IR:Item 987654321/4182

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(1)論文題目：臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究總頁數：124 頁院校所組別：國立臺灣體育學院體育研究所畢業時間及提要別：中華民國九十學年度第二學期碩士學位論文提要研究生：張耀中指導教授：林曼蕙博士中文摘要本研究目的在分析銀髮族退休教師參與休閒運動需求之現況，並彙整其意見與觀念，提出未來發展的方向與建議。採用文獻分析法與問卷調查法，問卷內容涵蓋個人基本資料、參與休閒運動、休閒運動需求及意見與觀念四大部份。以近十年來臺中市公立國民中小學退休教師約 1690 人為研究對象，採分層隨機抽樣，將樣本分為五個年齡層，各選取 30%做為施測對象。利用 SPSS8.0 for Windows 統計套裝軟體，以次數分配、百分比等描述統計說明各變項之分布情形，並針對研究假設做卡方分析考驗。本研究結果與發現如下：（一）銀髮族退休教師參與休閒運動現況 1.參與休閒運動的人口超過九成，有規律性運動的人口接近六成。 2.從事休閒運動的時間每次 30 分鐘以上者超過九成，從事的時段大多以晨間為主，從事的地點以學校或公立運動場最多。 3.獲得休閒運動的活動資訊以親友告知最多，曾經參加的舉辦單位以民間社團最多。 4.在每週從事的次數方面，與性別、健康情況、專長等變項達顯著差異。在每次從事的時間方面，與居住情形、專長、健康情況等變項達顯著差異。（二）銀髮族退休教師休閒運動需求 1.參與的動機以促進身體健康佔最多，從事的意願以地點離家近佔最多。 2.普遍認為專業運動指導員應發揮的功能以指導避免運動傷害佔最多。 3.希望參與休閒運動的項目，排名前十名者依序是游泳、散步、桌球、郊遊、爬山、社交舞、土風舞、元極舞、森林浴、溫泉浴。依類別排序則以戶外活動佔最多。 4.認為最有效的資訊管道以親友告知佔最多，最急需興建的運動場地是社區運動公園。 5.促進健康與居住情形達顯著差異。增加體能與年齡達顯著差異。游泳與年齡達顯著差異。散步與性別、健康情況、退休時間、年齡、經濟狀況、教育程度等變項達顯著差異。（三）銀髮族退休教師對參與休閒運動之意見與觀念 1.認為最能達到效果的舉辦單位以民間社團佔最多，運動付費的看法視收費高低而定。 2.臺中市最能提供市民從事休閒運動的場所以學校運動場佔最多。 3.指導意願的選擇以義務指導最多，想參加的培訓種類以戶外活動佔最多。 4.擔任志工之意願，願意者達 33%，培訓方式傾向不需要收費。 5.運動付費與性別、年齡、專長等變項達顯著差異。指導意願與居住情形、健康情況、專長等變項達顯著差異。培訓方式與年齡、教育程度、專長、居住情形等變項達顯著差異。參與志工意願與健康情況、年齡、教育程度、專長等變項達顯著差異。關鍵字：銀髮族、退休教師、休閒運動. i.

(2) Chang, Yao-chung（2002）. A study for participation in recreational activities of the elderly retired teachers in Taichung City. Unpublished master's thesis. National Taiwan College of Physical Education, Taichung. ABSTRACT The purpose of this study is to analyze the current state of the elderly retired teachers needs' for participation in recreational activities, and to reorganize their opinions and viewpoints in order to provide some suggestions and directions for future development. Questionnaire and document analyses were used in this study. The questionnaire includes four parts － personal data, participation in recreational activities, needs for recreational activities, and opinions and viewpoints. The study objects include 1690 teachers retired from public junior high and elementary schools in Taichung City in this decade. Study samples are divided into five age groups; 30% from each age group were chosen at random. Using statistical software package SPSS8.0 to illustrate the distribution of each variant with frequency distribution and percentage. In addition, this study is also aimed at hypothesis of the study to do chi-square test. The results and discoveries of this study are as follows: I. Current state of the elderly retired teachers participation in recreational activities 1. Over 90% of the populations participate in recreational activities, and about 60% of the populations engage in sports regularly. 2. Over 90% of the populations engage in recreational activities over 30 minutes every time they exercise, and they exercise mostly at public schools or stadiums in the early morning. 3. People get information mostly from their relatives and friends, and most activities where they have ever taken are mostly held by private associations. 4. The frequency of participation weekly shows distinctive differences in variants such as sex, health, and specialty; time of the day for participation shows distinctive differences in variants such as living condition, specialty, and health. II. Needs of the elderly retired teachers participation in recreational activities 1. To improve health is the most motives for participation in recreational activities, and places within walking distance are most favorable. 2. Most think the main function that a professional sports supervisor possesses is to teach people how to avoid sport injury. 3. The top ten most popular programs are (in order): swimming, walking, table tennis, picnic, mountain climbing, social dance, folk dance, Yuanchi dance, forest bath, and hot-spring bath; outdoor activities outnumbered the other kinds of activity. 4. Most think that the best channel of getting information is from relatives and friends, and now the most urgent event is to build a community sport park. 5. Health improving and living condition show distinctive differences; stamina improving and age show distinctive differences; swimming and age show distinctive differences; walking shows distinctive differences in variants such as sex, health, time of retirement, age, financial situation, and education. Ⅲ. Opinions and viewpoints of the elderly retired teachers 1. Most think that private associations provide the most effective activities. People' opinions differ in paying for exercise, but those depend on how the fee is. 2. In Taichung City, schools provide the most places for citizens to take exercise. 3. Volition to supervise exercise tends to be free of charge; outdoor activities are most preferred by those who wanted to participate. 4. People who volunteer are up to 33%, and the training tends to be free of charge. 5. Paying for sports shows distinctive differences in variants such as sex, age, and specialty; volition to supervise shows distinctive differences in variants such as living condition, health, and specialty; ways of training show distinctive differences in variants such as age, education, specialty, and living condition; volition to volunteer shows distinctive differences in variants such as health, age, education, and specialty.. Key Words：the elderly, retired teachers, recreational activities ii.

(3) 謝. 誌. 學術研究之路高深莫測，論文研究瀟灑走一回，從迷惘懵懂到豁然開朗，看似輕鬆，實則艱辛，沿途師友們的提攜與協助，是本篇論文能順利完成的關鍵。懷著感恩之心，感受對自我學習負責之意，一路走來，收穫滿囊。感謝指導教授林曼蕙博士給予的指導，除了論文指引與修正的主學習，做人處事與把握未來研究趨勢的輔學習，二者無一偏廢，收穫等量齊觀。尤其是臺中、臺北二地奔波，吾師均不以為苦，充分展現經師與人師誨人不倦的精神，是個人在研究之路上的良師。幕後師丈鄭虔真先生的鼓勵提攜，資訊分享，亦是本論文順利完成的一大助力。感謝陳定雄所長的耳提面命，指引研究方向，是個人在研究摸索期的明燈。就學期間承蒙陳全壽校長、陳相榮教授、李明榮教授、林宏恩教授、林志成教授、陳春蓮教授、吳昇光教授、范春源教授、溫卓謀教授等師長的指導，不但有助論文的寫作，更是終身受用。學習期間同窗好友源昇、啟森、在莒、志明、協哲、孟玲、燕惠等學長的分享切磋，勉勵扶持，銘感於心。感謝臺中市上石國小李文進校長對同仁在職進修的支持與鼓勵，今日方得以進入學術研究的殿堂。臺中市多校主任、老師鼎力協助問卷的發放與回收，在此一併致謝。最後感謝我的家人讓我無憂，內人秋雲悉心照顧語庭、晉豪，爸媽的適時支援，讓我得以全心投入研究，順利成長，僅以此成果與我的家人分享。. 張耀中. 謹識. 2002.6.18. iii.

