動機是促進運動員學習的驅力，在運動心理學領域裡有關於動機的探討 包括：參與動機（探討個體開始、持續或中斷某一行為的原因）；內外在動 機（反映出運動員的挑戰與樂趣，對於個體所引發的行動慾望或好奇心，或 外來的獎賞、鼓勵所引起的行動動機）；目標設定取向（強調工作導向或自 我導向所引起的動機之間的對照）等內容（韓大衛、郭正煜，2002）。
ㄧ、動機的定義
張 春 興 （1987）認為動機（motivation）是指引起個體活動，維持已引 起的活動，並導使該一活動朝向某一目標的內在歷程。在此所言的活動是指 行為；維持活動並朝向某一目標，是指個體行為的表現方式。因此，動機只 是根據個體的行為和行為的表示方式，去對該行為的內在原因，做假設性的
解釋。王克先（1987）亦從心理學的觀點指出，動機是有機體內的一種生理 或心理的需慾（need）或驅力（drive），因為有了需慾，進而對環境中相關 的目標或刺激，產生了有效的活動，務必想要達到目標，其有機體活動才會 暫停。單繩武（1994）也認為，動機是由於需要或刺激所引起的一種內趨力，
它促使個人產生活動並朝向某一目標進行，直到滿足為止。
盧俊宏（1996）指出，動機是引起個體活動，至維持此活動朝向某一個 目標進行的內在歷程，是個體一種內在的原動力；這種內在的原動力會不斷 驅使個體去做某件事，能量用完，活動也就停止。而林生傳（1994）則認為 動機是一種假設性構念，用來解釋引發個體表現有目標導向之行為的起點、
方 向 、 強 度 持 續 等 現 象 的 內 在 狀 態 ， 它 是 促 使 個 體 從 事 各 種 活 動 的 內 在 原 因。許樹淵（2000）也提出動機是一種意識、一種驅力，人的行為在正常情 況下都有動機，激勵他去從事某項活動。也就是說人參與任何活動，動機扮 演著參與與否的重要因素。楊明賢（2002）在心理學的研究中發現：人的動 機和行為是相互關聯著的，動機是推動和維持人們進行某種活動的內部原因 和外在動力；且是需求的具體化，視需求和行為的中介，轉換成行為後，利 用結果來滿足動機的需要。葉重新（2006）也表示動機是引發並且維持個體 活動，以及促使該活動朝向某目標進行的原動力；動機是看不見的，只能由 個人的行為表現來推估其動機。而溫世頌（2007）則指出動機是一種驅動力，
它引起並維持活動直到該活動達到目標為止；可見動機包括驅力、活動、目 標三部份。
馬啟偉與張力為（1996）指出，動機是推動一個人進行活動的心理動因 或內部動力；動機是個體的內在過程，行為是這種內在過程的結果。而動機 的作用（基本功能）有三類：
（一）始發作用：動機可引起和發動個體的活動。
（二）指向或選擇作用：動機可以指引活動向某一目標進行或選擇活動方向。
（三）強化作用：動機是維持、增加或制止、減弱某一活動的力量。運動員 在參與運動的動機上是受到內在動機與外在動機交互作用的影響，如圖2-1。
圖2-1 內外在動機的產生及其相互作用影響圖
資料來源：馬啟偉、張力為，1996，體育運動心理學，頁34。
綜上所述，動機是引起個體行為的內在原因或驅力，是激勵個體從事某 項 活 動 的 原 動 力 或 燃 料 ， 對 運 動 參 加 者 來 說 一 旦 有 了 這 股 自 發 性 能 量 的 驅 使，個體便較能持續表現其運動行為或繼續維持其運動強度，以努力達成其 目標。
二、動機的分類
動 機 的 種 類 或 因 不 同 的 分 類 標 準 而 有 所 差 別 ， 根 據 馬 啟 偉 、 張 力 為
（1996）的分類，動機可分為五類：
（一）生物性和社會性動機及物質性和精神性動機：根據需要的種類來分，
如饑餓、口渴屬生物性動機，成就、交往動機屬於社會性動機，如根 據動機追求對象可分為物質性和精神性動機。
（二）直接動機和間接動機：根據興趣的特點來分類，以直接興趣為基礎，
指向活動過程本身的動機屬直接動機，如以活動結果的動機則屬於間 接動機。
（三）缺乏性動機和豐富性動機：以排除、避免、逃避等特徵屬於缺乏性動 機，以經驗享樂、獲得滿足、尋找新奇、有所成就等屬於豐富性動機
（或享有動機）。
（四）無意識動機：指人沒有覺察自己的需要、意向和目的，沒有意識到自 己行為真正理由而無意識去獲取成功以達到無意識的目的動機。
（五）外部動機和內部動機：動機來源若從客觀外部原因屬外部動機，以社 會性需求為主，通過某種活動獲得相應的外部獎勵；來源從主觀內部 原因則屬內部動機，以生物性需求為主，通過積極參與某種活動，應 付挑戰，從中展示自己能力，實現自我價值。
盧俊宏（1996）將動機分為生理性與心理性動機兩大類別，分項說明如 下：
（一）生理性動機：生理性動機是指以生理變化為基礎的一切動機而言，即 所謂的原始性動機或生物性動機。生理性動機起因於生理組織缺乏某 種物質所引起，所以生理性動機符合行為論「需要→驅力→行為」的 順序。因此，心理學家習慣稱此類動機為drive（驅力），而稱心理性（或 社會性）的動機為motivation（動機），兩者統稱為動機（motivation）。
