2012年奧運會女子跆拳道49公斤級金牌選手比賽技術分析之研究

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(1)國立臺灣師範大學運動與休閒學院體育學系碩士學位論文. 2012 年奧運會女子跆拳道 49 公斤級金牌選手比賽技術分析之研究. 研究生：陳偉生指導教授：闕月清. 中華民國 104 年 12 月中華民國臺北市.

(2) 2012 年奧運會女子跆拳道 49 公斤級金牌選手比賽技術分析之研究 2015 年 1 月研究生：陳偉生指導教授：闕月清摘要. 本研究目的為探討 2012 年倫敦奧運會女子跆拳道 49 公斤級金牌選手吳靜鈺，於四場比賽中技術之分析。本研究透過觀察選手四場比賽之錄影帶，以事件紀錄法登錄選手攻擊型態、攻擊技術與得分之動作次數，進行描述統計與次數分配百分比之分析。所獲得結果：一、比賽攻擊型態表現：是一位主動攻擊選手，並以右腳與前腳為主要攻擊型態。攻擊慣用腳以右腳為主，右腳在前左腳在後對戰站姿居多，以右前腳攻擊中端或上端為主要戰術。前腳下壓特別優勢，速度特別快。二、比賽攻擊技術表現：以旋踢為主要攻擊技術，下壓為其次。攻擊技術旋踢、下壓、前踢、側踢主動高於被動。旋踢在慣用左右腳差異不大，下壓、前踢、側踢、後踢、後旋踢慣用右腳高於左腳。旋踢、下壓在慣用前腳高於後腳。攻擊上端以下壓為主要攻擊，下壓上端技術特別優勢。三、比賽得分技術表現：得分效益以主動攻擊為主要，而慣用右前腳上端得分最佳，下壓與旋踢技術為主要得分。得分以右腳前，左腳後為主要得分對戰站姿，且有佳得分能力。攻擊上端之得分率成功最高，擁有優質的上端攻擊能力。成功率以後旋踢攻擊最高、其次後踢，次之為下壓，最後為旋踢。本研究結果除了可以瞭解 2012 年倫敦奧運會女子跆拳道 49 公斤級金牌選手技術運用之外，更對於跆拳道技術發展有正面的影響，建議未來研究持續蒐集比賽資訊，建立選手比賽成績檔案，加強各層級跆拳道競賽資訊蒐集與分析，提供教練與選手對跆拳道攻擊型態、技術與得分進行評估，提升跆拳道運動之水準。. 關鍵詞：跆拳道、攻擊型態、攻擊技術、得分數、成功率. i.

(3) Technical Analysis of 2012 Olympic Games Gold Medal Winner in Female 49kg Taekwondo Competition January, 2015 Author : Tan Wie Seng Advisor: Keh Nyit Chin, Ph.D. Abstract The purpose of this study was to examine the technical analysis of 2012 Olympic Games gold medal winner in the female 49kg taekwondo competition. The study by observasing during her four matches, event recording method was to record the number of attack pattern, attack skill and score, the data were analyzed with descriptive analysis and percentage. The results were : (1)Attack pattern performance; An active attack player, used right foot and forefoot respectively for main attack pattern.The prefer standing position was mainly right leg in front and left foot at back.The right forefoot was mainly attack trunk and head areas.Forefoot axe kick performance advantage and very fast. (2)Attack skill performance; roundhouse kick was perfomed attack style, axe kick secondly.The active attack skill used roundhouse kick, axe kick, front kick and side kick. Roundhouse kick prefer leg there were no differences significant, but axe kick, front kick, side kick, back kick and back spinning kick attack style prefer used right foot. Roundhouse kick and axe kick used forefoot higher than rearfoot.The mainly attack head used axe kick and skill performance very advantange. (3)Score skill performance; in term valid scoring by active attack, the best scoring usual attack head used right forefoot, axe kick and roundhouse kick skill is major scoring performance. The best score prefer legs standing position was mainly right leg at front and left leg at back. The successful score by attack head and is excellent ability to attack. Back spinning kick was successful performed, back kick secondly, followed axe kick, and last roundhouse kick. The finding of this study provided information for Taekwondo skill has a positive impact, suggestions for continue to gather about taekwondo information study, the ii.

(4) establishment of taekwondo athelete archives, and strehgthen information and analysis taekwondo tournament. It could be used us a reference for future training of coaches and atheletes to strengthen attak pattern, attack skill and score skill, and promote enhance the development of Taekwondo.. Key words: Taekwondo, Attack pattern, Attack skill, Score, Success rate. iii.

(5) 謝誌結束時總會想到開始，回憶當初剛讀研究所，什麼都很傻傻模糊，努力與付出一路走來研究所的時光，最終畫下句點，可順利完整畢業論文，心中有無限的感謝與快樂。曾經聽過一句話「牛頓也站在巨人的肩膀上看世界」，一篇論文的完成需要許多人的支持。感謝上天，助我能夠完整碩士論文，感謝祂的厚愛，總是派無數的貴人協助我，心存感激非語言所能表達。心中要感謝的人太多，偉生在此向所有曾經幫助在一路完成研究所及論文的師長門、學長姐及夥伴們，說一聲 “十二萬分感謝”，因為你們，幫我圓夢。首先非常感謝我的指導教授闕月清教授，感謝老師收我為徒，從求學期間至今不斷耐心的指導與鼓勵我向前進。回想在這段時間裡，碰到許多的困難，讓學生曾經想放棄學位，但老師不斷給予幫助與關懷，讓學生可繼續完成畢業論文。老師對學生的點點滴滴的厚愛與教誨，不敢或忘，不僅在學術上給予學生很大的幫助，更是教會了學生為人處事的道理，培養學生的能力，令我深感敬佩，對你的謝意亦非言語所說。在此獻上學生的發自內心給恩師敬上十二萬分的感謝。同時，感謝兩位口試委員，國立體育大學周宏室教授與國立臺灣師範大學李佳融教練。感謝周宏室教授在百忙與適應時差當中，還安排時間指導論文更完成。感謝李佳融教練提供珍貴資料，在帶國家隊訓練時，從遠高雄，來台北指導學生論文。兩位老師在百忙當中細心審閱學生論文與指導，並提出寶貴的建議，讓可順利完成。在口試時，兩位的熱情與笑容讓學生不緊張，在此獻上學生的發自內心給兩位口試委員敬上十二萬分的感謝。研究所期間遇到每個人都是心中寶貴的回憶，感謝施致平老師，感謝您在學生碰到困難對學生的協助與照顧；同時感謝所有系上各位熱心的師長們以及各位辛苦的助教；感謝師大 OIA 的姊姊們在讀師大研究所以來的關懷與照顧。另外也感謝闕門的所有學長姐與學弟妹在論文寫作上的指導與照顧；感謝心妮學姐與伊婷學姐的照顧，感謝智瑋 iv.

(6) 與瑩甄替我分擔生活壓力與照顧；感謝的夥伴們，冠亨、林彬、奕章、昭毅、冠甫、佩伊、劉濤、劉瞻、弘欽、等夥伴們帶來的歡笑，這些很珍貴的回憶，你們也繼續加油，追求與完成自己的夢想。最要感謝我的家人，感謝長久以來對我的包容與支持，感謝我母親，讓我擁有更好的環境，一路的走來無數的溫暖。再次感謝所有幫助過我，在此偉生敬上十二萬分感謝! 願以此論文獻給我身邊所有支持我的人，與你們共同分享這份成果。 Thank You for your encouragement and Support !!! Good Luck、Good Health n GBU as always^^. 國立臺灣師範大學. 陳偉生. 體育系. 謹誌. 2015 年 9 月. v.

(7) 目錄中文摘要… ……………………………………………………………………………………… i 英文摘要… ……………………………………………………………………………………... ii 謝誌………………………………………………………………………………………….. iv 目綠………………………………………………………………………………………….. vi 表次………………………………………………………………………………………. xiii 圖次…………………………………………………………………………………………... x 附錄………………………………………………………………………………………….. xi. 第壹章緒論…………………………………………………………………... 1 第一節研究背景 ............................................................................................................ 1 第二節研究目的 ............................................................................................................ 3 第三節研究問題 ............................................................................................................ 3 第四節研究範圍 ............................................................................................................ 4 第五節研究限制 ............................................................................................................ 4 第六節名詞定義 ............................................................................................................ 5. 第貳章文獻探討…………………………………………………………….. 7 第一節跆拳道運動的歷史過程 .................................................................................... 7 第二節跆拳道比賽規則分析 ...................................................................................... 11 第三節跆拳道比賽攻擊型態分析 .............................................................................. 15. vi.