(4) 目. 錄. 中文摘要… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … i 英文摘要… … … … … … … … … … … … … … … … … … ...… … … … … … … … ii 謝. 誌… ...… … ...… … … … … … … … … … … … … … … … .… … … … ...… iii. 目. 錄… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .… … … .… iv. 表目錄… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ..… ....… ix 圖目錄… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ..… xi. 第一章緒論 … … … … … … … … … … … ..… … … .… … … … … .… … … … ..1 第一節研究背景… … … … … … … .… … … .… … … … … … .… … … … .1 第二節研究目的… … … … … … … … … … … … … ...… … … ..… … … ...5 第三節研究問題… … … … … … … … … … … … … … … … … ....… … … 5 第四節研究假設… … … … … … … … … … … … .… … … … … … … ...… 5 第五節研究範圍與限制..… … … … … … … … … … ...… .… … … … … ..6 第六節名詞操作型定義… … … … … … … … … … … … … … … … … … 7. 第二章文獻探討 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .… 9 第一節社會學的老化理論… … … … … … … … … … … … … … … … … 9 第二節休閒運動的意義… … … … … … … … … … … … … … … … … ...11 第三節休閒運動的功能與種類… … … … … … … … … … … … … … ..13. iv.

(5) 第四節銀髮族休閒運動之相關研究… … … … … … … … … … … … ..17 第五節本章總結 … … … … … … … … … … … … … … … … .… … … ...23. 第三章研究方法 … … .… … … … … … … ...… … … … … … … … … … ..… 25 第一節研究架構… … … .… … … ...… … … … ...… … … … … … … … .… 25 第二節研究方式… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 27 第三節研究對象… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 28 第四節研究工具… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 28 第五節研究時間… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 29 第六節研究步驟及流程… … … … … … … … … … … … … … … … … … 32 第七節資料的處理… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 33. 第四章結果與討論 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 34 第一節問卷回收及樣本分析… … … … … … … … … … … … … … … . 34 第二節銀髮族退休教師參與休閒運動現況… … … … … … ..… … … 38 第三節銀髮族退休教師休閒運動需求… … … … … … … … … … … . 46 第四節銀髮族退休教師參與休閒運動之意見與觀念… … .… … … 57 第五節綜合討論… … … … … … … … … … … … … … … … … .… … … 69. 第五章結論與建議 … … … … … … … … … … … … … … … ...… … … .… 78 第一節結論… … … … … … … … … … … … … … … .… … .… … … … .… 79. v.

(6) 第二節建議… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .. 83. 參考文獻 … … … … … … … … … … … … … … … .… … … … … … … … .… … .86 一、中文部分… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .86 二、英文部分… … … … … … … … … … … … … … … … … … … .… … … 90 附錄附錄 A 問卷專家審查委員名單… … … … … … … … … … … … … … … … … 92 附錄 B 問卷內容效度專家審查感謝函… … … … … … … … … … … … … … 93 附錄 C 問卷內容效度專家審查結果評估表… … … … … … … … … … … … 94 附錄 D 【臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動需求調查問卷】預試問卷… … … … … … … … … … .… … … … … … … … … … … … 95 附錄 E 【臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動調查問卷】正式問卷..… … … … … … .… … … .… … … … … … … … … … … … 100 附錄 F 性別 * 運動次數交叉表… … … … … … … … … … … … … … … ..105 附錄 G 健康情況 * 運動次數交叉表… .… … … … … … … … … … … … 105 附錄 H 專長 * 運動次數交叉表..… … … … … … … … … … … … … … … 106 附錄 I 居住情形 * 運動時間交叉表 ........… … … … … … … … … … … .107 附錄 J 專長 * 運動時間交叉表.… ... ... ... ...… … … … … … … ...… … ...108 附錄 K 健康情況 * 運動時間交叉表 ...… … … … … ..… … … … … … ...109. vi.

(7) 附錄 L 居住情形 * 促進身體健康交叉表… … … … .… … … … … … .… 109 附錄 M 年齡 * 增加體能交叉表 … … … … ..… … … … … … … … … … .110 附錄 N 年齡 * 游泳交叉表… … … … … … … … … … … … … … … … … .110 附錄 0 性別 * 散步交叉表 ... ... ... ... ... ......… … … … … … … … … … ..111 附錄 P 健康情況 * 散步交叉表… … … … ...… … … … … … … … … … ...111 附錄 Q 退休時間 * 散步交叉表… … … ...… … … … … … … … … … .… ..112 附錄 R 年齡 * 散步交叉表… … … … … ...… … … … … … … … … … .… ..112 附錄 S 每月收入 * 散步交叉表 … … … ...… … … … … … … … … … .… ..113 附錄 T 教育程度 * 散步交叉表 … … … ...… … … … … … … … … … .… 113 附錄 U 性別 * 付費參加休閒運動交叉表 … … … … … … … … … … ...114 附錄 V 年齡 * 付費參加休閒運動交叉表 … … … … … … … … … … … 114 附錄 W 專長 * 付費參加休閒運動交叉表… … … … … … … … … … .… 115 附錄 X 居住情形 * 指導意願交叉表 … … … … … … … … … … … … … 116 附錄 Y 健康情況 * 指導意願交叉表… ...… … … … … … … … … … .… ..116 附錄 Z 專長 * 指導意願交叉表… … … ...… … … … … … … … … … .… ..117 附錄 Za 年齡 * 培訓方式交叉表 … … ...… … … … … … … … … … .… ..118 附錄 Zb 教育程度 * 培訓方式交叉表 ...… … … … … … … … … … .… ..118 附錄 Zc 專長 * 培訓方式交叉表 … … ...… … … … … … ...… … … .… ...119. vii.

(8) 附錄 Zd 居住情形 * 培訓方式交叉表 ...… … … … … … … … … … .… ..120 附錄 Ze 健康情況 * 參與意願交叉表 ...… … … … … … … … … … .… 120 附錄 Zf 年齡 * 參與意願交叉表.. ... ... ...… … … … … … … … … … .… ..121 附錄 Zg 教育程度 * 參與意願交叉表 .........… … … … … … … … … … .121 附錄 Zh 專長 * 參與意願交叉表 … … ...… … … … … … … … … … .… ..122 附錄 Zi 性別 * 健身活動交叉表… … … ...… … … … … … … … … … .… .123 附錄 Zj 性別 * 水域運動交叉表… … … ...… … … … … … … … … … .… .123 附錄 Zk 性別 * 球類運動交叉表 … … ...… … … … … … … … … … .… ..124 附錄 Zl 性別 * 舞蹈交叉表 … … … … ...… … … … … … … … … … .… .124. viii.

(9) 表目錄表 4-1 有效問卷回收比率… … … … … … … … … … … … … … … ..… … … ..34 表 4-2 有效樣本之背景變項基本資料分析 … … … … … … … … … … … ..36 表 4-3 每週從事休閒運動的次數… … … … … … … … … … ...… … … … … .38 表 4-4 每次從事休閒運動的時間… … … … … … … … … … … … … … … … 39 表 4-5 從事休閒運動的時段（複選）… … … … … … … … … … … … … … 40 表 4-6 經常從事休閒運動的地點（複選）… … … … … … … ..… … … … ..41 表 4-7 資訊來源（複選）… … … … … … … … … … … … … … … … … … … 42 表 4-8 休閒運動的舉辦單位（複選）… … … … … … … … … … … … … … 43 表 4-9 不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動現況之差異情形… … … … … … ...… ..… … … … … … … … … … … … .… … ...… ..44 表 4-10 從事休閒運動的動機（複選）… … … … … … … … … … … … … ..46 表 4-11 從事休閒運動的意願（複選）… … … … … … … … … … … … … ..48 表 4-12 運動指導員的功能（複選）… … … … … … … … … … … … … … ..49 表 4-13 希望參與休閒運動的項目（複選）… … … … ...… … … … … … … 50 表 4-14 最有效的資訊管道（複選）… … … … … … … … … … … … … … ..53 表 4-15 最急需興建的運動場地（複選）… … … … … … ..… … … … … … 54 表 4-16 不同背景變項的銀髮族退休教師休閒運動需求之差異. ix.

