建議

一、實務工作方面 (一)提升學童體重認知

本研究結果顯示，體重過輕是目前體重控制最重要的一環，藉由 校護教育學生正確的體重控制認知，例如可結合國民健康局提出的聰 明吃、健康動、天天量體重的議題納入學生的生活中，同時教育讓學 生飲食、運動來控制體重。

(二)加強學童正向身體意象

本研究發現，身體意象是體重控制行為的重要因素，建議學校從 教育方面執行，藉由健康課程著手，健康教材上多設置有關於身體意 象的課程，教育學生對於自覺體型的正確認知，協助提升學生的身體 滿意度，建立學生更正向的身體意象。

(三)建立安全的運動環境

正確的體重控制是由飲食控制、運動、改變生活習慣建立而成的，

本研究對象多以「運動」進行體重控制。學校應加強校園安全設施，

例如安全的遊樂設施、安全的運動環境等，進而保護學童在運動過程 的安全，進而讓學生達到體重控制。

二、未來研究方面

本研究因人力、財力及時間的限制，僅以台北市中正區三所國小 五年級學童為研究對象，故研究結果難以推論制其他地區。建議未來 研究人員可以擴大研究樣本或年級，可使研究結果更具有推論性。

(二)研究變項方面

體重控制行為的原因及變項相當複雜、繁多，除了本研究知個人 背景因素、體重控制認知、身體意象等變項，也能擴大探討父母親的 教養態度、媒體影響、身理、心理、社會等更多變項探討影響體重控 制行為之因素，並針對結果做有效率的計畫或輔導工作。

(三)研究方法方面

本研究採取問卷調查法蒐集資料，研究對象容易因制式化的問卷 而有所限制，只能根據經驗來回答問題，無法確實探究因果關係，建 議未來可以藉由質性研究方式進行，利用訪談來了解研究對象對於體 重控制行為的想法，如此能建構出國小五年級學童體重控制行為相關 因素之內涵。

(四)研究工具

本研究在編制問卷的過程以經過專家效度考驗，信度 Cronbach’s α 值為 0.51 屬於較低，因僅針對國小學童為研究樣本所建立，其他年 齡層可能不適用，建議未來研究可以發展出適合本國、統一的測量工 具，使各研究結果可以比較對照，進行有意義的分析。

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