(8) 第四節跆拳道各種攻擊技術動作分析 ...................................................................... 21. 第參章研究方法…………………………………………………………… 28 第一節研究對象 .......................................................................................................... 28 第二節研究分析時間 .................................................................................................. 30 第三節研究工具 .......................................................................................................... 30 第四節研究設計 .......................................................................................................... 31 第五節研究流程 .......................................................................................................... 37 第六節資料處理 .......................................................................................................... 38. 第肆章結果與討論………………………………………………………… 39 第一節比賽攻擊型態表現 .......................................................................................... 39 第二節比賽攻擊技術表現 .......................................................................................... 47 第三節比賽動作得分技術表現 .................................................................................. 57. 第伍章結論與建議………………………………………………………….. 73 第一節結論 .................................................................................................................. 73 第二節建議 .................................................................................................................. 74. 引用文獻…………………………………………………………………… 76. vii.

(9) 表次表 1 世界跆拳道聯盟會員國 ............................................................................................... 10 表 2 2012 年奧運會跆拳道女子組比賽量級表 .................................................................. 13 表 3 2012 年奧運會跆拳道女子 49 公斤級金牌選手吳靜鈺四場表 ................................ 28 表 4 吳靜鈺歷年國際成績表 ............................................................................................... 29 表 5 觀察者間信度分析表 ................................................................................................... 36 表 6 主動與被動之中端上端統計分析表 ........................................................................... 40 表 7 主動與被動之左右腳統計分析表 ............................................................................... 41 表 8 主動與被動之前後統計分析表 ................................................................................... 11 表 9 左右腳之中端上端攻擊統計分析表 ........................................................................... 42 表 10 左右腳之出動被動攻擊統計分析表 ........................................................................... 43 表 11 左右腳之前後腳攻擊統計分析表 ............................................................................... 44 表 12 攻擊型態之前腳與後腳統計分析表 ........................................................................... 45 表 13 攻擊型態之中端與上端統計分析表 ........................................................................... 46 表 14 七種攻擊技術統計分析表 ........................................................................................... 48 表 15 七種技術之主動與被動攻擊統計分析表…………………………………………... 50 表 16 七種技術之左腳與右腳攻擊統計分析表 ................................................................... 52 表 17 七種技術之前腳與後腳攻擊統計分析表 ................................................................... 53 表 18 七種技術之中端與上端攻擊統計分析表 ................................................................... 55 viii.

(10) 表 19 得分之主動與被動統計分析表 ................................................................................... 57 表 20 主動與被動之左右腳得分統計分析表 ....................................................................... 58 表 21 主動與被動之前後腳得分統計分析表 ....................................................................... 59 表 22 動作得分左右腳之前後腳攻擊統計分析表 ............................................................... 60 表 23 動作得分左右腳之中上端攻擊統計分析表 ............................................................... 61 表 24 動作得分之前腳與後腳得分統計分析表 ................................................................... 61 表 25 得分技術之中端與上端分數統計分析表 ................................................................... 62 表 26 得分之攻擊技術分數統計分析 ................................................................................... 63 表 27 得分攻擊技術之主動與被動分析表 ........................................................................... 64 表 28 得分攻擊技術之左腳與右腳分析表 ........................................................................... 66 表 29 得分攻擊技術之前腳與後腳分析表 ......................................................................... 107 表 30 得分攻擊技術之中端與上端分析表 ........................................................................... 69 表 31 得分成功率之攻擊型態統計分析表. .......................................................................... 70 表 32 得分成功率之攻擊技術統計分析表 ........................................................................... 70. ix.

(11) 圖次圖 1 古學家發現類似練習跆拳道招式守門衛士金剛石像 ................................................. 8 圖 2 動作分析設計圖 ........................................................................................................... 34 圖 3 研究流程圖 ................................................................................................................... 37. x.

(12) 附錄附錄一比賽紀錄表……………………………………………………………………….. 82 附錄二錄影帶觀察統計表內容 .......................................................................................... 83 附錄三第一場（初賽）對戰選手 Zamora.E. 比賽紀錄表 .............................................. 87 附錄四第二場（決賽）對戰選手 Kasahara.E. 比賽紀錄表............................................ 88 附錄五第三場（準決賽）對戰選手 Zaninovic.L. 比賽紀錄表 ...................................... 89 附錄六第四場（金牌賽）對戰選手 Brigitte.Y. 比賽紀錄表 .......................................... 90 附錄七第一場（初賽）對戰選手 Zamora.E.. 攻擊型態與攻擊技術紀錄表………….. 91 附錄八第一場（預賽）對戰選手 Zamora.E. 得分動作紀錄表 ...................................... 94 附錄九第一場（預賽）對戰選手 Zamora.E.. 比賽分析紀錄表（總表） ...................... 97 附錄十第二場（決賽）對戰選手 Kasahara.E. 攻擊型態與攻擊技紀錄表................. 101 附錄十一第二場（決賽）對戰選手 Kasahara. E. 得分動作紀錄表............................. 104 附錄十二第二場（決賽）對戰選手 Kasahara. E. 比賽分析紀錄表（總表）............. 107 附錄十三第三場（準決賽）對戰選手 Zaninovic. L. 攻擊型態與攻擊技術紀錄表…1 111 附錄十四第三場（準決賽）對戰選手 Zaninovic. L. 得分動作紀錄表 ...................... 114 附錄十五第三場（準決賽）對戰選手 Zaninovic. L. 比賽分析紀錄表（總表） ....... 117 附錄十六第四場（金牌賽）對戰選手 Brigitte. Y. 攻擊型態與攻擊技術紀錄表……1 121 附錄十七第四場（金牌賽）對戰選手 Brigitte. Y. 得分動作紀錄表 ........................... 124 附錄十八第四場（金牌賽）對戰選手 Brigitte. Y. 比賽分析紀錄表（總表） .......... 128 xi.

(13) 附錄十九四場比賽錄影帶觀察分析紀錄表（總表） .................................................... 131 附錄二十四場比賽錄影帶觀察分析紀錄表（總表） .................................................... 134 附錄二十一四場比賽錄影帶觀察分析紀錄表（總表） ................................................ 137. xii.

(14) 第壹章緒論. 本章旨在陳述研究的相關背景與目的，提出研究目的，並設立研究範圍與限制，最後提出本研究之相關名詞定義，全章分為六節，第一節研究背景、第二節研究目的、第三節研究問題、第四節研究範圍、第五節研究限制、第六節名詞定義。. 第一節研究背景國際奧林匹克委員會（International Olympic Committee, IOC）於1894 年6 月23 日在巴黎成立，1896 年第一屆現代奧林匹克運動會〔The Olympic Games（簡稱奧運）〕在雅典舉行，當時僅有13 個國家，311 名運動員參加（Brian Chalkley and Stephen Essex, 1999）。倫敦分別於1908、1948及2012年三度舉辦奧運是世界之最，15,000 名運動員參加26種運動賽事，在34場館進行，為期28日300場比賽（邱共鉦、林青輝、陳淑貞，2013）。 2000年雪梨奧運會，跆拳道首次跆拳道對打項目，成為奧運會比賽項目之一。跆拳道運動由韓國傳統武術延伸發展制度化而來，在1971 年正式被宣稱為韓國國家武術運動之前，五千年的發展歷史中，這項運動被更名好幾次，正名之後的兩年，就如同其他世界運動單項協會一樣，世界跆拳道協會成立，並且第一屆世界跆拳道錦標賽在首爾舉行。跆拳道在1988年首爾奧運會以及1992年巴塞隆納奧運會被列為表演賽項目，2000年雪梨奧運會首次成為奧運會對打比賽項目，也是第二個武術運動成為奧運會的比賽項目（中華奧會國際組，2012）。世界跆拳道聯盟（簡稱世界跆聯）有206個會員國，超過六千五百多萬人參與、跆拳道的發展和人口數還不斷增長。從1988年奧運會至現在，跆拳道運動受到國際奧會的肯定，決定續留在奧運會中。為了增加比賽之可看性與公平性，不斷修改得分計分法，包括攻擊得分動作的變化，未來動作難度作為得分標準的趨勢（中華民國跆拳道協會， 2014）。每種運動項目皆有其特殊性，其特質則影響該運動的發展方向，吸引更多人來 1.

