛影響力。

身處於自然環境除了可以解除兒童的生活壓力，多位學者也發現與自然環境接觸能 有效幫助重建注意力（Canin，1991；Cimprich，1990；Harting，1991）。自然環境中的 種種元素，如動物、植物、風、岩石、水體等，都有助於「無意識的注意力」之提升，

透過無意識的注意力可讓已經疲乏的「直接注意力」獲得休息與恢復的機會。藉此便可 以重建注意力。

此種注意力重建的研究結果，也幫助 Taylor，Kuo 以及 Sullivan（2001），運用在注 意力缺陷（ADHD）的兒童身上。研究發現注意力缺陷的兒童在綠色環境中活動，可以

減輕注意力不集中的徵狀，同時擁有較佳的專注力，更能減緩藥物治療的副作用。甚至 有10%的受試者不再需要藥物治療。

White 蒐集相關實証研究，提出兒童在自然環境中從事經常性的活動所能帶來的好 處，整理條列如下：

(一)自然遊戲有助於集中兒童注意力，對於患有注意力缺乏過動症（ADHD）的兒 童也能有效改善其症狀（Taylor et al，2001）。

(二)常常接觸自然的兒童在專心度及自我管理的測驗分數上，明顯地高於一般兒童

（Wells，2000；Taylor，2002）。

(三)經常在自然環境中遊戲的兒童在身體動作技能的發展上優於一般兒童，而且也 較少生病（Grahn，1997；Fjortoft & Sageie，2001）。

(四)在自然環境中，兒童的遊戲較為多樣化，富有想像力與創造性，進而促進了兒 童的語言能力與合作技能（Moore & Wong，1997；Taylor et al，1998；Taylor，2000）。

(五)藉由與自然的接觸，能改善兒童的覺知（awareness）能力、推理（reasoning）

能力、觀察技能（observational skills），並增進其認知發展能力（Pyle，2002）。

(六)在自然中能減輕兒童在生活中所遭遇的心理壓力之衝擊，並幫助他們適應生活 的多變與挑戰，接觸自然的時間愈長，益處愈大（Wells & Evans，2003）。

(七)在多樣性的自然環境中遊戲能減少甚至消除兒童粗野暴力的行為（Malone &

Tranter，2003）。

(八)自然能幫助兒童培養觀察力、創造力；引入平靜祥和的、與自然合而為一的心 境（Crain，2001）。

(九)與自然接觸的早期生命經驗對想像力及好奇感的發展有相當正向的相關性

（Cobb，1977；Louv，1991）。其中好奇感更是往後終身學習的一個重要動力（Wilson，

1997）。

(十)在自然中遊戲的兒童對於彼此有更積極正向的感覺（Moore，1996）。

(十一)自然環境能激發兒童之間的社會互動（Moore，1986；Bixler et al，2002 ）。

(十二)戶外環境對於兒童獨立性與自治力的發展是非常重要的（Bartlett，1996）。

(十三)戶外遊戲環境較室內環境能更容易地激發兒童全方位的發展（Moore &

Wong，1997）。

(十四)在幼兒階段與自然有經常性的接觸能培養孩子對自然的愛與親密感且伴隨 著積極正向的環境倫理觀；反之，失去這種生命經驗的孩子日後將形成對自然的恐懼甚 至厭惡感（biophobic）的未來世代、對保育自然及其多樣性缺乏興趣的世代（Bunting &

Cousins，1985；Chawla，1988；Wilson，1993；Pyle，1993；Chipeniuk，1994；Sobel，

1996，2002 & 2004；Hart，1997；Wilson，1997；Kals et al，1999；Moore & Cosco， 2000；

Fisman，2001；Kellert，2002；Bixler et al，2002；Kals & Ittner，2003；Schultz et al，

2004）。

從以上的整理發現，接觸自然環境或在自然環境中遊戲，這些有別學校組織性的活 動，對兒童的健全發展是很重要的。自然環境扮演著兒童健康的重要角色，可以幫助兒 童釋放出一些導致沮喪的壓力，重新調整注意力，減輕兒童在生活中所遭遇的心理壓力 之衝擊，同時也能激發兒童對環境的正向態度。許多研究指出即便是很有限的自然環境 接觸，例如匆匆一瞥窗外的景色，對我們的健康都是有正面幫助的。

貳、自然體驗與兒童發展

接觸自然環境獲得經驗，對於兒童的認知與學習發展扮演著極為重要的角色。

Kellert（1996）認為童年品格的塑造與接觸自然的經驗有關。他將此種接觸自然經驗分 為直接經驗、間接經驗以及替代性經驗，而每一類的自然經驗都會影響童年的學習發展 模式─認知（Cognitive）、情意（Affective）、評估（Evaluative）。認知發展強調思考與 問題解決能力；情意成熟度聚焦在情感表現的能量；評估發展著重價值觀、道德觀的發 展。接觸自然經驗與學習模式的發展，如圖2-1。

圖2-1 自然體驗形式與童年時期之學習模式圖（資料來源：Kellert，1996）

Kellert 進一步說明各變項間的關聯，尤其在兒童的自然價值觀之成熟度，共分為三 個階段的發展。第一階段為童年早期（early childhood），孩子的年齡約為六歲之前。這 時期的孩子極度渴望主動接觸自然，創造這些機會有助於發展辨識、語言以及計算能力；

第二階段為童年中期（middle childhood），年齡為6 到 12 歲的兒童。這時期的孩子在居 家附近學習辨識其他生物與棲地，同時也發展出與動物之間強力的連結，並且開始將冒

情意

認知 評估

間接經驗

直接經驗 替代性經驗

學習模式

自然體驗形式

險的區域擴大到鄰近陌生的區域。童年中期的孩子迅速發展出對自然的基本認識，問題 解決能力，以及創意性的冒險活動。正如心理學家David Sobel（1993，p.159）所說的，

童年中期是發展個人與自然關係最關鍵的時期；孩子需要直接的自然經驗，透過十分活

童年中期是發展個人與自然關係最關鍵的時期；孩子需要直接的自然經驗，透過十分活