第四章 研究結果分析與討論
第三節 台東縣國中棒球隊教練對團隊訓練與管理策略
教練應具有運動專業素養與指導技術，指導運動選手從事合理有效的訓練，
以便參加比賽時獲得優秀成績，在訓練的同時，教練也身負經營管理球隊任務，
然而訓練球隊重視紀律，因此教練與選手的互動上，如何讓選手與教授能保持亦 師亦友的關係就相當重要。本節將以教練如何擬定訓練計畫、擬定比賽策略、運 動技能的作法、團隊士氣的激勵與品德教育來做深度的訪談與分析，如下論述：
壹、教練對團隊訓練方式
一、擬定訓練計畫
A 8.我們的計劃大部份是針對比賽的時間來擬定訓練計畫及目標，比賽前會調 整看要加強什們,平常則是加強基本訓練。(201303082100)
B 8 讀書時有學過運動訓練法，分為單峰期或雙峰期，體能與強度有所謂的波 浪型，我是會照這個下去排的 ，當然有時候訓練計畫會應實際狀況調整，多少要 調整，但大原則是這樣走的。至於安排方式分為鍛鍊期、 加強期、 比賽期、 放 鬆期等，會配合比賽時間及學校的教學進度來進行， 但我會看，不過還是有彈性 的。(201304011510)
C 8 訓練計畫是沒有啦，平常這樣子，沒什麼訓練計畫。(201303051430) D 8 大概就是,嗯…怎麼講呢？分階段性吧,就是漸進式的訓練這樣子。
(201303271545)
E 8 我們每年度都有擬定一套訓練計畫，年度訓練計畫會先把比賽期間定出來，
然後會先做體能期、鍛鍊期、加強期然後比賽期這樣，我們會照這個做因為我們 有要求，就是說我們學校滿注重這些東西的，然後這也是一個趨勢，不是說你要 怎麼練，你都沒有想清楚你就亂練，呵….這也滿奇怪的，很多教練是憑著經驗去
做嘛，那你今天有更好的東西，當然計畫是死的，但很多東西是有規律存在，你 可以修正，譬如下雨天你就要修正，我們是有照這個去做。那目標就是說，當然 你是個體育學校目標就是要有好成績，可是最重要的我們還是說不要讓選手過度 使用讓他受傷，因為我們有高中部這樣。(201303132050)
由上述訪談內容歸納可知，資深教練因其教學經驗豐富，在擬定訓練計畫時大 多依者過往得經驗而行，較無明確的排出訓練課程，A 君、B 君與 E 君等資淺教練 會根據本身得專業知識，運用科學化管理的方式，配合比賽時間擬定一套適合自 己球隊的訓練計畫。
二、擬定比賽策略
A 9 心理建設是最重要的，做一些輔導，做教練第一個要觀察,觀察再提示，所 謂提示就是教練跟他講現在狀況。那些小朋友每個人都會有狀況,心裡跟身裡都有 高低潮，一定會有的拉 ，藉由觀察選手的狀況來調整每場比賽選手的調動。主要 還是選手本身自己的意願，對比賽的意願高不高，大致上還是以整體為主來擬定 比賽策略。(201303082100)
B 9 平時通常我會觀察每位球員的狀態，這個在平時就會做的，以觀察的方式來 了解選手，譬如以投手來說:何時安排先發 、中繼 、救援的時間點呢？就是要從 平常觀察小朋友來判斷。比賽策略ㄛ，會先評估本身球隊的特性為何，在考慮對 方的優勢為何來去調度安排 ，當然會和教練團討論後在決定。(201304011510) C 9 沒有擬定啦(201303051430)
D 9 一般就是，除了說平常會球隊和球隊互相友誼賽，從那邊去觀察，再來就是 比賽當中 ，譬如說這次比賽有可能遇到的球隊，他們在比賽時剛剛好我們有空，
就可以去看，去那邊觀察、記錄、去了解。(201303271545)
E 9.那比賽策略分為打擊、投手,那投手的配球我大概會請陳老師去設計；那守 備的戰術學校會規劃好了，那再來我的專長偏向戰術、戰略，戰術的使用時機 ，
策略的依據，因此教練平時須很細心的觀察選手，D君會從平時友誼賽中去了解，
而 E君則會教導選手計戰術分析並運用於比賽上，其目標都是讓選手能適應比賽 狀況，並發揮團隊的默契，以確實達成戰術目的。
三、運動技能的訓練
A 10 其實在教選手技能的部分，要先跟他們說明,這個技能到底是什們，做這 個是什們原因在做,為什麼要做這個動作，先跟他講清楚，不要讓他迷迷糊糊的，
一點反應都沒有這樣子,必竟小朋友身體上並未完全成長，還是要保護他們避免受 傷。(201303082100)
B 10 會先放教學影片給他們觀看 ，讓他們加深印象 ，自己則是實際教給他們 看，實際教的好處是我會用分解動作給他們看 ，再搭配解說使他們了解，另外我 會施以意像訓練或讓學長示範，藉由小朋友之間互相學習，有時候效果會更好，
比我們在那裡一直唸還來的有成效。(201304011510)
C 10 會加強選手的體能、速度、耐力、柔軟度，也希望他們的理解能好一點。
讓他們知道教練要教導他們什麼 ,希望他們能夠吸收快一點。(201303051430) D 10 棒球應有得技巧都有啦，大概是這樣，像棒球要練的就這方面嘛，耐力、
肌力、柔軟度、敏捷度就是這些。(201303271545)
