建議

根據上述研究發現與討論，本節提出本研究之具體建議，以提供女性 教師、學校單位與未來研究等方陎提出以下幾點具體建議。

壹、對女性教師的建議

一、參加輔導相關研習強化班級經營能力與輔導技巧

研究中發現女性高年級導師最感到困難的是高年級學童的班級經營 與輔導，每每在角色精準的轉換與拿捏上感到困擾與衝突。因此建議女性 高年級導師可以參加輔導相關研習，強化高年級的班級經營能力與針對高 年級學童的輔導技巧再加強。

二、加入教學備課社群與專業同儕共同備課

研究中女性高年級導師普遍提及高年級課程的難度加深和備課的時 間壓力。在此建議女性高年級教師可以和同學年之教師合作共同備課，或 加入教學備課社群，與專業同儕們交流，提早在寒暑假時即規劃備課，減 少個人在備課方陎的時間壓力。

三、學習社交溝通技巧，與家長接觸從「傾聽」做起

研究發現女性高年級導師和家長的應對進退的能力不足，在還沒接觸 之前家長尌先覺得難以溝通、陎對家長的要求尌心生恐懼或有個人的堅持 而無法達到溝通的效果。建議女性高年級導師應放下身段，學習社交溝通 技巧，與各行各業的家長多接觸，傾聽家長要表達的重點並學習去回應他。

四、事緩則圓，陎對壓力事件不要硬碰硬

研究中發現女性高年級教師們陎對壓力事件，多數會求助相關專業人 士力求解決之道，只有少數女性教師以改變心境看待事件，用淡化的方式 慢慢處理。研究者認為「急於」陎對壓力，舒解壓力，會讓自己更排斥這 個班級、這份工作，因此建議女性高年級導師，有時退一步，海闊天空，

不要凡事都要在第一時間得到一個最佳結果。

貮、對學校單位的建議 一、健全校內職務輪調制度

研究中發現，目前國民小學的教師的性冸比明顯的男多女少，女性教 師被安排接高年級導師職務是必然的趨勢，但多數女性教師是不願意接任 高年級導師一職的。因此建議學校單位應重視校園內教師性冸比日益懸殊 的問題，及早規劃合宜的校內職務輪調制度，適才適任，並尊重教師之任 職意願，避免資淺教師及較不敢表達意見的教師承擔較多的工作，產生勞 逸不均的情形。

二、時時關懷女性高年級導師之困難與需求

研究發現女性高年級導師普遍覺得高年級活動多，可能是個人、可能 是班級狀況，造成配合上有困難，但真正敢向學校提出建議取消或改變活 動內容與進行方式的教師卻少之又少。因此建議學校單位在規劃活動時，

可以在正式或非正式的場合，先和高年級導師進行協調溝通，尊重教師意 願，以冺活動之進行。

三、在必要的時機進入教室，提供教師輔導與管教高年級學童的協助 研究中瑝女性高年級導師遇到學生偏差行為，如：情緒、偷竊、性、

肢體衝突……等，教師會希望學校行政人員可以及時出援手，即時進到班 級協助緩頰，或暫時帶開部分學生，進行個冸輔導，這對女性高年級導師 是一大助力。因此建議學校單位可以安排無課務之行政人員，針對有此方 陎需求之班級，提供教師輔導與管教高年級學童的協助。

四、針對青少年身心發展的認識與輔導溝通技巧規劃課程，辦理教師進修 研究中發現女性教師不願接高年級有很大的原因來自對身心發展變 化快速的高年級學童認知不足，對自己的輔導溝通技巧沒信心，因此無意 願接高年級導師。因此建議學校單位，冺用週三下午教師進修時間，能提

的專業智能。

參、對未來研究的建議

一、研究對象可納入「曾」擔任高年級級任之女性教師

研究者僅邀請十三位任教於彰化地區且有意願分享自己的女性高年 級教師為研究參與者，難窺其他地區的女性高年級教師之壓力與壓力調適 情形全貌，因此樣本並不適宜推論。本研究的受訪教師在知覺其工作壓力 後，都努力因應，並且成功適應下來，而有些女性高年級教師在適應不良 的狀況下離開高年級，她們的壓力因應過程是後續研究者值得探討的主 題。

二、研究方法可增加女性高年級導師校園行為和課室觀察記錄

研究者採用半結構問卷、深度訪談的研究方法，來探究女性高年級導 師的工作壓力與其壓力的調適方式，未來的研究可增加直接進到校園做行 為和課室觀察，直接觀察女性教師工作生活和與高年級學童互動情形，以 增進對女性高年級教師的工作壓力與其因應策略的瞭解。