(15) 參與。跆拳道運動的比賽項目分為武術技能(Martial art skills) 、品勢(Poom-sae) 、對打 (Fighting) 三種。「武術技能」屬於擊破表演性項目; 「品勢」屬於武藝招式演練，類似武術之套路;「對打」是指選手依性別及體重分組，在比賽規則指導下進行，強力的身體接觸或碰撞之間場格鬥競技(World Taekwondo Federation, 2004)。 2004年雅典奧運跆拳道比賽亞洲東亞地區，中國、韓國及臺灣女子選手，一舉囊括全部四面金牌，競技水準堪稱世界之最，也印證國際上廣為流傳「世界跆拳道的重心在亞洲，亞洲跆拳道的核心在東亞」的名言（蔡明志、邱共鉦、湯惠婷，2006）。在奧運比賽基本原則可分為男子與女子兩種組別，男性與男性競爭，女性與女性競爭 (World Taekwondo Federation, 2012)。世界跆拳道聯盟為提高跆拳道比賽得以統一的標準執行以及可看性與客觀性，世界跆拳道聯盟一直不斷修改規則。最新比賽規則，除了硬體設備的增設與改變，對於比賽得分內容也有別。所以當國際上比賽開始採用新規則作為比賽的規則時，勢必對比賽技戰術上有所的變化，讓在比賽應用中能獲得勝利。目前在比賽當中，選手大多數比較常攻擊中端而非攻擊上端。跆拳道比賽是最具單元個體的兩造對峙，以加大來描述，猶如兩軍作戰，要得到最後的勝利需要做好備戰工作，於比賽前教練及選手應蒐集對手的習慣動作、攻擊技術、型態等，並應用本身的專長及身體條件，研究出一套反擊的技術動作，應於賽前即展開各種情報資訊的蒐集、彙整處理、分析及研判後，並以信息化戰略思維訂定針對性的訓練與比賽計畫策略含各種臨機應變執行方案（蔡明志、陳靜玲、陳麒文，2002）；（吳燕妮、蔡明志、邱共鉦，2007）。 2012 年奧運跆拳道女子 49 公斤級金牌選手吳靜鈺是中國隊 49 公斤級選手，是中國女子跆拳道選手歷史上的人物，近年來在國際賽上表現最為傑出的女子跆拳道選手之一。從 2005 年世界大學運動會奪金後，開始在各國際大型比賽獲得優成績，多項跆拳道具指標性的國際大賽中皆獲得金牌，奧運兩次連霸獲得金牌，世界錦標賽金牌，亞運及亞錦賽連霸冠軍等，在 2012 年奧運跆拳道女子 49 公斤級獲得金牌，是近年國際比賽表現最佳的女子第一量級選手。因此，分析 2012 年奧運女子跆拳道 49 公斤級金牌選手在比賽中所使用攻擊動作與技術運用，作為協助跆拳道選手針對模擬訓練及參考依據，. 2.

(16) 並作為往後技術改進參考資料，增加技術及比賽概念與提升選手考慮每一攻擊的效果，相信在技術上的提升能有幫助。. 第二節研究目的本研究目的，旨在探討 2012 年倫敦奧運會女子跆拳道 49 公斤級金牌選手吳靜鈺比賽時的表現，並依其攻擊數與得分數之次數百分比，分析攻擊型態之主動與被動、右腳與左腳、前腳與後腳、攻擊部位之中端與上端使用情形，慣用手或腳。攻擊技術之旋踢、下壓、後踢、前踢、則踢、後旋踢及正拳使用情形。求得攻擊次數、得分數及成功率，進行分析吳靜鈺選手比賽攻擊型態、攻擊技術及得分數，作為女子跆拳道 49 公斤級選手，針對跆拳道性戰略思維與模擬技戰術訓練的參考依據。一、探討女子跆拳道 49 公斤級金牌選手吳靜鈺比賽攻擊型態。二、探討女子跆拳道49公斤級金牌選手吳靜鈺比賽攻擊技術。三、探討女子跆拳道49公斤級金牌選手吳靜鈺動作得分技術。. 第三節研究問題根據研究目的，本研究的研究問題如下：一、女子跆拳道 49 公斤級金牌選手吳靜鈺比賽攻擊型態表現為何？二、女子跆拳道49公斤級金牌選手吳靜鈺比賽攻擊技術表現為何？三、女子跆拳道49公斤級金牌選手吳靜鈺動作得分技術表現為何？. 3.

(17) 第四節研究範圍本研究以2012年倫敦奧運會比賽，女子組49公斤級金牌選手吳靜鈺，比賽對手共計四人全部四場比賽過程資料為研究範圍，利用系統觀察，記錄每場比賽攻擊型態之主動與被動、右腳與左腳、前腳與後腳、中端與上端。攻擊技術之旋踢、下壓、後踢、前踢、則踢、後旋踢及正拳之攻擊數、得分數與技戰術等相關資料為本研究範圍。. 第五節研究限制一、本研究採用錄影帶為觀察，影響觀察角度及賽場情況。因此在觀察過程中選手可能會互相遮擋對方的攻擊動作，而造成紀錄分析的阻礙，成為本研究的限制一。二、在跆拳道比賽過程中，得分之判定是由三位副審裁判判定及電子護具系統。因此人為或儀器等的因素可能影響得分動作分析上的阻礙，成為本研究的限制二。三、本研究針對2012年之競賽規程為主，並以奧運49公斤級金牌選手為本研究的主題，無法推論其他兩級的技術。四、因無法得到金牌選手心理因素，導致造成本研究的限制。. 4.

(18) 第六節名詞定義為決定研究範圍，將本研究之名詞提出如下的說明：一、攻擊型態（Attack Style）跆拳道比賽過程中雙方選手對打時，選手慣用手或腳應用，符合跆拳道比賽規則的合法攻擊，而完成比賽攻擊制度上合法攻擊部位。選用攻擊時機，先後的主動攻擊或被動攻擊，攻擊時使用的左腳或右腳攻擊，前腳或後腳攻擊等配合戰術運用的攻擊方式。綜合邱共鉦（2005）等人之文獻，本研究之攻擊型態有下列：（一）主動攻擊（Active Attack）：於比賽過程中雙方選手任何一方，先行出腳或出拳動作攻擊對方。（二）被動攻擊（Passive Attack）：於比賽過程中雙方選手任何一方，先等待對方攻擊後再反擊動作。二、攻擊部位(Permitted Area) 根據世界跆拳道聯盟(World Taekwondo Federation, 2012)比賽規則，跆拳道競賽時，合法攻擊的部位分為中端（軀幹）穿著電子護具覆蓋部位與頭部部位。使用正確與合法的手部攻擊與腳部攻擊。本研究之有效攻擊部位有下列：（一）中端(軀幹)：跆拳道比賽中，合法攻擊到中端（軀幹）是穿著電子護具覆蓋部位。可使用手（正拳）或腳（踢）攻擊。（二）上端(頭部)：跆拳道比賽中，合法攻擊頭部是鎖骨上方(即整個臉部、雙耳與後腦)。只使用腳（踢）攻擊。三、攻擊技術(Attack Skill) 跆拳道比賽過程中，選手配合戰術所使用攻擊技術動作的情形。根據 2012 年奧運跆拳道比賽規則的攻擊技術動作(World Taekwondo Federation, 2012)為依據，本研究之攻擊技術動作歸納區為七種：即旋踢(turning kick)、下壓(axe kick)、前踢(front kick)、後踢 (back kick)、側踢(side kick)、後旋踢(back spinning kick)、正拳(punches)。. 5.

(19) 四、攻擊數(Attacking Figure) 攻擊技術動作之認定有觀察人員分析一致認定，根據世界跆拳道聯盟合法規則之攻擊技術動作(World Taekwondo Federation, 2012)採用腳部技術及正拳技術，並於比賽中對手施予攻擊之稱。攻擊動作已經完成 80%以上得以採計，本研究之腳部技術及手部技術以下說明：（一）腳部技術：任何使用以腳跟以下之部位達成攻擊的技術。（二）正拳技術：以正拳進行正面攻擊的技術。五、有效得分（Effect Point）使用合法的技術且準確、有力的擊中合法得分區域時，應為有效得分。根據世界跆拳道聯盟(World Taekwondo Federation, 2012)競賽規則，不同難度的攻擊可以獲得不同的加分，本研究之有效得分以下列為計算：（一）攻擊中端（軀幹），一次有效直接踢軀幹穿著護具覆蓋部位，得一分。（二）攻擊中端（軀幹），一次有效以轉身踢軀幹穿著護具覆蓋部位，得二分。（三）攻擊上端（頭部），一次有效直接踢整個臉部、雙耳與後腦，得三分。（四）攻擊上端（頭部），一次有效轉身踢整個臉部、雙耳與後腦，得四分。. 6.

