第壹章 緒論
本文研究探討國中女生自行設計每週在校運動 150 分鐘計畫的成效評估，在本章中 共分為五節，包含第一節 問題背景；第二節 研究目的；第三節 名詞定義；第四節 研究範圍與限制；及第五節 研究的重要性。
第一節 問題背景
台灣教育多年以升學為導向、重視學科學習，每位學生平均在校時間超過 8 小時，
長期的坐姿生活型態，不利學生成長及發展。近年來，學生體適能成績下降，體位不良 的情況日益嚴重，更加突顯了體育課及運動的重要性。體力就是競爭力，健康是一切的 根本，擁有良好的身心靈，才能享有美好的人生。培養新世代公民是教育的重要責任，
健全的現代國民，身心健康是首要的條件 (教育部體育署，2013a)。身體的健康不僅是 個人事業成功的基礎，更為國家進步發展的活力來源 (陳理哲、周宏室，2009)，由此可 見健身運動與健康的重要性。
運動除了帶來健康外，最近許多的科學證據均指出，運動或身體活動的參與確實能 夠改善大腦及認知功能的表現。然而，隨著科技的進步及文明帶來的便利，使得兒童的 身體活動日趨減少，更重要的是不動的生活型態除了造成健康上的問題，如體位異常、
體適能不佳及肥胖，更有研究發現，身體適能較低的孩童在認知或學業表現上也較差 (王駿豪等，2012)。
教育部為改善上述問題，於2007 年起便開始「推動中小學生健康體位五年計畫」，
接著2008 年的推動「快活計畫」，之後為鼓勵更多學生培養規律運動的好習慣，增加團 隊精神及凝聚力，在2009 年起辦理「推動國中小學生普及化運動」計畫 (闕月清、詹恩 華，2013)。到了 2013 年時，教育部體育署希望能讓更多的學生體會運動的樂趣，進而 達到運動增益學習的效果，因此規劃「體育課好好玩」系列徵選活動，希望藉由蒐集教 師創意教學教案分享給更多的老師，讓「體育課更好玩」。另針對國小學童募集親子共
2 動推廣上的實施方式，是採用「學校綜合身體活動方案」(Comprehensive School Physical Activity Program, CSPAP)，其方式是以學校為基礎身體活動推廣策略，並且結合社區的 資源和機會，以提升學生的身體活動量，讓學生達到每天至少活動 60 分鐘，培養學生 終身運動的知識、技能和自信心。CSPAP 共分為五大項目： (一) 有品質的體育課程、
(二) 在校期間的身體活動、 (三) 體育課前後的時間、（四）學校教職員的參與和支持、
與（五）家長和社區的參與和支持 (National Association for Sport and Physical Education, 2008)。
因此教育部體育署為促進學子身心健康於 2013 年 12 月 11 日修正公布「國民體育 法」，其中第6 條第 1 項規定：「高級中等以下學校及專科學校五年制前三年應安排學生
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自教育部體育署官網、體育好好玩網站及學校體育、及師友月刊期刊，而內容多半為每 週在校運動150 分鐘計畫政策推動的介紹及教育現場觀察和經驗分享，尚未有與每週在 校運動150 分鐘計畫實施後成效有關的研究產出，本研究中的新北市某私立女校十分重 視學生體能發展，為鼓勵學生能多參與運動，在教育部推動每週在校運動150 分鐘計畫 初期便積極落實此政策，於2014 年 2 月起至 2017 年，已經在校推動每週在校運動 150 分鐘計畫長達7 個學期，其研究結果應該極具參考價值，由於尚未針對此計畫進行研究，
無法了解該校學生自行設計每週在校運動150 分鐘計畫具體地實施的成效，實為可惜，
故本研究以新北市某私立國中女校學生為研究對象，推動國中女生自行設計每週在校運 動150 分鐘計畫介入，使用質性研究的深度訪談，針對訪談內容進行分析、歸納整理，
並以量化研究的資料分析為輔，分析研究參與者參與本計畫所填寫的各項文件數據，進 而探究國中女生參與自行設計每週在校運動150 分鐘的動機和運動參與情況，並藉此瞭 解國中女生自行設計每週在校運動150 分鐘計畫時所遇到實施阻礙及成效，冀望其研究 結果能提供給政府單位及各校做為推動每週在校運動150 分鐘計畫的參考。