時間配置

時間配置的概念，由時間成本延伸出來，將時間投入視為有限的資源，個人 在獲得效用最大化的目的下，會將時間做最有效的配置。Googins（1991）指出，

因為時間是一有限的資源，故一個人在工作、家庭、學校等方面的時間配置必定 會相互衝突（引自Huang, 2004）。

Meyer和Brightbill（1969）將一天二十四小時劃分為三大部份：一為人類生 存所必需之時間，如吃飯、睡覺和盥洗如廁等，二為工作時間，三為除去生存及 維生所必需之時間外所剩餘的時間，如休息、運動、娛樂等時間。張清溪（1983）

將一日時間分成工作時間、家務時間（包括照顧子女）、個人日常必需時間、休 閒時間。文崇一（1990）把一日時間結構分為：工作時間、生活時間及自由時間。

柴松齡（1991）則將經濟活動人口的人生時間，主要區分為生存時間、生活時間 和休閒時間。Juster & Stafford （1991：474）將時間區隔為：工作時間(含家事)、

個人照顧時間、休閒活動時間三類。

蔡淑芬（2004）研究指出，目前大多數國家習慣將人類日常生活起居之各項 作息活動，歸納為「必要時間」、「約束時間」、及「自由時間」三大部份，其 內涵分述如下：

一、必要時間：睡覺、盥洗、用膳等項，為生理上必需時間。

二、約束時間：通勤、通學途中、從事工作、上學讀書、做家事或育兒等項，在 此時間內個人由於身分上之約束，無法隨意自由安排活動。

三、自由時間：購物、進修、研究、看電視或錄影帶、閱報、雜誌、拜會親友、

旅遊、看電影、運動、飲宴、宗教活動、社會服務工作、看病、休息、其他 等項，係指除必要與約束時間外，個人可支配運用之時間。

在國人的時間配置方面，行政院主計處於2000年實施國人「休閒生活與時間 運用」調查，以居住於臺灣地區之本國籍15歲以上人口為調查對象，以下根據八

十九年時間運用調查分析結果，摘要如下（參見圖2-3）：

一、必要時間：國人每日平均之睡眠時間8小時42分鐘。由年齡別觀察，25-54歲 各年齡組之睡眠時間少於55歲以上各年齡組。由性別就各項活動觀察，女性 每日平均所需花費時間皆較男性為長，女性睡眠時間8小時46分，較男性高 出7分鐘。

二、約束時間：兩性約束時間最大差異，主要係家事及工作二項，女性平均家事 時間達2小時19分，遠較男性高出1小時51分鐘。女性以有三歲以下嬰幼兒需 照顧者所需家事時間最長，而男性因勞動力參與率高於女性，致每日平均工 作時間高出女性近一個半小時。在工作參與率方面，仍有高達63.6%就業者 在週休六從事工作，週日之工作比率亦均在35%左右，顯示週休二日制度並 未普及。

三、自由時間：收看電視為國人最普遍之休閒活動。利用休閒時間從事運動者占 十五歲以上人口之72.2%。在進修方面，兩性進修比率並無明顯差異，年紀 愈輕進修風氣愈普遍，且隨著教育程度之提升而增加，大專及以上者進修比 率達58.4%，即平均每十位專上程度者中有六位於休閒時間內曾從事進修。

行政院主計處繼民國76年、79年、及83年進行三次國民時間調查後，於民國 93年再進行第四次的調查。重大的變動摘要如下：

一、因實施週休二日，週六的必要時間及自由時間較4 年前呈增加趨勢。

民國93 年臺灣地區 15 歲及以上人口平均每人每日之必要時間為 10 小時 58 分，約束時間為7 小時 8 分，分別較 89 年 5 月增加 4 分鐘及 7 分鐘，至於 自由時間為5 小時 54 分，反較 4 年前減少 11 分鐘。

若再從平日與假日觀察，假日之必要時間較平日多岀43分鐘，週日更多出53 分鐘。約束時間方面，平日則較假日多出3小時23分，較週日更多出4小時10 分。自由時間方面，週六及週日分別較平日增加2小時3分及3小時17分。與4

年前相較，由於受政府部門及部分企業實施全面週休二日影響，週六之必要 時間及自由時間均呈增加趨勢，而約束時間則明顯減少。另週日之自由時間 雖較4年前減少10分鐘，但仍達8小時25分。

二、每日平均睡眠時間與4 年前相當。

就睡眠時間觀察，每人每日平均睡眠時間為8 小時 40 分，與 4 年前之 8 小時 42 分相當，其中平日為 8 小時 29 分，週六為 8 小時 58 分，週日則為 9 小時 16 分。

三、就業者平日平均工作時間為8 小時 17 分，較 4 年前增加 12 分鐘。

以實際有從事工作之就業者觀察，平日之工作時間（含加班及兼職）為8小 時17分，較4年前增加12分鐘。

四、有二成二的通勤者及三成六的通學者平日通勤通學時間超過1.5 小時。

依就業通勤者觀察，以平日通勤時間30分至未滿1小時者所占比率37.89％為 最高，其次是1至未滿1.5小時者占36.43％。而對求學通學者而言，其平日通 學時間則以1至未滿1.5小時者所占比率35.53％為最高，其次是30分至未滿1 小時者占26.07％。另外從通勤通學達1.5至未滿2小時、2小時及以上兩項觀 察，就業通勤者所占比率分別為12.01％、9.74％，通學者分別為16.49％、

