本 節 首 先 說 明 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 的 定 義 ， 再 探 討 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 之 相 關 研 究 。
一 、 社 會 支 持 的 定 義
周 嘉 琪 、 王 俊 明 (2011) 社 會 支 持 能 直 接 提 昇 個 人 的 身 心 健 康 、 幸 福 感 ， 並 減 輕 工 作 壓 力 對 個 人 所 造 成 的 負 向 影 響 ； 社 會 支 持 亦 可 以 在 工 作 壓 力 與 身 心 健 康 之 間 扮 演 催 化 劑 的 作 用 ， 緩 和 兩 者 間 的 關 係 。 本 研 究 中 的 社 會 支 持 是 指 他 人 所 提 供 的 資 訊 ， 研 究 對 象 從 事 運 動 時 ， 知 覺 上 已 得 到 或 可 得 之 支 持 。
二 、 運 動 自 信 心 的 定 義
張 春 興 (1989) 認 為 自 信 心 是 指 個 體 對 自 己 的 信 任 ， 對 自 己 所 知 者 與 所 能 者 有 信 心，對 自 己 所 做 的 事 或 所 下 的 判 斷 不 存 有 懷 疑。季 力 康 等 (2005) 自 信 心 不 但 能 夠 幫 助 選 手 完 成 既 定 的 目 標 及 工 作 之 外 ， 也 可 以 幫 助 個 人 在 正 面 上 的 情 緒 、 促 進 個 人 的 專 注 、 設 定 目 標 、 增 加 個 人 的 努 力 及 堅 持 、 有 效 集 中 注 意 力 在 比 賽 方 面 的 策 略 以 及 影 響 個 人 在 心 理 的 持 續 動 力。Vearley 等 (1998) 在 研 究 中 指 出 ， 自 信 心 的 來 源 會 影 響 到 運 動 員 的 自 信 心 水 準 ， 經 由 各 種 訊 息 影 響 運 動 員 的 認 知 、 行 為 與 情 緒 。 本 研 究 所 述 之 運 動 自 信 心 是 指 鐵 人 三 項 參 與 者 的 自 信 心 來 源 。
三 、 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 之 相 關 文 獻
研 究 者 整 理 近 年 來 有 關 社 會 支 持 對 運 動 自 信 心 的 相 關 文 獻 ， 茲 將 其 依 研 究 對 象 、 研 究 變 項 、 研 究 方 法 與 研 究 結 果 ， 摘 要 整 理 如 表 2-1：
表 2-1 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 相 關 研 究 摘 要 表
表 2-1 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 相 關 研 究 摘 要 表 (續 )
整 理 表 2-1 所 述，茲 將 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 相 關 研 究 依 研 究 對 象 、 研 究 變 項 及 研 究 方 法 依 序 說 明 ， 並 進 一 步 探 討 研 究 結 果 說 明 如 下 ：
(一 ) 研 究 對 象
社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 相 關 研 究 對 象 主 要 以 高 中 學 生 最 多 (曾 敬 中 等，2008；蔡 玄 俊 等，2011)，其 次 依 序 為 大 專 生 (呂 青 山、林 宗 賢，2009；
張 鼎 乾，2011；溫 延 傑，2011)，成 人 (李 政 明、鍾 志 強，2010；周 嘉 琪 、 王 俊 民，2011；謝 秀 芳、趙 正 敏， 2010)，大 學 生 (張 家 銘 等，2011；郭 香 雲 等，2005)，國 中 生 (蔡 俊 傑，2011)，小 學 生 (章 宏 智、李 佩 樺，2007)。
(二 ) 研 究 變 項
