第三章 研究方法與步驟
第三節 研究對象
一 、 受 試 者
本 研 究 以 7 位 國 立 臺 灣 體 育 大 學 （ 臺 中 ） 體 育 學 系 三 、 四 年 級 有 氧 體 操 專 長 學 生 男 三 位 、 女 四 位 為 研 究 對 象 ， 實 驗 參 與 者 在 受 試 前 三 個 月 內 無 骨 科 及 關 節 病 史 ， 且 2 ~ 3 週 前 避 免 劇 烈 運 動 及 比 賽 ， 其 個 人 資 料 如 下 ：
表 3 - 1 本 研 究 受 試 者 基 本 資 料 表
組 別 身 高 （ c m ） 體 重 （ k g ） 訓 練 年 數 ( 年 )
男 ( n = 3 ) 1 7 5 . 7 ± 3 . 1 6 8 . 3 ± 0 . 6 2 . 7 ± 0 . 6 女 ( n = 4 ) 1 5 8 . 0 ± 8 . 2 4 9 . 3 ± 4 . 9 3 . 0 ± 0 . 0
二 、 受 訪 者 （ 裁 判 ）
本 研 究 中 之 質 性 研 究 的 部 份 ， 主 要 由 受 試 者 實 驗 過 程 的 影 片 中 ， 探 討 受 試 者 實 施 三 項 C 類 別 難 度 動 作 之 實 施 分 值 及 難 度 評 判 。 訪 談 者 為 四 位 擁 有 有 氧 體 操 裁 判 證 及 教 練 證 之 教 師 為 對 象 ， 訪 談 時 間 約 一 至 一 個 半 小 時 ， 在 訪 談 前 先 行 向 受 訪 者 解 釋 訪 談 目 的 與 用 途 ， 並 在 徵 求 受 訪 者 同 意 下 錄 音 ， 且 為 尊 重 受 訪 者 個 人 隱 私 與 感 受 ， 研 究 過 程 與 研 究 結 果 皆 不 會 出 現 受 訪 者 姓 名 及 服 務 單 位 。
表 3 - 2 受 訪 者 背 景 資 料
2 . M i c r o s o f t E x c e l 2 0 0 0 版 資 料 處 理 系 統 。 3 . S P S S f o r W i n d o w s 1 0 . 0 版 統 計 分 析 軟 體 。
（ a ） （ b ）
（ c ）
圖 3 - 3 實 驗 儀 器 設 備 。 註 ：
（ a ） J V C 攝 影 機
（ b ） C A N O N 單 眼 數 位 相 機
（ c ） S i l i c o n C o a c h 動 作 分 析 系 統
第 六 節 實 驗 流 程 與 步 驟
本 研 究 進 行 有 氧 體 操 C 類 型 難 度 動 作 ： 科 薩 克 跳 、 屈 體 分 腿 跳 、 團 身 跳 轉 半 周 ， 三 項 跳 躍 動 作 實 驗 之 時 間 進 度 均 事 先 與 實 驗 對 象 進 行 協 調 並 取 得 同 意 後 ， 再 制 訂 時 間 並 通 知 地 點 ， 並 按 時 進 行 測 量 。
一 、 實 驗 前 向 受 試 者 說 明 測 量 方 法 及 注 意 事 項 。 二 、 實 驗 地 點 於 國 立 臺 灣 體 育 大 學 （ 臺 中 ） 體 操 館 。 三 、 研 究 測 量 步 驟 流 程 如 下 ：
（ 一 ） 國 立 臺 灣 體 育 大 學 （ 臺 中 ） 體 育 學 系 三 、 四 年 級 有 氧 體 操 專 長 選 手 男 女 共 7 位 ， 實 驗 參 與 者 在 受 試 前 三 個 月 內 無 骨 科 及 關 節 病 史 ， 且 2 ~ 3 週 前 避 免 劇 烈 運 動 及 比 賽 。
（ 二 ） 實 驗 開 始 前 先 集 合 實 驗 參 加 者 ， 說 明 實 驗 流 程 及 注 意 事 項 。
