一、 實際應用之建議
(一) 本研究發現透過跳繩運動的執行，可以有效的提高學生的專注力與反應 時間，因此為了提升學習效率，讓學生有充分的運動是必要的。
(二) 因為跳繩活動進行時間為每週三次，每次三十分鐘。在執行過程中，學 生容易產生疲累感，但是若能進行跳繩馬拉松或跳繩接力等，學生會因
為遊戲心理而忘記疲憊，在執行上比較容易確實。
二、 未來研究之建議
(一) 時間應用方面:本次研究是利用晨光時間讓學生統一進行跳繩活動，在 時間上屬於集中式的訓練。因為配合學校運作，在執行上容易受到影 響致無法確實執行，日後研究者可以利用下課零瑣時間採累計性運動 探討其效果。一方面可減少時間集中式訓練之疲累，提升學生的參與 意願，另一方面可使教學上更方便應用。
(二) 運動項目方面:本次研究是利用跳繩的方便性進行研究與執行，後續研 究者亦可利用學校中其他方便執行的運動資源，如踢毽子、跳格子等 進行相關效果的研究，使運動強度對提升專注力與反應時間的運動項 目有更多元化的參考與應用。
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確定受試者