結論

（一）參與休閒運動的人口達九成以上（每週運動 2-3 次以上者）；有規 律性運動的人口接近六成（每週運動 4-5 次以上者）。

（二）從事休閒運動時間每次 30 分鐘以上者超過九成（每次運動時間半 小時至二小時者）。

（三）從事休閒運動的時段以 8:00 以前最多，大多以晨間為主。

（四）經常從事休閒運動的地點以學校或公立運動場最多，公園次之。

（五）獲得休閒運動的活動資訊以親友告知最多。

（六）曾經參加休閒運動的舉辦單位以民間社團最多。

二、不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動現況之差異情形

（一）在每週從事休閒運動的次數方面，與性別、健康情況等變項達顯 著差異，與專長變項達極顯著差異。每週運動次數男性高於女性，

自覺很健康者、具體育或童軍專長者，每週運動次數的百分比均顯 著較高。

（二）在每次從事休閒運動的時間方面，與居住情形、專長等變項達顯 著差異，與健康情況變項達極顯著差異。每次運動的時間在半小時 至一小時的是與配偶及子女同住者、具音樂專長者、健康情況自覺

健康尚可者；在一小時至二小時的是具體育專長者、健康情況自覺 很健康者。

三、銀髮族退休教師休閒運動需求

（一）參與的動機與意願以促進身體健康、地點離家近、有友伴同往為 主。

（二）認為避免運動傷害（33%）、運動時之安全維護（28%）是重要的 需求。

（三）希望參與的休閒運動，排名前十名者依序是游泳、散步、桌球、

郊遊、爬山、社交舞、土風舞、元極舞、森林浴、溫泉浴。依類別 排序則以戶外活動最多，希望從事低強度的休閒運動。

（四）認為獲得休閒運動的活動資訊最有效的資訊管道以親友告知最 多，報章雜誌次之，電視或廣播再其次。

（五）認為最急需興建的運動場地以社區運動公園最多。

四、不同背景變項的銀髮族退休教師休閒運動需求之差異情形

（一）在參與休閒運動動機方面，促進身體健康與居住情形變項達顯著 差異，以與配偶及子女同住者的百分比顯著較高；增加體能與年齡 變項達顯著差異，以 55 至 64 歲者的百分比顯著較高。

（二）在參與休閒運動項目方面，游泳與年齡變項達顯著差異，以 60 至 64 歲者的百分比顯著較高；散步與性別、健康情況、退休時間等變 項達顯著差異，與年齡、經濟狀況等變項達非常顯著差異，與教育 程度變項達極顯著差異。選散步的百分比顯著較高的是女性、健康 情況自覺尚可及不好者、退休時間在 10 年以上者、年齡在 70 歲以 上者、每月收入在 20,001 至 40,000 元者、師範畢業者。

五、銀髮族退休教師參與休閒運動之意見與觀念

（一）認為以民間社團舉辦活動最能達到效果。

（二）在場地使用付費的觀念上以視收費高低而定為最多。

（三）同意游泳池、室內場館使用付費，戶外場所不需要收費。

（四）學校運動場是臺中市最能提供市民從事休閒運動的場所。

（五）指導意願的選擇以義務指導最多。

（六）想參加的培訓種類以戶外活動最多，健身活動次之。

（七）參與休閒運動指導員之培訓工作，傾向免費的方式。

（八）願意擔任志工者的比例達 33%。

六、不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動之意見與觀念差異情 形

（一）在使用付費方面，與性別、年齡、專長等變項達非常顯著差異。

不同意付費的百分比顯著較高的是男性、70 歲以上者、具體育專長 者。

（二）在指導意願方面，與居住情形達顯著差異，與健康情況、專長等 變項達非常顯著差異。選擇義務指導的百分比較高的是與配偶及子 女同住者、自覺很健康者、具專長者。

（三）在培訓方式上，與年齡、教育程度、專長等變項達顯著差異，與 居住情形達極顯著差異。選擇收費並發培訓證書的百分比顯著較高 的是 55 至 59 歲者、師院畢業者、具美勞專長者、與配偶及子女同 住者。

（四）在擔任志工之參與意願方面，與健康情況變項達顯著差異，與年 齡達非常顯著差異，與教育程度、專長等變項達極顯著差異。選擇 願意的百分比顯著較高的是健康情況自覺很健康者、55 至 59 歲 者、師院或研究所畢業者、具有體育、電腦、團康專長者。

（五）在退休教師性別與參與培訓種類方面，與健身活動、水域運動等 變項達顯著差異，與球類運動、舞蹈等變項達極顯著差異。女性選 擇健身活動及舞蹈的百分比顯著較高、男性選擇水域運動及球類運 動的百分比顯著較高。