（ 三 ） 實 驗 前 再 加 以 確 定 整 個 正 式 的 實 驗 流 程 ， 並 測 驗 器 材 有 無 問 題 。
（ 四 ） 實 驗 參 與 者 進 行 熱 身 活 動 ， 並 聽 取 三 項 指 定 動 作 科 薩 克 跳 （ 如 圖 3 - 4 ）、 屈 體 分 腿 跳 （ 如 圖 3 - 5 ）、 團 身 跳 轉 半 周 （ 如 圖 3 - 6 ）。 由 實 驗 者 計 算 時 間 3 秒 後 開 始 動 作 並 要 求 結 束 動 作 停 留 3 秒 鐘 。 每 項 動 作 均 試 跳 三 次 ， 第 一 次 試 跳 後 間 格 1 0 至 3 0 秒 進 行 第 二 次 試 跳 ， 以 此 類 推 ， 並 且 第 一 項 指 定 動 作 結 束 後 ， 給 予 3 分 鐘 的 休 息 再 試 跳 第 二 項 指 定 動 作 。
（ 一 ） 將 各 儀 器 裝 置 完 備 且 於 測 量 前 校 正 儀 器 ， 並 指 導 受 試 者 ， 直 至 確 定 儀 器 一 切 穩 定 。
（ 二 ） 檢 查 無 誤 後 ， 讓 受 試 者 休 息 2 分 鐘 後 ， 正 式 開 始 進 行 科 薩 克 跳 、 屈 體 分 腿 跳 、 團 身 跳 轉 半 周 ， 三 項 跳 躍 動 作 之 測 量 。
（ 三 ） 實 驗 參 與 者 完 成 實 驗 。
踮步推蹬 騰空屈身 落地平衡
圖 3 - 4 本 研 究 第 一 項 指 定 動 作 科 薩 克 跳 分 解 圖
圖 3 - 5 本 研 究 第 二 項 指 定 動 作 屈 體 分 腿 跳 分 解 圖
落地平衡 騰空屈身
踮步推蹬
第 七 節 資 料 處 理 與 分 析
一 、 運 動 學 數 據
由 攝 影 機 拍 攝 並 擷 取 科 薩 克 跳 （ C o s s a c k j u m p ） 動 作 ， 由 S i l i c o n C o a c h 動 作 分 析 系 統 來 分 析 運 動 學 參 數 。
運 動 學 分 析 本 研 究 針 對 三 項 C 類 別 難 度 動 作 科 薩 克 跳 、 屈 體 分 腿 跳 、 團 身 跳 轉 半 周 動 作 分 析 ， 因 有 氧 體 操 成 套 動 作 之 空 間 要 求 為 地 、 面 、 空 三 項 ， 以 騰 空 為 主 的 難 度 動 作 C 類 別 難 度 項 目 騰 空 愈 高 所 呈 現 動 作 的 完 美 性 愈 強 大 ， 其 騰 空 高 度 愈 高 ， 維 持 騰 空 姿 態 的 變 化 更 能 發 揮 ， 故 挑 選 受 試 者 實 施 各 組 難 度 動 作 中 騰 空 高 度 最 高 的 一 次 為 分 析 動 作 ， 關 節 點 以 肩 關 節 、 肘 關 節 、 腕 關 節 、 髖 關 節 、 膝 關 節 、 踝 關 節 於 動 作 過 程 中 之 速 度 、 加 速 度 情 形 進 行 探 討 。 定 義 下 蹲 最 低 點 為 踮 步 推 蹬 期 間 ， 髖 關 節 點 下 蹲 至 最 低 高 度 時 之 瞬 間 。 定 義 騰 空 最 高 點 為 騰 空 屈 身 期 間 ， 髖 關 節 點 騰 空 至 最 高 高 度 時 之 瞬
踮步推蹬 騰空旋轉半周 落地平衡
圖 3 - 6 本 研 究 第 三 項 指 定 動 作 團 身 跳 轉 半 周 分 解 圖
間 。 定 義 著 地 下 蹲 最 低 點 為 落 地 平 衡 期 間 ， 髖 關 節 點 於 受 試 者 著 地 後 下 蹲 至 最 低 高 度 時 之 瞬 間 。 觀 察 上 肢 與 下 肢 在 跳 躍 過 程 中 ， 各 關 節 點 之 速 度 、 加 速 度 變 化 ， 及 其 運 動 軌 跡 。 定 義 髖 關 節 為 肚 臍 ─ 髖 ─ 膝 所 成 之 夾 角 ， 觀 察 跳 躍 時 髖 關 節 的 角 度 變 化 。
