第五章 結論與建議
第二節 建議
一、經過八周徒手間歇訓練，實驗組在體適能各方面多有明顯進度，但與控制組比 較後在瞬發力(立定跳遠)、柔軟度(坐姿體前彎)並沒有達顯著差異，建議未來 訓練時可以增加訓練周期或者增加相關動作，藉以提升腿部肌力增加瞬間爆發 能力。
二、本研究僅以花蓮縣明利國小學童為研究對象，期盼未來能擴大研究對象實施徒 手間歇訓練來做比較，使研究結果更臻至完善。
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附錄一
「受試者同意書」
研究題目：徒手間歇訓練對國小學童體適能之影響-以花蓮縣明利國小為例
指導教授：傅正思博士 研究生：林俊安（花蓮縣明利國小學校教師）。 研究單位：臺東大學體育教學碩士班。 研究者聯絡電話：0913272721
依據研究規定，研究者應將研究過程向受試者之監護人說明清楚（如後受試者 頇知），且研究者應盡其所能保護受試者之健康與權益，並隨時接受受試者之監 護 人之問題，本研究僅以徒手間歇訓練及各項體適能進行研究測驗，無侵入性的 實驗， 監護人可自由決定是否同意受試者參與本研究，如監護人改變意願或受試 者感到身體不適，可隨時退出而不造成任何影響，但應先通知研究者。參與研 究的受 試者之監護人頇了解並遵守下列事件：
一、 實驗項目：為期 八週徒手間歇訓練體適能之研究。
二、 實驗時間：105 年 9 月~10 月期間。
三、 測驗地點：學校籃球場、風雨教室。
四、 學生如有身體不適，請立即通知老師。
五、 此研究獲得的資料僅供研究之用，並絕對保密以保障學生的隱私權。
六、 本研究需要學生與家長的參與及合作，請家長在簽名欄簽名，表示同意 遵
守受試者頇知和同意書內所列之各項有關規定。
學生簽名:
家張簽名:
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是否加入 全民健保
□是
□否
列舉學校附近常去就診健保特約醫院診所名稱（僅供參考）
（1） （2）
說明：1.上述資料已據實填寫。(護理師隨時注意學生健康狀況。每年調查一次。
2.當孩子發生緊急傷病如聯絡不到本人時，請聯絡上述親友。
3.如聯絡不到本人及上述親友時，請學校權宜處理。
☆ 請盡快將聯絡表交回學校彙整 ☆