本 研 究 設 備 包 括 X b o x 3 6 0 主 機 、 K i n e c t 紅 外 線 控 制 器 、 E A S p o r t s 2 健 身 軟 體 、 心 跳 血 壓 計 、 電 子 身 高 體 重 測 量 器 等 為 主 要 工 具 ， 詳 細 介 紹 如 下 ：
一 、 X b o x 3 6 0 遊 戲 組 型 號 ： X b o x 3 6 0 公 司 ： 微 軟 產 地 ： 美 國
（ 一 ） 遊 戲 主 機
尺 寸 ： 2 6 . 5 c m * 7 c m * 2 6 c m 媒 體 ： D V D
圖 3 - 4 X b o x 3 6 0
圖 片 來 源 ： 台 灣 微 軟 公 司 （ 2 0 1 1 ）
（ 二 ） K i n e c t 紅 外 線 控 制 器 尺 寸 ： 2 8 . 5 c m × 3 c m × 6 c m 連 線 功 能 ： X b o x 3 6 0 遊 戲 距 離 ： 3 ~ 5 公 尺
操 作 方 式 ： 紅 外 線 偵 測 感 應 ， 以 右 手 、 左 手 劃 記 ， 電 視 螢 幕 成 角 度 0 度 、 9 0 度 、 1 8 0 度 、 3 6 0 度 來 校 正 （ 單 手 及 雙 手 都 要 ）。
圖 3 - 5 K i n e c t
圖 片 來 源 ： 台 灣 微 軟 公 司 （ 2 0 1 1 ）
（ 三 ） X b o x 3 6 0 運 動 健 身 遊 戲 光 碟 片 產 品 簡 介 ：
目 前 正 在 發 售 中 的 《 E A S P O R T S 活 力 健 身 房 2 》 是 2 0 1 0 秋 季 的 最 新 健 身 軟 體 。 它 採 用 的 「 全 身 追 蹤 」 系 統 結 合 了 心 跳 監 測 裝 置 和 動 態 追 蹤 資 料 ， 確 保 健 身 活 動 產 生 精 確 的 紀 錄 和 可 量 測 的 結 果 。 在 健 身 過 程 中 顯 示 於 畫 面 上 的 心 跳 速 率 資 料 ， 不 但 可 以 幫 助 使 用 者 掌 握 健 身 的 劇 烈 程 度 ， 還 有 助 於 最 佳 化 他 們 的 表 現 並 更 快 達 成 他 們 的 健 身 目 標 。 無 線 動 態 追 蹤 資 料 將 提 供 完 全 活 動 自 由 度 ， 帶 來 更 深 刻 的 健 身 體 驗 。 此 外 ， 使 用 者 現 在 可 以 透 過 全 新 的 《 E A S P O R T S 活 力 健 身 房 2 》 線 上 中 心 ， 同 時 追 蹤 他 們 的 健 身 與 心 跳 速 率 資 料 《 E A S P O R T S
活 力 健 身 房 2 》 讓 你 隨 時 隨 地 進 行 更 簡 單 、 更 有 效 的 健 身 活 動 。
產 品 特 色 ：
（ 1 ）內 建 的 前 臂 心 跳 速 率 監 測 裝 置 ， 能 夠 持 續 在 畫 面 上 顯 示 心 跳 速 率 ， 讓 使 用 者 掌 握 健 身 的 劇 烈 程 度 ， 進 行 長 時 間 的 追 蹤 ， 以 便 更 快 達 成 他 們 的 健 身 目 標 。
（ 2 ）線 上 中 心 可 讓 使 用 者 追 蹤 及 分 享 他 們 的 健 身 資 料 ， 針 對 所 有 健 身 需 求 提 供 一 個 統 合 中 心 ， 並 可 與 全 世 界 的《 E A S P O R T S 活 力 健 身 房 2 》 社 群 做 連 結 。
（ 3 ）創 新 的 無 線 動 態 追 蹤 資 料 將 提 供 完 全 活 動 自 由 度 ， 讓 健 身 變 得 更 簡 單 ， 並 帶 來 更 棒 的 成 果 。
（ 4 ）超 過 7 0 種 全 新 的 鍛 鍊 及 健 身 活 動 任 君 挑 選 ， 包 括 在「 全 身 追 蹤 」 無 線 控 制 系 統 推 出 前 所 無 法 進 行 的 鍛 鍊 。