(10) 情形… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ..55 表 4-17 最能達到效果的舉辦單位（複選）… … … … … … … … … … … … .57 表 4-18 付費參加休閒運動的看法… … … … … … … … … … … … … … … ..58 表 4-19 適當的場地收費標準（每次使用）… … … … … … … … … … … … ..59 表 4-20 最能提供市民從事休閒運動的場所（複選）… … … … … … … … .60 表 4-21 指導意願的選擇 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 61 表 4-22 想參加的培訓種類（複選）… … … … … … … … … … … … … … … 62 表 4-23 休閒運動指導員之培訓方式… … … … … … … … … … … … … … ..63 表 4-24 擔任志工之參與意願… … … … … … … … … … … … … … … … … ..64 表 4-25 不同背景變項銀髮族退休教師對參與休閒運動意見與觀念差異情形… … … … … … … … … … … … … … … … … … … ..… … … 65 表 4-26 銀髮族退休教師性別與參與培訓種類之差異情形… … ..… … … 67. x.

(11) 圖目錄圖 3-1 研究架構圖 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ..25 圖 4-1 每週從事休閒運動的次數 … … … … … … … … … … … … … … … ..38 圖 4-2 每次從事休閒運動的時間… … … … … … … … … … … … … … … ....39 圖 4-3 從事休閒運動的時段﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … .… 40 圖 4-4 經常從事休閒運動的地點﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … .41 圖 4-5 資訊來源﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … … … … … … 42 圖 4-6 休閒運動的舉辦單位﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … 43 圖 4-7 從事休閒運動的動機﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … 47 圖 4-8 從事休閒運動的意願﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … 48 圖 4-9 運動指導員的功能﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … … 49 圖 4-10 希望參與休閒運動的項目(複選)… … … … … … … … … … … … ...52 圖 4-11 最有效的資訊管道﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … ..53 圖 4-12 最急需興建的運動場地﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … ..54 圖 4-13 最能達到效果的舉辦單位﹙複選﹚… … … … … … … … … … … ..57 圖 4-14 付費參加休閒運動 … … … … … … … … … … … … … … … … … … 58 圖 4-15 最能提供市民從事休閒運動的場所﹙複選﹚… … … … … … … ..60 圖 4-16 指導意願的選擇 … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 61. xi.

(12) 圖 4-17 想參加的培訓種類﹙複選﹚… … … … … … … … … … … … … … … 62 圖 4-18 休閒運動指導員之培訓方式 … … … … … … … … … … … … … … 63 圖 4-19 擔任志工之參與意願 … … … … … … … … … … … … … … … … … 64. xii.

(13) 第一章緒論本章主要在敘述本研究的背景與目的，說明研究問題，並對相關的名詞做明確的界定。共分為六節：第一節研究背景；第二節研究目的；第三節研究問題；第四節研究假設；第五節研究範圍與限制；第六節名詞操作型定義。. 第一節研究背景根據行政院主計處（民 89）的統計，截至 88 年底臺閩地區老年人口比率 8.5％，人口年齡中位數亦由 29.1 歲增為 31.6 歲，臺灣社會高齡化特徵日趨顯著。蕭新煌（民 89）亦指出臺灣社會人口變遷大軌跡是「高齡化」和流動的「都市化」，至 89 年 9 月底 65 歲以上老年人口更達 8.6%，已堪稱為「高齡長壽國度」。人口都會化比例則達 68%，其中以臺北、基隆為第一大都會區（645 萬），其次是高雄大都會區（270 萬），臺中、彰化大都會區（205 萬），再次才是中壢、桃園大都會區（168 萬），和臺南大都會區（120萬）。由於所得提高，89年平均每人國民生產毛額已達 14505 美元（行政院主計處，民 89），且政府先後開放國人出國觀光及赴大陸探親，出國人數明顯成長，88 年國人出國 656 萬人次，較 87 年增加 10.9 ％，平均每人出國 0.3 次，休閒生活益受重視。在都會化衝擊下，人民的休閒活動多樣化，出國旅遊盛行，逐漸走向生活的「休閒化」之社會變. 1.

(14) 遷趨勢。近年來政府積極推動社會福利措施，弱勢族群福利已逐漸提升，為因應人口持續老化，政府已逐步建構老人生活安全網，全體老人均已享有全民健保的醫療保障。在醫療保健方面，陳建仁（民 89）指出全民健保支出僅少部分應用於預防保健之宣導和執行，重醫療而輕預防，將使得癌症及各種慢性疾病發生率與其醫療費用節節上升，要確實降低這些疾病的死亡率，必須透過「促進健康」和「特殊保護」之預防醫學措施，才能達到事半功倍的效果。因此，在 21 世紀的衛生醫藥工作，應朝向提高「正向健康」品質努力，才能達到降低疾病發生率與提高健康生活品質的目標。老年人的休閒活動多以靜態活動為主，陳畹蘭（民 84）指出老人最常從事的前三項活動依次為看電視、散步和聊天。從這三項活動，可以看出老人的休閒比較偏向靜態為主的活動，年齡愈長的老人，在休閒活動參與的範圍愈小。在探討適當運動對老年人的重要性方面，國內林瑞興（民 88）和尚憶薇（民 88）指出向老年人倡導從事休閒運動的益處多多，不僅可以讓他們社交圈擴大，認識朋友，透過規律性運動及增加身體活動量可使老年人活得較有尊嚴，足以應付獨居的生活型態，改善身體機能，提昇生命和生活品質。張彩秀（民 80）的研究亦發現從事規律. 2.

(15) 性運動的中老年人在主觀的健康狀態方面顯著高於無規律運動者。國外 Alexander（1994）研究發現老年人運動和姿勢平衡有相關。Era（1997）和他的同僚從幾個不同的平衡測驗發現身體活動和平衡表現是有一致性的相關，研究指出有活動的老年人比少動的老年人有較好的自我控制姿勢和平衡的能力。Lord、Ward 和 Williams（1996）的研究甚至指出老年人經常運動能改善姿勢平衡能力。Suzanne 和 James（2000）的研究指出規律的運動是一個變項，可分辨老人的平衡表現和平衡自我效能，這項結果可歸因為下列兩項因素的交互作用：一是運動能有助於維持平衡，二是有較佳的平衡能力，能維持有活力的生活方式。Park、Lee 和 Hong （2000）對銀髮族女性身體機能衰退的研究指出從事運動能延緩身體機能的衰退，鼓勵參與運動不僅能成功老化（ successful. aging），更能滿足. 提升生活品質的需求，促進心理健康。因此，鼓勵銀髮族從事「促進健康」的休閒運動乃為當務之急。為鼓勵銀髮族從事「促進健康」的休閒運動，其具體措施在結合社區總體營造計畫舉辦銀髮族休閒運動，當發展社區運動時，從規劃、宣傳、公關、資訊、資料整理、交通指揮及指導員之人力資源，均是推動銀髮族運動的關鍵助力，如此龐大的人力需求，在今日經濟低迷的現況下，經費短絀，尋求運動志工的參與，應是可行的途徑。尤其是銀髮族. 3.

