第五章 結論與建議
第二節 建議
根據本研究的發現與歸納結論，研究者研擬提出以下建議，提供學 校與輔導人員、成人以及後續研究者之參考。
壹、對學校與輔導人員方面的建議 一、推廣正確的愛情態度觀念
本研究結果發現，傾向遊戲愛愛情態度之成人在戀愛關係中較容易 產生低的愛情關係滿意度，如何正確看待兩性之間的交往互動更凸顯其 重要角色，才能夠促進個人達到其發展階段任務，並且建構出良好的生 活適應，因此，在學校方面可以多方編製合宜的宣導品，加強學生對於 正確愛情態度的建立，才能避免錯誤愛情態度的產生。
二、加強性別平等教育的實施
本研究結果支持成人在愛情態度與愛情關係滿意度存在有性別的 差異，導致影響成人在親密關係的正常發展，男性傾向於遊戲愛的態 度，女性則傾向於以保守犧牲奉獻的態度，差異可能源自於社會文化與 傳統性別角色相關聯，有鑑於此，學校可以廣泛舉辦性別平等教育活 動，抑或是在通識課程中融入平等的兩性概念，幫助男性成人可以修正 對於愛情的看法，女性則可以建立積極正向的愛情觀，進而幫助兩性創 造健康平等的愛情關係。
三、辦理愛情相關之工作坊或團體
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本研究結果發現愛情態度和愛情關係滿意度具有關聯程度，不同的 愛情態度會影響到成人在戀愛關係中的成長滿意感受，以及其在關係中 親密、熱情與承諾三要素的重視程度，因此，學校諮商中心在進行個諮 時可以朝向協助個案檢視愛情態度的方向進行，並且舉辦愛情工作坊或 成立兩性成長團體，幫助學生可以在活動中提升自己對於愛情觀念的探 索與釐清，在活動進行過程中，可以融入愛情理論的資訊以及運用愛情 牌卡的使用，提升個人對於自我的覺察，瞭解自我的愛情態度傾向，以 及和兩性互動時的良好模式，幫助個人將工作坊或團體中所學實際運用 於日常生活中。
貳、對成人方面的建議 一、廣泛參與兩性活動
經由愛情相關理論的研究發現，當兩性雙方的愛情態度越相近與一 致時，個人則可能在戀愛關係中較高的愛情關係滿意度，因而，研究者 建議成人可以多方運用生活與社會資源，積極參與兩性活動，例如婚友 社舉辦的聯誼，藉此加強對於異性的認識與了解，學習人際互動、溝通 的技巧，發展出對於異性差異的包容性，進而可以在關係中產生高的滿 意長感受。
二、 正視與學習在愛情關係中的付出
依據愛情關係滿意度的相關理論可以得知，關係中的滿意程度可能
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受之於個人與對方在關係中的付出是否對等所影響，若一方長期處於無 私奉獻而無法獲得對應的回饋時，將導致關係無法長久維持與低的關係 滿意度，因此，研究者建議成人可以在愛情關係的互動中，除了了解自 我的需求外，更應該學習如何尊重對方，以及維持平衡對等的付出，才 能建立健康良性循環的互動關係，以及幫助成人可以在關係中有較佳的 適應生活。
三、 提升自我探索與覺察的能力
本研究發現成人的愛情態度對愛情關係滿意度具有預測力，因此，
成人若能對自己的行為模式與內在的心理層面有更多的了解與覺察，必 定對於戀愛選擇與規劃方面可以做出適合自己的決定，建議成人可以善 加利用社區諮商中心的資源，以及閱讀自我成長的書籍來增進對自我的 探索與覺察，將可幫助自我於交往階段有良性的循環。
参、對未來研究的建議 一、研究樣本
本研究因為時間與人力因素，藉由批踢踢實業坊以及詹媽媽華人姻 緣網的協助進行，僅抽取年齡 20 到 34 歲之未婚成人為研究樣本，而沒 有納入 35 歲以上之年齡階層，故在研究樣本上的差異比較與推論性有 其侷限，建議未來研究者可以擴大研究樣本的年齡範圍，使研究的結構 性臻於完善，提升研究的推論性與價值。
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二、研究變項
本研究旨在瞭解探討成人愛情態度與愛情關係滿意度之關聯，但 是，影響成人在愛情關係中的態度與滿意程度的影響因素眾多，可能涵 蓋是否當下具有交往對象、交往時間長短、家庭生長背景等因素，乃藉 由本研究建議未來研究者可以納入依附型態等其他相關變項之探討，進 而可以使愛情的研究更聚焦與完善。
三、研究方法
本研究採取網路問卷調查法施行，因此在推論性上可能有所侷限，
而無法全盤顧及到無使用網路之成人，網路填答者可能產生防衛心理的 現象，僅能粗略探討研究者之意象，對於研究樣本的愛情態度與愛情關 係滿意度的細膩內涵尚顯不足，因此乃建議未來研究者除了採取量化研 究以外，亦可參酌使用質性研究之分析方法，使研究議題之廣度與深度 有所提升。
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