建議

本節將以自身感觸出發，針對全職媽媽、全職媽媽的家人、社會國家及未來 欲從事相關研究者提出個人淺見。

壹、給全職媽媽的建議

一、 除了肯定全職媽媽的價值，也應學習適時換手的藝術

母親是人，無法完美，也無法事事盡善，雖然全職媽媽自願回歸家庭照料 孩子，將自己的能力展現於家庭之中，但並不代表家中所有的大小事務皆該由 全職媽媽承擔，所有育兒教養的責任皆該由全職媽媽扛下，因此全職媽媽們除 了肯定自己的價值外，更應該學習適時換手的藝術，讓其他的家人能更自然的 參與家務的運作，讓更多的人力、物力注入育兒教養中，畢竟有快樂的媽媽，

才有快樂的家庭與孩子，懂得換手的藝術，才有機會創造更多的幸福。

二、除了盡心扮演母親角色，也應好好規劃個人生涯的其他可能

究竟工作好，還是擔任全職媽媽好?因為每個人的背景不同，條件相異，並 無真正的標準答案。不過不論選擇工作或是擔任全職媽媽，事實上母職角色僅 是個人生涯中的一部分。懂得放慢腳步，努力活在當下是好，但還是不該放棄 追求自己人生的目標與理想，或許現階段以孩子為主要考量，但卻不能永遠將 自我放在最後，因此除了盡力扮演母親的角色，更應該傾聽自己內心的聲音，

化心動為行動，積極地規畫個人生涯的其他可能。

貳、給全職媽媽家人的建議

一、避免再對全職媽媽產生過度期待，主動接手家務工作

「家」是家人共同的堡壘，實在不應只留媽媽一人獨挑大樑，因為母親是「人」， 也有極限，也會有盲點，倘若「家」是如此的重要，那麼除了母親個人心態上 需要調整。另外，更需要是應該是更多人力與心力的主動投入，讓母親真正安

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心、放心，母職才能真正擁有喘息的機會，因此第一線家人除了在觀念應避免 再對媽媽有過度的期待，在實質的行動上，也應主動接手。

二、破除傳統性別刻板印象，讓男性也能同享育兒的甘苦

現在愈來愈多的父親不再只將自己的家庭角色定位在賺錢養家，也願意花 時間經營家庭，願意花心力參與育兒工作。但因為過去並沒有效仿的對象，因 此多數的父親仍處於摸索階段，在如何詮釋家庭的角色及與孩子建立良好的互 動方面仍不及女性來得順手，但如同「母職」不是天生，可以透過學習改變，

「父職」同樣也極具潛力，值得期待，因此若能破除傳統性別刻板的印象，讓 更多的父親也能一起參與育兒的甘苦，相信對家、對孩子將會有更大的助益。

三、主動傾聽全職媽媽的內在需求，真誠支持其夢想實踐

許多人的誤以為全職媽媽的時間最多，但事實上其花在自己的時間卻少 之又少，因此在抱怨媽媽、妻子無知或是邋遢的同時，也該想想自己可為女性 所做的付出；在要求其改變的同時，也能主動的為其減輕負擔。愛該是雙向的 互動，而非單向的要求，因此再忙也該主動關心，再有成就也該停下來傾聽。

然而許多的研究顯示工作的媽媽比較不容易憂慮，而教養若獲得更多人的重視 及參與，對於孩子的成長絕對是加分的，在此提出這些論點並非要鼓勵媽媽們 從全職媽媽投身職場，而是希望媽媽們除了照顧家庭、孩子，也能保有自我，

在為家付出的同時，也能擁有實現夢想的機會。

參、對國家社會的期待- 除了鼓勵生育，也能正視全職媽媽生涯發展 問題；除了改善職業婦女的就業環境，也能給予全職媽媽實質的支持

現代的社會兩性愈趨平等，增列的許多保障婦女的制度，但對於許多的女性 來說，雖然被鼓勵和男性受同樣的教育，同樣地走入職場發揮所長，但一旦決定 結婚生子，若有似無的家庭的拉力與職場的推力便迫使女性必須快速地重新定位，

想繼續在職場發揮所長、展露頭角，就必須割捨部分親情；若想要以家庭為重、

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陪孩子成長，則必須割捨原本工作所累積的基礎。

然而或許現代的全職媽媽能以更泰然的態度看到自己生涯的轉變，認為擔 任全職媽媽，回到家庭也是自我生涯的一部份，認為擔任全職媽媽多了彈性，多 了轉圜，無什麼不好，但事實上這份安定並非來自於社會，這份安慰也並未具有 實質保障，生涯受阻仍是不爭的事實，全職媽媽不論在定位上或是實質上還是屬 於弱勢，社會國家對於主婦的投注的關心仍明顯不足，對其生涯的銜接及未來保 障上仍未作完善的規劃，因此縱使提出再多的福利津貼，也未能真正讓媽媽們安 心。故在此除了期望政府鼓勵生育，也能多多重視女性生涯發展問題；除了改善 已婚婦女的就業環境，也能給予全職媽媽精神與實質上的支持。

肆、給未來研究者的建議-尋找異質性更高的全職媽媽，或針對不同 階段的全職媽媽作探討，讓母職經驗更全面地呈現

本研究以了解現代女性擔任全職媽媽之困境、調適與成長為研究目的，而研 究中所界定的「現代」，則是以目前所處的時間點為劃分依據，並不涉及任何女 性特質的評判，所以理應涵蓋身處於現在各個階層的全職媽媽，因此在尋覓受訪 對象時也刻意選取不同地區、不同背景之全職媽媽為參與研究對象，不過因為研 究者希望研究的資料除了具多元社會實狀之廣度，也能提供深度內涵，因此在研 究方法上除了採行立意取向，也輔以滾雪球的方式，也就是透過研究者本身或研 究對象的人際網絡選取合適的人選，希望研究能更加周詳，但當中也產生的問題，

當研究者以本身人際網絡出發時，所尋覓的人選便有所設限，因此雖然刻意避免 同質，卻難真正做到異質，整個研究對象的選取還是偏向中高社經地位，且 歷程皆集中於家庭週期的初期，也就是家中的子女尚未入學或剛剛進入就學階段，

因此並未完整涵蓋身處現代之所有全職媽媽，而事後雖欲補充，但受限於時間，

無法立即尋覓到適合的人選，也無法將幾近完成的資料重新歸類，因此雖發現不 足卻只能就現有資料分析。然無法真正做到探究所有全職媽媽所面臨的困境與因 應，是本研究不足之處，但也可做為未來研究者選取受訪對象之參考。

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