本章的敘說思路，是由研究者踏入教學場域後，以如何建立常規、維持秩序，使師 生安心地進行教學活動為開端，從而帶入確立教學目標以及教學前、中、後種種有關的 教學面向，並延伸出如何營造良好的師生互動關係，增進師生情誼，以及教材篩選、課 程編排決策的過程，最後則以師生是如何都喜愛上體育課為結尾。
第一節 常規建立、秩序維持 常規建立
來到集合場地，學生們已經排好隊伍、做起了熱身操。幾位學生大聲地向我打招呼，
我也愉快地問候他們。快速地清點人數，問明未到、請假人員原因，然後在記錄表上註 明。接著，我走到隊伍中與學生寒暄，觀察學生的神情、氣色，隨口關心他們的心情、
身體狀況，開開小玩笑，適時安慰、鼓勵或讚美，讓身體不適的學生在旁休息或叮嚀練 習時量力而為、不舒服時要立即反映。這時，兩位學生匆匆忙忙排到隊伍後方，迅速跟 著做起熱身動作；我看了看手錶，還沒超過三分鐘，也就不在意，繼續在隊伍中巡視。
熱身操完畢後，體育股長下口令做仰臥起坐、伏地挺身，全班隨著口令，一下一下地做 起動作來；這時，一位學生姍姍來遲，面帶不安地來到我的面前報告遲到原因。由於已 違反上課鐘響三分鐘內到集合場地的規定，此生既沒課前經過我允許，也沒有遲到的正 當理由，所以，必須在我的監督下，先確實地做好伏地挺身與仰臥起坐的次數與動作要 求，然後才在一旁自行做熱身操。這時，我確定全班已完成肌耐力訓練後，進行操場兩 圈跑步或是兩分鐘原地跳的心肺耐力訓練。
看著學生發揮創意、原地輕鬆跳著各種自創動作，或是邊跑步邊閒聊地繞著操場，
我的眼角餘光卻被另一個景象所吸引：那是另一個上課班級，體育老師正在大聲地吆喝 三三兩兩、玩鬧嬉戲的學生回來排隊，還有兩位學生扶著一位流著眼淚、狀似摔傷的同
學走向保健室；就在該班老師正要向班長詢問事發經過時，二位學生卻在一旁大聲地爭 吵了起來，其他人也跟著起鬨，全班亂成一團。我看到該教師皺著眉頭、一臉無奈，手 忙腳亂的樣子，不禁心有戚戚焉。
「沒有常規、秩序，就沒有成功的教學」，這是所有教師的共同體悟，也是國小教 師須具備的基本常識。初執教鞭之時，資深教師便殷殷告誡我，帶班，寧可先嚴、然後 再鬆，一旦學生習慣教師的要求，秩序常規步入正軌，教學自然輕鬆愉快，而往後可視 學生的自律表現程度，斟酌給予自由彈性空間；反之，一開始為了與學生建立愉快的師 生關係，該嚴不嚴、該管教而不管教，天真地以為學生會自制自律，一味地「慈愛」以 對，終究學生會不知分寸、為所欲為，屆時再嚴詞厲色、訓斥懲戒，不但事倍功半，而 往日師生「蜜月期」所建立的美好關係破壞殆盡，學生無法體會老師的苦衷，只會不解 老師為何判若兩人，甚至怨恨厭惡起這個「壞」老師，師生關係的修補，便須日後付出 更多心力與更長時間。
我曾經當過這樣的「壞」老師，曾經感嘆為何「愛的教育」無用，現實怎和理想的 差距如此之大？不是只要發揮耐心、愛心和恆心，學生就會受到我們的感化，做出我們 所期待的行為來？為何昔日的天使，變成後來的惡魔？唉！我適合教書嗎？
痛定思痛，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，於是，我有了往日慘痛的經驗，面對新接 班級，一開始就提醒自己，要建立威嚴，說一是一，沒得商量。把自己當教練，把學生 當選手，嚴師出高徒、棒下出孝子。大吼、痛罵、全班連坐，罰站、青蛙跳、伏地挺身 一下接一下、跑操場一圈又一圈，總之，要讓學生畏懼、遵守我所訂下的嚴規，把以前 在球隊中受訓時，教練對待我們的方式，通通複製到教學上。
確實，這樣做之後，果然井然有序，教學進行順暢無比，即使是無聊、單調、反覆 的動作練習，學生還是敢怒不敢言，頂著大太陽、冒著刺骨寒風，承受老師的磨練；即 使是熱得昏倒了、冷得受風寒了，也不敢告訴家長，也不會群起反彈，因為當時的社會 觀念，還是接受「吃得苦中苦、方為人上人」的價值觀，老師的嚴格要求是對學生好，
學生要感恩圖報。
那是發生在民國九十年代以前的事，當時行得通，但後來幾年就漸漸行不通了。隨 著媒體不斷報導體罰傷害所形成的輿論壓力，人本教育當道、人性化教學與管教的呼聲 越來越大，新的教育思潮一波波湧來，迫使身處教學第一線的我，必須改變觀念、改變 作法。