（ 5 ）為 期 十 週 的 健 身 計 畫 ， 提 供 了 一 套 可 讓 使 用 者 保 持 動 力 並 追 蹤 他 們 健 身 目 標 的 健 身 指 引 。 另 外 ， 還 有 其 他 可 追 加 的 迷 你 健 身 計 畫 ， 讓 健 身 活 動 內 容 維 持 新 鮮 與 誘 因 。
（ 6 ） 《 E A S P O R T S 活 力 健 身 房 2 》 經 實 驗 證 實 符 合 最 大 國 際 運 動 醫 學 組 織 及 運 動 科 學 領 導 權 威 美 國 運 動 醫 學 會
（ A m e r i c a n C o l l e g e o f S p o r t s M e d i c i n e , A C S M ） 所 規 範 的 有 效 鍛 鍊 健 身 方 針 。
（ 7 ） 《 E A S P O R T S 活 力 健 身 房 2 》 的 「 全 身 追 蹤 」 系 統 結 合 了 心 跳 監 測 裝 置 和 動 態 追 蹤 資 料 ， 帶 來 精 確 、 可 良 策 的 結 果 ， 達 到 最 佳 的 鍛 鍊 健 身 功 效 。 （ 資 料 來 源 ： E A 官 方 網 站 ）
圖 3 - 6 E A S P O R T S 活 力 健 身 房 2 圖 片 來 源 ： E A 官 方 網 站 （ 2 0 1 1 ）
（ 四 ） 心 跳 、 血 壓 計 廠 牌 ： O M R O N 型 號 ： H E M - 7 2 1 0 尺 寸 ： 5 c m × 6 c m × 1 c m
功 能 ： 測 量 人 體 心 率 及 血 壓 值 。
圖 3 - 7 心 跳 、 血 壓 計
圖 片 來 源 ： 台 灣 康 世 美 藥 局 （ 2 0 1 1 ）
（ 五 ） 電 子 身 高 、 體 重 測 量 器
產 品 簡 介 ： 可 測 量 身 高 、 體 重 及 B M I 值 。 產 品 型 號 ： H W - 6 8 6
測 量 方 式 ： 全 自 動 測 量 、 量 規 壓 板 自 動 升 降 觸 頭 測 量 測 量 時 間 ： 約 2 ~ 5 秒 完 成 量 測 。
圖 3 - 8 電 子 身 高 、 體 重 測 量 器 圖 片 來 源 ： 宏 昇 醫 療 科 技 （ 2 0 1 1 ）
（ 六 ） 運 動 效 益 量 表
本 研 究 實 驗 問 卷 ， 並 經 由 文 獻 及 相 關 理 論 之 支 持 ， 結 合 研 究 問 題 與 假 設 ， 擬 定 問 卷 之 構 面 ， 依 照 本 研 究 之 需 求 設 計
「 虛 擬 互 動 式 健 身 運 動 參 與 體 驗 及 滿 意 度 運 動 效 益 之 研 究 問 卷 量 表 」， 探 討 虛 擬 互 動 式 健 身 運 動 ， 對 於 B M I 值 過 重 之 學 童 有 關 「 運 動 效 益 量 表 」 之 間 的 相 互 關 係 與 影 響 ， 其 運 動 效 益 量 表 共 分 五 個 部 分 ： 第 一 部 分 為 「 個 人 基 本 資 料 」、 第 二 部 分 為 「 休 閒 運 動 參 與 行 為 」、 第 三 部 分 為 「 生 理 性 指 標 測 量
（ B M I 值 、 體 重 ）」、 第 四 部 分 為 「 體 驗 量 表 （ 參 與 中 ）」、 第
經 由 s p s s 1 2 . 0 敘 述 統 計 分 析 ， 本 研 究 之 前 測 樣 本 資 料 分 析 結 果 ， 在 性 別 方 面 ， 以 男 女 生 均 為 1 6 人 各 佔 5 0 %； 在 年 齡 方 面 ， 以 1 1 歲 學 童 最 多 ， 計 2 2 人 佔 6 8 . 7 5 % ； 在 家 長 職 業 方 面 ， 以 工 商 業 最 多 ， 計 1 0 人 佔 3 1 . 2 5 % ； 在 最 常 參 與 的 休 閒 運 動 習 慣 方 面 ， 以 球 類 運 動 最 多 ， 計 2 1 人 佔 6 5 . 6 2 % ； 在 休 閒 運 動 習 慣 方 面 ， 以 無 規 律 最 多 ， 計 3 2 人 佔 1 0 0 % 。
