依據研究結果，提出結論與建議如下：
第一節 結論
根據研究結果，歸納出下列幾點結論：
一. 研究對象的社會文化影響，以同儕影響最大，其次是媒體影響，而
雙親影響的影響力最小。其中同儕影響屬中上程度，媒體影響呈現 中等程度，雙親影響呈現中下的程度。
二. 研究對象對社會崇尚之纖瘦理想體型的內化與覺察程度都在中等以 上，且覺察程度高於內化程度。
三. 研究對象「經常」或「常常」對自己體型不滿意，不滿意程度屬於 中間偏高。
四. 媒體暴露與纖瘦理想體型內化程度無關；而媒體影響、同儕影響、
雙親影響與纖瘦理想體型內化程度有關。
五. 控制媒體影響後，纖瘦理想體型內化程度無法影響研究對象身體不 滿意狀況；而分別控制媒體暴露、同儕影響、雙親影響後，纖瘦理 想體型內化程度會影響研究對象身體不滿意狀況。
六. 媒體暴露與媒體影響無法透過纖瘦理想體型內化程度對身體不滿
化程度對身體不滿意產生間接影響。
七. 媒體暴露無法對身體不滿意產生直接的影響；而媒體影響、同儕影 響、雙親影響會對身體不滿意產生直接的影響。
第二節 建議
依據研究發現提出實務工作和及未來研究兩方面之建議，說明如 下。
一、實務工作方面之建議
（一）加強同儕對青少女體型的接納與尊重
研究結果顯示且同儕影響對青少女身體不滿意有直接與間接的 影響，且同儕影響是社會文化影響中影響力最大的因素，因此降低不 當的同儕影響將有助減少青少女的身體不滿意。從研究結果發現可透 過降低同儕的對自己體型的關注，與增進同儕對青少女身體的正面評 價，與降低同儕的減重壓力來減少不當的同儕影響。經由引導青少年 學習尊重與接納不同體型的女性美；並教導青少年尊重他人與自我的 價值，多發掘自己與他人各方面的優點，由整體的觀點而非單從外表 來評價自己與他人，從更多元的角度去欣賞女性的價值，降低對自己 與他人的外表過度關注；及教導青少年發揮同理心去尊重別人的身
體，減少以身體或體型作為玩笑的話題，對降低不當同儕影響將有助 益。
（二）加強親職教育，以促進家長建立健康體型觀念
研究結果發現雙親影響對青少女身體不滿意有直接與間接的影 響，故雙親影響是青少女身體不滿意的重要影響因素。因此，學校可 透過定期舉辦家長研習，或在家長日舉辦健康體型的系列親職教育，
提供家長健康體型的觀念，協助父母瞭解青少女身體不滿意對其身心 的不良影響，改變雙親對青少女身體不當的看法與評價。透過父母幫 助青少女建立健康的體型意識並接納自己的體型。
（三）減少大眾媒體的纖瘦理想體型影響力
研究結果顯示媒體影響對青少女身體不滿意會產生直接的影響，
因此降低不當的媒體影響將有助減少青少女的身體不滿意。媒體影響 中對談論穿著或身材媒體興趣的影響力最大，但反觀國內有關穿著打 扮的流行時尚節目，所請的模特兒與明星大多都屬於身體質量指數過 瘦者，所推薦的衣服也都屬於尺寸較小者。建議政府媒體監督機構或 觀眾可要求該類節目請不同體型的模特兒，推薦不同尺寸的衣服。讓 各種體型青少女，皆能找到自己適合自己的穿著打扮方法，勿因盲目
此外，研究結果顯示，媒體主要藉由明星或模特兒的纖瘦理想體 型，使研究對象覺得必須改變自己的身材；另一方面，則藉由身材較 胖女性受嘲笑的負面印象，使研究對象害怕因身材較胖受嘲笑，而崇 尚纖瘦的體型。為了降低青少女接觸媒體明星或模特兒纖瘦體型的頻 率，建議政府媒體監督機構可對呈現高矮胖瘦各類年輕女性身材外表 的電視節目多予以獎勵；並鼓勵綜藝節目減少嘲笑或歧視身材較胖女 星畫面的呈現。
二、未來研究方面之建議
（一）擴大研究對象
限於人力、物力和時間上的考量，本研究以台北縣某高中女生為 研究對象，探討社會文化影響、纖瘦理想體型內化與青少女身體不滿 意之關係，因此樣本的代表性和研究推論受限。未來宜擴大研究母群 至全台各縣市高中職女生，以瞭解並比較全台各縣市高中職女生社會 文化影響、纖瘦理想體型與青少女身體不滿意的現況，擷取更完整和 代表性的資料，以進一步分析比較青少女身體不滿意之相關因素。
（二）進行長期追蹤研究
本研究採橫斷式的調查方法蒐集研究對象資料，無法深入探討社 會文化影響、纖瘦理想體型內化與青少女身體不滿意之間的因果關
係。未來可以採用長期性的追蹤研究，較能確認社會文化影響、纖瘦 理想體型內化與青少女身體不滿意三者的因果關係。並進一步瞭解不 同時期青少女的社會文化影響、纖瘦理想體型內化與身體不滿意改變 的情況。如探討纖瘦理想體型覺察程度越高的青少女，是否越容易在 日後進一步由覺察進入內化階段，未來仍需更多長期追蹤的研究加以 證實。
（三）增加媒體影響對青少女身體不滿意影響歷程的研究
本研究發現媒體影響並非透過纖瘦理想體型內化，而是對青少女 身體不滿意產生直接的影響，明顯與國外研究（Johns, 2004；Jones, Vigfusdottir, & Lee, 2004；Keery, ven den Berg, & Thompson, 2004；Sands
& Wardle, 2003）發現媒體影響可透過纖瘦理想體型內化對青少女身體 不滿意產生間接影響的結果不同。媒體影響是否對國內青少女身體不 滿意產生直接的影響，亦或需透過其他心理因素方能對青少女身體不 滿意產生間接影響。由於國內目前並無其他研究探討媒體影響對青少 女身體不滿意影響歷程，本研究也僅探討纖瘦理想體型內化單一心理 因素，未來仍需更多的研究來探究媒體影響的歷程，方能明瞭媒體影 響對國內青少女身體不滿意的影響路徑。
（四）改進媒體暴露的測量
研究結果顯示媒體暴露對研究對象身體不滿意無法產生直接與間 接的影響，可能因為本研究涵蓋了國外媒體暴露相關研究未包含的上 網時間；另一方面，國外相關研究測量的是與纖瘦理想體型相關的媒 體暴露，但本研究測量的是所有的媒體暴露，亦包含與纖瘦理想體型 無關的媒體暴露，可能因涵蓋範圍過廣，造成與國外相關研究有不同 結果的情況。建議未來的研究可針對本研究媒體暴露測量的缺點加以 改進。
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