所 得 之 運 動 學 參 數 ， 以 S P S S 1 0 . 0 統 計 分 析 軟 體 作 分 析 ， 以 描 述 性 統 計 分 析 三 項 類 別 難 度 動 作 中 ， 各 關 節 點 於 動 作 過 程 中 速 度 及 加 速 度 變 化 之 比 較 ， 並 以 單 因 子 變 異 數 分 析 性 別 對 於 動 作 過 程 中 髖 關 節 角 度 變 化 及 騰 空 動 作 之 比 較 ， 利 用 皮 爾 森 積 差 相 關 分 析 動 作 過 程 中 上 肢 與 下 肢 之 相 關 性 及 騰 空 高 度 與 預 備 期 姿 態 及 落 地 後 姿 態 之 相 關 性 。
二 、 實 施 與 難 度 評 判
影 片 評 判 依 據 受 試 者 實 施 三 項 類 別 難 度 動 作 中 ， 挑 選 各 組 難 度 動 作 中 騰 空 動 作 最 高 的 一 次 作 為 受 訪 者 觀 察 之 動 作 ， 受 訪 者 觀 察 受 試 者 之 動 作 過 程 影 片 以 附 錄 一 之 實 施 標 準 給 予 三 項 類 別 難 度 動 作 之 評 判 。 並 從 受 訪 者 錄 音 及 筆 記 中 整 理 出 受 訪 者 所 表 達 的 意 涵 ， 將 其 彙 整 為 訪 談 記 錄 。 並 且 於 訪 談 記 錄 完 成 後 再 提 供 給 受 訪 者 看 過 ， 以 確 認 受 訪 內 容 。
第 四 章 結 果
本 章 旨 在 針 對 實 施 三 項 C 類 別 難 度 動 作 科 薩 克 跳 、 屈 體 分 腿 跳 、 團 身 跳 轉 半 周 所 得 之 實 驗 結 果 做 分 析 ， 全 章 共 主 軸 為 兩 大 部 份 ， 三 項 難 度 動 作 執 行 之 得 分 評 判 結 果 為 質 化 分 析 部 份 ， 及 三 項 難 度 動 作 之 運 動 學 參 數 為 量 化 分 析 之 部 份 ， 共 分 五 節 ， 依 序 為 第 一 節 有 氧 體 操 C 類 別 難 度 得 分 之 結 果 ； 第 二 節 三 項 難 度 元 素 跳 躍 過 程 運 動 學 分 析 及 髖 關 節 變 化 ； 第 三 節 三 項 難 度 元 素 騰 空 動 作 之 性 別 比 較 分 析 ； 第 四 節 三 項 跳 躍 動 作 騰 空 高 度 與 預 備 時 期 之 下 蹲 高 度 與 髖 關 節 及 膝 關 節 角 度 之 關 係 ； 第 五 節 三 項 跳 躍 動 作 騰 空 高 度 與 著 地 後 期 之 下 蹲 高 度 與 髖 關 節 及 膝 關 節 角 度 之 關 係 ； 第 六 節 本 章 小 結 。 茲 分 述 如 下 ：
第 一 節 有 氧 體 操 C 類 別 難 度 之 得 分 結 果
本 研 究 僅 針 對 科 薩 克 跳 、 屈 體 分 腿 跳 、 團 身 跳 轉 半 周 等 三 項 有 氧 體 操 C 類 別 難 度 作 分 析 ， 由 四 位 具 備 有 氧 體 操 C 級 裁 判 及 教 練 資 格 者 為 三 項 跳 躍 動 作 影 片 做 評 估 鑑 定 其 難 度 及 實 施 分 值 ， 其 評 定 之 方 法 以 F I G 國 際 有 氧 體 操 規 則 為 準 則 （ 如 附 錄 一 ）， 影 片 之 選 擇 以 各 選 手 實 施 三 項 難 度 動 作 各 三 次 中 ， 騰 空 高 度 最 高 之 三 項 難 度 動 作 影 片 作 分 析 ， 而 影 片 評 定 結 果 如 表 4 - 1 所 示 。