2 . 休 閒 運 動 參 與 行 為 量 表 分 析
本 研 究 在 前 測 「 休 閒 運 動 參 與 行 為 量 表 」 回 收 後 ， 進 行 敘 述 性 統 計 分 析 ， 並 由 各 項 目 之 組 別 題 項 依 人 數 百 分 比 排 列 ， 其 分 析 結 果 如 表 3 - 3 所 示 ：
表 3 - 3
經 由 s p s s 1 2 . 0 敘 述 統 計 分 析 ， 本 研 究 之 前 測 休 閒 運 動 參 與 行 為 量 表 資 料 分 析 結 果 ， 在 項 目「 A 1 你 每 週 參 與 課 外 休 閒 運 動 次 數 大 約 是 」 方 面 ， 在 組 別 「 1 - 2 次 」 人 數 全 佔 1 0 0 % 。 在 項 目 「 A 2 你 每 次 參 與 課 外 休 閒 運 動 時 數 約 」 方 面 ， 在 組 別
「 3 0 分 鐘 【 含 】 以 內 」 人 數 約 佔 8 7 . 5 % 、「 3 1 分 鐘 ~ 6 0 分 鐘 內 」 人 數 約 佔 1 2 . 5 % 。 在 項 目 「 A 3 你 通 常 利 用 什 麼 時 間 做 課 外 休 閒 運 動 」 方 面 ， 在 組 別 「 假 日 」 人 數 全 佔 1 0 0 % 。 在 項 目
「 A 4 你 通 常 課 外 休 閒 運 動 時 段 是 」 方 面 ， 在 組 別 「 上 午 」 人 數 約 佔 1 8 . 7 5 % 、「 下 午 」 人 數 約 佔 8 1 . 2 5 % 。 在 項 目 「 A 5 你 參 與 課 外 休 閒 運 動 同 伴 大 都 是 」 方 面 ， 在 組 別 「 同 學 」 人 數 約 佔 9 . 3 7 % 、「 家 人 」 人 數 約 佔 1 2 . 5 % 、「 兄 弟 姊 妹 」 人 數 約 佔 3 . 1 2 % 、「 朋 友 」 人 數 約 佔 6 . 2 5 % 、「 無 特 定 對 象 」 人 數 約 佔 6 8 . 7 5 % 。 在 項 目 「 A 6 你 通 常 在 哪 裡 做 休 閒 運 動 」 方 面 ， 在 組 別「 居 家 四 周 」人 數 約 佔 6 . 2 5 %、「 公 園 」人 數 約 佔 1 2 . 5 %、
「 運 動 場 」 人 數 約 佔 6 . 2 5 %、「 風 景 區 」 人 數 約 佔 6 . 2 5 %、「 無 特 定 場 所 」 人 數 約 佔 4 6 . 8 7 % 、「 其 他 」 人 數 約 佔 2 1 . 8 7 % 。 在 項 目 「 A 7 從 事 休 閒 運 動 時 ， 你 都 怎 麼 去 」 方 面 ， 在 組 別 「 走 路 」 人 數 約 佔 3 7 . 5 % 、「 騎 腳 踏 車 」 人 數 約 佔 4 6 . 8 7 % 、「 爸 媽 載 」 人 數 約 佔 1 5 . 6 2 % 。 在 項 目 「 A 8 放 學 後 你 最 常 去 哪 裡 」 方 面 ， 在 組 別 「 安 親 課 輔 班 」 人 數 約 佔 4 3 . 7 5 % 、「 回 家 作 功 課 」 人 數 約 佔 3 7 . 5 % 、「 家 裡 打 電 動 」 人 數 約 佔 1 8 . 7 5 % 。 在 項 目 「 A 9 我 希 望 我 家 附 近 ， 有 更 多 的 休 閒 活 動 場 所 」 方 面 ， 在 組 別「 當 然 是 」人 數 約 佔 3 7 . 5 %、「 都 可 以 」人 數 約 佔 6 2 . 5 %。
在 項 目 「 A 1 0 你 最 常 參 與 的 課 外 休 閒 運 動 是 哪 一 類 」 方 面 ， 在 組 別 「 球 類 運 動 」 人 數 約 佔 6 8 . 7 5 % 、「 民 俗 性 運 動 」 人 數 約 佔 3 . 1 2 % 、「 戶 外 運 動 」 人 數 約 佔 2 5 % 、「 親 子 運 動 」 人 數
