式、；第七節資料處理與統計分析。
第一節 預備性研究
一、確定跳繩運動影響專注力與反應時間之週數
預試的主要目的是要確定跳繩運動影響專注力與反應時間的週數，以 找出適當的實驗進行時間。研究架構圖如圖 3-1 所示。
確定跳繩運動影響專注力與反應時間的週數
圖 3-1 預備性研究架構圖
二、實驗參與者
以未參與正式實驗之國小四年級學童四十名為預試參與者，分成訓練 組 A(N=10)、訓練組 B(N=10) 、訓練組 C(N=10)、控制組 D(N=10)四組，
每組十名，男女各五名，平均年齡約十歲。
檢定跳繩運動對學習專注力與反應時間的影響
前測：專注力與反應時間前測
正常作息，不做額外的訓練。
每週三天，每次三十分鐘，進行低強度跳繩活
週週進行專注力與反應時間 後測記錄
資料統計分析 訓練組 A
(N=10)
每週三天，每次三十分鐘，進行高強度跳繩活
訓練組 B (N=10)
訓練組 C (N=10)
控制組 D (N=10)
每週三天，每次三十分鐘，進行中強度跳繩活
確定實驗週數
確定參加本研究的學童，簽署受試者及家長或監護人須知(附錄一)及同意 書(附錄二)，以及健康情形調查表後進行，並告知對照組在前測結束後，必 須保持平時的正常作息。
三、 實驗場地與工具
(一)本研究實驗地點：高雄市鳳山區文華國小空地、教室。
(二)本研究所使用的工具有：
1.跳繩:SUCCESS 成功實心跳繩，型號 4601，如圖 3-2 2.節拍器:SEIKO DM-50，如圖 3-3
3.計時器:IPhone ，如圖 3-4 4.專注格子練習，如附錄三。
5.平板電腦: IPad，配合 Punch rats 遊戲軟體，如圖 3-5
圖 3-2 SUCCESS 實心跳繩 圖 3-3 節拍器
圖 3-4 IPhone 計時器 圖 3-5 IPad 與 Punch rats 遊戲軟體
四、測驗流程與方式
五、測驗方式：
(一) 專注力測驗:
專注格子練習是一種用來評估專注和再專注的技術。典型的格子為十 乘十的方格，每個方格隨機按序填入 00~99 的數字，受試者須在時間內(本 次實驗為一分鐘)依漸增順序圈數字，圈出的數字越多，表示專注度越高。
(Harris & Harris，1984；Burke，1992；林清和，2001)
(二) 反應時間測試:
根據林清和(2001)教授在教練心理學中的建議:電視和電腦遊戲對要 求選手在當下維持專注特別有幫助，尤其在遊戲中有錯誤時，立刻提供的 回饋訊息可以提升專注力。趙詠捷(2013)探討透過遊戲機台，搭配影像辨 識，結合數位遊戲和互動硬體，訓練受測者的手眼協調能力、反應時間及 專注力，達到顯著效果，因此本實驗選擇使用平板電腦之打地鼠軟體進行 簡單反應時間的測試。當受試者看到螢幕中的地鼠出現時就可點選(單邊 固定手)，計時二分鐘，時間內得分越多者表示反應時間越快。
六、運動計畫 (一) 訓練組 A
1.頻率：每週一、三、五共三天，每天四十分鐘，進行漸進式高強度
跳繩活動，速度取該強度中間值，每分鐘跳 105 下，每循環持續跳 三分鐘，休息一分鐘，一次跳十循環，實際跳繩累計時間為三十分 鐘。
2. 為了避免學生因實驗時間太長失去興趣而影響實驗完成，所以會以 各種跳繩遊戲來替代單純的跳繩活動。如：向前跳、向後跳、交叉 跳、雙人跳、團體跳、跳繩接力、跳繩競速等。
(二) 訓練組 B
1.頻率：每週一、三、五共三天，每天四十分鐘，進行漸進式高強度 跳繩活動，速度取該強度中間值，每分鐘跳 75 下，每循環持續跳三 分鐘，休息一分鐘，一次跳十循環，實際跳繩累計時間為三十分鐘。
2.為了避免學生因實驗時間太長失去興趣而影響實驗完成，所以會以 各種跳繩遊戲來替代單純的跳繩活動。如：向前跳、向後跳、交叉 跳、雙人跳、團體跳、跳繩接力、跳繩競速等。
(三) 訓練組 C
1.頻率：每週一、三、五共三天，每天四十分鐘，進行漸進式高強度 跳繩活動，速度取該強度中間值，每分鐘跳 45 下，每循環持續跳三 分鐘，休息一分鐘，一次跳十循環。