(16) 退休教師大多健康狀況良好，活動力強，素質整齊，是不可多得的人力資源。. 綜合上述，盱衡台灣社會人口「高齡化」和流動的「都市化」及生活的「休閒化」之社會變遷趨勢，本研究以「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究」為題，期望能分析銀髮族退休教師參與休閒運動及需求之實際情形，並彙整銀髮族退休教師參與休閒運動之意見與觀念，提出銀髮族退休教師休閒運動未來發展的方向與建議，做為政府與民間規劃銀髮族休閒運動之參考。. 4.

(17) 第二節研究目的基於上述之研究背景，本研究目的有下列幾項：一、瞭解銀髮族退休教師參與休閒運動的現況。二、瞭解銀髮族退休教師休閒運動需求。三、評估銀髮族退休教師休閒運動未來發展的需求與方向。四、提出可行性的建議，供政府和企業團體規劃銀髮族休閒運動之參考。. 第三節研究問題根據研究目的，本研究擬探討之問題為「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之調查」，並試圖解答下列問題：一、臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動的現況如何？二、臺中市銀髮族退休教師休閒運動需求如何？三、不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動的現況是否有差異？四、不同背景變項的銀髮族退休教師休閒運動需求是否有差異？五、如何規劃符合銀髮族退休教師休閒運動需求與未來發展的策略，以提升銀髮族退休教師參與休閒運動的風氣？. 第四節研究假設根據研究問題，本研究提出以下假設：. 5.

(18) 一、不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動現況有差異。二、不同背景變項的銀髮族退休教師休閒運動需求有差異。三、不同背景變項的銀髮族退休教師對參與休閒運動之意見與觀念有差異。. 第五節研究範圍與限制本研究係以臺中市「銀髮族」界定在 50 歲以上的退休教師為研究對象，其研究範圍與限制如下：一、時間範圍：本研究之抽樣範圍係以臺中市 10 年來退休的公立國民中小學教師為研究的母群體。二、空間範圍：本研究之抽樣係以臺中市 10 年來有退休教師的公立國民中小學為抽樣的對象，未有退休教師的國民中小學則不列入。截至 90 年度為止，臺中市設立公立國中 26 所、國小 58 所，公立國民中小學共計有 84 所，扣除未有退休教師的國民中小學，國中 2 所、國小 9 所，實際抽樣的對象，國中 24 所、國小 49 所，共計有 73 所。三、研究限制：本研究以臺中市的銀髮族退休教師為研究對象，主要在調查都會區銀髮族退休教師參與休閒運動的現況，由於城鄉差距，不適合推論至鄉村地區的銀髮族退休教師。此外，休閒運動種類繁多，本研究自編之休閒運動問卷，係指銀髮族經常從事的休閒運動. 6.

(19) 為主，並無法涵蓋各種層面的休閒運動。. 第六節名詞操作型定義一、銀髮族退休教師行政管理者對退休或養老金方面所規定的年齡限制，一般認為 50 歲以至 75 歲以上都是老年（廖榮利，民 83）。根據國民參與休閒運動人口調查研究指出從事規律性休閒運動的比例最高者依序為「65 歲以上」、「55 至 59 歲」、「60 至 64 歲」、「50 至 54 歲」等四個年齡層的民眾（陳鴻雁，民 88）。為配合問卷調查的抽樣對象，本研究將「銀髮族退休教師」界定在 50 歲以上的國民中小學退休教師。. 二、休閒運動（recreational activities）泛指因興趣、健康、娛樂、服務、交際、打發時間等非因工作或其他生活需要，所從事以身體動作之練習或操作為主要型態的活動（陳鴻雁，民 88）。休閒運動注重健康、快樂與道德，接近道德人的活動（陳定雄，民 83）。本研究所指的「休閒運動」是在自由時間內，著重自由意志及個人善意下，所選擇參與的運動。例如：散步、騎腳踏車、上健身俱樂部… … 等，並將休閒運動分成球類運動、戶外活動、民俗運動、舞蹈、健身活動、水域運動及其他休閒運動等七類。. 7.

(20) 三、參與休閒運動本研究所指的「參與休閒運動」係指銀髮族退休教師在閒暇之餘，從事休閒運動（不包括比賽、訓練）的情形，包括頻率、時間、地點、資訊來源與舉辦單位等方面。. 四、休閒運動需求本研究所指的「休閒運動需求」係指參與休閒運動中個人所要滿足的需求和觀念，包括動機、指導功能、運動項目、資訊來源、場地設施、舉辦單位、費用、指導意願、培訓項目、培訓方式與擔任志工等方面。. 8.

(21) 第二章文獻探討本章文獻探討的主題是銀髮族休閒運動，擬從相關文獻的探討來建立實證研究的理論基礎。共可分為五節：第一節社會學的老化理論；第二節休閒運動的意義；第三節休閒運動的功能與種類；第四節銀髮族休閒運動之相關研究；第五節本章總結。. 第一節社會學的老化理論社會學比較注重老年人的社會互動過程和社會角色變遷的現象，老年社會學對老化的論點有撤退理論、活動理論、連續理論以及社會重建理論等四種（廖榮利，民 83）。現分述如次：. 一、撤退理論社會與個人之間的互相脫離是經常發生且人人均難以避免的現象，它也是期待中的成功老化所必經的過程，人到某一種年歲，均應從原有的社會角色中引退。由於人終必辭世，所以為了人類社會的延續功能，必須建立一種退休制度，使一些人辭世之前，有另一群人來接替和持續社會生命，將權力轉移給年輕一代，才是社會安定及進步的健全途徑。. 二、活動理論活動理論的基本假設在大多數的老人，仍保有相當程度的活動能. 9.

(22) 力，個人老年期的撤退或活動程度，與其過去的生活型態和社會經濟因素攸關，因此，成功的老化必須在老年期仍保持或發展相當程度的身心和社會活動。. 三、連續理論連續理論是著重於人類生命週期的每一個階段均代表高度的連續性，老人在成熟階段有其穩定堅實的價值觀、態度、規範以及習慣，這一些均會融入其人格與社會適應中。. 四、社會重建理論社會重建理論認為社會環境的壓力對老人的生活適應，有其個人難以面對及克服的挫折，容易形成社會崩潰症候群，因此，老人與社會均需加以重建。. 綜合上述，本研究以「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動需求」為主題，即著眼於上述四種理論的論點，指引本研究的退休教師參與向度和需求取向。. 10.

(23) 第二節休閒運動的意義休閒運動是一個較新的名詞，它與休閒活動有何不同，值得探討。教育部重編國語辭典（民 70）對休閒活動的定義有二：一是（體育）個人除工作時間以外所參加的活動，皆稱休閒活動；二是（社工）利用休閒時間的活動，活動內容含有休養、消遣、娛樂、振奮精神及更新體力等意義，以增進身心健康。陳定雄（民 83）認為「休閒」運動，絕非「放假休息，沒有事做」之活動。它具有自願、娛樂、遊戲與非工作性質。休閒（ leisure）強調時間、狀態與個人，屬於自然人的活動，自然人並無任何信仰與規範，無所謂善良與罪惡。休閒活動（recreation）強調目的、功能與社會，屬於社會人的活動，社會人之行為表現，受法律的約束及社會義務使然。休閒運動注重健康、快樂與道德，接近道德人的活動，道德人則著重自由意志及個人善意下之所作所為。陳鴻雁（民 88）認為休閒運動泛指因興趣、健康、娛樂、服務、交際、打發時間等非因工作或其他生活需要，所從事以身體動作之練習或操作為主要型態的活動。林志成等（民 88）認為休閒是指個體因愉快、樂趣、滿意或放鬆而從事的活動。界定休閒活動為「因個體內在動機所促發，為追求滿足、. 11.