約 佔 3 . 1 2 % 。
3 . 健 身 運 動 參 與 體 驗 量 表 分 析
本 研 究 在 前 測「 健 身 運 動 參 與 體 驗 量 表 」， 參 與 實 驗 中 第 五 週 進 行 本 量 表 施 測 ， 經 回 收 後 進 行 敘 述 性 統 計 分 析 ， 此 研 究 量 表 均 為 單 選 題 ， 採 用 李 克 特 氏 （ L i k e r t S c a l e ） 五 點 計 分 評 分 表 予 以 計 分 ； 各 題 計 範 圍 為 5 - 1 分 ， 5 分 代 表 「 非 常 同 意 」、 4 分 代 表 「 同 意 」、 3 分 代 表 「 沒 意 見 」、 2 分 代 表 「 不 同 意 」、 1 分 代 表 「 非 常 不 同 意 」。 實 驗 者 可 以 在 接 近 自 己 感 受 的 選 項 上 進 行 勾 選 ， 將 此 量 表 題 項 之 得 分 進 行 加 總 並 平 均 後 ， 便 為 參 與 體 驗 程 度 的 分 數 ， 得 分 越 高 代 表 參 與 體 驗 程 度 越 高 ， 得 分 越 低 ， 代 表 參 與 體 驗 程 越 低 。
量 表 進 行 因 素 分 析 ， 其 目 的 在 於 求 得 量 表 的「 建 構 效 度 」
（ C o n s t r u c t Va l i d i t y ）， 採 取 因 素 分 析 可 以 抽 取 變 項 間 的 共 同 因 素 （ C o m m o n F a c t o r ）， 以 較 少 的 構 念 代 表 原 來 較 複 雜 的 資 料 結 構 且 K M O 值 （ K a i s e r - M e y e r - O l k i n ） 界 於 0 至 1 間 ， 其 值 愈 接 近 1 時 ， 表 示 變 項 的 相 關 愈 高 ， 愈 適 合 進 行 因 素 分 析 ， 且 量 表 的 K M O 值 最 好 在 0 . 5 以 上（ 吳 明 隆 、 涂 金 堂 ， 2 0 0 8 ）。
因 素 分 析 是 以 題 項 的 主 要 成 分 來 作 為 因 素 分 析 的 抽 取 因 素 ， 以 最 大 變 異 法 （ v a r i m a x ） 正 交 轉 軸 ， 取 特 微 值 大 於 一 和 因 素 負 荷 量 大 於 等 於 0 . 5， 共 同 性 大 於 0 . 5 以 上 ， 以 作 為 量 表 建 構 效 度 的 取 捨 標 準 。
本 量 表 經 由 上 述 之 分 析 後 發 現 ， K M O 值 為 0 . 5 1， 球 形 檢 定 值 （ B a r t l e t t ）， 達 顯 著 水 準 。 分 析 結 果 萃 取 3 個 因 素 構 面 ， 其 累 積 解 釋 變 異 量 為 8 6 . 0 4 % 。 其 分 析 結 果 如 表 3 - 4 所 示 ：
表 3 - 4
4 . 健 身 運 動 滿 意 度 量 表 分 析
本 研 究 在 前 測 「 健 身 運 動 滿 意 度 量 表 」 參 與 實 驗 第 十 週 量 表 施 測 後 ， 並 進 行 敘 述 性 統 計 分 析 ， 此 研 究 量 表 均 為 單 選 題 ， 採 用 李 克 特 氏（ L i k e r t S c a l e ）五 點 計 分 評 分 表 予 以 計 分 。
本 量 表 經 由 上 述 之 分 析 後 發 現 ，K M O 值 為 0 . 5 8， 球 形 檢 定 值 （ B a r t l e t t ）， 達 顯 著 水 準 。 分 析 結 果 萃 取 4 個 因 素 構 面 ， 其 累 積 解 釋 變 異 量 為 9 0 . 8 6 % 。 其 分 析 結 果 如 表 3 - 5 所 示 ：
表 3 - 5