二、 運動員心理資本是否比心理資本中的四個構念（自我效能、希望感、
復原力和樂觀）對運動表現與主觀幸福感的預測力要高？
第四節名詞操作性定義
一、 心理資本 (Psychological Capital; PsyCap)
本研究中心理資本是根據 Luthans 和 Youssef (2004) 所提的概念，包含自我 效能、希望感、復原力和樂觀。本研究心理資本問卷是根據 Luthans (2007) 發展 出的心理資本量表 (PsyCapquestionaire; PCQ)、運動希望感量表（陳建瑋、季力 康，2011）和幼兒教師心理資本量表（李新民，2009）為藍本進行編製之運動心 理資本問卷。此問卷共有四個分量表，包含自我效能、希望感、復原力和樂觀。
(一)自我效能 (Self-efficacy)
本研究的自我效能是根據 Luthans (2007) 定義為「在一個特定任務 中，個體有信心掌控動機、認知資源和行動去達到成功」。本研究自我效能 是以運動心理資本問卷中自我效能分量表測得，得分越高表示自我效能越
高。
(二)希望感 (Hope)
本研究的希望感是根據 Luthans (2007) 定義為「個體的正向動機狀 態，包含路徑思考和效能思考」。路徑思考指的是個體會評估自己的能力去 想出不同的策略來達成目標。效能思考指的是個體用來維持其行動的動 機。本研究希望感是以運動心理資本問卷中希望感分量表測得，得分越高 表示希望感越高。
(三)復原力 (Resilience)
本研究復原力是根據 Luthans (2007) 定義為「個體有在逆境中反彈的 心理能力，而且在正向和有挑戰性的事件中，可以有意志去超越原本的狀 態」。本研究復原力是以運動心理資本問卷中復原力分量表測得，得分越高 表示其復原力越高。
(四)樂觀 (Opitimism)
本研究樂觀是根據 Seligman (1998) 定義樂觀對正面事件和負面事件 的解釋風格，因此，樂觀在心理資本中的角色是對於事件有正向結果的觀 點或歸因，包括個體會有正向情緒和動機去看待現實中的狀況。強調個體 將正面事件歸因於內在 (internal)、穩定 (stable) 和普遍 (pervasive) 的因 素 ， 而 把 負 面 事 件 歸 因 於 外 在 (external) 、 不 穩 定 (unstable) 和 特 定 (specific) 的因素。本研究樂觀是以運動心理資本問卷中樂觀分量表測得，
得分越高表示其樂觀越高。
二、 運動表現 (Sport performance)
本研究運動表現指的是選手在自己的運動項目中，評量自己普遍的運動表 現。本研究是採用董俊男（2003）改編 Edward 與 Hardy (1996) 的自評表現，
並增加兩題測驗選手在所屬運動項目中，對於自己表現的主觀評價。本量表共三 題，採十點量尺，分數越高表示表現越好。
三、 主觀幸福感 (Subjective Well-being)
本研究幸福感為個體主觀對於生活中的認知和情感的評價。幸福感高時，個 體會有較高的愉快情緒經驗和較少負面心情和較高的生活滿意度。而本研究採用 莊耀嘉與黃光國 (1981)譯自 Campbell (1976) 編製整體幸福感指數 (Indices of General Affect and well-being)。本量表共八題，量表採六點量尺記分，3、4、5、
7、8 題為反向題，各題所測得之分數加總計分，總分越高者表示個人幸福感越 高；反之則代表幸福感越低。
第貳章 文獻探討
本章分為三節，第一節為心理資本理論背景，將會說明心理資本的起源和發 展，並探討其中四個構面的定義及其獨立分開的相關研究並說明心理資本總稱所 代表的內涵；第二節為心理資本之相關研究，將討論心理資本量表的驗證過程與 心理資本此一高層次構念的相關研究；第三節為主觀幸福感與相關研究，說明幸 福感理論，並探討心理資本與主觀幸福感之關聯。
第一節 心理資本理論背景
正向心理學做為心理學的一個嶄新思潮，不但重新讓心理學在原有的三個使 命 （分別是治療心理疾病、促使人類生活有品味和發展人類高度潛能）(Seligman, Parks & Steen, 2004)中取得平衡，而在社會心理學 (social psychology)、健康心理 學 (health psychology) 和運動心理學 (sport psychology) 等領域，諸多學者投入 相關的理論應用。而在組織工作場域中，正向心理學的應用呈現兩個趨勢，第一 個 趨 勢 是 根 據 密 西 根 大 學 (University of Michigan) 提 出 的 正 向 組 織 學 派 (positive organizational scholarship; POS)，說明在遇到困難或逆境時，強調以提升 整個組織的生存能力與效能去解決問題。第二個趨勢是根據內布拉斯加林肯大學 (University of Nebraska-Lincoln) 提 出 的 正 向 組 織 行 為 學 派 (positive organizational behavior; POB)，強調個體的資源優勢及心理能力是可以被測量、
投資與有效開發，來提升工作表現 (Luthans, 2002, 2003; Luthans & Youssef, 2004;
Luthans, Youssef & Avolio, 2007)。李新民（2009）認為正向組織行為學派對於正 向心理學應用的切入點，對於人類的優勢是比較具有發展性。
Luthans 等人 (2007) 定義心理資本構念為個體正向心理狀態，其被發展成為 的特徵有：(1)在有挑戰性的工作中有信心增進努力以達到成功；(2)對於追求現 在或未來的成功有正向的歸因；(3)對於目標會堅持不懈，當有需要時會改變策 略去達到目標；(4)當遇到問題或逆境時，會維持努力或從逆境中反彈 (bouncing