(24) 成就感或愉悅，在合乎自願的情況下，個體自廣泛活動中選擇參與的活動」。休閒運動即是在休閒時從事體育性活動。就範圍而言，休閒運動的範圍小於休閒活動（recreation）與休閒（leisure）。休閒運動係指在自由休閒時間內，經自由選擇參與的體能性運動或休閒娛樂性運動，休閒運動可以使人獲得快樂、趣味與健康。沈易利（民 87）將休閒運動定義為在休閒時間內，以動態性身體活動為方式，所選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康，紓解壓力為目的之運動（不包括觀賞運動比賽）。. 綜合上述，筆者針對本研究之需求，擬將休閒運動定位在泛指自由時間內，著重自由意志及個人善意下，所選擇參與的運動。例如：散步、騎腳踏車、上健身俱樂部… … 等。. 12.

(25) 第三節. 休閒運動的功能與種類. 休閒運動是休閒活動的一種類型，由於社會的變遷，運動風氣逐漸普及，時代趨勢傾向注重養生保健，休閒運動已逐漸成為休閒活動的主流。林志成等（民 88）指出休閒運動較休閒活動對於提昇體能體力，發展健康身心更具建設性意義，也更具研究價值。現就休閒運動的功能與種類分述如次：. 一、休閒運動的功能未來的社會將走向全球競爭化的社會，在高度競爭之下，壓力的紓解將是現代人必修的課題，因此，休閒活動將愈受重視。但就健康的角度而言，休閒運動較休閒活動更能提昇健康體適能，促進身心健康，休閒運動已逐漸凸顯其在休閒活動中的地位與重要性。林志成等（民 88）認為休閒運動的功能如下：（一）促進健康體適能：積極推動休閒運動，可有效促進健康體適能。（二）紓解各種壓力：現代社會生活，充滿壓力，休閒運動可紓解壓力，促使身體健康，是人類健康生活的最重要活動之一。（三）滿足高層次心理需求：透過休閒運動的自由參與、自主活動，人們可獲得人際歸屬、愛與自尊及自我實現的滿足。（四）提昇工作服務效能：推展休閒運動，可強化體能，減少因病請假. 13.

(26) 的機會，並能提振工作精神與士氣，提昇工作效率。（五）提高生活品質：推動休閒運動，能確保健康，提高生活品質。（六）其他：休閒運動可作為競技比賽的項目，成為謀生的職業，亦具有心理、學習、社會、治療等功能，有助於身心的復健。 Shangold（1996）針對更年期從事運動的功能研究指出，運動可降低罹患心血管疾病、骨質疏鬆症及肥胖的機率。Edginton、Jordan、Degraaf, 和 Edginton（1995）研究指出個人參與休閒運動是發自於內在動機與自由的選擇，能提供歡樂的感覺，提高其生活滿意。林瑞興（民 88）探討增加身體活動量對老年人的重要性，指出運動可對老年人的肌力、柔軟度、平衡、反應時間、行動能力及身體組成產生效果。尚憶薇（民 88）研究適當運動對老年人身心健康之助益，指出運動獲得的健康利益包括維持身體機能的運作，減少骨頭折斷的風險；降低心血管慢性疾病，控制高血壓和糖尿病；放鬆緊張恐懼的心情，克制憂鬱焦慮的心理；幫助關節及肌肉運作，增加活力和運動能力。鍾維倫（民 89）針對 32 項以老年人運動與情緒為主題的研究報告中指出，他們發現規律的運動，特別是重量訓練，能促進參與研究的老年人常保心情愉快。當年齡老化，人們的肌肉會漸漸衰退，造成生活的困擾，多做重量運動則可以強化肌肉力量，對抗肌肉衰退的現象。同時心. 14.

(27) 理上的改善會伴隨著體能的改善，齊頭並進，溫和而不激烈的運動，能帶來最大的心情愉悅度。另外也發現結合兩種類型的運動，會比單獨一種運動的效果要好，結合有氧運動和重量訓練，比單單只做有氧運動，更能使老年人的心情提升到高度愉悅的境界。. 綜合上述，休閒運動對老年人是相當重要的，規律的運動能促進老年人常保心情愉快，不但能滿足老年人喜歡從事休閒運動的需求，同時有助於培養終生從事休閒運動的興趣與習慣，學習休閒運動的能力，並使休閒運動成為生活的一部分，以提昇生活品質。. 二、休閒運動的種類 Maclean、Peterson 和 Martin（1985）將休閒運動型態分為：（一）低度組織的遊戲或比賽（low organized games and contests）：此對幼童和老年人而言最適合。（二）個人運動（individual sports）：如釣魚、爬山、游泳等。（三）雙人運動（dual sports）：如網球、桌球、劍術。（四）團隊運動（team sports）：可發展合作精神與態度。陳麗華（民 80）將休閒運動分為雙人球類運動、健康及適能性運動、團體球類運動、舞蹈及體操性運動、娛樂性運動、速度性運動、防衛性. 15.

(28) 運動、技擊性運動。鄧正忠（民 81）認為休閒運動可分為技擊性運動、健身性運動、標的性運動、娛樂性運動、戶外性運動、柔軟性運動、適能性運動、網球、競技性運動、慢跑。沈易利（民 87）將休閒運動分成球類運動、戶外運動、民俗性運動、舞蹈、健身運動、技擊運動、水中暨水上運動、空中運動等八項休閒運動。林志成等（民 88）將休閒運動區分為球類運動、戶外運動、民俗性運動、舞蹈類運動、健身運動、技擊運動、水中暨水上運動、空中運動、其他休閒性運動等九類。藍青（民 89）指出上了年紀的人並不適合競速性或接觸性的運動，適合中老年人的運動應具有低衝擊力、非接觸性且運動量穩定的特性，此外，國人性喜群居，老人們大多喜歡團體性的體育活動，許多民間團體不遺餘力的在推廣晨間體育活動，適合中老年人的參與。. 本研究針對銀髮族從事休閒運動的能力與特性，綜合沈易利（民 87）和林志成等（民 88）對休閒運動的分類，並依實際狀況與需求，加以修正，將休閒運動分成球類運動、戶外活動、民俗運動、舞蹈、健身活動、水域運動及其他休閒運動等七類，做為編製問卷之參考。. 16.

(29) 第四節銀髮族休閒運動之相關研究在休閒運動的參與傾向與喜好方面，不同背景具有不同取向，擬就銀髮族個人背景變項、參與休閒運動、休閒運動需求和規劃之相關研究闡述如次。. 一、銀髮族個人背景變項與休閒運動之相關研究蔡美月（民 84）指出研究對象背景因素中，男性、有偶者或屬核心家庭者，從事規律運動比率顯著高於女性、無偶者、屬擴大家庭或獨居者。陳畹蘭（民 84）研究發現教育程度、健康狀況及收入等三變項是影響老人休閒活動範圍的重要變項，教育程度愈高、身體狀況愈好以及每月收入愈多的老人，其休閒活動參與的範圍也愈大。施清發（民 87）研究發現老人的年齡及工作情形均在休閒參與程度上有顯著差異。老人的教育程度、自評健康狀態、經濟狀況及工作情形均在休閒體驗中之休閒需求上有顯著差異。吳坤良（民 88）研究指出老人的教育程度與性別角色均會影響參與程度，而且獨居生活的老人在參與程度與生活適應均有待鼓勵與提昇。林佳蓉（民 89）研究發現老人參與休閒活動受到年齡、教育程度、健康狀況、收入、居住情形等因素的影響。另外影響老人休閒滿意的因. 17.

