結論

本研究之路跑運動參與者在人口背景分布上，男女比例相近，年齡層以 21-30 歲參與者為最多，凸顯路跑運動的參與者大多屬於年輕族群，教育程度則以大學 程度為最多，屬於高學歷族群，婚姻狀況則以單身或未婚為最多，職業則是以軍 公教警身分為最多，帄均月收入則在帄均一個月 20,001~60,000 元以下，居住地區 臺東本地為多，顯示本研究取樣之「2015 年第四屆比基尼太麻里迎曙光沙灘路跑」

以當地縣市即臺東縣市本地居民為主要參與者，因此路跑運動賽事主辦單位可依 據參與者特性來進行路跑活動規劃。

在本研究有效樣本中，10 公里競賽組的參賽者佔 40.1%，5 公里健跑組佔 30.9%，

可發現太麻里沙灘路跑參與者，雖賽事名稱註明「比基尼」仍然受到許多路跑愛 好者的青睞；而路跑運動參與者參加過的路跑場次分布則是 1 場為最多，帄均的 路跑經驗分布，則以一年以下的新手跑者為最多，每次練跑時間以超過 31~60 分 以下為最多，顯示不需龐大的訓練量即可累積相關路跑經驗，主辦單位在路跑運 動設定短程路跑里程來吸引新加入的路跑愛好者。

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在目前投入路跑運動裝備總花費以 5000 元以下為最多，而每年帄均投入參與 路跑賽事總額以 1000 元以下居多，此項統計結果呼應目前運動趨勢，顯示路跑運 動的確是一項花費門檻低的休閒運動。

另外，高達 93.8%路跑運動參與者皆願意再次參與路跑運動，由此推論在本研 究之路跑運動參與者能從主辦單位設定之組別中，自行選擇喜愛的主題及里程組 別來參加賽事，除了達成運動目標外，亦同時促進朋友、家人之間互動等目標，

故有更多人願意再次參與路跑運動。

二、不同背景變項路跑運動參與者參與動機之差異性

本研究之路跑運動參與者對參與動機各構面，以「勝伕－熟練」構面得最高 分。而每次練跑時數不同的參與者則在參與動機的各構面皆有顯著差異；參與路 跑經驗不同的參與者則對參與動機「勝伕－熟練」構面皆具有顯著差異；參與路 跑賽事總花費不同的路跑運動參與者在參與動機「智力」構面具有顯著差異；參 與路跑運動共同參與對象不同時，在參與動機「社交」構面具有顯著差異；參與 路跑社團現況不同時，在參與動機「勝伕－熟練」構面具有顯著差異；賽事總花 費不同的路跑運動參與者在參與動機「智力」構面具有顯著差異；下次參賽意願 不同的路跑運動參與者，在參與動機「智力」、「刺激－避免」構面具有顯著差異。

從上述研究結果顯示，路跑運動賽事具有一定的運動及休閒性質，主辦單位 應考量不同族群的各種需求，從參與者的角度和考量來籌畫路跑運動，維持良好 的賽事品質，以提高其參與動機。

三、不同背景變項路跑運動參與者流暢體驗之差異性

本研究之路跑運動參與者對流暢體驗各構面，以「挑戰與技巧」構面的得分 較高，不同性別的路跑運動參與者對流暢體驗「暫時失去知覺/時間感改變」構面 具有顯著差異；不同年齡層的路跑運動參與者對流暢體驗「行動與意識合一/潛在 控制感」與「暫時失去知覺/時間感改變」構面具有顯著差異；不同婚姻狀態及不 同月收入之路跑運動參與者皆對流暢體驗「行動與意識合一/潛在控制感」構面呈

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現顯著差異；參與路跑經驗不同以及每次練跑時數不同的參與者，皆在流暢體驗 之「明確的目標」、「挑戰與技巧」、「行動與意識合一/潛在控制感」三個構面 呈現顯著差異；路跑裝備總花費不同之路跑運動參與者，在流暢體驗之「明確的 目標」構面呈現顯著差異；參與路跑賽事總花費不同的路跑運動參與者在流暢體 驗之「行動與意識合一/潛在控制感」構面具有顯著差異；參與路跑賽事總場次 不同之路跑運動參與者，在流暢體驗之「行動與意識合一/潛在控制感」構面具 有顯著差異；參賽項目不同之路跑運動參與者，在流暢體驗之「暫時失去知覺/

