領域別 健體領域-體育
編修者 謝文靜(引用原設計者:連雅淇 108 學年度第
一學期一年級課程計畫) 教學節數 21
學期總目標(核心素 養)
E-A1 具備良好身體活動與健康生活的習慣，以促進身心健全發展，並認識個人特質，發展運動與保健的潛 能。
E-A2 具備探索身體活動與健康生活問題的思考能力，並透過體驗與實踐，處理日常生活中運動與健康的問 題。
E-C1 具備生活中有關運動與健康的道德知識與是非判斷能力，理解並遵守相關的道德規範，培養公民意識，
關懷社會。
E-C2 具備同理他人感受，在體育活動和健康生活中樂於與人互動、公平競爭，並與團隊成員合作，促進身心 健康
十二 年國 教課 綱對 應
學習表現 (能力指標)
1c-I-1 認識身體活動的基本動作。
2c-I-1 表現尊重的團體互動行為。
2c-I-2 表現認真參與的學習態度。
2d-I-1 專注觀賞他人的動作表現。
3b-I-2 能於引導下，表現簡易的人際溝通互動 技能。
3c-I-1 表現基本動作與模仿的能力。
3c-I-2 表現安全的身體活動行為。
學習目標 (預期成果)
1.能表現出跑步動作技巧並積極參與課程。
2.能表現出舞蹈動作並積極參與課程。
3.能表現出球類各種動作並積極參與課程。
學習內容
Bc-I-1 各項暖身伸展動作。
Cb-I-3 學校運動活動空間與場域。
Cd-I-1 戶外休閒運動入門遊戲。
Ce-I-1 其他休閒運動入門遊戲。
Ga-I-1 走、跑、跳與投擲遊戲。
議題 融入 無 課程 連結
跑步：以基本的三項動作，慢慢教導學生正確的跑步姿勢與接棒的動作要領。
舞蹈：搭配簡易的動作結合刷牙與洗手的歌曲，教導學生讓身體活動外也學習刷牙與洗手的步驟。
球類：先從簡單的球類接觸開始給予學生第一次接觸球類的活動
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https://www.youtube.com/watch?v=Qh52On7mu5o
三、洗手歌 1:22https://www.youtube.com/watch?v=sniOViy-ud4
四、愛眼健康操https://www.youtube.com/watch?v=W8JjJ337ifU&t=7s
1.課前準備：音樂、播音器113 評量項目：能表現出舞蹈動作並積極參與課程
評量
等級 評量說明
1 能熟練表現三首的舞蹈動作並於課堂中認真學習與觀賞他人動作 2 能正確地表現兩首以上的舞蹈動作並於課堂中認真學習與觀賞他人動作
3 能大致地表現兩首以上的舞蹈動作並課堂中大部分時間認真學習與觀賞他人動作 4 能部分地表現一首舞蹈動作並課堂中大部分時間認真學習與觀賞他人動作 5 只能表現少部分的舞蹈動作但無法於課堂中認真學習
◎情意表現評量表 ◎技能表現評量表
評量說明：教師於每堂課程中記錄學生的學習表現 達成：兩項內容課程一半以上表現良好者
大部分：兩項內容課程一半表現良好者 無法：兩項內容皆達不到課程一半表現良好者 年 班 任課教師 第 週： 月 日～ 月 日
座號 姓名 欣賞他人 認真參與 總成績
補充教材/教學資源 音樂、播音器材
評量說明
熟練：三首歌都能完成80%
正確地：兩首歌都能完成80%
大致地：兩首歌都能完成50%
部分地：一首歌能完成50%
少部分：一首歌只能完成25%
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第 9-15 週
二 、 球 學 人生
1.跟 著我 一起 搖 擺!
2.一 同去 旅行
3.傳 球
2c-I-1 表現 尊 重 的 團 體 互動行為 2c-I-2 表現 認 真 參 與 的 學習態度 3c-I-1 表現 基 本 動 作 與 模仿的能力 3c-I-2 表現 安全的身體 活動行為
3.能表現 出球類各 種動作並 積極參與 課程
一、跟著我一起搖擺!
