第四節 第四節 自我效能與應用 自我效能與應用 自我效能與應用 自我效能與應用
Bandura 在西元 1977 年提出自我效能理論(self-efficacy theory)，自我 效能是指個人自己覺得有能力達成目標的把握程度(Bandura,1977)。1986 年 Bandura 將社會學習理論(Social learning theory)更名為社會認知理論 (social cognitive theory)，社會認知理論的核心概念就是自我效能。Bandura 認為人們從事各種行為中最具有解釋力的變項之ㄧ就是自我效能，自我 效能愈好時，愈能夠達成個人所設定的目標。所以自我效能(self-efficacy) 可以用來解釋行為及預測行為，更是行為維持與改變的重要變項之一。
Bandura（1994）認為行為結果會受到自我效能期待的影響，而個人 的自我效能信念是透過行為表現、他人言語的勸說、生理的狀態、經驗 的感受，經由認知、激發、情緒、選擇等過程而產生提供行為動力，當 自我效能越高，愈能達成個人健康行為。Bandura 的提出的自我效能包含 兩部份:一為「效能預期」(efficacye xpectations)，是指個人能否成功地達 成某種結果必要的行為能力。二為「結果預期」(outcome expectations)是
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有關某一行為導致某種結果的估算。「效能預期」與「結果預期」兩者不 同，因為人們可能深信某種行為將導致某種結果，但如果他們認懷自己 執行此種行為的能力不足，則他們的行為結果將不會受到結果預期的影 響。
自 我 效 能 來 以 下 四 種 ： 一 「 過 去 經 驗 的 類 推 」 (Performance Accomplishments)︰是指個人執行行為能力之指標，所以成功的經驗有助 於提高個人對行為的期望。二「替代經驗」(Vicarious Experience)︰觀察 別人成功的故事或經驗，可以增強個人對執行此行為能力之期望。三.「言 語的勸服」(Verbal Persuasion)︰藉由他人告訴自己有執行此行為之能力，
這樣會使自己相信自己確實有此能力。4.「情緒的引發」(Emotional Arousal)︰情緒的狀態如快樂或悲傷也會被解釋為是否有能力執行某特 定行為的指標。
Lee, Divaris, Baker, Rozier, & Vann (2012).在 2007 年至 2009 年，針 對美國北卡羅萊納州大學做調查發現，口腔衛生知識不一定與齲齒或其 他口腔衛生議題有直接的關係，但是自我效能明顯地與這些議題成反 比，也就是說，研究對象能執行口腔衛生行為的自我效能越高者，齲齒 發生的機率亦越少。Silva-Sanigorski, Ashbolt, Green, Calache, Keith, Riggs,
& Water (2013)在澳洲探討家長的口腔衛生自我效能對他們自己或是子女
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的口腔衛生行為和口腔衛生自我評量的影響。研究先將自我效能依家長 的社經地位、子女性別以及子女年齡等差異分級後，結果顯示自我效能 在所有受調查的家長中排列在前三分之一的家長，提報子女一年有去看 一次牙醫的機率比其他家長高 4.3 倍，提報每天潔牙兩次的機率已比其他 家長高 3 倍。結論是有可能可以透過口腔衛生自我效能和知識方面的介 入來對家庭口腔衛生行為做正面的影響。
游尚霖(2002)的研究發現口腔衛生態度、口腔衛生社會支持、口腔 衛生自我效能三個變項，對整體口腔衛生習慣變異的總解釋力為 29.4％。
其中又以「口腔衛生自我效能」變項對口腔衛生習慣的解釋力最大。以 上研究顯示自我效能可作為引導潔牙行為產生與否的有效指標，本研究 根據 Rosenstock 等(1998)建議納入我效能(Self-efficacy)變項為研究架構，
以提升口腔衛生行為的預測力。
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