研究工具

本研究採用問卷調查法來蒐集相關資訊，為達到本研究之目的，

特編製「衛生局、所人員工作壓力、休閒調適策略及身心健康狀況問 卷」。問卷之編製係取自陳甦彰（1981）及李靜怡（2002）的工作壓 力量表，為配合本研究之需加以修編而成，共計11 題；休閒調適量 表，本研究主要是參考張良漢（2006）所編製完成的休閒調適策略量 表，並配合本研究需要予以修編，包含三個構面18道題目的休閒調適 策略量表。工作壓力量表與休閒調適策略量表記分採Likert Scale 五等 尺度，從非常同意、同意、沒意見、不同意及非常不同意，分別給予 5，4，3，2，1 的分數。身心健康狀況量表係取自楊淑麗（2003）及 蘇美卿（2004）的身心健康狀況量表，為配合本研究之需加以修編而 成，共計14題；量表記分採 Likert Scale 五等尺度，從從未發生、偶 爾發生、沒有感覺、時常發生及總是發生，分別給予 5，4，3，2，1 的分數。

本研究問卷包含四個部分：第一部分為工作壓力量表；第二部分 為休閒調適策略量表；第三部分為身心健康狀況量表及第四部分為受 試者基本資料。

一、量表因素結構及信度分析 (一)探索性因素分析

本研究以探索性因素分析 (Exploratory Factor Analysis，EFA) 檢 驗本研究的三個量表之因素結構，因素分析以主要成分因素分析 (Principal ComponentAnalysis) 抽取因素，以最大變異法 (Varimax) 正 交 轉 軸 ， 取 特 徵 值 (Eigen Values) 大 於 1 及 因 素 負 荷 量 (Factor

Loading) 大於0.4 以上，作為量表因素題目之取捨依據（吳明隆，

2000）。

(二)信度檢驗

工 作 壓 力 量 表 、 休 閒 調 適 量 表 及 身 心 健 康 狀 況 量 表 係 以 Cronbach’s α 內部一致性來衡量所測驗的內容是否趨於一致性及穩定 性，依Nunnally (1978) 、DeVellis (1991) 等人的建議，Cronbach’s α 係數若達0.7 以上，則具有良好的信度。

工作壓力量表，經因素分析後共發展成「焦慮反應」、「疲勞現 象」及「滿足現況」等三個因素構面，因素負荷量分別介於0.60~0.85、

0.62~0.83及0.83~0.88 之間，特徵值分別為2.88、2.03 及3.22，解釋變 異量分別為26.25%、18.46%及29.29%，量表整體累積解釋變異量為 74.00%，量表構面內部的一致性，Cronbach’s α 分別為0.86、0.79 及 0.90，顯示本量表具有可接受的信度。最後整份量表保留三個構面因 素，計有11題。

焦慮反應題項1-4題，共4題：

1.我的工作使我覺得坐立不安或神經過敏。

2.工作上的問題使我晚上難以入眠。

3.我常在工作時感到神經緊張。

4.通常我有腸胃不適的問題。

疲勞現象題項5-7題，共3題。

5.每天下班後我覺得十分疲倦。

6.我發現要早起是十分困難的。

7.如果換個工作可能有助於我的健康。

滿足現況題項8-11，共4題：

8.我對目前的工作滿意。

9.當初選擇這個工作與我的期望非常一致。

10.如果讓我重新選擇工作，我會毫不猶豫地再選擇同樣的工作。

11.如果好友問我對目前工作，我會極力推薦這份工作。

因素分析結果如表3-4-1

表3-4-1工作壓力因素分析摘要表 分別介於0.85~0.89、0.66~0.79 及0.53~0.78 之間，特徵值分別為5.42、

3.77 及3.23，解釋變異量分別為30.15%、20.98%及17.97%，累積解釋 變異量分別為30.15%、51.14%及69.11%，量表構面內部的一致性，

