第肆章 第肆章 研究結果 研究結果 研究結果 研究結果
本研究的數據可分為兩大方向，分別為上肢發力率及柔軟度部分。在 發力率表現部分可分為五個參數加以分析，分別為扣球球速、壘球擲遠 及上肢二頭肌向心動作、二頭肌離心動作、前三角肌向心動作，使用三 種不同肩關節角速度(60 °/s、180 °/s 、300°/s)來收取上肢發力率表現。
在柔軟度的部分可分為兩個參數加以分析，分別為上肢屈肘伸展 (主動 伸展、被動伸展)及上肢肩關節伸展 (主動伸展、被動伸展)。本研究結 果分為以下幾點呈現：(一) 二頭肌向心動作發力率表現；(二) 二頭肌 離心動作發力率表現； (三) 前三角肌向心動作發力率表現；(四) 實際 場地測試發力率表現；(五) 上肢肩關節屈肘伸展；(六)上肢肩關節伸 展；(七) 實地場地測試扣球上肢肩關節柔軟度。
((((一一一一))))二頭肌向心動作發力率表現二頭肌向心動作發力率表現二頭肌向心動作發力率表現 二頭肌向心動作發力率表現
經統計分析，在震動組的統計上，在角速度 60°/s 有顯著上的差 異(p＝.03)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練效果達顯 著進步(p＝.01)，經六週訓練後達顯著提升(p＝.016)；在角速度 180°/s 有顯著上的差異(p＝.015)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週 訓練效果達顯著進步(p＝.002)；在角速度 300°/s 有顯著上的差異(
p
＝.02)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練效果達顯著 180°/s 31.52±8.63﹟ 39.35±10.59﹟ 46.03±17.38﹟* 37.16±7.22﹟ 300°/s 30.79±10.17﹟ 38.43±12.31﹟ 45.25±15.32﹟* 37.49±7.51﹟ 靜態組 (n=14) (n=14) (n=12) (n=12)
60°/s 26.10±11.82 33.34±12.61 35.25±14.63 31.33±11.70 180°/s 34.06±18.13 42.24±15.98 41.53±20.49 35.36±12.78 300°/s 30.45±18.36 38.47±14.18 40.23±20.95 35.67±13.26
註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達顯 著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-1 二頭肌向心動作立即效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水
準(p＜.05)用+。
圖 4-2 二頭肌向心動作四週效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
*
*
*
圖 4-3 二頭肌向心動作六週效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
(二)二頭肌離心動作發力率表現
經統計分析，在震動組的統計上，在角速度 60°/s 未達顯著水準 (p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在立即效果上有顯著的 進步(p＝.034)，在四週訓練進步效果達顯著提升(p＝.03)，經六週訓 練後也達顯著成長(p＝.043)；在角速度 180°/s 有顯著上的差異(p
＝.015)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練效果達顯著 進步(p＝.003)，經六週訓練後達顯著提升(p＝.015)；角速度 300°/s 達 顯著差異(p＝.046)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練的
*
進步效果達顯著提升(p＝.006)。
靜態組方面，在角速度 60°/s、180°/s 及 300°/s 皆沒達到顯著水準 (p＞.05)，後進行 LSD 事後比較，結果發現不管在任何時其皆未達到 顯著性水準(p＞.05)。
表 4-2 上肢二頭肌離心動作爆發力表現 (單位：N.m)
測驗時間 肩關節速度
前測 立即 四週 六週
震動組 (n=16) (n=16) (n=12) (n=12) 60 °/s 32.95±9.08 45.11±14.43* 46.36±18.24* 45.46±21.11* 180 °/s 44.06±9.98﹟ 51.07±11.50﹟ 57.03±9.23﹟* 54.57±12.60﹟* 300 °/s 44.65±11.72 54.07±20.59 61.20±13.16* 53.36±11.46 靜態組 (n=14) (n=14) (n=12) (n=12)
60 °/s 37.37±10.68 43.56±15.98 45.36±15.28 44.94±12.33 180 °/s 42.32±13.01 46.82±14.76 46.52±18.55 51.85±9.51 300 °/s 41.64±22.00 54.35±17.30 54.32±18.17 49.28±20.69
註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達顯著 水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-4 二頭肌離心動作立即效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
圖 4-5 二頭肌離心動作四週效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
*
*
*
*
圖 4-6 二頭肌離心動作六週效果進步率表現
註：經LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著 水準(p＜.05)用+。
(三)前三角肌向心動作發力率表現
