結論

壹 、 青 少 年 健 身 運 動 自 我 效 能 、 流 暢 經 驗 與 需 求 滿 足 感 之 現 況 分 析

一 、 有 效 樣 本 之 健 身 運 動 自 我 效 能 各 層 面 平 均 得 分 依 序 為 ： 運 動 與 休 閒 娛 樂 、 運 動 與 人 際 關 係 、 運 動 與 身 體 健 康 、 運 動 與 運 動 適 能 、 運 動 與 身 活 技 能 、 運 動 與 情 緒 壓 力 。

二 、 有 效 樣 本 之 流 暢 經 驗 各 層 面 平 均 得 分 依 序 為 ： 時 間 感 的 轉 變 、 自 成 性 經 驗 、 挑 戰 與 技 術 的 平 衡 、 清 晰 的 目 標 、 專 心 於 手 邊 的 事 物 、 自 我 掌 控 的 感 覺 、 清 楚 的 回 饋 、 知 行 合 一 、 失 去 自 我 意 識 。

三 、 有 效 樣 本 之 需 求 滿 足 感 各 層 面 平 均 得 分 依 序 為 ： 關 聯 性 、 自 主 性 、 勝 任 感 。

貳 、 不 同 背 景 變 項 在 健 身 運 動 自 我 效 能 、 流 暢 經 驗 與 需 求 滿 足 感 之 差 異 分 析

一 、 性 別

（ 一 ） 不 同 性 別 在 健 身 運 動 自 我 效 能 中 ， 運 動 與 身 體 健 康 、 運 動 與 運 動 適 能 、 運 動 與 情 緒 壓 力 、 整 體 運 動 自 我 效 能 不 具 差 異 存 在 ； 運 動 與 人 際 關 係 、 運 動 與 休 閒 娛 樂 、 運 動 與 生 活 技 能 具 差 異 存 在 ， 且 男 生 之 平 均 數 均 大 於 女 生 。

（ 二 ） 不 同 性 別 在 流 暢 經 驗 中 ， 挑 戰 與 技 術 的 平 衡 、 清 晰 的 目 標 、 清 楚 的 回 饋 、 專 心 於 手 邊 的 事 物 、 自 我 掌 控 的 感 覺 、 失 去 自 我 意 識 、 時 間 感 的 轉 變 、 自 成 性 經 驗 不 具 差 異 存 在 ； 知 行 合 一 、 整 體 流 暢 經 驗 具 差 異 存 在 ， 且 男 生 之 平 均 數 均 大 於 女 生 。

（ 三 ） 不 同 性 別 在 需 求 滿 足 感 中 ， 勝 任 感 、 自 主 性 、 關 聯 性 均

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不 具 差 異 存 在 。 二 、 年 級

（ 一 ） 不 同 年 級 在 健 身 運 動 自 我 效 能 中 ， 運 動 與 人 際 關 係 、 運 動 與 身 體 健 康 、 運 動 與 休 閒 娛 樂 、 運 動 與 情 緒 壓 力 、 運 動 與 生 活 技 能 、 整 體 運 動 自 我 效 能 不 具 差 異 存 在 ； 運 動 與 運 動 適 能 具 差 異 存 在 ， 且 二 年 級 之 平 均 數 均 大 於 三 年 級 。

（ 二 ） 不 同 年 級 在 流 暢 經 驗 中 ， 技 術 與 挑 戰 的 平 衡 、 時 間 感 不 具 差 異 存 在 ； 其 餘 八 個 層 面 具 差 異 存 在 。 知 行 合 一 、 清 晰 的 目 標 、 清 楚 的 回 饋 、 專 心 於 手 邊 的 事 物 、 失 去 自 我 意 識 ， 一 年 級 與 二 年 級 的 平 均 數 大 於 三 年 級 ； 自 我 掌 控 的 感 覺 ， 一 年 級 的 平 均 數 大 於 三 年 級 ； 自 成 性 經 驗 ， 一 年 級 的 平 均 數 大 於 二 年 級 與 三 年 級；整 體 流 暢 經 驗，一 年 級 與 二 年 級 的 平 均 數 大 於 三 年 級。

（ 三 ） 不 同 年 級 在 需 求 滿 足 感 中 ， 關 聯 性 不 具 差 異 存 在 ； 其 餘 三 個 層 面 具 差 異 存 在 。 勝 任 感 、 自 主 性 ， 一 年 級 與 二 年 級 的 平 均 數 大 於 三 年 級 ； 整 體 需 求 滿 足 感 ， 一 年 級 與 二 年 級 平 均 數 大 於 三 年 級 。

三 、 健 康 狀 況

（ 一 ） 不 同 健 康 狀 況 在 健 身 運 動 自 我 效 能 中 ， 均 具 差 異 存 在 。 1 . 運 動 與 人 際 關 係 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 有 點 累 與 不 覺 得 累 。 2 . 運 動 與 身 體 健 康 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 與 偶 而 很 累 。

3 . 運 動 與 休 閒 娛 樂 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 。

4 . 運 動 與 運 動 適 能 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 。

5 . 運 動 與 情 緒 壓 力 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到

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很 累 、 偶 而 很 累 與 有 點 累 。

6 . 運 動 與 生 活 技 能 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 。

7 . 整 體 運 動 自 我 效 能 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 。

（ 二 ） 不 同 健 康 狀 況 在 流 暢 經 驗 中 ， 均 具 差 異 存 在 。

1 . 技 術 與 挑 戰 平 衡 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 。

2 . 知 行 合 一 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 與 不 覺 得 累 。

3 . 清 晰 的 目 標 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到 很 累 與 偶 而 很 累 。