計 分 方 法 扣 分 為 0 . 1 至 0 . 3 分 在 評 分 表 上 多 用 負 值 表 示 其 扣 分 ， 無 扣 分 為 0 。 難 度 分 值 承 認 即 有 0 . 3 難 度 分 值 ， 表 4 - 1 為 受 試 者 於 三 項 難 度 得 分 判 別 結 果 ， 所 有 難 度 皆 承 認 ， 而 實 施 扣 分 結 果 如 下 表 4 - 1 所 示 ， 而 實 施 扣 分 分 值 如 表 附 錄 一 的 扣 分
分 值 標 準 為 依 據 ， 表 附 錄 二 則 為 影 片 分 析 之 評 分 分 值 及 判 別
第 二 節 三 項 難 度 元 素 跳 躍 過 程 運 動 學 分 析 及 髖 關 節 變 化
一 、 科 薩 克 跳 躍 模 式 之 運 動 學 表 現
（ 一 ） 實 施 科 薩 克 跳 過 程 中 各 關 節 點 速 度 、 加 速 度 表 現 根 據 有 氧 競 技 體 操 的 跳 躍 系 難 度 動 作 完 成 的 過 程 包 括 三 大 過 程 ： 1 . 起 跳 階 段 ： 下 蹲 期 、 推 蹬 期 與 擺 臂 ； 2 . 騰 空 階 段 及 3 . 落 地 階 段 （ 黃 路 、 王 金 福 ， 2 0 0 5 ）。
觀 察 科 薩 克 跳 躍 其 過 程 分 為 立 姿 、 預 備 期 下 蹲 、 推 蹬 、 騰 空 、 落 地 、 著 地 後 下 蹲 、 起 平 衡 ， 上 肢 關 節 與 下 肢 關 節 於 動 作 過 程 中 的 速 度 與 加 速 度 表 現 情 形 ， 如 表 4 - 2 、 4 - 3 及 圖 4 - 1 所 示 ； 而 各 關 節 點 之 間 之 相 關 性 如 表 4 - 4 及 4 - 5 所 示 。
表 4 - 2 、 4 - 3 及 圖 4 - 1 所 示 ， 在 動 作 過 程 中 的 速 度 與 加 速 度 變 化 上 有 以 下 結 果 ： 以 上 肢 關 節 而 言 ， 速 度 變 化 最 大 於 推 蹬 時 期 的 腕 關 節 3 . 2 5 m / s e c，而 下 肢 關 節 速 度 變 化 最 大 於 騰 空 時 期 的 踝 關 節 4 . 0 3 m / s e c， 就 此 時 期 ， 上 肢 關 節 為 減 速 ， 至 落 地 時 期 速 度 再 加 快 。 加 速 度 的 變 化 則 推 蹬 時 期 及 落 地 時 期 較 為 顯 著 ， 踝 關 節 為 最 顯 著 變 化 的 關 節 ， 其 於 推 蹬 時 期 加 速 度 為 1 1 . 3 3 m / s e c2， 至 落 地 時 期 則 為 - 1 7 . 6 6 m / s e c2， 所 有 關 節 除 腕 關 節 外 ， 於 騰 空 階 段 皆 趨 近 於 零 。
表 4 - 4 所 示 各 關 節 動 作 過 程 速 度 之 相 關 性 ： 肩 關 節 與 肘 關 節 的 （ r = 0 . 9 3， p = . 0 0 2 < . 0 1 ）、 肩 關 節 與 腕 關 節 的 （ r = 0 . 8 5 ， p = . 0 1 7 < . 0 5 ）、 肩 關 節 與 髖 關 節 的 （ r = 0 . 9 2 ， p = . 0 0 4 < . 0 1 ）、 肘 關 節 與 腕 關 節 （ r = 0 . 9 8， p = . 0 0 < . 0 1 ）、 肘 關 節 與 髖 關 節 的 0 . 8 3