(30) 素包括：經濟狀況、健康狀況、性別、年齡、收入、重要他人的休閒態度、對休閒資源的認識、休閒價值觀等。. 因此，本研究在銀髮族退休教師個人背景變項方面以性別、年齡、教育程度、健康情況、經濟情況、居住情形、專長、退休時間做為研究的變項。. 二、銀髮族參與休閒運動之相關研究老年人階段是從事規律性休閒運動的比例最高者，陳秀珠（民 87）研究發現，有規律運動的老人佔 78.4%，無規律運動者佔 21.6%，受測老人主要運動項目為散步，其次為體操。運動強度以輕度運動者最多。每週平均運動時間為 5.3 小時，其中有規律運動者為 6.3 小時，無規律運動者為 1.7 小時。張彩秀（民 80）研究發現中老年人的運動型態多屬於低強度（散步、體操、國術、太極拳）的運動型態。蔡美月（民 84）研究發現有規律運動的老人佔 68.2%，以散步為主要運動方式，每天平均運動時間 61.6 分鐘，每週平均運動頻率為 6.2 次。尚憶薇（民 89）研究指出老年人的休閒活動參與動機可從休閒活動是否舒適、便利、安全、提供社交接觸等四個方向考量，以提昇老年人. 18.

(31) 休閒活動參與。. 因此，本研究在銀髮族退休教師參與休閒運動之相關研究方面以參與休閒運動的頻率、時間、地點、資訊來源與舉辦單位等方面的現況做為研究的變項。. 三、銀髮族休閒運動需求之相關研究林宗毅（民 82）研究發現老年人之休閒動機，相當重視「活動身體」與「身心紓解」兩個構面，老年人最喜歡的休閒活動依序是「體育性」、「散步」、「娛樂性」、「宗教及社交」活動。老年人未能從事喜歡的休閒活動之原因，主要為「附近無合適的場地設施」、「沒有適當的同伴」，及「年齡及體力不適應」。沈易利（民 88）研究發現省民參與休閒運動較為普遍的前三項動機，分別為追求身體更健康、使心情更愉快、紓解壓力。吳坤良（民 88）研究指出老人的社區參與動機很強，其中以「人際關係」動機為最高，且老人的社區參與動機愈強，社區參與程度愈高。陳秀珠（民 87）研究發現老人的自覺運動利益得分相當高，其自覺運動利益會因自覺健康狀況、自覺運動量、過去規律運動習慣之不同而有顯著差異。. 19.

(32) 尚憶薇（民 89）研究指出臺灣的老年人口近年來成長快速，高齡化社會必為未來之趨勢。然而，國內卻鮮少有設計完善的老年人休閒活動課程與休閒活動場所。一般健身俱樂部比較重視年輕族群和上班族的休閒活動安排，使得老年人沒有太多休閒活動的選擇，導致參與率的降低。. 因此，本研究在銀髮族退休教師休閒運動需求之相關研究方面以動機、指導功能、運動項目、資訊來源與場地設施等方面的需求做為研究的變項。. 四、銀髮族休閒運動規劃之相關研究許義雄等（民 88）在我國體育政策發展與展望的研究中指出，行政院體委會所推動的「陽光健身」系列活動，打著「厝邊相招來運動」之標語，藉由體育活動的社區化、本土化、生活化的方式，吸引親子、婦幼、青少年、上班族以及銀髮族等各年齡層的參與，活絡全民運動風氣，其相關的配套措施有：（一）實施國民體能測驗；（二）興建社區簡易運動場館，獎助學校開放運動設施；（三）培養體育專業人員及志工；（四）加強宣導與研發工作。行政院體育委員會（民 88a）為推展全民運動，發展適合銀髮族的運動，培養社區意識，提供居民安全、舒適、近便的運動環境與機會，促. 20.

(33) 進老人健康及生命素質，有下列因應措施：（一）研訂學校開放運動場地設施辦法；(二)研發適合銀髮族從事的運動項目與運動規則；(三)在社區公園規劃無障礙、適合銀髮族使用的簡易運動設施；(四)督促公民營安養中心與社區活動中心設置有益銀髮族運動的設施與空間；(五)鼓勵政府、學校、企業機構及民間團體舉辦適合銀髮族參與的休閒運動；(六)銀髮族休閒運動應結合社區總體營造計畫積極推動；(七)大專體育院校應開設老人休閒運動課程，培養老人休閒運動指導人才；(八)設計專屬失聰銀髮族之休閒運動，以充實其生活內涵。林志成等（民 88）指出體委會的計畫、政策與績效值得肯定，惟大多數縣市並未積極提倡休閒運動，相關的休閒運動硬軟體建設亦顯不足，運動設施是否符合需求？是否發揮其應有效益？如何提高各項經費運用的成本效益等問題，都值得體委會再用心瞭解推動。鄭芳梵（民 82）針對如何積極推展休閒運動指出，雖然看到公立體育場、學校校園（室外）的開放、公園的設置，而民眾藉助這些場所從事運動的也不在少數，但大都欠缺正確的指導，及瞭解自身狀況的需求，因此，要積極推展休閒運動，應有更具體的措施才是。尚憶薇（民 89）研究指出 YMCA 的老年人休閒活動設計包括運動活動、體適能活動、混齡活動、露營和戶外活動等，有計劃的安排活動場所和運動課程。在混齡活動中，老年人能夠協助指導，並加入各項體育活動的義工行列，義務擔任運動教練和裁判。而且也能從露營和戶外活動中增加對自我、社交和環境的認知能力，想參與的老年人可依自己的體能、時間、金錢，選擇適合的活動。Griffin 和 Mckenna（1998）亦指. 21.

(34) 出在老年期可以藉由參與休閒活動的方式來協助適應及維持生活滿意。陳文喜（民 88）針對政府推展老人休閒活動的預期效益分析之研究發現，以民國 87 年為例，只佔 8.3%的 65 歲以上老年人口約 180 萬人就消耗國家總醫療支出的四分之一約 600 億，預估政府只要在休閒活動場所、人事費用、舉辦活動、競賽、宣導、體能檢測上花費 30 億元，將國內老人從事規律休閒運動人口提高至 40%約 60 萬人的目標，將有利於增進老人的生活品質，減少醫療支出。. 因此，本研究在銀髮族退休教師對參與休閒運動意見與觀念之相關研究方面，將彙整包括舉辦單位、費用、場地設施、指導意願、培訓項目、培訓方式與擔任志工等方面的建議，以做為規劃銀髮族休閒運動的參考。. 22.

(35) 第五節本章總結綜合上述各節文獻探討，本研究在從事臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究調查時，得到以下理論依據：. 一、本研究以「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究」為主題，建立在社會學的老化理論論點之上。二、本研究將休閒運動定位在泛指自由時間內，著重自由意志及個人善意下，所選擇參與的運動。例如：散步、騎腳踏車、上健身俱樂部… … 等。三、休閒運動對老年人是相當重要的，規律的運動能促進老年人常保心情愉快，不但能滿足老年人喜歡從事休閒運動的需求，同時有助於培養終生從事休閒運動的興趣與習慣，學習休閒運動的能力，並使休閒運動成為生活的一部分，以提昇生活品質。四、本研究針對銀髮族從事休閒運動的能力與特性，將休閒運動分成球類運動、戶外活動、民俗運動、舞蹈、健身活動、水域運動及其他休閒運動等七類，做為編製問卷之參考。五、在銀髮族退休教師個人背景變項方面，以性別、年齡、教育程度、健康情況、經濟情況、居住情形、專長、退休時間做為研究的變項。六、在銀髮族退休教師參與休閒運動之相關研究方面，以參與休閒運動. 23.

(36) 的頻率、時間、地點、資訊來源與舉辦單位等方面的現況做為研究的變項。七、在銀髮族退休教師休閒運動需求之相關研究方面，以動機、指導功能、運動項目、資訊來源與場地設施等方面的需求做為研究的變項。八、在銀髮族退休教師對參與休閒運動意見與觀念之相關研究方面，將彙整包括舉辦單位、費用、場地設施、指導意願、培訓項目、培訓方式與擔任志工等方面的建議，以做為規劃銀髮族休閒運動的參考。. 總之，銀髮族休閒運動之推展，應加強培養銀髮族在社交性、運動性休閒的參與及興趣，協助銀髮族規劃休閒生活，增設休閒設施及培養積極正向的休閒態度。. 24.

