建議

第二節 建議

針對於本研究所探索出的結論，提出下列建議，作為台東地區銀 髮族個人、家人及政府相關單位和後續研究的參考。

一、對銀髮族及家人的建議

台東地區銀髮族休閒參與現況為中間偏高的程度。雖然如此，家 人仍可對家中長者多賦予關懷並抽空陪伴休閒活動之參與。在動態方 面，可考慮與當地社區活動中心、社區關懷據點、室內體育館、提供 銀髮族休閒活動之場所或設施，適度參與運動休閒。或者是藉由觀光 旅遊活動讓銀髮族視野更遼闊，結交新朋友，有益人際關係社交的拓 展，充實心靈的富足，勿以對銀髮族行動較慢的偏頗觀念，偏廢讓銀 髮族動態活動學習的機會；在靜態方面，可以針對台東地區銀髮族最 常進行或喜愛的休閒活動項目來加強，平時可由銀髮族尋找一些志同 道合的好朋友，共同籌畫屬於自己的休閒成長團體，如書法社、語言 學習社等。與民間休閒業者合作提供銀髮族優待措施，以吸引銀髮族 盡量走出戶外，接觸大自然。並藉由朋友間的相互切磋、學習，進而 培養休閒技能、提昇休閒興趣及參與休閒意願，並提高其參與休閒活 動的頻率。

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二、舉辦銀髮族休閒認知與教導如何從事多樣休閒活動

本研究發現，在休閒參與或休閒滿意度因素上，許多變項並無顯 著差異，再加上本研究對象的教育程度普遍不高，對於休閒的認知與 瞭解可能只知活動項目，而不清楚如何從事此項休閒活動，建議政府 應該建立銀髮族休閒學習管道或輔導銀髮族多樣的休閒活動，並且適 時考慮到銀髮族的身體感受或需求程度，鼓勵銀髮族參與休閒活動。

三、對政府有關當局的建議

因應高齡社會的來臨與快速變遷，政府相關單位宜從立法、決策、

服務等方面，積極規劃適合銀髮族休閒生活所需，落實照顧銀髮族之 責。休閒環境的安全與便利是影響休閒品質的重要因素，銀髮族在生 理功能退化後，視力、聽力、反應能力大不如前，政府有責任定期檢 視、考察休閒環境與設施，以提供銀髮族安全性、舒適性、方便性、

無障礙兼具的優質休閒環境。如：社區關懷據點，多設立在社區活動 中心，方便社區銀髮族就地參與健康促進活動，提供老人在地的服務。

另外，老人會活動中心、社區公園、體育館公立游泳池、鄉鎮公所等，

場地與設施都必須結合先進科技，設置老人所需的無障礙空間，已因 應高齡社會銀髮族休閒所需。

四、對後續研究的建議

本研究以問卷調查法為主，後續研究可增加質性研究，如訪談及 實地觀察等方法，將可以取得更詳盡的資料，並可補充驗證量化研究 的分析結果。

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