19.36％，顯示約有二成二的就業通勤者及三成六的通學者在工作或求學之 交通往返時間需超過1.5小時。

五、家事重擔多數雖仍在女性身上，惟男性分擔家事之比率已逐漸上升。

在參與家事時間方面，實際參與家事者每日平均花費在家事工作的時間為2 小時41分，較4年前略減2分鐘，而女性參與家事者每日平均做家事時間3小 時9分，約為男性參與者之2倍。

六、15－24 歲者之求學者進修、研究、補習及做功課時間較 4 年前減少。

臺灣地區15歲及以上人口進修、研究、補習及做功課每日平均花費的時間為 22分鐘，其中週六為27分鐘為最長，週日為25分鐘次之，平日則僅20分鐘為 最短，與4年前比較，每日平均減少3分鐘。從年齡層觀察，無論平日、週六

及週日進修、研究、補習及做功課時間均以正處於就學階段的15－24歲者為 最長，並大致上隨著年齡層越高而遞減。另從教育程度觀察，無論平日、週 六及週日進修、研究、補習及做功課時間，均以大專及以上教育程度者為最 長，分別為38分鐘、52分鐘即50分鐘，惟隨著教育程度之下降，花費的時間 愈少。

七、每日運動時間較以往增加，其中老年人口運動時間最長。

國人每日運動時間為21分鐘，其中平日為19分鐘、週六為25分鐘、週日為27 分鐘，與4年前比較，每日平均增加2分鐘，其中平日增加1分鐘、週六增加5 分鐘、週日增加3分鐘，顯示政府實施週休二日之後，國人週六及週日運動 時間均較以往增加。就性別觀之，男性每日運動的時間為22分鐘，女性為19 分鐘，與4年前比較，男性運動時間不變，女性則增加3分鐘；以週六而言，

男性運動時間為27分鐘，比女性增加5分鐘，週日男性運動時間為32分鐘，

比女性增加9分鐘。

而在時間配置的衝突上，有四個重要發現：

一、年紀較輕或教育程度較高者，較常犠牲睡眠來換取更多時間。

有20.59％的人自覺在一天內總是或經常無法完成預先想要做的事情，66.99

％偶爾或很少如此，僅有 12.42％從不如此，且年齡愈輕者或教育程度愈高 者，有此種感受之比率愈高。若當需要更多的時間使用時，則有 30.35％的 人總是或經常犠牲睡眠來換取，59.02％的人偶爾或很少如此，僅有 10.63％

的人從不如此。若依年齡層觀察，以15－24 歲及 25－34 歲兩個年齡層的人 總是或經常犠牲睡眠來換得更多時間的比率最高，分別為 39.43％及 39.91

％，隨著年齡的增加其比率愈低；再就教育程度觀察，以大專及以上者總是 或經常犠牲睡眠來換得更多時間之比率為最高有 41.87％，隨教育程度降低 其比率愈低。

二、25－44 歲年齡層者較没有足夠的時間陪伴家人、朋友或從事休閒、娛樂。

有 23.34％的人自覺總是或經常没有足夠的時間來陪伴家人或朋友，61.09％

偶爾或很少如此，有15.57％從不如此；按年齡層觀察，以 25－34 歲者自覺 總是或經常無足夠的時間陪伴家人或朋友之比率最高為31.49％，其次為 35

－44 歲及 15－24 歲者，各為 28.43％及 26.51％。另有 23.41％的人自覺總 是或經常没有時間從事休閒、娛樂，60.16％的人偶爾或很少如此，僅有 16.43

％的人從不如此；按年齡層觀察，以25－34 歲及 35－44 歲兩個年齡層者自 覺總是或經常没有時間從事休閒、娛樂之比率最高，分別為29.60％及 29.88

％，其次為15－24 歲者有 25.35％。

三、15－44 歲人口較常有時間的壓力，老年人口則較不知如何安排多餘時間。

有 24.64％的人自覺總是或經常有時間的壓力，58.38％偶爾或很少如此，有 16.98％從不如此；按年齡層觀察，以 15－24 歲、25－34 歲及 35－44 歲三 個年齡層者之比率較高，且均達三成以上，另隨著教育程度之提升，自覺總 是或經常有時間壓力之比率亦相對提高。另有 10.62％的人自覺總是或經常 不知如何安排多餘的時間，66.69％的人偶爾或很少如此，而有 22.68％的人 從不如此；按年齡層觀察，以65 歲及以上老年人口之比率最高有 12.54％，

其次為15－24 歲及 25－34 歲者，各有 11.71％及 10.99％。

四、45 歲及以上者，對時間支配方式的滿意程度較高。

有19.24％的人計畫在未年的一年放慢生活步調，52.39％的未有此計畫，而 有28.37％的人仍未決定；按年齡層觀察，除65歲及以上老年人口外，其餘 隨著年齡之增長而計畫在未年一年放慢生活步調之比率愈高，其中以55－64 歲者之比率最高為25.32％，顯示此年齡層之人口可能因即將面臨或正處於 退休階段，致隨著生活型態的改變而計畫放慢原有之生活步調。另就國人對 時間支配方式的滿意程度而言，78.24％的人感到很滿意及還算滿意，19.73

％的人不太滿意，僅有2.03％的人很不滿意；按年齡層觀察，對時間支配方 式感到很滿意及還算滿意之比率，隨年齡之增長而增加，其中45歲及以上人 口之滿意度高達八成以上，其餘年齡層者則均在七成五左右。

圖2-3 國人時間運用調查（行政院主計處，2000）