（ p = . 0 2 0 ）、 腕 關 節 與 髖 關 節 的 （ r = 0 . 7 9 ， p = . 0 3 3 < . 0 5 ）、 髖 關 節 與 膝 關 節 的 （ r = 0 . 9 4 ， p = . 0 0 1 ＜ . 0 1 ）、 髖 關 節 與 踝 關 節 的
（ r = 0 . 8 8 ， p = . 0 0 8 < . 0 1 ）、 膝 關 節 與 踝 關 節 的 （ r = 0 . 9 9 ， p = . 0 0 0 < . 0 1 ） 皆 顯 示 具 有 高 度 相 關 。
而 表 4 - 5 中 各 關 節 動 作 過 程 之 加 速 度 相 關 性 為 ： 肩 關 節 與 肘 關 節 的 （ r = 0 . 9 7 ， p = . 0 0 0 < . 0 1 ）、 肩 關 節 與 腕 關 節 的
（ r = 0 . 8 0 ， p = . 0 2 9 < . 0 5 ）、 肩 關 節 與 膝 關 節 的 （ r = - 0 . 9 7 ， p = . 0 0 0 < . 0 1 ）、 肩 關 節 與 踝 關 節 的 （ r = - 0 . 9 5 ， p = . 0 0 1 < . 0 1 ）、
肘 關 節 與 腕 關 節 的 （ r = . 9 0， p = . 0 0 6 < . 0 1 ）、 肘 關 節 與 膝 關 節 的
（ r = - 0 . 9 6 ， p = . 0 0 1 < . 0 1 ）、 肘 關 節 與 踝 關 節 的 （ r = - 0 . 9 4 ， p = . 0 0 2 < . 0 1 ）、 腕 關 節 與 髖 關 節 的 （ r = - 0 . 8 4 ， p = . 0 1 8 < . 0 5 ）、
腕 關 節 與 膝 關 節 的 （ r = - 0 . 8 8 ， p = . 0 1 0 < . 0 1 ）、 腕 關 節 與 踝 關 節 的 （ r = - 0 . 8 8 ， p = . 0 0 9 < . 0 1 ）、 髖 關 節 與 踝 關 節 的 （ r = - 0 . 7 9 ， p = . 0 3 6 < . 0 5 ）、 膝 關 節 與 踝 關 節 的 （ r = 0 . 9 9 ， p = . 0 0 0 < . 0 1 ） 皆 顯 示 具 有 高 度 相 關 。
表 4 - 2 科 薩 克 跳 之 上 下 肢 關 節 點 於 動 作 過 程 之 速 度 表
站 立 下 蹲 推 蹬 騰 空 落 地 下 蹲 起 平 衡 肩 0 . 0 0 0 . 4 4 1 . 0 7 0 . 6 6 1 . 2 1 0 . 8 4 0 . 0 0 肘 0 . 0 0 0 . 4 6 1 . 8 3 0 . 7 5 1 . 2 5 0 . 8 6 0 . 0 0 腕 0 . 0 0 0 . 5 0 3 . 2 5 1 . 3 9 1 . 6 7 1 . 1 2 0 . 0 0 髖 0 . 0 0 0 . 3 3 1 . 2 4 1 . 3 3 1 . 6 4 0 . 7 3 0 . 0 0 膝 0 . 0 0 0 . 3 5 1 . 6 2 2 . 5 5 2 . 0 8 0 . 5 7 0 . 0 0 踝 0 . 0 0 0 . 3 1 2 . 4 0 4 . 0 3 2 . 8 1 0 . 2 0 0 . 0 0 註 ： * p < . 0 5 。 單 位 ： m / s e c 。