除了社會潮流所迫，以及教育主管單位文令要求之外，促使我調整心態作法，嘗試 不同管教模式的最主要原因，還是我在教學現場親身的體悟：課堂中始終擺著撲克臉、
壓出冷峻語調、長期籠罩在低氣壓的疲憊的我的心；課後學生對我的冷漠，以及目睹其 他師生談笑的歡樂景象所產生的感傷。
那麼努力辛勤地付出，為何得到如此不堪的回饋？難道，我不能吸收過往的經驗加 以整合，採折衷的方式，做到學生既能輕鬆愉快地上課，我也能建立常規、維持秩序、
順暢教學的理想境界？
於是，探索、嘗試、修正、再嘗試的反覆實踐歷程，就這麼展開了。
既然又要有常規秩序，也要人性化的管教，那麼，就要明確釐清，哪些層面該堅持 要求，哪些又可以適度地放寬。
到達上課場地的動作拖拖拉拉，不行，浪費時間，我堅持要求學生一聽到上課鐘響 就必須自動集合，聽從體育股長的口令整隊、清點人數、散開做熱身操，只要比我晚到 者，體能訓練伺候；後來考量到某些學生下課時間打球運動或處理其他事務，就算聽到 鐘聲快速跑到集合場地還是比我晚到、還要接受處罰的規定，似乎不夠人性化且不明確 (我通常會準時到達集合場)，於是改為上課鐘響後三分鐘內到達即可。接著發現，常常 當我到達集合場地時，看到學生只是站著聊天，總要等到我的出現，體育股長才會開始 整隊。於是我明訂一上課體育股長就必須發號施令，整隊報數熱身，如果是體育股長沒 盡責，我訓練體育股長，如果是同學沒聽從號令，訓練全班；但後來僅是部分學生持續 玩鬧，訓練全班不妥，於是要求體育股長提出名單，針對名單進行訓練。緊接著，即使
體育股長主動集合點人數，但難免有同學較晚到，等待全員到齊後再熱身，實在沒必要，
於是，再度調整為整隊後不必點人數，直接熱身即可，點名的工作交給我處理，至於晚 到的學生直接排到隊伍後方，不可插隊。最後，出現新的狀況，排隊動作慢吞吞、或是 體育股長晚到或請假，無人整隊，於是，索性改變要求：不論人多人少，先到者先往前 排隊做熱身，不必等待體育股長發令，慢來者跟著先到者做動作，缺漏的熱身動作，自 行補足，體育股長依然位於班級前，但不必帶操，只是跟著做操，任務是關照全部同學 的動態，必要時向老師報告。
以此方式進行至今，效果很好，能確實地在最短時間內完成熱身操，然後進行後續 的例行肌力訓練、心肺耐力訓練；整套動作，大致是八分鐘左右完成，之後，就是主要 教學活動了。
由於我規定必須三分鐘內到達上課場地，以免學生四處閒晃，衍生事端，於是，某 些學生為了避免受罰，各種理由、甚至藉口因應而生，其中有些是情有可原，當然必須 予以通融：為師長發送資料，或是被其他老師留在教室處理事情，以致遲到。此兩種理 由冠冕堂皇，學生身不由己，責怪不得，但為了免除學生以發送資料為由拖延上課時間 的疑慮，以及各個科目學生都有其受教權，不得互相侵犯的理念，於是，告誡學生，僅 此一次，下不為例，必須主動向其他師長說明體育教師的規範，如果仍被強制派遣或留 置，則責任不在學生身上，我自會課後找該師洽商。至於明顯不必要的課內作為，不可 放任為之：喝水、裝水、上廁所、陪同學在保健室休息。此類理由，似是而非，應直接 規範。喝水、裝水，下課的事，把水瓶裝滿，帶來上課中喝；上廁所，課前就該去，除 非是大號需時較久，否則應該準時到場；同學在保健室有校護照料，不須其他同學在場。
有時上課中途某些特殊原因可允許學生暫時離開，但必須經過我的同意，且兩人同 去、兩人返回。兩人往返的理由，是安全考量，也是監督之意。上課中要去喝水，不行，
以後自帶水瓶來上課；上廁所，大號可立即去，小號忍個五分鐘再向老師報告後才可前 往，兩分鐘內回來；摔倒、碰撞等疑似可能受傷的的情形發生時，要讓老師了解判斷後，
才決定是否需要送到保健室。
凡此種種，如此費盡心思，似乎無所不用其極地防堵學生不良行為的產生，實在有 不得不為的苦衷與考量。因為不制止、不導正，便會擴散，往後會更難處理，況且，學 生還未成年，教師必須為其所有課堂中的行為負責，看似無關緊要的小事，好似小題大 作般的舉措，實在是為了以防萬一，因為百次中只要一次的意外，教師的教學努力與付 出便會付諸流水、微不足道，因為學生的安危，永遠是家長與教育當局最關切的重點，
也是難以原諒的過錯。再者，防微杜漸，小學生有樣學樣，一個小漏洞不防堵，就會有
也是難以原諒的過錯。再者，防微杜漸，小學生有樣學樣，一個小漏洞不防堵，就會有