第壹章 緒論
眼睛為人體重要視覺器官，主宰對外界訊息的吸收及判斷，在不同光環境之下，人 體視覺經由動作的回饋及練習是否有助於射擊表現及學習效果？動作學習(motor learning)所要探討之議題，主要包括個體經由練習次數與學習經驗所能獲得持久性動作 能力的過程(Schmidt＆Lee,2011)。經由練習時間的長短、密度及回饋等效應，幫助個體 能夠以最符合科學的方法及最有效率的方式，增進動作行為能力。而行為動作表現主要 觀察個體行為動作，經由長時間的學術理論基礎演進，發現個體行為表現會受到短期性 因素所影響，並強調其表現變項(performance variable)，在增加外在變因時，會影響個體 行為表現，綜合上述兩項重要的議題，本研究旨在以不同燈光照明度測量方式，探討光 照度對射擊表現與學習之影響。本章內容依序為：第一節、問題背景；第二節、研究問 題與假說；第三節、研究限制與基本假定；第四節、名詞解釋；第五節、研究重要性。
第一節 問題背景
光線的分布情形，通常會直接影響人在空間的使用情形與活動進行，且空間使用性 質的定義，經常決定於光源亮度的高低程度，故光源亮度具有提示使用者在空間中的行 為與活動狀態的之功能。射擊運動是一種要求強調準確性極高的運動項目，從射擊運動 特徵觀察，優秀運動員需要具備良好的舉槍穩定性、協調性、專注力及帄衡能力，必頇 做到人槍一體，身心協調，技術動作一致，才能有較佳成績（張秓萍，2004）。然而，
在強調動作人體高穩定性及標靶精確度高的射擊運動項目中，選手在競賽過程中如何發 揮高精確且射擊穩定的運動表現，則需要選手精神在高專注力狀態下進行射擊動作，因 此，如何在長時間的射擊場所維持高專注力，則是影響射擊選手運動表現的關鍵因素。
在十公尺空氣手槍競賽中，競賽用槍具有槍枝小、槍口晃動大特徵，選手以立姿無 依托的射擊動作對10公尺外針對標靶進行射擊，在射擊現場中，由於手槍在無依托射擊，
2 體在學習過程中，依所要逹成目的及學習成效分成三期。第一期是認知期（cognitive phase），在此階段主要在了解所要學習之動作的目的及要求、進而思考如何達成目標等，
第二期為連結期（associative phase），此階段個體嘗詴思考用不同的動作方式，或不同 的動作方式可以達到所需要效果。之後則進入第三期，也是所謂的自動化期（autonomous phase）。在自動化階段，行為者的動作行為則不需要在執行每一次動作時，思考其動作 程序，所有所需要的動作，在執行之中有些動作在半自動的過程中完成（Fitts＆
Posner,1967）。另一種動作學習類型則為閉鎖環動作學習理論（Closed-loop Theory of Motor Learning）Adams在1971年提出閉鏈式動作學習理論，主張動作學習可以運用閉鏈 式動作控制原理，使行為人大腦形成兩種記憶痕跡。在大腦神經中樞首先則會先出現「動 作應如何執行」的記憶痕跡（memory trace），利用此記憶痕跡，開始執行動作之後動 作一旦開始，則會產生有另一個記憶痕跡，則為感知痕跡（perceptual trace），在此二 種記憶痕跡，以感知痕跡做為正確動作之主要依據(Adams,1987)。在探索學習論類型之
3
練習，透過動作練習縮短反應時間，以提高動作內化之效果。目前人體動作之學習，主 要是經由個體練習次數與生活經驗相結合，進而動作表現產生長久性之改變，最主要目 的在於操弄練習安排及提供回饋二個部份，來觀察人體動作表現持續變化的情形
（Schnlidt& Lee，2011）。就射擊運動與動作學習之相關性，射擊運動是一項講求高精 確的運動項目，其特色易學難精，其本身的特色需要技術性高，才能取得高分數的成績，
然而，射擊動作是射擊訓練中的難點，正確射擊動作的標準，是以不破壞槍枝帄衡穩定 和瞄準圖形的正確關係為要求判斷依據。如何在不破壞槍枝帄衡穩定取得高射擊成績，
關鍵則來自帄時的射擊練習。因此如何操控練習安排及提供回饋是值得重視的問題。
就基模理論而言，Schnlidt（1975）提出「練習變異性假說」（variability of practice hypothesis），在環境變異的情況與帄時練習經驗，互相結合下能有效提升個體記憶，利 於遷移測驗的表現( Schnlidt＆Lee，2011）。此外，Newell and Shapiro（1976）研究發 現，實驗參與者在接受變異練習後，均能有效提升遷移至新事務的變異能力。在兒童動
4
射擊練習種類區分恆常練習（constant practice）與變異練習（variable practice）兩種。
而變異練習的又可區分為變異練習訓練及射擊動作重複較低的變異序列練習
（serialpractice）；長短休息時間之分散練習與密集練習等（依獲得期與遷移測驗的實 驗設計不同）；或是練習動作技能的隨機練習（random practice）與集團練習（blocked practice）（卓俊伶、簡曜輝、張智惠、楊梓楣、黃鱗棋，1998）。以往射擊訓練之研究，
5
原因。
由過往文獻得知照明度對視覺有一定的影響，對射擊選手更具有重要性，當筆者翻 閱有關射擊運動相關文獻時，發現大部份文獻是針對射擊生理或射擊心理之專注力進行 探討，而對於標靶照明度的研究文獻不多，在射擊運動的推廣上，因受到國內相關法規 限制，無法在國內全面推展，導致國內相關學者及研究者基於槍枝及場地等因素的考量，
對射擊項目之研究，總是興致缺缺，致使射擊項目在運動科學領域中，至今仍是一門冷 門項目。對於需要高度準確性與技巧性、以及低覺醒水準與高專注力之射擊項目而言，
希望從運動心理學的角度，運用鵝頸式夾燈及測光器等相關科學儀器，探究不同照度是 否能提高空氣手槍射擊表現與學習效果，來作初步的探討及研究，因此本研究主要在探 討標靶照明度對射擊表現與學習是否有影響？所以，在研究方法上將標靶照明度細分為 650 Lux、450 Lux及1Lux三種，650 Lux定義為「高標靶照明組」，450 Lux定義為「中 標靶照明組」，1Lux定義為「低標靶照明組」，探討這三組在獲得期與遷移測驗之組間 差異，以確實了解在不同標靶照明度對射擊表現與學習的影響，藉此提供基層教練和選 手們日後訓練參考依據。