(20) 第貳章文獻探討本章主要探討跆拳道俾對研究主題能有更深入之瞭解，全章共有四節。第一節為跆拳道運動的歷史過程、第二節為跆拳道比賽規則分析、第三節跆拳道比賽攻擊型態分析、最後第四節跆拳道各種攻擊技術分析。. 第一節跆拳道運動的歷史過程歷史可提供今人理解過去，作為未來行事的參考依據，同屬人類精神文明的重要成果。世界跆拳道聯盟（簡稱世界跆聯）有206個會員國，超過六千五百多萬人參與、跆拳道的發展和人口數仍然不斷增長。跆拳道在1988年首爾奧運會以及1992年巴塞隆納奧運會被列為表演賽項目，2000年雪梨奧運會首次成為奧運會對打比賽項目，也是第二個武術運動成為奧運會的比賽項目（中華奧會國際組，2012）。故，我們可以回顧一下跆拳道的發展歷史。一、跆拳道起源跆拳道運動在英文的意思是指「腳的方式」由韓國傳統武術延伸發展制度化而來。 (洪性仁、盧孝永，1975；汪茂鈞，2007)在文章內容提出，跆拳道在韓國古名為「ㄊㄝㄍㄧㄢ」。劉宏偉與關鐵雲(2001)說出，跆拳道與「以禮開始，以禮結束」的尚武精神如出一轍。汪茂鈞（2007）提出，跆拳道運動經韓國考古學家的考證，開始於西元前27年至西元668年，在高麗王朝時代，皇家墓穴中，發現繪有類似練習跆拳道招式守門衛士金剛石像，如圖1所示。西元前18年至西元600年，在百齊王朝的使冊裡，記載了跆拳道對打的技巧教學解說文字。西元953年，新羅王朝被推翻，由高麗王朝主政，當時軍武士習武，用拳頭擊石塊磚瓦，鍛鍊手部的攻擊力。黃正誠（2007）從韓國自古傳到今天的說法，跆拳道於西元1500年，於朝鮮一種民間武術（花郎道）演變而來。最後因朝鮮辦武術比賽，由於跆拳道在比賽中表現優異，助長了它在朝鮮的威望，並躍昇為朝鮮的國技，現在韓國跆拳道視為國技。陳本康(1992)認為，即是「手腳戰鬥的藝術」，另外更詳細的闡釋則有以下兩種說法： 7.

(21) （一）跆拳道之含義是指：「跆」是指用腳踢之，「拳」是用拳擊之，「道」是方法，藝術，一種精神文化的心得。可以說跆拳道是用腳與拳擊方法，但用腳的部份佔百分之七十，原因腳比手長，而力勁也比手大，所以跆拳道這一種武術，是著重於用腳進行的武藝(馮文俊，2006)。（二）跆拳道是東方相傳幾世紀不用武器的一種古時戰鬥武術。「跆」即跳、踢、踏碎之意，「拳」即用手或握拳來擊或驅逐對方之意，「道」即方法、辦法、武道之意；因此跆拳道合起來其意即為無武裝之自衛術，包括技巧的運用手、臂、足部份以行、阻、閃、攔、截動作，以快速擊潰對方(洪性仁、盧孝永，1975)。以上說法，大致並無異議，但是真正屬於現代的跆拳道，包含其定義、內容、比賽規則、型的形式，能將其統一的最有力人士，當屬韓國的崔泓熙將軍。1955 年 4 月 11 日由韓國各界著名人士組成的名稱制定委員會，包括崔泓熙少將（韓國第三軍管區司令員）、李享根陸軍大將（韓國聯合參謀總長）、國會副議長、國會議員、著名企業家及著名武館館長等提出了各自的名稱。以無記名的投票，一致通過了崔泓熙將軍提出的「跆拳」二字，跆拳道於焉誕生。從此，結束了唐手、空手及各種朝鮮古典武道等名稱混雜的局面，朝鮮的武道開創了新的局面，跆拳道開始了它的歷史創造(國際跆拳道，2007)。. 圖1 古學家發現類似練習跆拳道招式守門衛士金剛石像圖片來源：2013年11月13日，取自http://faculty.npic.edu.tw/~tkd/index-2.htm. 8.

(22) 三、現代跆拳道的發展黃光洛和汪茂鈞(1993)提出，跆拳道運動推行不久，即盛行其國內，抑且風靡世界各國，現已成為一種世界性運動。跆拳道運動的比賽項目分為武術技能(Martial art skills) 、品勢(Poom-sae) 、對打(Fighting) 三種。「武術技能」屬於擊破表演性項目; 「品勢」屬於武藝招式演練，類似武術之套路;「對打」是指選手依性別及體重分組，在比賽規則指導下進行，強力的身體接觸或碰撞之間場格鬥競技(World Taekwondo Federation, 2004)。第二世界大戰結束後，朝鮮半島獨立，韓國重建自由，跆拳道武學重新改進，變成中國武術及世界各國拳擊的優點，成為簡單易學的大眾運動（邱共鉦，2005）。跆拳道在1971 年正式被宣稱為韓國國家武術運動之前，五千年的發展歷史中，這項運動被更名好幾次，正名之後的兩年，1973年5月，世界跆拳道聯盟在漢城成立，有美國、香港、中國、日本、馬來西亞、加拿大、北韓、菲律賓、柬埔寨、澳洲、象牙海岸、烏干達、英國、紐西蘭、加拿大、埃及、奧地利、墨西哥等二十多個國家和地區加入，目前會員仍在不斷增加。1975年，世界跆拳道聯盟被國際體育聯合會接納為正式會員。1980年，國際奧委會正式承認世界跆拳道聯盟。迄今為止，根據世界跆拳道聯盟的官方網站至 2012年，世界跆拳道聯盟已有206個國家加入世界跆拳道聯盟，六千五百多萬愛好者參加跆拳道運動、跆拳道的發展和人口數仍然不斷增長。如表1所示。. 9.

(23) 表1 世界跆拳道聯盟會員國表各洲聯盟. 參與國家會員數量. 歐洲跆拳道聯盟. 50. 非洲跆拳道聯盟. 50. 美洲跆拳道聯盟. 44. 亞洲跆拳道聯盟. 43. 大洋洲跆拳道聯盟. 19. 共. 206. 國際奧林匹克委員會（International Olympic Committee, IOC）於 1894 年 6 月 23 日在巴黎成立，1896 年第一屆現代奧林匹克運動會〔The Olympic Games（簡稱奧運）〕在雅典舉行，當時僅有 13 個國家，311 名運動員參加（Brian Chalkley and Stephen Essex, 1999）。倫敦分別於 1908、1948 及 2012 年三度舉辦奧運是世界之最，15,000 名運動員參加 26 種運動賽事，在 34 個場館進行，為期 28 日 300 場比賽（邱共鉦、林青輝、陳淑貞，2013）。2000 年雪梨奧運會，跆拳道首次跆拳道對打項目，成為奧運會比賽項目之一。跆拳道就是第二個武術運動成為奧運會的比賽項目（中華奧會國際組，2012）。林榮培和賀中慧（2011）研究提出，跆拳道在搏擊類項目中，參與的人數已經之在武術第二，發展的速度很快，近年來跆拳道開館發展較快。 (黃光洛、汪茂鈞，1993)提出，跆拳道運動推行不久，即盛行其國內，抑且風靡世界各國，現已成為一種世界性運動。四、小結由以上得知，跆拳道是一個很長的歷史與不斷地發展，但是我們不用炫耀歷史的長短。跆拳道的源起，是不能以個人的意見妄下結論因此，我們學習跆拳道可視為一種精神及身體的修鍊，從艱苦的磨練中，培養出理想的人格和體魄，所以，我們學習的不只 10.

(24) 是它的武術，還要它的精神。跆拳道的發展的起因一種民間武術（花郎道）開始，之後為保家衛國變成武術比賽的發展為韓國跆拳道視為國技。現今，跆拳道運動已經成為國際體育及運動比賽項目，參與人數仍然不斷增長。. 第二節跆拳道比賽規則分析跆拳道項目皆有自特殊性，是由基本手法，步法及腳法循序漸進的訓練轉化後，形成技術動作。跆拳道對打是指選手依性別及體重分組，在比賽規則指導下進行，強力的身體接觸或碰撞之間場格鬥競技(World Taekwondo Federation, 2004)。為了發展方向、吸引更多人來參與、增加比賽可看度、公平與公正，跆拳道運動項目有自己項目的規則。一、跆拳道比賽規則相關文獻每種運動項目皆有其特殊性，其特質則影響該運動的發展方向，吸引更多人來參與。跆拳道運動精神在追求卓越，非常強調比賽之公平、公正、公開的原則，世界跆拳道聯盟（WTF）不斷修改得分計分法，包括攻擊得分動作的變化，未來動作難度作為得分標準的趨勢。廖俊強和許吉越（2006）指出，任何一種運動的發展過程，都離不開規則被不斷合理的修訂和更新。因此，要獲得勝利必須熟悉競賽規則，從競賽規則訂定訓練計畫。世界跆拳道聯盟自1997年10月至2012年4月止，總共將跆拳道對打競賽規則做了18次的修訂（跆拳道對打規則）。目的在於，就要讓跆拳道更公平公正，讓跆拳道運動能過繼續留在奧運及避免人為操縱勝負結果與增加比賽的節奏，提高比賽的精采度，將跆拳道運動競賽規則做重大不斷修訂。劉昭晴和相子元（1997）提出，世界跆拳道聯盟模擬以動作難度作為得分標準，動作難度越高則得分越高。修改得分計分法的目的不僅可以避免部分選手得分後，即採即拖延戰術，可以激發選手攻擊意識進而增加比賽可看性。蔡葉榮（1998）指出，跆拳道攻擊動作偏重於旋踢，而顯得踢擊動作過於單調，已經漸失去其踢法的變化性及格鬥對抗的可看性。因此，全面性踢動作的發展將是未來的走勢，特別是上端得分，應是未來比賽規則修改的方向。 11.