(37) 第三章研究方法本章針對研究方法加以敘述，共分為七節：第一節研究架構；第二節研究方式；第三節研究對象；第四節研究工具；第五節研究時間；第六節研究步驟及流程；第七節資料的處理。. 第一節. 研究架構. 依據研究目的與問題及文獻探討的結果，本研究架構，如圖 3-1：參與休閒運動. 背景變項. 休閒運動需求. 性別年齡教育程度健康情況經濟情況居住情形專長退休時間. 頻率時間地點資訊來源舉辦單位動機指導功能運動項目資訊來源場地設施. 意見與觀念. 舉辦單位費用場地設施指導意願培訓項目培訓方式擔任志工. 圖 3-1 研究架構圖. 25.

(38) 由研究架構圖可知，本研究之變項包括背景變項、依變項二類，現說明如下：一、背景變項（一）性別：分男性、女性兩組。（二）年齡：分成 50 至 54 歲、55 至 59 歲、60 至 64 歲、65 至 69 歲、 70 歲以上等五個年齡層。（三）教育程度：分成師範、師專、師院（師大、教育學院）、一般大學（大專）、研究所（含 40 學分班）以上等五類。（四）健康情況：分成很健康、有小病但整體健康、尚可、不好、很差等五種自覺目前健康情況，並調查目前是否罹患高血壓、關節炎、心血管、氣喘、過敏性及其他疾病。（五）經濟情況：分成個人目前每月收入約 10,000 元以下、10,001 至 20,000 元、20,001 至 40,000 元、40,001 至 60,000 元、60,001 元以上等五種情況。（六）居住情形：分成與配偶同住、與子女同住、與配偶及子女同住、與朋友同住、住安養機構、獨居、其他等七種情況。（七）專長：分成體育、音樂、美勞、語文、電腦、團康、童軍、行政、其他、無等十類。. 26.

(39) （八）退休時間：分成 0-2 年（指 2 年以下，含滿 2 年）、2-4 年（指超過 2 年，4 年以下，含滿 4 年）、4-6 年（指超過 4 年，6 年以下，含滿 6 年）、6-8 年（指超過 6 年，8 年以下，含滿 8 年）、8-10 年（指超過 8 年，10 年以下，含滿 10 年）、10 年以上（指超過 10 年）等六種。二、依變項（一）參與休閒運動：包括頻率、時間、地點、資訊來源與舉辦單位等方面的參與現況。（二）休閒運動需求：包括動機、指導功能、運動項目、資訊來源與場地設施等方面的需求。（三）意見與觀念：包括舉辦單位、費用、場地設施、指導意願、培訓項目、培訓方式及擔任志工等方面的建議。. 第二節. 研究方式. 一、文獻分析法：透過文獻探討與理論分析，瞭解休閒運動的定義及有關銀髮族休閒運動的相關研究，並對銀髮族的背景變項與休閒運動參與及需求的關係，做一闡述與分析。探討並評析當前體育政策對銀髮族休閒運動規劃之優劣得失，評估銀髮族休閒運動未來發展的需求與方向，提出可行性的建議，供政府和企業團體規劃銀髮族休. 27.

(40) 閒運動之參考。二、問卷調查法：編擬測驗工具，進行問卷調查，以瞭解銀髮族退休教師休閒運動的現況，並探討不同背景變項的銀髮族退休教師休閒運動參與及需求的差異情形。. 第三節. 研究對象. 本研究以民國 80 至 90 年間，臺中市有退休教師的 24 所國中、49 所國小之 1690 名退休教師為本研究母群體，以分層隨機抽樣方式，各選取 30%做為施測對象。樣本分為 50 至 54 歲（73 名）、55 至 59 歲（152 名）、 60 至 64 歲（122 名）、65 至 69 歲（76 名）、70 歲以上（82 名）五個年齡層，共計 505 名。. 第四節. 研究工具. 本研究使用之研究工具為研究者自編之「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動調查問卷」，本問卷的主要目的，在瞭解銀髮族退休教師參與休閒運動的現況，編製過程中，除了參考林曼蕙等（民 88a）「打造 21 世紀身心障礙體育運動願景」所使用之「國內身心障礙國民體育運動發展現況調查問卷」與林志成等（民 88）「我國青少年休閒運動現況需求暨發展對策之研究」所使用之「青少年休閒運動意見調查問卷」有關文獻外，. 28.

(41) 亦廣泛蒐集資料，由研究者加以改編，現將本研究使用之問卷的內容與編製過程說明如下：本問卷內容共有 29 題，涵蓋四大部份。第一部份為個人背景變項基本資料。第二部份為「參與休閒運動之情形」，包括頻率、時間、地點、資訊來源與舉辦單位等方面的現況。第三部份為「休閒運動需求」，包括動機、指導功能、運動項目、資訊來源與場地設施等方面的需求。第四部份為「參與休閒運動之意見與觀念」，包括舉辦單位、費用、場地設施、指導意願、培訓項目、培訓方式與擔任志工等方面的建議。在編製問卷的過程中，首先蒐集相關資料，並經分析整理，建立問卷之基本架構。問卷編定後，敦請十位專家評鑑問卷之內容（附錄 A、B、 C）。根據專家評鑑之結果作為刪減或修改不適用題項之依據，並據此編製預試問卷（附錄 D）。問卷擬定之後，送請專家及相關人員審核及修訂，並實施預試，再經修改後，始編成正式問卷（附錄 E）。. 第五節. 研究時間. 本研究的時間可分五階段：準備階段、編製研究工具階段、預試階段、正式施測階段、整理完成階段。現說明如下：一、準備階段本階段自 89 年 7 月至 90 年 3 月止，期間主要工作如下：. 29.

(42) （一）蒐集並閱讀有關銀髮族休閒運動的理論及相關文獻。（二）確定研究主題為「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究」。（三）擬定研究架構。（四）撰寫研究計畫，同時準備本研究的研究工具。二、編製研究工具階段本研究使用工具為研究者自編之「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動需求調查問卷」，並進行內容效度之專家審查，以期成為本研究的有效工具。本階段自 90 年 4 月至 90 年 7 月止。三、預試階段問卷編製完成後，進行預試，預試對象隨機選取退休教師 30 人，針對預試問卷（附錄 D）有不妥之處，再予以修正，以編成正式問卷（附錄 E）施測，並將問卷正名為「臺中市銀髮族退休教師參與休閒運動調查問卷」。本階段自 90 年 8 月至 90 年 9 月止。四、正式施測階段正式問卷編定完成後，於 90 年 9 月 25 日至 90 年 10 月 24 日進行正式問卷之施測，回收整理問卷並輸入電腦建檔，等待分析。五、整理完成階段以電腦軟體將正式施測之資料，進行統計分析，隨即彙整、分析、. 30.

(43) 綜合各部份資料，寫成論文初稿，送請指導教授指正，經教授指導後，研究者據以修正，並送複閱，同意後始定稿印製，於 90 年 12 月底撰寫完成。. 31.

(44) 第六節. 研究步驟及流程文獻蒐集及探討. 確定研究方向與目的. 確定調查對象. 編製問卷. 問卷內容修訂舉行問卷預試. 修訂問卷內容問卷實測調查. 問卷回收編碼登錄. 資料整理與統計分析. 研究報告撰寫. 論文完成. 32.