（二）心理性動機：心理性動機是指一切非以生理變化所形成的需要為基礎 的動機而言。此原則下之心理性動機包含兩個層次。一個層次是較為 原始的三種驅力：好奇、探索與操弄，不含社會性意義。另一層次包 括 人 類 特 有 的 成 就 動 機 與 親 和 動 機 ， 這 層 次 的 動 機 完 全 是 學 習 獲 得 的，而且與別人有關，所以具有社會意義。
Weiss與Chaumenton（1992）則認為可從內、外兩個層面來探討動機；
由外來說，動機是人和社會環境交互作用後產生的產物，它會影響個體是否 繼續從事目前活動的行為；就內而言就回到運動心理學領域中所探討的動機 行 為 ， 例 如 參 與 動 機 主 要 就 是 探 討 個 體 從 開 始 、 持 續 或 中 斷 某 一 行 為 的 原 因。林寶山（1998）就指出動機的本質極為複雜，通常可分為兩方面來探討：
第一類是指個人內在的驅力（drive），此種驅力迫使個體表現各種活動，這 就是所謂的「內在動機」（intrinsic motivation）；第二類動機是指外在事務
具有誘因而使個體去從事各種活動，此即「外在動機」（extrinsic motivation）。
動機是看不見的，只能由個人的行為表現來推估其動機，包括驅力、活動、
目標三部份而言。
Deci 與 Ryan（1985）指出三種決定參與運動行為的動機形式，分別為內在 動機、外在動機和無動機（amotivation）三大類。相關內容如下：
（一）內在動機：指在無任何外在酬賞的情況下，仍對該項運動表現出興趣、樂
趣和滿意，通常運動員會從自我決定和勝任能力來決定內在動機的強度。
而 Stipek（1993）也表示，內在動機是維持運動員持續從事運動的主要動力，
當一個人的學習是基於內在理由時，其學習的效果是最好的。
（二）外在動機：指個體的非自我決定的行為，維持個體運動參與的動機，主要 來自外在事件的影響。
（三）無動機：動機既不是內在動機亦不是外在動機，而是產生勝任能力的消失 及缺乏控制感，當運動員處於此狀況時就找不到好的理由驅使個體繼續參 與運動。
綜上所述，動機的種類因學者專家觀點的殊異，而產生各種不同的分類方式。
可依照動機來源而分類為內在動機和外在動機兩種；另外也有根據需要的種類而 分為生物性（原始性）和社會性（心理性）動機之類別。而且當學習行為是出自 於個體內在的動機理由時，將能帶來最佳的學習成果，而達到事半功倍之效。
三、動機相關理論
動機之相關理論包括：心理分析論、行為論、認知論、需求層次理論等，以 此做為本研究有關動機理論的探討依據。茲將其分類說明如下：
（一）心理分析論
心理分析論的始祖 Frued，以性和攻擊兩種本能的衝動解釋人類一切行為的根 源。其理論中動機的概念有二：均衡作用與唯樂主義。均衡作用是行為的主宰，
唯樂主義則是行為的目標（林生傳，1994）。
（二）行為論
以 Whiting and Child 等人為代表，認為人類動機是經由學習而來的，成人的 動機是由幼稚期基本需要分化演變而來。行為主義心理學家對於動機的基本理念 是：行為是由趨力所促動的，而趨力則因生理上需求而產生。例如行為改變技術 中，提供正增強能強化保留該行為的再現。所以行為主義心理學派所秉持的動機 理論在性質上是外控的，屬於外在動機（張春興，1991）。
（三）認知論
認知論認為動機是因個體對自我的了解，也就是個體的行為是按其事先的設 想與計畫，向預定目標進行的，即所謂動機認知論（cognitivetheory of motivation）。
個體除了對自己所作所為了解外，並依照抱負水準及預期價值來引導自己達成目 標。「抱負水準」指個人從事某種實際工作之前，估計自己所能達到的成就目標。
而預期目標又稱「目標導向行為」或「目標尋求行為」，是人類預期某種事物的 將來價值，而引導自己的行為朝該目標前進的過程（盧俊宏，1996）。
（四）需求層次論
人本心理學家 Maslow 認為，人類動機是因多種不同性質的需求所組成，各 種需求有先後順序及高低層次之分，低一層的需求獲得滿足後，高一層的需求才 會產生。Maslow 的需求階層依次為：生理需求、安全需求、愛與隸屬的需求、尊 嚴需求、自我實現需求、認知需求、審美需求，前四層是較低層次的基本需求（basic needs），因生理或心理缺失而導致，一但獲得滿足，需求強度就會降低，是成長
人本心理學家 Maslow 認為，人類動機是因多種不同性質的需求所組成，各 種需求有先後順序及高低層次之分，低一層的需求獲得滿足後，高一層的需求才 會產生。Maslow 的需求階層依次為：生理需求、安全需求、愛與隸屬的需求、尊 嚴需求、自我實現需求、認知需求、審美需求，前四層是較低層次的基本需求（basic needs），因生理或心理缺失而導致，一但獲得滿足，需求強度就會降低，是成長