影響銀髮族休閒參與之因素

一、銀髮族退休後之各種轉變

Crawford（1987）認為退休可以從三個觀點來瞭解：（一）退休是 一種過程：當個人考慮到不工作時的生活情境，就是退休過程的開始。

（二）退休是一種矛盾的事：退休會失去兩種來自於工作的極重要事 項，就是收入和地位。然而失去這些東西後大多數人仍表示他們滿意於 退休的生活。（三）退休是一種改變：退休是一種結束，也是一種開始。

他幾乎包括了在生活上每一個層面的改變。Parker（1963）指出人們從工 作職場人退休下來之後，休閒活動成為替代工作達成的一種功能性的平 衡。所以休閒活動對退休銀髮族之重要性可見一般，而欲了解銀髮族之 休閒條件及活動，首先需從銀髮族退休之後的各種轉變現象來加討論。

在角色轉變方面，Costa and McCrae(1992)研究堪薩斯州的銀髮族所提

出隔離論(Disengagement Theory)，認為銀髮族都會自動從社會中退出，而

且社會大眾也認為銀髮族應該退出。所以銀髮族已在社會中退休，在時 間上有充分的時間去做休閒活動，但是對活動在空間上有明顯差異上的

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阻礙。徐立忠（1997）認為銀髮族對於休閒生活的適應，通常會有兩種 基本的態度及方式。一是以積極的態度，參與社會活動，追求生活的理 想；一是採消極的態度，視老年為殘年，懷著「坐吃、等死」的心情來 打發時間。心理學家 Bishop 把銀髮族的人格分為四種類型：（一）整 合型(integrated)：指內心生命豐富而又有幹勁，有能力處理日常生活的 人；（二）被動依賴型(passive-dependent)：指常依賴指望別人來滿足自 我的人；（三）衝勁型(armored)：指過分追求成就的人，不僅想控制自 己的命運，也想控制週遭環境的人；（四）散亂型(unintegrated)：指無 法控制自己情緒而又不能做事的人。

二、銀髮族之休閒條件

Iso-Ahola(1980)研究指出隨著年齡的增加，人們健康體能的差異與 有活動或缺乏活動有密切關係，因此銀髮族在休閒時間的身體活動是促 進健康體能很重要的因素。

影響老人休閒參與的因素上，過去許多研究認為休閒活動的參與和 社會人口變項如：性別、年齡、教育程度、婚姻狀況、經濟條件、健康 狀態等有關（陳畹蘭，1991；王素敏，1997；魏素芬，1997；黃永福，

2003）。Crawford(1987)研究發現靜態的生活形態不但會加速銀髮族的 老化，同時會增加罹患慢性病的機會。Ridgell and Lounsbury (2004)研究 指出65歲以上的銀髮族，有 60%缺乏休閒時間的身體活動。張景棠、陳 正宏（2004）指出由於身體及心理的條件不同，退休後的銀髮族，在從 事休閒活動的條件上也與其他人不同，可以從以下幾個方面去探討：

（一）身體機能方面：

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老化是人類無法避免的過程，身體的主要器官組織及其系統機能，

約在三十歲後，便開始隨著年齡的增加而逐漸衰退。站在客觀的角度，

銀髮族的身體狀況會遜於年輕人，無法像年輕人一樣可以承受過於劇烈 的活動（舒坤雲，2003）；相對地，銀髮族可以選擇的休閒活動型態可 能會少於其他族群。

（二）認知學習方面：

年紀大的人取得資訊的能力不如年輕人，較不能有效組織訊息，處 理訊息的速度也較為緩慢，容易在取得訊息的過程中混淆。李鍾元

（1991）研究顯示以半數的老人聽力會受損，聽力的損害，對銀髮族的 心理影響可能大於生理，往往會使人失去信心和安全感，甚至產生焦慮 不安，不願在新的情境中冒險，並在休閒活動的參與上，表現出消極、

被動的態度，所以銀髮族族群可能會選擇較為輕鬆、消遣性質的休閒活 動，例如：看電視、聊天等。

（三）情境與社交方面：

人在步入老年之後必須經歷的角色轉換，須要調整自己以符合社會 文化規範。銀髮族的個人角色會從工作性角色(Instrumental Role)逐漸轉 變為情感性角色(Expressive Role)（黃富順，1995）。休閒在角色轉變中 便是一個重要的關鍵。老年時期的社交也是一項重要的活動及生活重 心，由於退休失去工作，家庭角色轉換，面對空巢期等因素，導致老人 個體會更重視友情，在休閒活動的需求上會偏向社交團體性質的活動，

例如：加入老人會、和朋友下棋、泡茶…等(如表2-2-1)。

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休閒活動以居家活動為主，如看電視、閱讀、聽廣播等活動，不同國家 的銀髮族在這點上呈現相似性。此外，銀髮族多以個人式的活動為主，

較少加入正式組織，透過上述研究，可發現銀髮族最常從事的休閒活動 仍是以靜態性的活動為主（Parker,1976；陳畹蘭，1991）。

徐立忠（1981）對銀髮族休閒活動的分類方式，從時間可以分成：

長時間及短時間；從空間來分，可分為室內及室外；由內容來分可以分 成：益智型、有益身心的、無益於身心的休閒活動。

李鍾元（1991）研究針對台灣銀髮族，提出理想的休閒活動有下列 五大類：（一）社交活動、（二）文化活動、（三）體育活動、（四）

郊遊活動、（五）其他活動。陳畹蘭（1991）研究將繁多的休閒種類，

歸納為體育、戶外、文化、社交活動。

陳文喜（1999）研究提出適合銀髮族的休閒活動項目可分為：（一）

休閒娛樂：如郊遊、爬山、釣魚…等（二）藝術活動：音樂、戲劇、繪 畫…等（三）宗教信仰（四）參與公益事業。張文禎（2002）研究將休 閒活動歸納成七種類型：（一）學術型、（二）藝文型、（三）康樂型、

（四）體育型、（五）旅遊型、（六）服務型、（七）休憩型。

李青松（2002）根據銀髮族休閒的性質與功能可分為：（一）消遣 性休閒、（二）健康性休閒、（三）嗜好性休閒、（四）服務性休閒、

（五）創造性休閒五種。陳鳳書（2008）研究將休閒活動區分：（一）

社交活動，如聚會、舞會…等、（二）文化活動，如：表演、閱讀…等、

（三）郊遊活動，如露營、垂釣…等、（四）體育活動，如登山…等活 動。

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綜合國內外許多學者在銀髮族休閒參與的研究，本文主要參考呂有 仁(2006)，將休閒參與分類為六種：（一）居家生活類型：看電視、聽 音樂、唱歌等類型；（二）運動休閒類型：散步、游泳、跳舞等類型；

（三）學習類型：語言學習、手工藝創作等類型；（四）服務類型：參 加志工、社會服務；（五）宗教活動類型：如禮佛、進香團、上教堂；

（六）觀光旅遊類型：如國內旅遊、國外旅遊。