表 4 - 3 科 薩 克 跳 之 上 下 肢 關 節 點 於 動 作 過 程 之 加 速 度 表 站 立 下 蹲 推 蹬 騰 空 落 地 下 蹲 起 平 衡 肩 0 . 0 0 - 1 . 7 1 - 2 . 8 0 0 . 3 6 1 . 9 6 - 0 . 1 5 0 . 0 0 肘 0 . 0 0 0 . 5 0 - 5 . 6 5 - 0 . 8 6 3 . 5 8 - 0 . 7 4 0 . 0 0 腕 0 . 0 0 0 . 3 1 - 6 . 2 6 - 4 . 8 5 7 . 0 7 - 1 . 9 5 0 . 0 0 髖 0 . 0 0 - 0 . 1 1 0 . 0 1 0 . 5 7 - 2 . 6 4 - 0 . 4 6 0 . 0 0 膝 0 . 0 0 - 0 . 2 8 6 . 5 6 - 0 . 9 8 - 8 . 8 4 - 0 . 0 8 0 . 0 0 踝 0 . 0 0 - 0 . 2 3 1 1 . 3 3 - 1 . 5 6 - 1 7 . 6 6 - 0 . 7 8 0 . 0 0 註 ： * p < . 0 5 。 單 位 ： m / s e c2。
表 4 - 4 科 薩 克 跳 過 程 中 各 關 節 點 速 度 之 相 關 列 表
肩 關 節 肘 關 節 腕 關 節 髖 關 節 膝 關 節 踝 關 節
肩 關 節 1 . 0 0
肘 關 節 . 9 3* * 1 . 0 0
腕 關 節 . 8 5* . 9 8* * 1 . 0 0
髖 關 節 . 9 2* * . 8 3* . 7 9* 1 . 0 0
膝 關 節 . 7 4 . 6 8 . 6 9 .9 4* * 1 . 0 0
踝 關 節 . 6 4 . 6 2 . 6 6 .8 8* * . 9 9* * 1 . 0 0 註 ： * p < . 0 5 ， 相 關 顯 著 。 * * p < . 0 1 ， 相 關 顯 著 。
單 位 ： m / s e c 。
表 4 - 5 科 薩 克 跳 過 程 中 各 關 節 點 加 速 度 之 相 關 列 表
肩 關 節 肘 關 節 腕 關 節 髖 關 節 膝 關 節 踝 關 節 肩 關 節 1 . 0 0
肘 關 節 . 9 7* * 1 . 0 0
腕 關 節 . 8 0* . 9 0* * 1 . 0 0
髖 關 節 - . 5 7 - . 6 4 - . 8 4* 1 . 0 0
膝 關 節 - . 9 7* * - . 9 6* * - . 8 8* * . 7 5 1 . 0 0 踝 關 節 - . 9 5* * - . 9 4* * - . 8 8* * . 7 9* . 9 9* * 1 . 0 0 註 ： * p < . 0 5 ， 相 關 顯 著 。 * * p < . 0 1 ， 相 關 顯 著 。
單 位 ： m / s e c2。
圖 4 - 1 實 施 科 薩 克 跳 各 關 節 點 速 度 、 加 速 度 變 化 圖
在 科 薩 克 跳 過 程 中 ， 男 女 選 手 之 速 度 及 加 速 度 表 現 之 比 較 ， 以 髖 關 節 的 移 動 為 分 析 依 據 如 表 4 - 6 所 示 ， 男 女 選 手 實 施 科 薩 克 跳 時 ， 其 速 度 及 加 速 度 並 無 顯 著 差 異 ； 而 圖 4 - 2 之 倒 U 型 曲 線 則 表 示 髖 關 節 點 於 各 階 段 速 度 表 現 圖 ， 其 速 度 高 峰 於
在 科 薩 克 跳 過 程 中 ， 男 女 選 手 之 速 度 及 加 速 度 表 現 之 比 較 ， 以 髖 關 節 的 移 動 為 分 析 依 據 如 表 4 - 6 所 示 ， 男 女 選 手 實 施 科 薩 克 跳 時 ， 其 速 度 及 加 速 度 並 無 顯 著 差 異 ； 而 圖 4 - 2 之 倒 U 型 曲 線 則 表 示 髖 關 節 點 於 各 階 段 速 度 表 現 圖 ， 其 速 度 高 峰 於