back) 甚至超越原本的狀態達成目標。心理資本簡單來說就是個體動機的傾向，
是 透 過 正 向 心 理 構 念 ， 像 自 我 效 能 、 希 望 感 、 復 原 力 或 樂 觀 中 獲 得 。 Csikszentmihalyi (2003) 說明心理資本的發展是透過投資精神的資源，從當下的 回饋結果去取得經驗，同時也增加未來得到資源的可能性。這是關於你內心生活 的組成狀態，當你增加一些元素、經驗和資本，這會使你獲得價值，而這些元素 就 是 指「 個體 自己 的自 我效 能 、 希望感 、 復原力 和樂觀」。 正向心 理學家 Csikszentmihalyi 說明心理資本的發展是透過對精神(psychic) 資源的投資，最後 得經驗的回饋而對未來有益處。心理資本就像是人們內心生活的構成要素，當人 們增加這些構成要素、經驗和資本時，就會增加價值。接下來，將一一解說心理 資本中自我效能、希望感、樂觀和復原力的理論。
一、心理資本中的希望感 (PsyCap Hope)
生活中常常說到我希望………..，感覺上好像是一般的生活用語，但現在已 經被定義為一個心理的強度，Snyder 等人 (1991) 明確定義希望感為「正向的動 機狀態，透過效能 (agency) 思考（動機力量）和路徑 (pathway) 思考（計畫去 達成目標）來達到成功」。Snyder 的過去研究也支持希望感是一個認知或想法 (thinking) 狀態，個體有能力去設定一個實際可行但具有挑戰性的目標，透過自 我導向 (self-directed) 決心、活力和知覺的內在控制去達成預期的目標。這也就 是 Snyder 等人所指的路徑和效能思考。路徑和效能思考是希望感主要的成分，
個體要有追求目標的渴望，而當遇到阻礙時，還要有辦法提供不同選擇策略來達 成目標的能力 (Snyder, 1994, 1995, 2000; Snyder, IIardi, Michael & Cheavens, 2000; Snyder, Rand & Sigmon, 2002)。
(一)希望感理論之內涵
希望感是一種認知思考模式，指個體達成預期目標的路徑，以及完成目 標的動機兩大因素，希望感包含了目標 (goals)、路徑力 (waypower) 與意志 力 (willpower) 三部分互動的心理歷程 (Snyder, 2002)。簡言之，希望感理論
有三項主要內涵，分別為目標思考、路徑思考、效能思考，以下針對三項內 涵分別說明。
1. 目標思考
「目標」是個體心中所想像的或想要達成的事物、經驗或是結果 (Snyder, 1994)，是「充滿希望感的思維」的一種想法，「目標」有大有 小，可能是短期的，也可以因應環境變化而改變。然而，目標必須對 個體來說有價值和意義的，即使具有某種程度的不確定性，個體仍能 保持關注與投入；目標或許可在短時間內達成，也可能需要長久時間 才能達成。不論這個目標的大小以及達成目標所需要花的時間長短，
只要具備足夠重要性及價值的目標就會受到重視，是指引一切行動與 心智的重要方針，目標越實際和明確則希望感就會越強 (Snyder, 2002)。
Snyder (2002) 認為一個主要的目標可以分割成許多次要的目標，
次目標比主目標來的小，要達成它的困難度也不會高，因此細分成許 多次目標可以提升個體問題解決與達成目標的意志力。目標的性質包 含積極與消極兩部分，積極的目標表示個體在事件發生的當下會出現 正面思考力量，並在完成其它次目標的經驗下，發展更長遠與明確的 目標；而消極的目標則是個體努力阻止某些事件發生或是拖延某些事 件發生 (Snyder, 2002)。目標如果太簡單或是結果是可以預期的，那就 不需要具備希望感的思考；相反的，目標如果是無法達成的也會減低 希望感的知覺，因此，目標需要具備某種程度的可行性，Snyder (2000) 認為對目標明確化是必要的，而且目標最終必須提供希望性思考的支 撐點，因此目標是希望性思考的重要指引。
2. 路徑思考
目標並不是獨立存在的，還需要一些途徑去達成這些目標，這就 是「路徑思考」。「路徑思考」是指個體能夠找出一個或者更多的有效
管道，以達成目標的一種知覺形式。此外，當遇到障礙時，必須找另 外代替途徑來達到既定的目標。所以說，所謂的「路徑思考」實際上 包括順利達成目標的歷程，以及受到阻礙能夠調整做法的兩種情況。
Snyder (2002) 指出互惠式暫存的思考 (reciprocal temporal thinking) 是指未來的事件會受到過去經驗或現在想法所影響，個體透過想像未 來或是以過去經驗評估未來，此時達成目標過程中的路徑思考就會出 現。路徑思考是個體面臨困境時，能促使個人彈性決定完成目標的不 同路徑所擁有替代方案以達成目標的心理能力，透過這種心理能力，
可以找到一個或者數個有效的方法去達成目標 (Snyder, 1994)。
正確的方法可支持個體持續具備意志力，減少不必要的認知資源 浪費，促使個體具備較高的希望感受，具備多元可替代的路徑思考也 可增加個體危機應變能力，更具有達成目標的動力與效率。
3. 效能思考
充滿希望感的思維中最後一個構成成分是「效能」，就是針對選擇 好的途徑，以達到個人目標的能力。大多數情形，人們會將可利用資 源及效能放在自己選定的途徑上，以順利達成既定的目標。然而，在 追求的過程中難免會碰到障礙。因此，這時會將這個動力調整到另外 一條新的途徑上，繼續向目標邁進。
追求目標的效能思考是一種心理能量，能促使個體不斷地前進以
追求目標的效能思考是一種心理能量，能促使個體不斷地前進以