本章主要說明研究背景、研究目的與研究問題，全章共分為六節，第一節為 研究背景；第二節為研究目的；第三節為研究問題；第四節為研究範圍與限制；
第五節為名詞解釋；第六節為研究重要性。
第一節 研究背景
優異的運動成績必須具備三項要素：技術、體力及心理等，在此層面中須不 斷的提升，才能有良好的成績表現。這些層面是處於相互依存的關係，身體的訓 練是掌握和提高技術的基礎，而技術是選擇和運用戰術的依據，戰術則是促進技 術的發展與創新，也是對身體訓練提出更高的要求 (張木山、陳銘鐘，1998) 。身 為一位運動指導者和訓練者應該具備有系統、有組織、有效率之訓練，培育選手 達到訓練目標。運動訓練是一種科學，也是一門藝術，運動訓練以運動來刺激人 體，提高身體適應能力的方法 (黃品瑞，2006) 。運動刺激達到某個程度以上，才 可獲得訓練之效果，也就幫助運動員學習，藉由更了解他們的學習過程，將能幫 助他們學習的更多。因此，做為一位教練若不能了解運動員的學習情況，將很難 掌握其訓練成效，教練平時應當觀察運動員學習每一項技術或戰術後，對於其理 解的程度為何，在選擇訓練方式、情境與不同的運動項目而調整訓練內容，且不 斷提升訓練方法來幫助運動員學習的更快、更正確，這才是身為一位運動教練投 入訓練工作的最大職責所在。
教育部 (2006) 訂定各級學校體育實施辦法第16條指出各校應選擇具有特色 之運動種類，加強培育優秀人才，並組成運動代表隊，聘請具有專長之教練擔任 訓練工作。教練的訓練方法應該適用於滿足比較廣的範圍能力與有興趣者的需求 (Light, 2005) 。教練的訓練方法運用在不同的運動性質中，創造不同的訓練模式，
而傳統上球員的概念來自於教練的指導，使球員在比賽或訓練時多半以教練為中
心，導致球員在比賽過程中無法做進一步的思考，這種制式化死背的方式，讓球 員在比賽中便表現出生澀不流暢，且對自我表現缺乏信心 (翁志成，1994) 。因此 在1982年英國的學者 Thorpe 與 Bunker 開始思索對學習者有利的學習課程，修改 及開發一連串的遊戲、比賽之教學法，並在1986年提出TGfU教學模式。
Thorpe 在1994年至1998年與澳洲運動協會 (Australian Sport Commission,簡稱 ASC) 的教練進行合作，發展出一套有系統的訓練法，稱為理解式球類訓練法。運 動訓練是一種複雜的過程，教練的責任就是授予權力讓學習者，從事有意義的訓 練 (Kidman, 2001)，為了讓學習者在動作中發現新動作與新方法，並思考解決問題 得到自我實現的滿足感 (許義雄，1983) 。在理解式球類訓練法中強調比賽情境的 訓練與發展對其比賽的理解能力，激發球員做決定的能力，而理解該運動項目的 本質，提升比賽表現。在國內，有許多理解式教學為主的相關論文研究，體育教 學對象大多以中、小學學生為主。而目前國內只有四篇有關理解式球類訓練法的 相關研究，為黃品瑞 (2006) 、劉富陞 (2008) 、馬良睿 (2009) 與鍾畯豐 (2011) 等 人所發表之理解式球類訓練。從四位學者中發現，理解式球類訓練法是強調在遊 戲或比賽情境中進行一連串有順序的訓練，發展對比賽與訓練技能的理解能力，
並在比賽情境中認識規則與戰術策略，讓球員或選手在運動情境中發現問題，激 發球員或選手做解決的能力，進而理解該運動項目的本質，提升比賽與技能的表 現 (黃品瑞，2006；劉富陞，2008；馬良睿，2009；鍾畯豐，2011) 。
排球運動是一種具有競爭性、趣味性、團體性的運動，不但注重團隊中人與 人的連結與合作，更是具有高度依賴及交互作用的運動團隊，在1895年由美國基 督教青年會的布朗 (F. H. Brown) 接受台灣體育協會的邀請而抵達臺灣，並將排球 運動傳入臺灣，此後，排球即成為國人喜愛的運動項目之一 (中華排球協會，
2011) ，在2001年行政院體育委員會的體育統計報告指出，排球課在大專院校開設 之體育課程佔第五名，廖珮如 (2002) 亦在大學學生體育課選修意願調查研究發 現，女生選修體育課最有興趣的前五個項目依序是排球、羽球、韻律舞蹈、桌球
及國際標準舞，男生則是籃球、桌球、排球、壘球及游泳。由上述研究可發現，
