建議

本研究以起步拉力相關參數為研究拔河增強式肌力訓練的效果評估，兩動作 型態相似但不全然相同，若能發展更接近拔河增強式的動作型態進行步評估，可 更有效推論研究結果。

本研究對象已有一定技術水準之拔河選手受試對象，以此拔河增強式肌力訓 練模式，對於尚未熟悉拔河對拉技術之選手，不得輕易使用該訓練，否則不易達 到訓練水準外，反而會造成技術上的嚴重錯誤。

本研究之拔河增強式肌力訓練模式屬於剛發展階段，以人工方式給予瞬間衝 擊力量。因此，對動作的限制與負荷過重時造成實驗參與者摔倒等的各種危險，

都是往後必須加以克服與注意之處。

拔河增強式肌力訓練的模式牽涉肌力、神經性肌力與動作速度發展，未來研 究中，若加入動作速度與肌電圖之分析，深入瞭解以拔河增強式訓練對於神經肌 肉的影響，亦是相當值得研究之部分。

本研究對象是同一隊伍之選手，是否會在訓練後的團體訓練中造成組別間的 差異相互干擾，建議未來以不同之隊伍做控制組，對於不同訓練法間之差異程 度，應有更多的發現。

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附錄一 國際與國內拔河賽事整理