大 部 份 研 究 對 象 以 選 手 及 運 動 參 與 者 為 主 ， 研 究 變 項 以 運 動 參 與 者 的 社 會 支 持 (周 嘉 琪 、 王 俊 民 ， 2011； 謝 秀 芳 、 趙 正 敏 ， 2010； 蔡 玄 俊 等 ， 2011； 李 政 明 、 鍾 志 強 ， 2010； 蔡 俊 傑 ， 2011； 章 宏 智 、 李 佩 樺 ， 2007) 與 運 動 自 信 心 (呂 青 山 、 林 宗 賢 ， 2009； 張 家 銘 等 ， 2011； 張 鼎 乾 ， 2011； 溫 延 傑 、 2011； 曾 敬 中 等 ， 2008； 郭 香 雲 等 ， 2005)。
(三 ) 研 究 方 法
使 用 的 方 法 均 以 問 卷 調 查 法 為 主 。 (四 ) 研 究 結 果
本 研 究 參 考 相 關 文 獻 ， 以 社 會 支 持 及 運 動 自 信 心 為 變 項 作 探 討 ， 以 下 就 相 關 研 究 分 述 說 明 如 下 ：
1.社 會 支 持
大 多 數 研 究 指 出 ， 國 內 近 年 運 動 意 識 的 覺 醒 ， 許 多 家 長 、 學 校 教 師 也 會 鼓 勵 女 生 參 與 運 動 ， 因 此 社 會 支 持 在 性 別 上 無 顯 著 差 異 ； 社 會 支 持 越 高 ， 運 動 參 與 行 為 也 越 高 ， 對 體 育 活 動 有 正 面 影 響 (蔡 俊 傑 ， 2011)。運 動 參 與 程 度 越 高 者，朋 友 支 持 度 越 高，顯 示 運 動 同 好 對 於 運 動 參 與 者 的 重 要 性 ， 在 運 動 中 能 體 驗 不 同 於 工 作 上 的 自 信 心 與 自 我 肯 定，讓 個 體 有 更 正 向 健 康 的 心 理 (周 嘉 琪、王 俊 民，2011)。社 會 支 持 有 助 於 體 適 能 表 現 ， 但 女 生 因 社 會 傳 統 刻 版 印 象 而 使 男 生 之 社 會 支 持 高 於 女 生 (蔡 玄 俊 等，2011)。社 會 支 持 對 有 無 規 律 運 動 之 職 業 婦 女 有 顯 著 差 異 影 響 ， 因 此 職 業 婦 女 的 運 動 規 劃 需 家 庭 及 朋 友 的 支 持 (謝 秀 芳、趙 正 敏，2010)。調 查 研 究 發 現，社 會 支 持 度 對 學 童 運 動 價 值 觀的 影 響 依 序 為 家 人 最 高 ， 次 為 同 儕 與 教 師 ， 社 會 支 持 能 夠 直 接 或 間 接 的 影 響 或 改 變 行 為 (章 宏 智 、 李 佩 樺 ， 2007)。
2.運 動 自 信 心
運 動 自 信 心 與 社 會 支 持 具 有 相 關 ， 且 達 顯 著 水 準 ， 不 同 性 別 具 有 不 同 的 心 理 需 求 ， 運 動 情 境 中 亦 需 要 不 同 運 動 自 信 心 的 訊 息 來 源 ， 選 手 需 要 社 會 支 持 的 力 量 來 幫 助 其 增 強 自 信 心 (張 鼎 乾，2011)。自 信 心 來 源 在 其 分 向 度 中 的 「 自 我 呈 現 」 、 「 替 代 經 驗 」 與 「 社 會 支 持 」 等 三 項 達 顯 著 差 異 (曾 敬 中 等 ， 2008)。
綜 觀 上 述 整 理 ， 運 動 參 與 者 的 社 會 支 持 會 對 運 動 參 與 者 產 生 正 面 的 效 果 ， 社 會 支 持 度 越 高 ， 運 動 參 與 情 形 就 越 多 。 運 動 自 信 心 水 準 受 社 會 支 持 度 的 影 響 ， 在 運 動 情 境 中 ， 透 過 社 會 支 持 來 提 高 個 人 在 運 動 中 所 需 的 技 巧 並 強 化 參 與 動 機 ， 提 高 自 信 心 水 準 ， 背 景 變 項 在 社 會 支 持 上 的 結 果 未 有 一 致 的 看 法 ， 而 研 究 對 象 多 數 以 學 生 為 主 ， 故 針 對 社 會 人 士 在 社 會 支 持 與 運 動 自 信 心 的 關 聯 性 ， 有 待 進 一 步 的 探 討 瞭 解 。