(25) 李佳融（2002）提出新規則的精髓是讓比賽選手更加積極、攻擊節奏加快、比賽可看性更高。針對新規則的改變也打破了原有的計分方式，依據攻擊部位和力量大小，可得不同分數。邱共鉦，蔡明志與陳淑貞（2004）研究得知，因世界跆拳道聯盟修訂新規則後，得分點擴增，對戰方式呈現立體化之戰術，使比賽競爭更為激烈，選手的體能要求更為嚴苛。毛彥明、陳詩欣與徐台閣（2007）指出新修訂後對於比賽中獲得勝利的關鍵更是攻擊與防守的主動性，更加注意兩者之間基本防禦距離與攻擊變換的移動距離，以及在邊角區域對抗性成時的邊角戰術運用，攻擊角度的速度修正、加強頭部上端攻擊的準確性，均是為了教練與選手爭取得分，必須規則中了解。鄭大偉和魏香明（2007）對於跆拳道競賽規則的重大修訂，將引導競擊型態與競賽特徵的變化，這無疑的整體訓練架構的重新調整。周桂名（2010）對於跆拳道新規則實施後，在比賽層面認知上、比賽技術上及體能訓練上的確會有所變化。楊家維（2011）可積極強化選手高得分攻擊之能力，以在比賽中發揮將比分差拉大，增加勝算空間。吳燕妮（2012）。跆拳道運動自 2008年之後的國際比賽（除了2009年東亞運外）均採用電子護具。因為電子護具的使用及規則的改變，使跆拳道選手在技戰術的運用亦有所不同，對於跆拳道選手、教練而言，是一種全新的挑戰。曾敬翔（2012）研究指出，規則之修訂後對選手未來訓練方向為體能需求要提高，再加上教練及選手必須要瞭解規則，並需要懂得運用規則在技戰術上，才能在比賽中獲勝。所以當開始採用新規則作為比賽的規則時，勢必對比賽技戰術上有所的變化，讓在比賽應用中能獲得勝利。二、2012 年跆拳道競賽規則跆拳道項目在奧運比賽基本原則可分為男子與女子兩種組別，男性與男性競爭，女性與女性競爭。根據世界跆拳道聯盟2012規則，2012年倫敦奧運跆拳道比賽女子組量級分如下表2所示。. 12.

(26) 表2 2012 奧運跆拳道女子組比賽量級表量級. 重量區分. 第一量級. 49 公斤級以下. 第二量級. 49-57 公斤級. 第三量級. 57-67 公斤級. 第四量級. 67 公斤級以上. 世界跆拳道聯盟為提高跆拳道比賽得以統一的標準執行以及可看性與客觀性，世界跆拳道聯盟一直不斷修改規則。洪俊安、石濠誠、周桂名與河龍成（2006）認為運動比賽的可看性及公平性，每種運動皆須修訂適合的運動競賽規則。最新比賽規則，除了硬體設備的增設與改變，對於比賽得分內容也有別，記分方法，以規則中動作難度、受攻擊部位及重擊程度等，作為得分判定標準的依據；同時，更為深度降低人為主觀因素所涉及之勝負給分的評價。世界跆拳道聯盟至2012年4月止，總共將跆拳道對打競賽規則做了18次的修訂跆拳道對打規則(World Taekwondo Federation, 2012)。依據世界跆聯盟於2012年此次奧運的跆拳道比賽採用新的賽制，明訂競賽勝負判決，採用各種類不同合法攻擊動作，配合技術，戰術的運用攻擊對手，取得累積分得多數者獲勝。在2012年奧運跆拳道比賽使用規則，為了比賽的緊湊性，競賽場地範圍縮小為8m×8m，雙方在15秒內未積極攻擊，其中一位選手離中間攻擊線較遠距離，裁判會給予警告1次。比賽分3個回合，每回合有2分鐘，每兩回合之間有1分鐘休息時間，三回合結束後，分數高者勝出。在特殊的情況下比賽可能提前或延後結束，例如兩方選手在第二回合結束後、或第三回合進行時，分數差距若達12分，比賽將立即結束。若第三回合結束時，雙方平手，則進入第四回合殊死戰，先得分的選手獲勝（或稱驟死賽），若第四回合結束後，雙方仍然平手，則由裁判依據雙方積極程度決定優勝者。新賽制選手須配備有電子感應裝置的護具和電子襪，合法攻 13.

(27) 擊中對手護具1次可得一分；不同難度的攻擊可以獲得不同程度的加分，亦即一次有效轉身的攻擊頭部總共可以獲得四分，加分方式係由3名副審裁判使用計算機系統為選手按鈕打分。每場比賽有一名主裁判、三名副裁判及一名審閱裁判主持裁判。另外，如果被判犯規、或遭警告兩次，對手將會被加上一分(原賽制為直接扣減選手分數，此變更乃為避免因比分出現負分狀況而導致觀眾疑慮)。比賽採用單敗淘汰制，兩名準決賽獲勝者爭奪冠軍、落敗的選手直接進入銅牌賽。在預賽及半準決賽中，因為敗給冠亞軍而遭受淘汰的選手，有機會晉級復活賽，勝者再與準決賽輸家一同爭取銅牌。本次奧運會跆拳道每個量級都設有兩面銅牌。比賽中有錄影帶立即倒帶系統，如果對裁判有異議，指導教練可以對主審裁判將詢問間申訴原因，申訴間檢閱錄影重播的理由，該比賽無限次數申訴，但若申訴失敗該場比賽不得再申訴。（World Taekwondo Federation, 2012）。三、小結綜以上得知，跆拳道運動精神在追求卓越，跆拳道規則非常強調比賽之公平、公正、公開的原則，世界跆拳道聯盟（WTF）不斷修改得分計分法，包括攻擊得分動作的變化。最新比賽規則，除了硬體設備的增設與改變，對於比賽得分內容也有別，以規則中動作難度、受攻擊部位及重擊程度等，作為得分判定標準的依據；同時，更為深度降低人為主觀因素所涉及之勝負給分的評價。從場地、警告及得分的改變，都為了提升比賽節奏性，電子護具避免給分失誤、影響重播及申訴機會讓比賽有公平，得分部位的放寬讓技戰術發揮。從規則修訂實施後來看，變成比賽中獲勝的關鍵，跆拳道規則是跆拳道運動未來發展的重要一環，也將是成為比賽重要關鍵之一。對於讓比賽更精采、更快、更強方向的發展，可值得再進一步研究。. 14.

(28) 第三節跆拳道比賽攻擊型態分析跆拳道比賽是最具單元個體的兩造對峙，以加大來描述，猶如兩軍作戰，要得到最後的勝利需要做好備戰工作，於比賽前教練及選手應蒐集對手的習慣動作、攻擊技術、型態等，並應用本身的專長及身體條件，研究出一套反擊的技術動作，應於賽前即展開各種情報資訊的蒐集、彙整處理、分析及研判後，並以信息化戰略思維訂定針對性的訓練與比賽計畫策略含各種臨機應變執行方案（吳燕妮、蔡明志、邱共鉦2007）。本節根據賽事的分為：國際賽、亞奧運賽、臺灣國內比賽其參賽選手在比賽中的動作分析，最後做小結。一、國際錦標賽比賽攻擊型態分析世界跆拳道聯盟修訂跆拳道競賽新規則後，陳志文、秦玉芳和相子元在 2004 年探討跆拳道新規則對上端攻擊動作之得分，研究發現：女子攻擊上端以後腳下壓最高，得分方面於前腳下壓。李奕揚（2008）探討 2007 年世界跆拳道錦標賽女子 47 公斤以下量級金牌選手吳靜鈺，動作攻擊型態與攻擊數、得分數之分析獲得結果：（一）旋踢為主要攻擊技術動作，其攻擊數與得分數均佔最高比例。（二）攻擊腳以右前腳最高。（三）被動攻擊成功率高於主動攻擊成功率。（四）吳靜鈺其慣用對戰型態為右前左後的站姿。（五）成功率以旋踢最高，下壓次之。（六）吳選手具有優異的上端攻擊能力是克敵致勝主要因素。張家豪（2010）跆拳道新規則改變與電子計分系統使用對比賽攻擊內容指分析針對世界團體錦標賽男子 24 位選手，利用系統觀察法所得結果為：（一）上端攻擊動作與過去相關研究比較，攻擊率略為提高，而得分率和成功率平均提升。有此可知，新規則之採用對上端攻擊動作之攻擊率、得分率和攻擊率平均提升作用。（二）在轉身動作方面，因先前之研究並無針對轉身動作進行分析，因此本研究僅提出分析數據，以做為後續研究之參考。（三）正拳動作與過去相關比較，不論是在得分率或是成功率平均大幅提升。有可知道，跆拳道新規則與電子護具之採用對正拳之得分與成功率有提高的作用。（四）主動攻擊乃為競技跆拳道主要的攻擊策略，主動攻擊之得分百分百相當高於先前的相關 15.