排球運動於大學裡是相當熱門的運動項目之一。而且排球運動更是國際上目前運 動總會會員單位列為最多的運動項目 (鄭松益，2001) 。排球活動之初是作為一種 娛樂性的遊戲，不久即迅速被大眾所接受傳遍世界各地，百餘年來排球這項運動 項目不斷衍生為不同形式的活動，有正式競技排球、沙灘排球、坐地排球 (殘障人 排球) 及軟式排球等 (闕維正、林顯丞，2002) 。雖然國內有許多不同類型的排球 相關運動與文獻，但是以理解式球類訓練法來說，國內目前僅有劉富陞於2008年 所發表之理解式球類訓練法於國小排球校隊訓練之研究碩士論文。在探討理解式 訓練應用於女大學生排球訓練學習效果的研究，國內尚未有相關的研究，因此也 促成本研究的最大動機。
理解式球類訓練法強調在比賽的情境中進行訓練，教練與球員之間的互動關 係，在訓練過程與訓練後進行一連串的且持續性的思考與改進，因此本研究以行 動研究作為研究方法，針對教練在不同階段的訓練過程中，省思訓練開始至訓練 結束後的過程，釐清自己訓練過程中所產生的問題，以改變自己在訓練上的模式，
並提升訓練效能。訓練中教練為真實情境的製造者，營造以選手為中心並兼顧創 新與建構的特質，透過問題的引導、討論與分享的方式，發展球員對比賽的理解 能力，進而激發球員做決定的能力，使球員理解該運動項目的本質並提升比賽表 現，尤其在瞬息萬變的排球比賽中，無論攻或守，每位球員必須在很短的時間內 做出決定。再者，球員在接受理解式訓練法的過程中，也會感受到有別於傳統訓 練不同的刺激與新鮮感，從中獲得愉快的感覺和歸屬感。
在過去研究者多半從事與傳統式訓練相關的訓練內容，經由每次的訓練使球 員與教練容易產生權威性的關係，因為訓練內容過於制式單調，導致球員在過程 中容易感到疲倦，時常藉由身體不適而暫停練習，使得整體訓練不流暢，研究者 也在傳統式的訓練中發現，訓練內容都是由過去經驗傳授給予現在的球員，使團 隊沒有真正感受到有大幅進步，也發現球員過於依賴教練給予的訓練內容，使得
球員逐漸依賴教練，不懂得思考與運用當下須要瞭解的動作技能與策略應用。因 此，研究者本人接觸到理解式球類教學法後發現，這樣的訓練方式可以將球隊帶 領到不一樣的訓練過程，所以決定將此訓練模式以行動研究方式，嘗試應用至研 究者本人所擔任教練的系隊，希望藉由理解式球類訓練可以提升球員在團隊間的 互動與技能上的學習，並從中瞭解團隊間合作作戰的重要性。綜上所述，本研究 以大學女子排球系隊為研究對象，以比賽表現之訓練成效為主的理解式球類訓 練，理解式球類訓練法雖在國外廣為教練所使用，但在國內真正實施於球隊訓練 上的仍不多見，因此，期能提供不同的運動訓練方法，給有志於運動訓練工作的 教練們一個參考。
第二節 研究目的
根據上述研究背景，本研究目的在探討理解式球類訓練法，藉由行動研究的 方式，對於女子排球隊進行訓練，主要研究目的如下：
一、探討大學女子排球系隊全體球員接受理解式球類訓練法後之訓練成效。
二、探討大學女子排球系隊全體球員接受理解式球類訓練法後之團體互動情形。
三、探討大學女子排球系隊全體球員接受理解式球類訓練法後之訓練過程知覺。
四、探討教練實施理解式球類訓練法的訓練觀點與訓練歷程之省思。
第三節 研究問題
根據上述的研究目的，本研究針對臺東大學排球隊的球員接受理解式球類訓 練法，同時針對研究參與的教練，探討以下問題：
一、大學女子排球系隊在接受理解式球類訓練法後之訓練成效的情形為何?
二、大學女子排球系隊在接受理解式球類訓練法後之團體互動的情形為何?
三、大學女子排球系隊在接受理解式球類訓練法後之訓練過程知覺的情形為何?
四、大學排球隊教練實施理解式球類訓練法過程之訓練觀點與訓練省思為何?
第四節 研究範圍與限制
本節針對研究範圍中之研究內容、研究項目、研究對象與研究時間，並將研 究限制可能遇到的限制如下：
一、研究範圍 (一) 研究內容
本研究以理解式球類訓練法進行排球訓練設計，以比賽表現中的做決定、技 能執行、支援協助與補位合作來評量球員的訓練成效，同時參照球員訓練後的訪 談內容，瞭解實施理解式排球訓練球員對於訓練情形的看法與感受；教練以錄影、
訪談記錄的方式，來瞭解球員接受理解式排球訓練後的看法，同時省思練習過程 以促進教練在排球訓練的專業能力成長。
(二) 研究項目
以排球為訓練項目，進行排球技能訓練並對訓練成效實施測驗與評量。
(三) 研究對象
本研究之教練為研究者本人，實驗對象為臺東大學特教系女子系隊球員。
(四) 研究時間
本研究實施時間101年3月26日至101年5月8日，共12次的訓練，每次進行1小時的
本研究實施時間101年3月26日至101年5月8日，共12次的訓練，每次進行1小時的