4 . 清 楚 的 回 饋 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 與 有 點 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。

5 . 專 心 於 手 邊 的 事 物 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 與 有 點 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。

6 . 自 我 掌 控 的 感 覺 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 大 於 經 常 感 到 很 累 。

7 . 失 去 自 我 意 識 ， 有 點 累 與 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 。 8 . 時 間 感 的 轉 變 ， 偶 而 很 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。 9 . 自 成 性 經 驗 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 與 偶 而 很 累 。

1 0 . 整 體 流 暢 經 驗 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到

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很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 與 有 點 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。

（ 三 ） 不 同 健 康 狀 況 在 需 求 滿 足 感 中 ， 均 具 差 異 存 在 。

1 . 勝 任 感 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 與 有 點 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。

2 . 自 主 性 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。

3 . 關 聯 性 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。 4 . 整 體 需 求 滿 足 感 ， 很 健 康 的 平 均 數 大 於 經 常 生 病 、 經 常 感 到 很 累 、 偶 而 很 累 、 有 點 累 與 不 覺 得 累 ， 偶 而 很 累 與 有 點 累 的 平 均 數 大 於 經 常 感 到 很 累 。

參 、 青 少 年 健 身 運 動 自 我 效 能 、 流 暢 經 驗 與 需 求 滿 足 感 之 相 關 分 析

一 、 健 身 運 動 自 我 效 能 與 流 暢 經 驗 之 積 差 相 關 分 析

（ 一 ） 運 動 自 我 效 能 與 流 暢 經 驗 具 有 顯 著 正 相 關 。

（ 二 ） 運 動 自 我 效 能 六 個 層 面 ， 運 動 與 人 際 關 係 、 運 動 與 身 體 健 康 、 運 動 與 休 閒 娛 樂 、 運 動 與 運 動 適 能 、 運 動 與 情 緒 壓 力 、 運 動 與 生 活 技 能 均 與 流 暢 經 驗 具 有 顯 著 正 相 關 。

（ 三 ） 流 暢 經 驗 九 個 層 面 ， 挑 戰 與 技 術 的 平 衡 、 知 行 合 一 、 清 晰 的 目 標、 清 楚 的 回 饋、 專 心 於 手 邊 的 事 物、自 我 掌 控 的 感 覺 、 失 去 自 我 意 識 、 時 間 感 的 轉 變 、 自 成 性 經 驗 均 與 運 動 自 我 效 能 具 有 顯 著 正 相 關 。

二 、 運 動 自 我 效 能 與 需 求 滿 足 感 之 積 差 相 關 分 析

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（ 一 ） 運 動 自 我 效 能 與 需 求 滿 足 感 具 有 顯 著 正 相 關 。

（ 二 ） 運 動 自 我 效 能 六 個 層 面 ， 運 動 與 人 際 關 係 、 運 動 與 身 體 健 康 、 運 動 與 休 閒 娛 樂 、 運 動 與 運 動 適 能 、 運 動 與 情 緒 壓 力 、 運 動 與 生 活 技 能 均 與 需 求 滿 足 感 具 有 顯 著 正 相 關 。

（ 三 ） 需 求 滿 足 感 三 個 層 面 ， 勝 任 感 、 自 主 性 、 關 聯 性 均 與 運 動 自 我 效 能 具 有 顯 著 正 相 關 。

三 、 流 暢 經 驗 與 需 求 滿 足 感 之 積 差 相 關 分 析

（ 一 ） 流 暢 經 驗 與 需 求 滿 足 感 具 有 顯 著 正 相 關 。

（ 二 ） 流 暢 經 驗 九 個 層 面 ， 挑 戰 與 技 術 的 平 衡 、 知 行 合 一 、 清 晰 的 目 標、 清 楚 的 回 饋、 專 心 於 手 邊 的 事 物、自 我 掌 控 的 感 覺 、 失 去 自 我 意 識 、 時 間 感 的 轉 變 、 自 成 性 經 驗 均 與 需 求 滿 足 感 具 有 顯 著 正 相 關 。

（ 三 ） 需 求 滿 足 感 三 個 層 面 ， 勝 任 感 、 自 主 性 、 關 聯 性 均 與 流 暢 經 驗 具 有 顯 著 正 相 關 。

肆 、 青 少 年 健 身 運 動 自 我 效 能 、 流 暢 經 驗 與 需 求 滿 足 感 之 預 測 情 形

一 、 健 身 運 動 自 我 效 能 各 層 面 對 流 暢 經 驗 之 逐 步 迴 歸 分 析 ， 運 動 自 我 效 能 各 層 面 對 流 暢 經 驗 可 解 釋 5 2 . 4 %， 以 「 運 動 與 生 活 技 能 」 具 最 高 之 解 釋 力 ， 其 次 依 序 為 「 運 動 與 人 際 關 係 」、「 運 動 與 情 緒 壓 力 」 及 「 運 動 與 運 動 適 能 」。

二 、 健 身 運 動 自 我 效 能 各 層 面 對 需 求 滿 足 感 之 逐 步 迴 歸 分 析 ， 運 動 自 我 效 能 各 層 面 對 需 求 滿 足 感 可 解 釋 5 9 . 6 %， 以 「 運 動 與 身 體 健 康 」具 最 高 之 解 釋 力 ， 其 次 依 序 為「 運 動 與 人 際 關 係 」、

「 運 動 與 運 動 適 能 」、「 運 動 與 休 閒 娛 樂 」 及 「 運 動 與 生 活 技 能 」。

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