(29) 研究，新規則有利於主動攻擊之攻擊型態並對其產生引導性的影響。胡博綱、秦玉芳和陳銨漵和蘇泰源（2011）跆拳道比賽新規則攻擊動作技術分析針對2009年世界錦標賽男子國家代表隊決選的16位選手觀察攻擊動作型態，研究結果：（一）旋踢攻擊動作仍是比賽中攻擊率、得分率、成功率最高的常用動作，在八個量級中的總得分率佔86.47％，其次為後踢佔6.02％，後依序為下壓4.51％，轉身旋踢佔3.01 ％，前踩、後旋踢、正拳為0％。（二）攻擊率除了旋踢依舊維持最高外，次為下壓高於後踢的，但下壓的成功率卻低於後踢。（三）選手攻擊型態之攻擊數、攻擊率的高低依序為中端83.91％、上端8.42％、轉身動作7.67％，其得分率之排序亦為相同。（四）主被動攻擊型態中，主動攻擊得分率70.68％遠高過於被動攻擊的29.32％，由此可得知比賽場地範圍縮小後，選手為避免因出線而犯規失分，改為較積極主動出擊。余海龍和陳思（2013）對2011年跆拳道世界錦賽選手吳靜鈺得分特點進行分析，研究結果：（一）吳靜鈺在比賽中主動進攻意識強、表現積極，善於抓住機會主動進攻，其中主動進攻占73.23%，單腿主動進攻能力強佔64.71%。但是，吳靜鈺在本次比賽中轉身技術運用得較少，僅佔6%，後踢得分率較低。（二）吳靜鈺在比賽中頭腦冷靜、防守嚴密，雖然防守反擊運用率僅佔26.76%，但防守反擊得分率較高，佔48.65%。但拳技術運用得較少，整個比賽只用了3拳，並且都沒有得分。（三）吳靜鈺在比賽中善於利用心理戰術，利用叫喊威懾、假動作對對手進行迷惑與誘使，造成對手做出錯誤的戰術與犯規，整個比賽，吳靜鈺造成對手犯規6 次，得2分，佔總得分5.4%。楊家維（2013）探討2010年世界青少年女子組羽量級前四強比賽技術分析，研究發現，選手比賽技術動作發揮較多以左前腳旋踢，反擊以前腳旋踢為主。被動攻擊之成功率大於主動成功率。劉小蘭、王元聖和熊漢琳（2013）探討2013年世界跆拳道錦標賽中華臺北女子代表隊前四量級決選的攻擊動作技術，研究結果：（一）攻擊型態已均屬主動攻擊之選手，前三量級均以右腳為主要攻擊方向，第四量級，以左腳為主。（二）中端攻擊乃以滑步側踢的攻擊率及得分率為最高，上端攻擊率以下壓踢為最多，後旋踢為得分率最高。（三）. 16.

(30) 攻擊腳前後位置，四個量級均以前腳攻擊次數最多。（四）第一量級選手為主，被動攻擊差異最高，以主動攻擊型態為主、第二量級選手攻擊得分率為四量級最高；第三量級選手攻擊較強烈且中端及上端攻擊率為四量級最高；第四量級選手在決賽中以保守攻擊策略為主，總攻擊率在中、上端踢擊率及得分率均為最低，應加強主動積極進攻型。（五）前四量級全部攻擊得分回合中以第三回合為最多，佔整體回合次數 64.29%，但以前兩回合中的攻擊得分數偏低，顯示選手在決賽中採取試探性及保守攻擊策略為主，應特別強化選手的心理素質，每回合都主動攻擊獲取高得分率，以因應新的規則潮流之趨勢。洪詩涵和蔡明志（2014）對跆拳道比賽技術分析以2013年曼徹斯特大獎賽冠亞軍67KG 及決賽，研究發現：（一）冠軍選手的比賽攻擊型態以主動右前腳為主。（二）成功率以被動右後腳最高，而步法成功率以近身攻擊與跳躍攻擊為主。（三）攻擊以正面上端攻擊為主。二、亞奧運比賽攻擊型態分析洪佳君（2000）在探討2000年雪梨奧運女子跆拳道49公斤比賽之技戰術分析，研究得知，女子49公斤級選手採取前腳為重要方式。滑步旋踢與下壓卻明顯使用為主要攻擊。許芷菱（2007）針對2006杜哈亞運女子跆拳道金牌選手比賽技術分析，研究結果：第一量級中國選手吳靜鈺，攻擊動作為主動左腳旋踢、得分數為被動右前腳下壓、而成功率於被動右前腳下壓。王元聖（2007）探討分析2006年杜哈亞運中、韓兩國女子跆拳道金牌選手比賽技術分析，研究結果：（一）攻擊型態以左腳在前右腳在後站姿的選手有吳靜鈺和Kwon, E.K.。（二）攻擊型態主動右後腳選手有吳靜鈺和Kwon, E. K.。（三）成功率分為四大攻擊動作：1.最多採用旋踢技術選手以Kwon, E. K.和Kim, B. H.。2.最多採用下壓技術選手是吳靜鈺和Hwang, K. S.。3.最多採用後踢技術選手是陳中。4.最多採用後旋踢技術選手是Lee, S. H.。（四）綜合技術型態主動左後腳旋踢技術是吳靜鈺。（五）整體表現，韓國在中端右腳反擊旋踢次數及得分方面均有傑出表現，但缺乏上端功擊動作，中國以右腳反擊旋踢為主，上端攻擊動作較韓國多。. 17.

(31) 吳燕妮、蔡明志和邱共鉦（2008）探討2008奧運跆拳道世界區資格賽女子金牌選手 Lim Su-jeong，在比賽攻擊型態與攻擊技術表現的慣性與特性，利用錄影系統觀察之事件記錄法，將所得資料加以記錄統整，所獲結果：（一）比賽型態：1.為主動攻擊型態選手。2.右後腳為主攻擊腳。3.主動與被動右後腳攻擊為主要運用的攻擊型態。4.對戰步法運用以左腳在前右腳在後為主。5.主動右後腳得分數與成功率均最高，被動右後腳攻擊次數最高。6.在右前左後的對戰姿勢時，被動左後腳攻擊次數最高。7.僅有右後腳旋踢具得分效果，其餘動作均無得分效果，為其技術發揮的部份阻礙。（二）攻擊技術：1. 攻擊技術以旋踢為主，後踢與正拳為輔的戰術搭配。2.原地旋踢成功率是唯一具有攻擊效果的綜合技術動作。（三）攻擊型態與攻擊技術綜合運用的慣性與特色：1.技術施展以右後腳原地旋踢攻擊為主，另以主動的左後腳原地旋踢、左前腳滑步旋踢與被動的右後腳原地旋踢、右後腳轉身跳躍後踢、近身右手正拳為輔。2.右後腳原地旋踢攻擊是唯一有效得分的踢擊模式。周桂名和邱盟仁（2009）在攻擊得分動作及區域之研究中，探討女子組冠亞軍得分攻擊型態時，發現被動攻擊型態64%，優於主動攻擊型態36%；得分腳以右腳74%，高於左腳26%；得分部位以中端97%，高於上端3%。高霈詠（2009）探討2008年北京奧運跆拳道女子組49公斤及技術分析，發現攻擊型態方面，主動攻擊66%，高於被動攻擊34%。蔡明志和邱共鉦（2009）探討2008年北京奧運會跆拳道女子49公斤競賽，以中國吳靜鈺選手比賽技術進行分析，研究結果：（一）在比賽攻擊型態以主動攻擊為主，得分效益也以主動攻擊最佳，而主動右前腳是攻擊和得分的主要型態，右腳在前左腳在後的對戰姿勢，為比賽攻擊與得分主要對戰姿勢。（二）攻擊方式以單擊攻擊次數與得分數高均於連擊，但得分成攻率連擊高於單擊。攻擊部位以正面的攻擊次數和得分百分比高均於背面，但得分成功率背面高於正面攻擊。（三）主要攻擊型態以右前左後站姿之主動右前腳攻擊得分數最佳，步法使用以原地攻擊次數與得分數百分比最高，得分率以近身最佳。（四）攻擊技術使用旋踢攻擊次數與得分數百分比最高，得分成攻率以後旋踢最高。（五）得分旋踢以原地主動左後腳與右前腳單擊正面中端得分為主。下壓以滑步. 18.