E 10 講解嘛、試範、分組練習、然後比賽影片的觀看,會找一些教材教法的教 科書(例如：像中華棒協現在有一個基礎能力指導的影帶)我們都有給他們觀看 過，也就是說可以激勵他們啦,向經典賽這個也是啦,有時也會請高中部的同學來 指導一下。也就是說方式有很多種,像以賽代訓，這也是我們很重要的一環，以賽 代訓就是多參加比賽來增加球場上的經驗，也可以看到他的缺點去修正。
(201303132050)
經以上訪談內容可知，教練應讓選手知道訓練的目的在那裡，才能讓選手跟教 練一起配合，運用專業方法讓選手跟教練一起努力，B 君 和 E 君在進行訓練時 會讓選手觀看教材教法的教學影片、講解動作並親自示範，也會請學長指導，以 加深選手的印象，其中 B 君還提到會施以意像訓練，配合內、外在的想像動作，
肌肉轉動以達到較佳的訓練效果，C 君 和 D 君則會注重在訓練選手的體能、速度、
耐力、柔軟度等方面。
貳、教練對團隊經營管理策略
一、團隊士氣的激勵
A 11 其實像這種培養自信心阿默契，講默契其實是生活上的模式，生活相處模 式從日常生活中互相自勵及照顧學弟這樣子，默契培養其實不太好練,因為在球場 上不好練這個。大部份是用鼓勵的方式,並不會請他們吃東西之類的,真的表現很 好的話,會拿一些東西給他們例如:手套、襪子、皮帶之類的。(201303082100) B 11 通常會有一些作法,我會在比賽時做紀錄,紀錄選手的表現,像是打擊率、
安打數等等,這些表現會做為一個依據,那我有時是會買些手套、打擊手套等,棒球 要用的,需要用到的東西給小朋友或者公開表揚表現佳的選手,平時會給予口頭上 的讚美。(201304011510)
C 11 大概是叫他們唱唱歌、喊喊聲，發洩他們心理的緊張，不要施壓，把他們 應有的水準發揮出來，畢竟他們還是青少年，用快樂的心態來練習棒球。
(201303051430)
D 11 比較常用的就是放假。(201303271545)
E 11 我的部分,像小孩子表現好的,我會送他們像太陽眼鏡、打擊手套，有一些 他們需要的東西，比賽時不錯的話我會買飲料請孩子這樣,這是我個人的，以學校 來說,學校是有團隊的獎學金、體育績優獎學金這樣，這個他們都很清楚啦,只要 有全國前三名就有八萬元的獎學金這樣,然後就是有一些計畫添購一些練習球 衣、包包、風衣等等這些都是對團隊有一些正向的鼓勵。(201303132050) 根據訪談結果，A 君和 B 君 皆認為平時即須培養團隊士氣，激勵每位選手 加強自信心，除了口頭上讚賞外，教練也會給予實質上的鼓勵，贈與選手有關棒 球需用到的配備，團隊士氣會影響訓練氣氛，同時選手們相處間彼此的球技或是
二、 品德教育
A 12 當然是最基本的,現在的身分是學生,學生較要有學生的樣子，因為你在學 校受的教育就是這樣子，在球場上你就是選手,最重要的是自己的行為，行為不能 有偏差阿。(201303082100)
B 12 品德這方面學校老師都會盯著，學校針對球隊有訂定球隊管理規則 ，例 如:上課睡覺或考試不及格就罰跑操場幾圈、若是嚴重違反校規時就會對選手作出 停賽處分，作這些對選手的要求最終是希望他能有正確的觀念，讓他行為不會有 偏差。(201304011510)
C 12 品德教育這點我是非常要求，一定要尊敬老師，不能說謊等等很多，這些 學校裡都有在教。(201303051430)
D 12 我很不會說以選手的球技來…….怎麼講呢？比如說這個孩子不是打球的 料，不會用這觀點來看待這孩子，他們也知道球隊的規矩，就是品行那些，沒有 那個下一次機會，就是退隊。(201303271545)
E 12 這就非常多了,因為我是非常重視品德教育的，因為我是學校的老師，所以 其實剛開始不太能接受學校老師對小孩子有些反彈,就是說我們小孩子的不良習 慣跟生活教育做的不是很好，例如有時候會亂丟垃圾、不正當的語言等等，我們 孩子抽菸的很少,抽煙的話會被退宿,然後你說有沒有,我不敢說完全沒有但至少 我現在的孩子是沒有的。然後我覺得打球最重要的是品格，你現在打球那個態度、
品德教育是非常重要的,那其中他的規範是很多的。因為像我之前的做法是說,像 有的孩子對老師不禮貌之類的，我就會很明確地跟他說你不用去比賽了,我們孩子 是很了解我,知道我要的是什麼,我要的不是冠軍。我不希望家長介入這球隊，今 天你來跟我講我的孩子沒上場，你不要跟我講這些，好就是好，不好就是不好，
你不要跟我說你繳了多少錢你要上場，我覺得沒有這回事，你小孩子犯錯，就是 報名了我就是不給你去，………，像去年小孩子打架，我就說他禁賽就不用去了。
因為我們的孩子在意這點，並不在意學科這方面。其實我自己這樣出身我是覺得 說很可惜，我覺得……..，棒球的孩子大多數的家庭背景並不是很好(例如低收入
因為我們的孩子在意這點，並不在意學科這方面。其實我自己這樣出身我是覺得 說很可惜，我覺得……..，棒球的孩子大多數的家庭背景並不是很好(例如低收入