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藍光危害知多少
2016-12-18 記者 魏若芸 報導 在3C
產品（電腦、通訊、消費電子等三種產品的代稱）充斥的現代社會，「藍光」一詞對消費者 來說已不陌生，第一印象無非是「藍光好傷眼」、「如何防藍光」等話題。然而，在明白藍光為 何傷眼的同時，也必須檢視大眾使用這些科技產品常有的習慣。 藍光傷害與眼睛使用習慣息息相關。（圖片來源／w ise GEEK）3C
產品中的
產品中的藍光是什麼
藍光是什麼
要了解藍光為何會對人眼造成傷害，就得先了解藍光是什麼。在光的波段中（下圖），由左至右 分別是紫外線（U V
）、可見光（visible spectrum
）和紅外線（infra-red
），而藍光的波段位 於圖中能量最高的紫外線之後，波長約400
至500
奈米間。由此可知，藍光的波長是可見光中最 短的，代表對人眼來說，藍光的光子能量是可見光中最高的。光的波段示意圖。（圖片來源／LEDinside）
那麼
3C
產品為什麼會有藍光呢？重點就在於發光的「螢幕」！不管是電視螢幕、電腦螢幕、手機 螢幕、平板螢幕等等，都是大大小小的液晶顯示器，這些顯示器內部的發光源就是大家耳熟能詳 的發光二極體（Light-emitting diode
，縮寫：LED
），而藍光正是由LED
所發出的。 不一樣的LED
燈種發出的藍光強度會有所不同。簡單來說，應用在液晶顯示器的LED
主要有兩 類：一是利用藍光LED
晶片激發螢光粉來產生黃光，並與藍光混合形成類似白光的複合光，稱為 「W LED
」，也稱為「白光LED
」，是市面上被廣泛使用的燈種，原因在於其電路組成較簡單、LED
晶片成本較低的緣故；另一種則是直接利用紅、綠、藍（RGB
）三原色封裝成一個可發出白 光的光源，簡稱「RGB LED
」，其優點是顏色的純度較高，而且可以獨立控制紅綠藍三色的光 源，但相對地其電路組成較複雜、成本也較高。Tweet
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╱ 何書馨何書馨 喀報第256
期頭題為 影評「八惡人行經 人間極惡之地」，本 期有多篇貼近生活的 報導，包含智慧安全帽的發明與藍 光危害的科技新知，以及聚焦於獨 特個人經歷的人物特寫，值得讀者 細細品味。 本期頭題王 本期頭題王 ╱╱ 李瑞彥李瑞彥 媽我用影評上頭題 了！ 本期疾速王 本期疾速王 ╱╱ 凃湘羚凃湘羚 高雄的孩子，但曬不 黑，有著過度狂烈 的內裏，異常的潔 癖，靈敏的感性， 努力把飄絮的思緒化成有溫度的文 字。國立交通大學機構典藏系統版權所有
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W LED的結構示意圖。（圖片來源／中國百科網） 如此一來由於成本考量，幾乎所有
3C
產品都會選擇W LED
而非RGB LED
作為螢幕顯示器。然而 有些商家為了提高W LED
的亮度，會直接提高LED
內部的藍光強度來激發更多的黃光，讓白光亮 度相對增加。因此，W LED
發出的藍光強度通常較RGB LED
來得大，有時甚至會有藍光過量對人 眼造成傷害的問題。抗藍光產品百百種 效用何在
抗藍光產品百百種 效用何在
市面上因藍光風波應運而生的抗藍光產品豐富多樣，舉凡抗藍光鏡片、抗藍光保護貼、抗藍光螢 幕等，無奇不有，但這些抗藍光產品不一定全然有效。經過中央大學光電中心固態照明研究群在2015
年6
月的實測，發現許多市面上販售標榜抗藍光率最高可達90%
的手機螢幕保護貼，其實際 功效與標示嚴重不符，有的甚至完全不具抗藍光效果；又有些市售的抗藍光鏡片宣稱其藍光過濾 率極高，但稍後卻被眼科醫師證實其效果有限，鏡片甚至會造成眼睛的近視度數加深。 新聞報導許多市售的抗藍光眼鏡不合標準。（圖片來源／東森新聞） 根據基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院驗光師陳桂甄表示，真正有效的抗藍光鏡片主要分 為鍍膜式與染色式兩種，而染色式鏡片可達到較高的藍光阻絕率。判斷阻絕率的高低則可由鏡片 顏色的深淺而定，鏡片顏色愈深、可阻絕的藍光數值愈高，因此陳桂甄建議，依個人需求可選擇 藍光阻絕率不同的鏡片，像是患有黃斑部病變的病人可選擇40%
的藍光過濾率鏡片，而長時間在 戶外工作、眼睛易受到較多紫外線危害的人則可配戴至80%
的藍光過濾率鏡片以保護眼睛。藍光的迷思 誰才是傷眼的元兇
藍光的迷思 誰才是傷眼的元兇
事實上，藍光的存在並不全然是壞處，人眼可透過藍光看見更明亮、更鮮豔的世界；另一方面， 大眾普遍認為3C
產品所發出的藍光強度很強，但其實戶外的光線以及LED
燈發出的藍光強度更是 其數倍以上。 然而，會出現越來越多3C
產品危害眼睛、甚至形成黃斑部病變的案例，原因就在於使用時的「環 境」與「時間」。嘉義長庚醫院眼科部視網膜專科醫師陳慶隆指出，在光線不足的環境加上長時 間不間斷地使用3C
產品，對眼睛造成的傷害最劇。現代人因為工作或課業需要，常常一盯電腦螢 幕就是三、四小時以上，過程中缺乏適度休息，導致眼睛過度疲勞的情況屢見不鮮；手機與平板 電腦的普及，也形成所謂的「低頭族」，低頭族若在晚上關燈後養成滑手機、滑平板的習慣，就 容易因為室內光線不足，眼睛接收過多產品發出的藍光，而造成眼部的慢性刺激，久而久之便形 成病變、甚至有失明的危險。國立交通大學機構典藏系統版權所有
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