經統計分析，在震動組的統計上，在角速度 60°/s 未達顯著差異 (p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練效果有顯著 進步(p＝.036)。在角速度 180°/s 未達顯著差異(p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現不管在任何時其皆未達到顯著性差異；在角速度 300°/s 未達顯著差異(p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在 四週訓練效果有顯著提升(p＝.014)。
靜態組在角速度 60°/s 未達顯著差異(p＞.05)，而後進行 LSD 事
* *
後比較，結果發現不管在任何時其皆未達到顯著性水準；在角速度 60 °/s 53.64±28.77 57.57±31.84
80.22±39.32
* 68.17±29.85 180 °/s 58.00±26.13 75.51±37.39 80.69±31.76 79.86±27.79 300 °/s 50.85±25.82 67.31±30.0779.05±23.97
* 71.48±35.53 靜態組 (n=14) (n=14) (n=12) (n=12)60 °/s 64.97±30.59 56.16±21.37 68.39±31.55 59.20±15.93 180 °/s 45.05±18.45﹟﹟﹟﹟ 53.90±29.55﹟﹟﹟﹟ 77.76±29.22﹟﹟﹟﹟*
74.35±31.39
﹟﹟﹟﹟* 300 °/s 42.46±17.48﹟﹟﹟﹟ 44.88±15.73﹟﹟﹟﹟ 75.83±33.87﹟﹟﹟﹟*73.20±39.42
﹟﹟﹟﹟*註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達顯著 水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-7 前三角肌向心動作立即效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
圖 4-8 前三角肌向心動作四週效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
*
*
* *
圖 4-9 前三角肌向心動作六週效果進步率表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
(四) 實地場地測試發力率表現
本研究實地場地測試發力率表現分為兩參數，分別為(1)扣球球速表 現；(2)壘球擲遠表現。
1.實地場地測試扣球球速表現
經統計結果分析，在震動組及靜態組皆沒達到顯著水準(p
＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現不管在任何時其皆未達到 顯著性差異。
*
*
表 4-4 實地場地測試扣球球速表現 (單位: m/s)
測驗時間 組別
前測 立即 四週 六週
震動組 27.98±2.91 26.81±5.66 24.96±3.27 28.83±2.83 靜態組 25.14±4.90 23.29±2.75 26.15±4.02 23.93±3.36
註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達 顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-10 實地場地測試扣球球速表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
2. 實地場地測試壘球擲遠表現
經統計結果分析，在震動組及靜態組皆沒達到顯著水準(p
＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現不管在任何時期皆未達到 顯著性差異。
表 4-5 實地場地測試壘球擲遠表現 (單位:m)
測驗時間 組別
前測 立即 四週 六週
震動組 34.34±5.81 37.29±2.91 37.42±3.09 38.43±1.28 靜態組 31.17±2.42 31.48±2.40 30.26±1.88 30.24±3.01
註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達 顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-11 實地場地測試扣球球速表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著 水準(p＜.05)用+。
(五) 上肢肩關節屈肘伸展柔軟度表現
經統計結果分析，震動組在自主旋前伸展達顯著差異(p＝.003)，而後 進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練效果有顯著進步(p＝.005)，經 六週訓練後有顯著提升(p＝.001)。在被動旋前伸展達顯著差異(p＝.009)，
而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練效果達顯著提升(p＝.011)，
經六週訓練後呈現顯著成長(p＝.002)。在自主旋後伸展達顯著差異(p
＝.00)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在立即效果達顯著進步(p
＝.047)，在四週訓練效果達顯著提升(p＝.003)，經六週訓練後也達顯著成 長(p＝.000)。在被動旋後伸展達顯著差異(p＝.001)，，而後進行 LSD 事 後比較，結果發現在四週訓練效果有顯著進步(p＝.014)，經六週訓練後有 顯著提升(p＝.00)。而在震動組與靜態組的組間差異方面，在被動旋後伸 展的立即效果達顯著差異(p＝.021)，在四週訓練效果方面，在被動旋後伸 展達顯著差異 (p＝.049)，在六週訓練效果方面，在被動旋後伸展達顯著 差異 (p＝.003)。
靜態組在自主旋前伸展達顯著差異(p＝.00)，而後進行 LSD 事後比 較，結果發現在四週訓練效果有顯著進步(p＝.001)，經六週訓練後達顯著 提升(p＝.001)。在被動旋前伸展未達顯著水準(p＞05)，而後進行 LSD 事 後比較，結果發現在四週訓練效果達顯著進步(p＝.04)。在自主旋後伸展
達顯著差異(p＝.028)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在六週訓練後