Cronbach’s α 分別為0.96、0.87 及0.83，顯示本量表具有可接受的信 度。最後整份量表留三個構面因素，計有18題。

提升正面情緒的休閒；題項1-6題，共6題：

1.休閒讓我的感覺好多了。

2.休閒讓我擁有正面的情緒。

3.休閒讓我常常保持好心情。

4.休閒讓我覺得的心情變好。

5.休閒讓我感到快樂且舒暢。

6.休閒幫助我扭轉我的負面情緒。

友伴式休閒；題項7-12題，共6題：

7.我的休閒活動讓我能跟支持我的朋友們在一起。

8.與他人社交的休閒是我處理壓力的方式之一。

9.社交是的休閒是我調適壓力的主要方法。

10.我和朋友一起從事休閒活動來調解壓力。

11.缺乏朋友的休閒會讓我無法調解壓力。

12.我調適壓力的策略之一是參與社交性休閒活動。

舒緩身心式休閒；題項13-18，共6題：

13.我會利用休閒來暫時避開壓力問題。

14.以休閒來逃避現實是我調適壓力的方式之一。

15.休閒是讓我繼續忙碌的重要方法之一。

16.休閒讓我能面對問題上有全新的角度。

17.以休閒來逃避壓力能讓我重振精神來解決問題。

18.我會以短期渡假的方式來解決壓力等。

因素分析結果如表3-4-2

表3-4-2休閒調適策略因素分析摘要表

身心健康狀況量表，經因素分析後共發展成「心理健康」及「生 理健康」等二個因素構面，因素負荷量分別介於0.74~0.83 及0.60~0.77 之 間 ， 特 徵 值 分 別 為5.36 及 3.40 ， 解 釋 變 異 量 分 別 為 41.24% 及 26.16%，累積解釋變異量分別為41.24%及67.40%，量表構面內部的一 致性，Cronbach’s α 分別為0.94 及0.83，顯示本量表具有可接受的信 度。最後整份量表二個構面因素，計有13題。

心理健康題項1-8，共8題。

1.覺得快要崩潰了心情鬱鬱寡歡。

2.容易緊張或焦慮而感到心情煩躁。

3.容易煩惱或驚慌。

4.覺得很不安，以至於無法靜坐下來。

5.很容易因為小事，而大發脾氣。

6.常會哭泣或有想哭的感覺。

7.覺得生活毫無希望對事物或活動不感興趣。

8.感到神經衰弱、元氣不足等。

生理健康題項9-13，共5題；

9.感到暈眩或噁心。

10.身體的某個部位，覺得刺痛或劇痛。

11.覺得自己的性生活有困擾。

12.覺得心悸或心跳加快。

13.覺得胸前不適或有壓迫感等。

因素分析結果如表3-4-3

表3-4-3身心健康因素分析摘要表

項 目 心理健康 生理健康

1.覺得快要崩潰了心情鬱鬱寡歡 0.81

2.容易緊張或焦慮而感到心情煩躁 0.75

3.容易煩惱或驚慌 0.77

4.覺得很不安，以至於無法靜坐下來 0.81

5.很容易因為小事，而大發脾氣 0.74

6.常會哭泣或有想哭的感覺 0.78

7.覺得生活毫無希望對事物或活動不感興趣 0.83

8.感到神經衰弱、元氣不足 0.75

9.感到暈眩或噁心 0.72

10.身體的某個部位，覺得刺痛或劇痛 0.76

11.覺得自己的性生活有困擾 0.60

12.覺得心悸或心跳加快 0.77

13.覺得胸前不適或有壓迫感 0.72

特徵值 5.36 3.4

保留題數 8 5

解釋變異量 42.24% 26.16%

累積解釋變異量 67.40%

Cronbach`s α 0.94 0.83

Cronbach`s α 係數 0.7 以上

本研究中的三個量表經因素分析建構效度及信度檢定的結果後 發現，本研究的工具無論是在效度方面及信度等部分，均通過嚴謹的 檢驗，顯示本研究的工具相當具有可靠性。