1.準備活動：球、音樂、播音器
2.暖身活動：搭配音樂配合球類接觸的暖身操，於每堂課程前 作為暖身的活動
(1)上下左右、左右搖擺(高低)、原地繞圈 (2)拍拍走走(左右抬腿碰球)
(3)與球共舞(向上往左右、球繞摩天輪) 二、一同去旅行
1.暖身活動：與球共舞操 2.發展活動：
身體的哪些部位可以進行夾球的動作?(單人、雙人)
(1)單人旅行：聽口令開始帶著球旅行，聽到停止動作指令 時，將球依照自己想法夾住
(2)結伴同行：聽口令開始帶著球旅行，聽到停止動作指令 時，須找到夥伴將球夾住
(3)夾夾樂跳跳(原地、左右、向前)
(4)夾夾木頭人：聽口令開始夾著球旅行往終點出發，聽到停 止動作指令時，將球停住，如球落地則回至起點重新出發 三、傳球
1.暖身活動：與球共舞操 2.發展活動：
(1)夾夾體能
a.將球夾在小腿，上下左右移動 b.分成小組進行傳球活動
(2)傳傳樂
a.頭上胯下傳球、左右轉身傳球
b.班級排成一直線進行傳球遊戲，設定一個超過班級排隊 的範圍，由後方將球往前傳。傳出球後須跑至最前方繼續 準備接球，直到抵達終點線。
7 示範動 作 學生實 作 練習教 學法
技能表 現評量 表 情意表 現評量 表
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4.拍 拍球
四、拍拍球
1.暖身活動:與球共舞操 2.發展活動:
(1)接力賽
a.全班呈五五做操隊形
b.由籃球場地線運球至籃球場對面底線來回再擊掌 交棒給下一位夥伴(左拍拍、右拍拍、原地轉 3 圈接左拍 拍、原地轉 3 圈接右拍拍、原地開合跳 5 下接左拍拍、原 地開合跳接右拍拍)
116 評量
項目 評量項目：能表現出球類各種動作並積極參與課程 評量
等級 評量說明
1 能正確地完成兩項球類動作並積極參與課程 2 能大部分完成兩項球類動作並積極參與課程
3 能大部分完成一項球類動作且大部分時間積極參與課程 4 能大部分完成一項球類動作但無法積極參與課程 5 無法正確完成任一項球類動作也無法積極參與課程
◎情意表現評量表 ◎技能表現評量表 評量說明：教師於每堂課程中記錄學生的學習表現
達成：兩項內容課程一半以上表現良好者 大部分：兩項內容課程一半表現良好者 無法：兩項內容皆達不到課程一半表現良好者
年 班 任課教師 第 週： 月 日～ 月 日
座號 姓名 尊重他人 認真參與 總成績
評量說明：
1.球操：能於每堂課暖身做出球操動作 2.球不落地：在進行活動時球不落地
*大部分(80%以上)做到打 V，未做到打 X，無機會表現打△
*每堂課程皆須做紀錄
正確地：兩項內容課程一半以上表現良好者 大部分：兩項內容課程一半表現良好者 無法：表現達不到課程的一半者
座號 姓名 球操 球不落地 總成績
補充教材/教學資源 球、圓盤、角椎、音樂、播音器 第
16 -21 週
三、快 樂奔跑 吧!
1.安 全宣 導
2.擺
3c-I-2 表現 安 全 的 身 體 活動行為 2c-I-1 表現 尊 重 的 團 體 互動行為 2c-I-2 表現 認 真 參 與 的 學習態度
1.能表現 出球類各 種動作並 積極參與 課程
一、體育場地介紹與安全宣導
1.體育活動場地(操場、雨陽廣場、活動中心等) 要如何使用體育場地器材才安全呢?