(45) 第七節. 資料的處理. 本研究調查問卷回收後，即進行資料處理，首先將有效問卷編號，並將問卷之填答數據輸入個人電腦中，利用 SPSS8.0 for Windows 及 Microsoft Excel 之統計套裝軟體程式，處理輸入的資料。根據本研究目的與問題，所使用的統計方法為：一、以次數分配、百分比等描述統計說明以下各變項之分布情形（一）銀髮族退休教師參與休閒運動現況。（二）銀髮族退休教師休閒運動需求。（三）銀髮族退休教師對參與休閒運動之意見與觀念。二、以卡方分析考驗以下研究假設（一）不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動現況有差異。（二）不同背景變項的銀髮族退休教師休閒運動需求有差異。（三）不同背景變項的銀髮族退休教師對參與休閒運動之意見與觀念有差異。. 33.

(46) 第四章結果與討論本章共分為五節：第一節問卷回收及樣本分析；第二節銀髮族退休教師參與休閒運動現況；第三節銀髮族退休教師休閒運動需求；第四節銀髮族退休教師對參與休閒運動之意見與觀念；第五節綜合討論。. 第一節問卷回收及樣本分析一、問卷回收情形在發出的 505 份問卷中，回收 418 份，其中 12 份作答不完整，因無法進行電話追蹤調查，列為無效問卷，其餘有效問卷為 406 份，其分佈情形如表 4-1：50 至 54 歲發出 73 份，回收 58 份，回收率 79%；55 至 59 歲發出 152 份，回收 104 份，回收率 68%；60 至 64 歲發出 122 份，回收 108 份，回收率 88%；65 至 69 歲發出 76 份，回收 70 份，回收率 92%；70 歲以上發出 82 份，回收 66 份，回收率 80%，所有問卷共回收 406 份，總回收率為 80%。. 50 至 54 歲母群體人數. 表 4-1 有效問卷回收比率 55 至 60 至 65 至 70 歲以上 59 歲 64 歲 69 歲. 合計. 245. 508. 408. 255. 274. 1690. 發放份數（30%）. 73. 152. 122. 76. 82. 505. 回收份數. 58. 104. 108. 70. 66. 406. 回收比率（%）. 79. 68. 88. 92. 80. 80. 34.

(47) 二、有效樣本之背景變項基本資料分析在 406 份有效問卷中，男性 146 人佔 36%，女性 260 人佔 64%；年齡以 60 至 64 歲 108 人佔 27%最多，55 至 59 歲 104 人佔 26%次之；教育程度以師專 232 人佔 57%最多，師院、一般大學各為 58 人佔 14%次之；健康情況以有小病但整體健康 199 人佔 50%最多，很健康 101 人佔 25% 次之；罹患疾病以高血壓 99 人次佔 22%最多，關節炎 55 人次佔 12%次之；經濟情況以每月收入 40,001 至 60,000 元 179 人佔 44%最多，60,001 元以上 160 人佔 39%次之；居住情形以與配偶及子女同住 199 人佔 49% 最多，與配偶同住 165 人佔 41%次之；專長以體育 83 人佔 20%最多，音樂 57 人佔 14%次之；退休時間以 0-2 年 139 人佔 35%最多，2-4 年 103 人佔 25%次之。本研究的有效樣本之背景變項基本資料分析如表 4-2：有關背景變項與依變項（現況、需求、意見與觀念）的差異情形，經卡方分析，將針對有顯著差異的部分，加以討論。此外，在次數分配中各變項百分比之分佈情形，呈現特殊傾向或矛盾之處，亦列入討論的範圍。. 35.

(48) 表 4-2 有效樣本之背景變項基本資料分析（n=406）男背景變項性別年齡. 類別. 男女 50 至 54 歲 55 至 59 歲 60 至 64 歲 65 至 69 歲 70 歲以上教育程度師範師專師院一般大學研究所健康情況很健康有小病但整體健康尚可不好很差罹患疾病高血壓（複選）關節炎心血管疾病氣喘過敏其他無經濟情況 10,000 元以下（每月收入） 10,001 至 20,000 元 20,001 至 40,000 元 40,001 至 60,000 元 60,001 元以上. 女. 合計. （人）（%）（人）（%） 146 14 23 32 36 41 19 64 23 27 13 45 71 29 0 1 42 8 11 1 11 16 64 2 5 17 61 61. （待續）. 36. 36 9 16 22 25 28 13 44 16 18 9 31 48 20 0 1 29 6 8 1 8 11 44 1 3 12 42 42. 260 44 81 76 34 25 20 168 35 31 6 56 128 70 6 0 57 47 26 4 24 26 113 9 4 30 118 99. 64 17 31 29 13 10 8 65 13 12 2 22 49 27 2 0 22 18 10 2 9 10 44 3 2 12 45 38. 人數百分比（人）（%） 406 58 104 108 70 66 39 232 58 58 19 101 199 99 6 1 99 55 37 5 35 42 177 11 9 47 179 160. 100 14 26 27 17 16 10 57 14 14 5 25 50 24 1 0 22 12 8 1 8 9 40 3 2 12 44 39.

(49) 續表 4-2 有效樣本之背景變項基本資料分析（n=406）男背景變項. 類別. 居住情形. 與配偶同住與子女同住與配偶及子女同住與朋友同住住安養機構獨居其他體育音樂美勞語文電腦團康童軍行政其他無 0-2 年 2-4 年 4-6 年 6-8 年 8-10 年 10 年以上. 專長. 退休時間. 女. 合計. （人）（%）（人）（%） 52 4 87 0 0 2 1 53 9 15 9 2 3 2 9 5 39 40 37 26 14 12 17. 37. 36 3 59 0 0 1 1 37 6 10 6 1 2 1 6 4 27 27 25 18 10 8 12. 113 25 112 0 0 8 2 30 48 26 20 5 8 3 7 5 108 99 66 32 27 9 27. 43 10 43 0 0 3 1 12 18 10 8 2 3 1 3 2 41 38 26 12 10 4 10. 人數百分比（人）（%） 165 29 199 0 0 10 3 83 57 41 29 7 11 5 16 10 147 139 103 58 41 21 44. 41 7 49 0 0 2 1 20 14 10 7 2 3 1 4 2 37 35 25 14 10 5 11.

(50) 第二節銀髮族退休教師參與休閒運動現況主要在呈現銀髮族退休教師參與休閒運動現況及不同背景變項的銀髮族退休教師參與休閒運動現況之差異情形統計分析的結果。. 一、銀髮族退休教師參與休閒運動現況（一）每週從事休閒運動的次數由表 4-3 可知每週從事休閒運動 2-3 次以上者佔 91%，顯示銀髮族退休教師參與休閒運動的人口達九成以上；每週從事休閒運動 4-5 次以上者佔 55%，顯示銀髮族退休教師有規律性運動的人口接近六成。其分佈情形如圖 4-1：表 4-3 每週從事休閒運動的次數類別 0-1 次 2-3 次 4-5 次 6 次以上總和. 人數（人） 38 145 133 90 406. 百分比（%） 9 36 33 22 100. 0-1次 9%. 6次以上 22%. 4-5次 33%. 2-3次 36%. 圖 4-1 每週從事休閒運動的次數. 38.

(51) （二）每次從事休閒運動的時間由表 4-4 可知每次從事休閒運動的時間在半小時以上者佔 91%，顯示銀髮族退休教師從事休閒運動的時間每次 30 分鐘以上者超過九成。其分佈情形如圖 4-2：表 4-4 每次從事休閒運動的時間類別. 人數（人）. 百分比（%）. 30 分鐘以內. 38. 9. 半小時至一小時. 190. 47. 一小時至二小時. 150. 37. 二小時以上. 28. 7. 總和. 406. 100. 30分鐘以內 9%. 二小時以上 7%. 一小時至二小時 37%. 半小時至一小時 47%. 圖 4-2 每次從事休閒運動的時間. 39.