ㄧ、實驗步驟
本研究分三個實驗進行，第一部份為靜態平衡閉眼單足站立，第二部份為 Timed Up and Go 動態平衡，第三部份為下肢肌力（起立瞬間發力率）測驗。
首先必須經過本校人體試驗委員會同意，在實驗前先由受試者填寫基本資料，並告 知受試者整個實驗的過程及動作內容。本研究規定的靜態平衡是讓受試者赤腳站在測力 板上雙手垂放於身旁，身體保持直立姿勢，聽聞開始後，先閉眼，再將規定的單腳舉起，
直到不穩時才將舉起腳放落於測力板上，完成後，再換腳施測，如此，即完成雙腳測量 工作。
之後再請受試者赤腳換坐於步道上之實驗椅（此時測力板已布置於步道上），雙腳 自然垂放於測力板上，聽聞開始後，即起立行走至前方三公尺黃線處後再折返坐於實驗 椅上。如此，當受試者起立行走時，不只完成動態平衡的測量，同時也完成受試者起立 瞬間的下肢肌力測量。
二、 實驗流程
圖 33 實驗流程圖 實驗者下『預備』口令
受試者雙腳赤腳站 立於測力板上
指導員下『開始』口令
閉眼單足站立
失衡後，懸空腳落下
受試者赤腳坐於實 驗椅，腳放測力板上
受試者起立後 ，向前 走三公尺後折返
折返後，坐回實驗椅 受試者填寫基本資料與同意書
告知受試者實驗流程與動作內容
完成實驗
第六節 資料處理與分析
一、靜態平衡的資料收集
靜態平衡能力的優劣表現在於穩定性（stability），本實驗將利用Kistler測力板收集 受試者的壓力中心搖晃參數，其中包含各單腳支撐總時間、移動總長度（包含前後側、
內外側）及其移動速度、壓力中心涵蓋之面積。 【如圖34】
圖 34 靜態平衡測量（閉眼單足立）
二、動態平衡的資料收集
動態平衡能力的優劣表現在於動作完成的快慢，本實驗將利用Timed Up and Go 三 公尺起走測驗收集完成ㄧ趟去回的移動時間，當完成時間長，表示動態平衡能力差，如 時間短，則較好，如此作為受試者的動態平衡參數。【如圖35】
圖 35 動態平衡測量（Timed Up and Go）
三、下肢肌力的資料收集
下肢肌力的優劣表現在於起立瞬間的力量大小，本實驗將利用Timed Up and Go的測 驗，同時收集下肢垂直力的變化情形，以計算下肢發力率，作為受試者的下肢肌力參數。
【如圖36】
圖 36 下肢肌力測量（起立發力率）
四、實驗參數的處理方法
本研究將原始資料依統計軟體所需之格式登錄，並將各項測驗所得之數據資料，利 用 SPSS for Window 12.0 統計套裝軟體進行統計分析。
（一）以描述統計建立受試者基本資料。
（二）以成對樣本 t 檢定分析不同運動型態參與者動、靜態平衡能力、下肢肌力 前、後測的差異。
（三）以獨立樣本單因子變異數分析（oneway ANOVA）考驗不同運動型態參與者動、
靜態平衡能力、下肢肌力的差異；統計分析均以 α = .05 為顯著水準。
（四）統計分析結果若達顯著水準（p＜.05），再以薛費法（Scheffe）進行事後比較。
第肆章 結果與討論
身高 155.47±7.18 公分、體重 62.15±7.8 公斤；控制組平均年齡為 69.32±9.32 歲、身高 155.82±6.46 公分、體重 60.05±7.25 公斤。三組受試者其基本資料如表 41 所示：
表 41 各組受試者資本資料
組別 年齡 身高 體重 是否有
影響平衡之疾病 一般運動組
（N=18） 75.26(6.21) 151(5.96) 56.77(10.68) 無 防跌操組
（N=18） 71.82(5.29) 155.47(7.18) 62.15(7.8) 無 控制組
（N=18） 69.32(9.32) 155.82(6.46) 60.05(7.25) 無