2.安全宣導使用體育器材與場地 二、擺擺走跑
1.準備活動：飛盤標
6 示範動 作 學生實 作 練習教 學法 遊戲法
技能表 現評量 表 情意表 現評量 表
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擺走 跑
3.我 是迴 力鏢
3b-I-2 能於 引導下，表 現簡易的人 際溝通互動 技能
(1)飛盤標相隔 10 公尺，起點與折返點各放一個。
(2)飛盤標放置直線兩側限制範圍。
2.暖身活動：身體部位關節的暖身活動。
3.發展活動：教師可將學生依人數進行分組活動。
(1)原地擺臂(口訣：彎握鼻擺) ★兩手臂關節曲約 90 度
★兩手掌自然半拳 ★兩手臂前擺至尖 ★兩手臂後自然放鬆 (2)原地擺臂加原地踏步。
(3)直線折返擺臂(走、跑)。
a.練習行進移動的來回擺臂。
b.照每組飛盤標範圍向前擺臂走跑。
原地擺臂的口訣是哪四個呢?
三、我是迴力鏢
1.準備活動：飛盤標、三角錐
(1)將飛盤標放置相隔 15 公尺處。
(2)直線範圍之飛盤標數量減少擺置。
(3)每組準備 10 個三角錐。
2.暖身活動
(1)進行身體各部位關節的暖身活動。
(2)移動擺臂走。
3.發展活動：教師可將學生依人數分組活動。
(1)各種跑步姿勢(站、坐、躺)進行跑步遊戲。
(2)我是迴力鏢
a.進行分組，每組給 10 個三角錐，距離 15 公尺請組員使 用角錐排出圖形(如：○◇▽□等)，作為繞物跑的折返 標誌。
b.學生輪流向前繞角錐折返，以擊掌方式進行接力。
c.提醒學生思考如何擊掌接力不會產生衝撞。
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4.忽 左忽 右
5.接 力練 習
d.讓學生練習左去右回和右去左回不同的身體平衡。
四、忽左忽右
1.準備活動：接力圈、三角錐 (1)每組準備 10 個三角錐。
2.暖身活動
(1)進行身體部位等關節的暖身活動。
(2)移動擺臂跑。
3.發展活動：教師可將學生依人數分組活動。
(1)忽左忽右
a.分組，每組給 10 個三角錐，請組員自起始線開始，每三 大步放置一個三角錐，作為 S 型繞物跑的標誌。
b.每組學生輪流跑步向前進行 S 型繞物跑，繞過最後一個 三角錐後直線跑回。
c.給予第一次使用接力圈。
(2)加速練習
a.將三角錐放置相隔 10 公尺處。
b.分組進行短距離直線衝刺練習(已不放置飛盤標練習直線 跑)。
五、接力練習(一)
1.準備活動：飛盤標、接力圈、椅子、三角錐 (1)將飛盤標擺放置起點。
(2)椅子放置 20 公尺折返處。
2.暖身活動
(1)進行身體各部位關節的暖身活動。
(2)移動擺臂跑。
3.發展活動：教師可依照人數進行分組
(1)接力圈練習(將三角錐放置起終點，相隔 10 公尺) a.結合前幾堂擺臂、跑步動作。
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b.詢問學生如何安全使用接力圈。
c.進行 20 公尺擺臂走的接力圈練習。
(2)接力遊戲(一次完成後小組討論如何增加速度再進行下一 次)
a.利用 20 公尺椅子的折返點練習折返擺臂接力遊戲。
b.遊戲過程可再次提醒擺臂動作、安全交接棒、直線跑等 事項
4.綜合活動：
(1)針對擺臂跑優秀動作同學給予示範並鼓勵。
評量
項目 評量項目：能表現出跑步動作技巧並積極參與課程
評量
等級 評量說明
1 能正確地完成三項跑步接力動作並積極參與課程
2 能正確地完成兩項跑步接力動作並積極參與課程
3 能正確地完成兩項跑步接力動作且大部分時間積極參與課程
4 僅能正確完成一項跑步接力動作且大部分時間積極參與課程
5 無法正確完成任一項跑步接力動作也無法積極參與課程
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◎情意表現評量表 ◎技能表現評量表 評量說明：教師於每堂課程中記錄學生的學習表現
積極：兩項內容課程一半以上表現良好者 大部分：兩項內容課程一半表現良好者 無法：兩項內容皆達不到課程一半表現良好者
年 班 任課教師 第 週： 月 日～ 月 日
座號 姓名 尊重他人 團隊合作 總成績
座號 姓名 尊重他人 團隊合作 總成績