(32) 主動右前腳正面上端得分為主。後旋踢以原地被動左後腳正面上端單擊得分為主。曾敬翔（2012）在2010年亞錦賽與亞運會女子49公斤跆拳道金牌選手技術分析之研究，利用錄影帶觀察與分析，研究結果：（一）攻擊型態與方式的比賽表現，在攻擊數上，攻擊型態以主動與被動右腳為主，攻擊方式以單擊正面中斷為主。在得分數上，攻擊型態以被動右前腳為主，攻擊方式以單擊正面中斷或上端為主。在成功率上，攻擊型態以被動右前腳為主，攻擊方式以單擊正面上端為主。（二）攻擊步法與攻擊的表現。在攻擊數上，攻擊步法以原地攻擊最高；攻擊技術以旋踢攻擊最高。在得分數上，攻擊步法以攻擊最高，攻擊技術以旋踢最高。在成功率，攻擊步法以跳躍攻擊與原地攻擊最佳，攻擊技術以後踢與下壓攻擊最佳。（三）兩個比賽會成功率表現，在亞錦賽上，以標準決賽中華台北選手所獲成功率最低，即威脅性最高。在亞運會上，以準決賽泰國選手所獲成功率最低，即威脅性最高。（四）慣性動作與專長得分技術表現。在慣性動作上，對戰站姿採右腳前左腳在後為主。主動與被動攻擊兼具，得分以被動攻擊為主。在專長得分技術上，以原地旋踢得分最高。以跳躍後踢及原地下壓攻擊效果最佳。吳燕妮（2012）探討2008年北京奧運會金牌吳靜鈺選手，在比賽中所運用的各類攻擊型態與攻擊技術。研究結果：（一）比賽攻擊型態為主動與被動攻擊並重，得分專長腳為被動右前腳。（二）中端攻擊技術及得分以旋踢為主，上端攻擊技術及得分以下壓為主。（三）攻擊型態與技術動作在主動及被動攻擊方面皆採右前左後站姿為主，以左後腳旋踢及右前腳旋踢為主要攻擊技術；攻擊型態與技術動作之得分在主動及被動方面均採右前左後為主要得分站姿，以右前腳旋踢、下壓踢為主要得分動作。（四）各類攻擊型態之失分數以主動後腳攻擊失分數最高，各類攻擊型態與技術動作之失分數以主動右後腳旋踢及主動左後腳下壓踢最高。劉聰達（2012）在2012年倫敦奧運會世界區資格賽分析女子組49公斤前三名選手之攻擊型態，研究發現：中國吳靜鈺選手是屬於主動與被動的選手，且在攻擊以下壓攻擊得分成功率最高，是吳選手的專長動作，而習慣以右腳為主。由劉小嫻和熊漢琳（2013）探討2012年倫敦奧運銅牌選手曾櫟騁及金牌英國Jade Jones選手之攻擊型態、攻擊數、得. 19.

(33) 分數、成功率、慣用腳、主要攻擊技術等。研究結果：（一）曾櫟騁屬於主被動均衡的選手，以被動攻擊次數多獲取高得分率，得分專長腳為被動右後腳。在主動及被動方面均採左前右後為主要得分站姿，中端攻擊技術及得分以右後腳前踩、右前腳旋踢及左後腳旋踢為主；上端攻擊技術及得分以右後腳內掛下壓踢為主。（二）Jade Jones屬於主動積極進攻型的選手，以主動攻擊次數多獲取高得分率，得分專長腳為右前腳。在主動及被動方面均以右前左後站姿為主要得分站姿，中端攻擊得分技術以右前腳滑步側踢及右前腳側踢為主；上端攻擊得分以右前腳上端側踢為主。三、臺灣國內比賽攻擊型態分析陳淑貞、王朝仁、邱共鉦和陳文進（2007）探討跆拳道對打競賽各類攻擊技術、攻擊形態與得分率之分析，研究2006年全國中等學校運動會高中女子組為對象，研究結果：（一）攻擊型態方面：大多採用主動攻擊型態，而主要以使用後腳進攻方式，且以主動攻擊型態的得分率也高於被動攻擊。（二）攻擊技術型態方面：主動攻擊之技術動作以旋踢為主，前踩為輔；被動攻擊以旋踢為主，後踢為輔。在各種的攻擊技術型態的得分率，以旋踢攻擊技術型態為最優。（三）在使用攻擊技術動作的缺點，普遍缺乏後踢及後旋踢的轉身攻擊技術動作的搭配。周桂名和邱盟仁（2009）以2008年總統盃跆拳道錦標賽女子組冠亞軍戰作為分析，研究結果：（一）得分動作型態以被動右腳後腳旋踢中端最高。（二）被動攻擊型態得分優於主動攻擊型態。（三）得分腳以右腳高於左腳。（四）得分部位以中端高於上端。蔡友文（2009）以97年全中運國女組前三量級之前四強選手進行技戰術之分析，研究結果：（一）各量級皆為主動攻擊型態。攻擊動作以旋踢為最高其次為下壓。慣用腳依序為右後、左前、左後、右前，成功得分率以下壓為最高。（二）不同量級選手的攻擊型態皆為主動攻擊型態。攻擊動作及慣用腳使用有顯著性差異。假動作使用及犯規次數是有差異的。得分上是沒有差異性的。（三）不同回合之選手的攻擊型態是沒有差異，皆為主動攻擊型態。攻擊動作的次數是沒有差異，旋踢動作為最高。慣用腳皆以右後腳及左前腳為主要攻擊慣用腳。. 20.

(34) 四、小結綜合以上所述，在各種不同的國際競賽中發現，無論亞奧運或國際賽主要攻擊型態均主動攻擊為主，主要攻擊動作主動與被動以旋踢為主，亞運成功率以旋踢與下壓攻擊最佳，無論攻擊數、得分數及成功率以右腳為主，單擊正面。而臺灣國內賽則以旋踢為主，成功得分率以下壓為最高。主動攻擊乃為競技跆拳道主要的攻擊策略，主動攻擊之得分百分比均相當高於先前的相關研究，新規則有利於主動攻擊之攻擊型態並對其產生引導性的影響，比賽場地範圍縮小後，選手為避免因出線而犯規失分，改為較積極主動出擊。攻擊動作及慣用腳使用有顯著性差異，在新規則比賽中，上端動作攻擊能力為比賽獲勝關鍵因素之一。上端攻擊動作與過去相關研究比較，攻擊率略為提高，而得分率和成功率平均提升。選手可以增加其他攻擊動作採用及訓練，避免單一動作技術重複採用，為提升攻擊成功率，可增加上端動作攻擊得分的加強。跆拳道比賽各種攻擊技術之攻擊數、得分數的分析之運算獲得結果，可呈現比賽型態與比賽技術運用的趨勢。而瞭解跆拳道比賽的特性及針對優秀選手比賽時的攻擊型態應用進行，可借由錄影帶觀察分析與歸納資料，比賽事後錄影帶系統觀察分析法，對跆拳道技術分析與研發應對擊戰術其重要貢獻。. 第四節跆拳道各種攻擊技術動作分析近幾年，跆拳道國際賽會競爭的激烈程度與日俱增，而在怎麼激烈的競爭環境，各國也開始針對每年重要的賽會，進行真實場情中主要的攻擊動作、技術與戰術分析研究，以掌握每個階段或（如韓國、中華民國、西班牙等）的動作技術、戰略上的趨勢（湯惠雯，2001）。對於現今新規則得分趨勢，勢必朝向高得分的轉身動作及上端頭部攻擊動作，才有機會在群雄環伺的競技舞台一較高下（胡博綱，2011）。對於跆拳道比賽而言，動作時間愈短愈能夠在攻擊效果及攻擊時機上取得優勢，因此運動時間就成為決定比賽勝負的重要因素，同時也是許多對於技擊性運動項目研究有興趣的學者所圍繞探討的課題之一。跆拳道攻擊技術相當多，本節主要是探討跆拳道得 21.

(35) 分動作，分為旋踢、下壓、後踢、前踢、側踢、後旋踢最後正拳為攻擊技術。一、旋踢攻擊技術旋踢是在跆拳道比賽時使用次數最多的攻擊動作擊數使用後腳或前腳直接提膝蓋收小腿，腳方向為身體正面方向及踢擊目標方向程 45°方目標，攻擊目標將腳伸直以腳背踢目標，可攻擊中端與上端。An（1983）針對 100 人（50 場次）在跆拳道各種攻擊的使用及得分，研究結果：每場使用各種攻擊次數，依序為旋踢、後踢、下壓、側踢、最後以後旋踢。Kang, Kim & Lee (2000)以四位對象於七年比賽經驗的選手，採用兩部高速攝影機，進行旋踢之動作分析，研究結果：（一）雖然各選手準備動作不同，但動作時間並無差異。（二）重心約低，踢速度約快。（三）不同量級的前腳旋踢之反應時間、攻擊速度與相對力量之差異。而蔡葉榮（1998）指出，跆拳道攻擊動作偏重於旋踢，旋踢技術動作具有速度快，力量大的特質，因此選手常使用。錢級明和李志文（1984）利用電動計時器進行六種攻擊動作以前踢、下壓、旋踢、後踢、側踢、後旋踢測試及分析比較。研究結果發現：旋踢動作速度最快，其餘依序為側踢、後踢、前踢、後旋踢，最慢為下壓。張榮三和相子元（1997）利用聲光反應器、張力器、角度器及問卷測驗，針對12位國立體育學院跆拳道選手，測量旋踢攻擊動作在一般與屈膝角度，對反應時間，動作時間，末端時間，速度與攻擊力量之差異。研究結果發現，一般旋踢攻擊與屈膝踢擊，除了反應時間、動作時間、平均速度沒有顯著差異外，末端時間及攻擊力量，屈膝踢擊方式得到較快速度及較大力量，並可以滅少運動傷害所的發生。蔡明志（1998）對跆拳道攻擊率、得分率及成功率分析，研究結果：攻擊率、得分率及成功率沒有依量級（體重）的輕重，產生規則性增減之排序，旋踢攻擊率及得分率佔很高比例，後踢是成功率最高的動作。湯惠文（2001）採用聲光反應器，測量輕量級及重量級各三名選手之五種旋踢動作（前腳、滑部、上步、空中兩腳與 360 度轉身旋踢）的反應時間、攻擊腳速度及相對力量之差異，結果發現：（一）在反應時間最快動作，輕量級在 360 度轉身旋踢為反應時. 22.