自主旋前 202.42±13.23 202.79±7.72 217.20±10.51* 217.83±10.54*
被動旋前 223.38±20.62 223.73±13.90 236.00±12.42* 232.91±11.01
自主旋後 59.77±19.57 64.63±17.14 73.41±19.13 80.55±17.01*
被動旋後 69.59±16.19 69.74±17.01+ 76.84±15.27+ 81.96±16.01+ 註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達顯著 水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-12 上肢屈肘伸展立即效果表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
圖 4-13 上肢屈肘伸展四週效果表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水 準(p＜.05)用+。
*
* *
*
*
* *
+ +
圖 4-14 上肢屈肘伸展六週效果表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯 著水準(p＜.05)用+。
(六)上肢肩關節伸展表現；
經統計結果分析，震動組在自主伸展達顯著差異(p＝.042)，而後 進行 LSD 事後比較，結果發現在六週訓練後達顯著提升(p＝.008)。在 被動伸展達顯著差異(p＝.001)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在 四週訓練效果達顯著進步(p＝.011)，經六週訓練後呈現顯著提升(p
＝.00)。在自主屈曲未達顯著差異(p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，
結果發現在六週訓練後有達顯著進步(p＝.013)。在被動屈曲未達顯著 差異(p＞05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現六週訓練後達顯著
* * *
* *
* +
提升(p＝.024)。
靜態組在自主伸展達顯著差異(p＝.00)，而後進行 LSD 事後比 較，結果發現在四週訓練效果達顯著進步(p＝.006)，經六週訓練後達 顯著提升(p＝.00)。在被動伸展未達顯著水準(p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在六週訓練後達顯著進步(p＝.027)。在自主屈曲 達顯著水準(p＝.014)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現在四週訓練 效果達顯著進步(p＝.007)，經六週訓練後呈現顯著成長(p＝.016)。在 被動屈曲未達顯著水準(p＞.05)，而後進行 LSD 事後比較，結果發現 不管在任何時期皆未達到顯水準(p＞.05)。
表 4-7 上肢肩關節伸展 (單位:度)
前測 立即 四週 六週
震動組 (n=14) (n=14) (n=10) (n=10)
自主伸展 63.40±10.44﹟﹟﹟﹟ 66.78±17.74﹟﹟﹟﹟ 73.02±15.75﹟﹟﹟﹟ 79.45±9.49﹟﹟﹟﹟*
被動伸展 88.17±14.29﹟﹟﹟﹟ 94.71±15.74﹟﹟﹟﹟ 105.08±19.43﹟﹟﹟﹟* 115.53±10.57﹟﹟﹟﹟*
自主屈曲 49.79±10.80 54.51±12.44 56.30±16.48 64.40±15.51*
被動屈曲 55.39±11.06 58.11±15.44 61.61±15.65 69.87±18.26*
靜態組 (n=14) (n=14) (n=12) (n=12)
自主伸展 61.11±16.08﹟﹟﹟﹟ 63.91±16.91﹟﹟﹟﹟ 79.56±11.84﹟﹟﹟﹟* 95.31±19.57﹟﹟﹟﹟*
被動伸展 99.14±21.60 104.67±19.31 113.57±16.23 116.65±20.24*
自主屈曲 54.89±13.05﹟﹟﹟﹟ 57.50±11.89﹟﹟﹟﹟ 67.87±10.45﹟﹟﹟﹟* 66.40±11.04﹟﹟﹟﹟*
被動屈曲 64.16±15.19 63.26±13.80 72.53±12.46 73.15±11.84
註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達顯著 水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-15 上肢肩關節伸展立即效果表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p
＜.05)用+。
圖 4-16 上肢肩關節伸展四週效果表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p
＜.05)用+。
圖 4-17 上肢肩關節伸展六週效果表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p
＜.05)用+。
* * *
*
* * *
*
* *
(七) 實地場地測試扣球上肢肩關節柔軟度表現
經統計結果分析，在震動組及靜態組皆沒達到顯著水準(p
＞.05)，後進行 LSD 事後比較，結果發現不管在任何時其皆未達到顯 著性水準。
表 4-8 扣球上肢肩關節柔軟度 (單位:度)
前測 立即 四週 六週
震動組 219.95±10.44 226.38±15.37 231.23±6.89 231.60±8.73 靜態組 217.00±12.58 224.11±13.11 221.23±12.60 221.37±8.78 註：四個測試時期間若達顯著水準(p＜.05)用＃表示，經 LSD 事後比較若與前測達顯著 水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p＜.05)用+。
圖 4-18 扣球上肢肩關節柔軟度表現
註：經 LSD 事後比較若與前測達顯著水準(p＜.05)用*，不同組別間差異若達顯著水準(p
＜.05)用+。
結果發現，震動訓練可以提升二頭肌的發力率表現，不管是在二頭
結果發現，震動訓練可以提升二頭肌的發力率表現，不管是在二頭