2.為了避免學生因實驗時間太長失去興趣而影響實驗完成，所以會以
各種跳繩遊戲來替代單純的跳繩活動。如：向前跳、向後跳、交叉 跳、跳繩接力等。
（四）控制組 D
正常作息，不做額外的訓練。
七、資料處理與統計分析
以不同時間(每週之測驗)為自變項，專注力及反應時間為依變項，以 重複量表單因子趨向分析進行考驗，驗證學習曲線，進而確定學習週數，
顯著水準定為α=.05。
八、預試結果
經過預試實驗後的資料分析，關於不同週數跳繩強度影響專注力得分之 平均數與標準差，如表 3-1 所示；實驗組專注力的趨向分析摘要表，如表 3-2 所示；實驗者專注力學習週數曲線圖，如圖 3-6 所示；不同週數跳繩強度影 響反應時間得分之平均數與標準差，如表 3-3 所示；實驗組反應時間的趨向 分析摘要表，如表 3-4 所示；實驗者反應時間學習週數曲線圖，如圖 3-7 所 示。
表 3-1 實驗組不同週數之跳繩強度影響專注力的平均數與標準差摘 要表
第一週 第二週 第三週 第四週 第五週 第六週
平均數(分) 12.32 12.57 13.76 21.61 15.01 13.86
標準差(分) 4.09 4.24 4.86 4.9 5.09 5.26
圖 3-7 實驗者專注力學習週數曲線圖
表 3-2 實驗組各週專注力的趨向分析摘要表
Source SS df MS F P
受試者間(S) 3969.77 73 54.38
週數區間(B) 4399.5 5 879.9 53.89＊ ＜.0001
直線趨向(Lin) 553.98 1 553.98 33.93＊ ＜.0001 二次趨向
(Quad) 1278.84 1 1278.84 78.30＊ ＜.0001 三次趨向(Cub) 685.17 1 685.17 41.96＊ ＜.0001
誤差(S＊B) 5959.5 365 16.33
全體(Total) 14328.77 443
＊p<.05
表 3-3 實驗組不同週數之跳繩強度影響反應時間的平均數與標準差 摘要表
第一週 第二週 第三週 第四週 第五週 第六週
平均數(分) 1059.36 1095.11 1129.47 1159.01 1190.34 1164.15
標準差(分) 145.69 140.74 148.44 134.01 120.75 180.62
圖 3-8 實驗者反應時間學習週數曲線圖
表 3-4 實驗組各週反應時間的趨向分析摘要表
Source SS df MS F P
受試者間(S) 6186866.05 73 84751.59
週數區間(B) 873561.58 5 174712.32 20.09 ＜.0001
直線趨向(Lin) 744408.77 1 744408.77 85.61 ＜.0001 二次趨向
(Quad) 91241.03 1 91241.03 10.49 0.0013 三次趨向(Cub) 27973.41 1 27973.41 3.22 0.0737
誤差(S＊B) 3173801.59 365 8695.35
全體(Total) 10234229.21 443
＊p<.05
經由表 3-1 到表 3-6，以及圖 3-6、圖 3-7，實驗參與者之學習曲線呈 現直線曲線，且在第六週專注力及反應時間的分皆下降。因此，本研究正 式實驗之學習週數以六週作為介入教學之週數。
第二節 研究對象
本研究以高雄市鳳山區文華國小四年級(三個班級) 男女學童共 83 名(男 46 人、女 37 人；平均身高 136.87±0.42 公分，體重 35.54±0.63 公斤，年齡 9.4±0.62 歲)，為研究對象，分成高強度組(男 10 名，女 9 名)、中強度組(男 10 名，女 8 名)和低強度組(男 9 名，女 8 名)，另一組為控制組(男 17 名，女 12 名)。
確定參加本研究的學童，簽署受試者及家長或監護人須知(附錄一)及同 意書(附錄二)，以及健康情形調查表後進行，並告知對照組在前測結束後，
必須保持平時的正常作息。