(36) 間最快動作，重量級反應時間最快動作為滑步旋踢。（二）出腳速度最快動作，輕量級在前腳旋踢出腳速度最快動作，重量級出腳速度最快動作為 360 度轉身旋踢。（三）最大的力量動作，輕量級在上步旋踢最大的力量動作，重量級最大的力量動作為 360 度轉身旋踢。近年來，選踢攻擊在技術上，可以為直擺式旋踢與轉腰旋踢。而邱共鉦、蔡明志和陳淑貞（2004）則針對這兩種旋踢動作進行更仔細的分析，研究結果發現：轉腰式旋踢與直擺旋踢在應用上各有其功能，轉腰式旋踢適合較長距離的攻擊，攻擊力量較大，宜在全力搶攻時應用。高霈詠、施靖桓、周玉和宋玉麒（2009）探討2008年北京奧運新規則對跆拳道訓練與比賽技術之影響，採用回顧文獻，探討跆拳道運動新、舊規則對競賽技術，結果發現：不論新舊規則，在攻擊、反擊或是驟死賽，旋踢攻擊動作都是首選，因為它是速度最快、最直接最具力量且與高級動作相較之下動作幅度相對較小，是搭配腳步攻守最佳動作。二、下壓攻擊技術下壓攻擊動作是使用後腳或前腳直接抬起腳高點，以腳後跟或腳底向前並往下往前用力下壓攻擊，主要目標攻擊對手臉部（頭部）或腹部攻擊為目標。下壓攻擊動作具上端及高成功率的特點，蔡葉榮和黃長福（1998）探討跆拳道屈伸式下壓與直擺式下壓踢法的運動特性，以8位跆拳道選手為對象，利用Peak攝影機，進行空間分析，研究結果：（一）屈伸式下壓踢法速度較快於直擺式。（二）直擺式下壓踢較佳的攻擊效果。（三）攻擊腿速度最大值出現在直擺式下壓踢。（四）直擺式下壓踢法重心最高點出現在擊中踢靶瞬間，而屈伸式下壓踢法則出現擊中踢靶之後。而吳靜儀和王令儀（2014）在分析跆拳道不同步法下壓踢動作的技術，研究發現：（一）前腳下壓踢最快速度的形成踢擊（二）滑步下壓具有快速達成移位並踢擊的優勢（三）跑步下壓踢則具有較大移位以逼近對手的優勢。高霈詠、施靖桓、周玉和宋玉麒（2009）探討2008年北京奧運新規則對跆拳道訓練與比賽技術之影響，採用回顧文獻，研究結果發現：（一）從2002、2004、2008年全國. 23.

(37) 男子組冠軍賽，下壓攻擊率逐年升高、總平均得分率下降（二）從2003、2005年世界大學女子組錦標賽，女子組得分率下降。因此，可見規則的變更對競賽技術層面影響非常大。然而，大部分選手還是注重於中端旋踢攻擊，由於得分困難度提高。三、後踢攻擊技術後踢攻擊動作是面向目標，頭與身體往背部方向轉身，後腳對準目標，攻擊腳之後腳跟沿著支撐腳與目標所形成攻擊對方的腹部。韓國學者（Chung, Lee & Kim, 1994）建議後踢的最佳運用時機在做反擊時。而Kuk,Kyung & Sang(1994)同樣的建議，當對手採用旋踢攻擊時，可用後踢反擊，可降低被對手反擊的危險性。洪彰岑、廖國雄和黃韻靜（2005）在探討跆拳道輕量級重量級選手後踢動作技術之分析，研究結果：（一）由兩組實驗參加者身體重心速度最大值皆於擊中沙包前達到，可以推論出後踢動作攻擊效果主要取決於攻擊腿擊中沙包前，因主動作用肌群作用所獲得之動量大小所決定。（二）由輕量級實驗參加者動作時間明顯短於重量級實驗參加者及作用時間明顯長於重量級實驗參加者，可以顯示輕量級選手在實施後踢主動攻擊或動作追擊上，較重量級選手有更大的優勢。換句話說，後踢的動作特性而言，應較適合速度快輕量級選手從事主動攻擊或被動性的反擊。黃顧文和林允日（2013）指出，跆拳足技動作輔助器之研發及應用 -以後踢動作，結果達顯著差異，受測者經過6週使用本跆拳足技動作輔助器練習後，發現有效提升跆拳道後踢動作踢擊力量，使用本製作輔助儀器訓練前踢擊力量，訓練後增加踢擊力量。使用輔助儀器可讓使用者增加踢擊力量，製作輔助儀器除了可以避免姿勢不正確而造成運動傷害。四、後旋踢攻擊技術後旋踢攻擊動作是以近乎平行地面的身體往背部方向旋轉提出攻擊動作，攻擊腳有下往上移動，攻擊的部位在於腳跟之後側，對準目標，以後腳跟攻擊對方的頭部（臉部）。後旋踢動作工具有力量大及上端攻擊特點，柯玉貞（2002）採用 Peak Performance 高速攝影機，以 8 名跆拳道為研究對象，針對其後旋踢動作進行各項參數資料的蒐集及分析後，研究結果發現：（一）全程動作中反應時間佔 38%，攻擊時間佔 25%，收腿時間佔. 24.

(38) 37%。（二）腳離地前肩角度要縮小，以滅少在轉身時的轉動慣量，攻擊中目標時後，肘角度的加大有防禦與平衡的作用。（三）後旋踢有其特殊性，所有選手之膝蓋關節皆有兩個峰值出現，一次是腳離地時後的大角度，另一次是經收縮之後，要踢擊目標是後第二次蹬伸。（四）踢擊到目標前踝關節會做一屈足背至屈蹠動作，來加大攻擊的速度。（五）並非所有選手攻擊腿的各關節活動順序都符合人體動作力鏈的順序原理。但後旋踢動作符合動力鏈原理的選手有較佳的攻擊速度。五、側踢攻擊技術由後腳或前腳直接提膝收小腿，呈側抬腿狀，同時身體要轉為側面，以腳後跟向側對手或目標攻擊。Lee與其徒弟在訓練中之對話，「當你攻擊我時候，你會跟著我移動。當你攻擊時，我會攔截你，在這情況我會使用我最長的武器，我會用前腳側踢，攻擊你身體與我最近的距離」(Lee, 1971)。林仁彬、江界山和向淑慧（1997）採用F-scan鞋底測利器，分析跆拳道左、右腳原地側踢攻擊和左右腳滑步側踢攻擊，研究結果發現：原地左腳側踢顯著小於原地右腳側踢與滑步側踢，滑步有較側踢力量最大，依序為滑步左腳側踢和原地右腳側踢，原地左腳側踢力量最小。洪彰岑（2006）探討武術側踹腿動作過程生物力學變數之關係，研究結果發現：側踹腿的動作特性主要是透過攻擊腿先曲後伸的蹬腿動作在擊中目標物後對目標物進行踢擊；而非擊中目標物前因主動肌群作用所獲得的動量來對目標物進行撞擊。為了縮短側踹腿動作時間及提高側踹腿的攻擊效果，在動作過程中應儘量加大支撐腿的蹬伸作用。六、前踢攻擊技術含前踩，由後腳或前腳直接提膝收小腿，以前腳掌向前方目標踢出，由於前踢攻擊較短，且力量不容易表現。而前踩在新規則修訂後，因應發展出的新的輔助攻擊與防守、擋住之動作是近來比賽中不可缺少的助攻技術。七、正拳攻擊技術正拳動作以緊握拳頭之食指及中指前端攻擊，其攻擊僅限中斷部分，禁止攻擊頭部。洪榮聰、毛彥明和謝文芳（2006）指出，跆拳道比賽大部分選手以腳部攻擊對手居. 25.