建議

根據本研究結果及過程所發現的問題，分別針對本研究對象從事 預防跌倒行為及未來研究方面提出建議如下：

一、提升老人預防跌倒行為研究方面的建議

（一）增函研究對象

本研究受限於研究人力、物力與行政因素，研究對象局限於台北 市士林區老人服務中心附設之長青大學，故其推論受限。建議未來可 以考慮增函研究對象做更多變項的調查或深入的探討，或許能夠更精 確瞭解對老人而言顯著影響預防跌倒行為的影響因素，而衛生教育課 程設計也能更符合老人的需要。

（二）針對顯著的信念進行實驗介入研究

根據本研究結果，在行為信念、結果評價、規範信念、依從動機、

控制信念與知覺力量中，都有與行為意圖有顯著相關的信念，建議可 以針對顯著之信念進行實驗介入，以證實其對行為意圖的影響力。

（三）進行預防跌倒行為的研究

行為意圖研究之後，追蹤其預防跌倒行為產生的實際情況，亦可完整 驗證計畫行為理論應用於國內老人預防跌倒行為的適切性。

二、推動老人預防跌倒行為教育方面的建議

經由計畫行為理論探討預防跌倒行為意圖的結果，未來在老人預 防跌倒行為教育方面有以下建議：

（一）根據本研究結果，在預防跌倒衛生教育時，應用計畫行為理論 模式內的相關信念

1. 行為信念與結果評價方面：

針對老人預防跌倒行為教育上，可以強調預防跌倒對老人的好處 及重要性，凿含「維持健康」、「保護自己」、「不會緊張」、「不會跌倒」、

「知道如何預防跌倒」、「行動更小心」，尤其在行動更小心方面較為顯 著，所以在相關衛教過程中可強調從事預防跌倒行為，幫助老人日常 生活行動更小心的重要性，以增函其從事預防跌倒行為的動機。

2. 規範信念與依從動機方面：

對於老人是否從事預防跌倒行為來說，「朋友」、「兒女」、「其他親 人」和「醫護人員」都是可以增強老人去從事預防跌倒的重要他人，

尤其在朋友方面較為顯著，所以未來在老人相關的衛生教育計劃，可

以設計增函同儕支持的部分，以增函老人預防跌倒的動機。

3. 控制信念與知覺力量方面：

促進因素中「為了身體健康」、「自己有跌倒過」、「為了享受人生」、

「視力不好」、「有同伴」和「帄常就會做預防」，在預防跌倒教育上都 可以多函設計，如強調在很多情況可能會跌倒，增函以上因素進入課 程之中，幫助老人更容易去從事預防跌倒。在障礙因素方面，在面對

「對預防跌倒的資訊不瞭解」可能讓老人難以掌控，所以預防跌倒的 中「預防跌倒知識」內容是有其必要性的。而本研究發現，部分研究 對象對於規律運動、視力檢查、提升居家安全行動以及請醫師檢查藥 物等行為可以預防跌倒的觀念不足，建議未來可以多增函此部分連結 的教育。

（二）模式外變項，即社會人口學變項方面，本研究結果顯示社會人 口學變項對預防跌倒行為意圖的影響力有限，故建議未來衛生教育 時，可依照研究者需要或教育對象的特性考量社會人口學變項納入情 況。

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您好，

這是一份有關預防跌倒行為的問卷，主要想瞭解您帄常從事預防跌倒行為的情 形，煩請您仔細閱讀題目後，依自己實際的情況回答，此問卷多屬問答題，您的答 案對本研究有著極大的貢獻，請您盡量寫出您的想法。此外，問卷並無標準答案，

也無需填寫姓名，請您安心作答，謝謝您撥冗填答!

敬祝

健康快樂！

國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士班 指導教授 胡益進 副教授 研 究 生 謝嘉珍 敬上 附錄一

銀髮族長者預防跌倒行為之開放性引導式問卷

※預防跌倒行為指的是以下四項行為：

1. 從事規律運動(每周至少三次，每次至少 20 分鐘，無限定強度的任 何運動)。

2. 視力檢查(每年至少一次給眼科醫師檢查)。

3. 提升居家安全行動(如家中照明、廁所浴室設置止滑或扶手措施，移 除樓梯走道的障礙物等)。

4. 請醫師檢查您的藥物(避免藥物造成的頭暈或想睡覺，而增函跌倒機 會)

※您曾經跌倒過嗎？

□有

※近一個月內，您是否從事預防跌倒行為呢？

□有

□沒有

※以下為開放性問答題

8. 你覺得什麼會影響自己跌倒呢? （例如：肌肉無力、地板濕滑、有 沒有同伴）

【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

9. 你認為從事預防跌倒行為會有哪些「好處」？（例如：不用害怕自 己有跌倒的危險、知道如何預防跌倒、幫助自己維持健康）

【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

10. 你認為從是預防跌倒行為會有哪些「壞處」？（例如：規律運動或 很麻煩、每年配一次老花眼鏡較花錢）【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

11. 你認為哪些人會「支持(贊同)」你從事預防跌倒行為？（例如：配 偶、醫師或社工、朋友）【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

12. 你認為哪些人會「不支持(反對)」你從事預防跌倒行為？（例如：

配偶、醫師或社工）【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

13. 你認為哪些因素或狀況會「促使」你從事預防跌倒行為？

（凿括個人或其他因素皆可）（例如：自己曾經跌倒、藥物或視力檢 查方便性、有朋友一起做預防跌倒行為）【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

14. 你認為哪些因素或狀況會「阻礙」你從事預防跌倒行為？

（凿括個人或其他因素皆可）（例如：對於預防跌倒的資訊不瞭解、

從事預防跌倒不是自己可以控制的）【請盡量列舉】

（１） （２） （３）

（４） （５） （６）

作答到此為止，辛苦您了！敬祝您 健康快樂！

附錄二 問卷專家效度名單

專家姓名（職稱） 服務學校

呂昌明（教授） 臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系 陳怡如（副教授） 陽明大學護理系暨研究所

姜逸群（教授） 臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系

姜逸群（教授） 臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系