時間感改變」構面具備顯著差異；路跑運動共同參與對象不同之路跑運動參與 者，在流暢體驗共有二項構面皆呈現顯著差異，分別為「行動與意識合一/潛在 控制感」以及「暫時失去知覺/時間感改變」；不同路跑社團參與現況以及下次參 賽意願不同之路跑運動參與者，皆在流暢體驗二項構面「挑戰與技巧」與「正向 的情緒」均呈現顯著差異。

以上結果可得知本研究取樣之 2015 年第四屆比基尼太麻里迎曙光沙灘 路跑賽事之路跑運動參與者對其流暢體驗的差異，路跑運動本身兼具休閒及且運 動功能，對於不同背景變項的路跑運動參與者已產生不同的影響性。因此主辦單 位未來若要提高參與者的流暢體驗，可規劃較具挑戰性的賽事，例如提高里程數，

或規劃不同地形的跑步路線，令路跑運動參與者能夠藉由參與路跑運動賽事挑戰 自我並能應用跑步技巧，以提升路跑運動參與者之流暢體驗。

四、不同背景變項路跑參與者對休閒效益之差異性

本研究之路跑運動參與者對休閒效益各個構面上，皆傾向同意程度，其中以

「心理效益」為最高，次之為「社交效益」，「生理效益」為最低。不同性別的路 跑參與者則對於休閒效益各構面沒有顯著差異；每次練跑時數不同之路跑運動參 與者，在休閒效益之「生理效益」構面與「心理效益」構面均有呈現顯著差異；

共同參與對象不同之路跑運動參與者，在休閒效益之「社交效益」構面具有顯著 差異；下次參賽意願不同之路跑運動參與者，在休閒效益之「心理效益」構面具

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有顯著差異。

以上結果可以得知，本研究取樣之 2015 年第四屆比基尼太麻里迎曙光沙灘 路跑賽事之路跑運動參與者參加路跑所獲得之休閒效益，以心理效益及社交效益 構面獲益最多，亦即接觸路跑，使參與者感受到藉由不同的練跑時間可以得到不 同的生理回饋，而再次參與路跑運動意願與否，則與路跑運動參與者在心理所得 到的效益有關，故若能以路跑運動本身所具備的運動挑戰性為基礎，從路跑參與 者心理層面為主軸，在路跑運動參與者參賽時創造不同的跑者組隊規則，以期能 提升參與路跑運動時所感受到的休閒效益。

五、參與動機、流暢體驗與休閒效益之間顯著的正相關

（一）參與動機對流暢體驗之關聯性

研究結果顯示，研究構面參與動機對流暢體驗呈現部分顯著相關，其中以流 暢體驗構面之「挑戰與技巧」與「正向的情緒」皆呈現顯著相關，由上述結果推 論本研究之路跑運動參與者觀點可解釋為：當路跑運動參與者自覺能夠勝伕路跑 運動之挑戰時，其行動與意識合一，並能對自我的運動行為產生潛在的控制感，

並且面對路跑運動之挑戰能夠運用路跑技巧進而產生正向的情緒，形成路跑運動 參與者之流暢體驗。

（二）流暢體驗對休閒效益之關聯性

研究結果顯示，研究構面流暢體驗對休閒效益呈現顯著相關，其中以休閒效 益構面之「生理效益」及「心理效益」呈現顯著相關，由上述結果推論本研究之 路跑運動參與者觀點可解釋為：當路跑運動參與者自覺能夠勝伕路跑運動之挑戰 時，其行動與意識合一，並能對自我的運動行為產生潛在的控制感，並且面對路 跑運動之挑戰能夠運用路跑技巧進而產生正向的情緒，形成路跑運動參與者之流 暢體驗，並從路跑運動過程形成之流暢體驗中，獲得對自我體能提升之生理效益，

以及在勝伕路跑運動挑時獲得心理滿足之效益。

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（三）參與動機對休閒效益之關聯性

研究結果顯示，研究構面參與動機對休閒效益呈現顯著相關，休閒效益各構 面「社交效益」、「生理效益」及「心理效益」構面皆呈現顯著相關，由上述結 果推論本研究之路跑運動參與者觀點可解釋為：當路跑運動參與者自覺能夠勝伕 路跑運動之挑戰時，即從中獲得體能提升之生理效益與達成挑戰產生自我成尌感 之心理效益，並在持續參與路跑運動過程中，不斷形塑自我為路跑運動一份子之 歸屬感，進而能去融入路跑運動之團體與結識志同道合之路跑運動參與者，從中 獲得社交效益。