高屏地區社區運動團體參與者健康信念、組織參與態度與身心健康之研究

No

.2

6

,

pp.I-31

,

December 2006

高屏地區社區運動團體參與者健康信念、組

織參與態度與身心健康之研究

鄭夙芬* 龔R期車韋*

*

陳武索*

* *

賢:合鑽*

* * *

摘要

本研究主要在探討社區運動團體參與者之健康信念、參與態度與身心健康現況。 研究對象為高高屏地區社區運動團體之參與者。在研究方法上使用問卷調查法，進行 資料蒐集，並於民國 94 年 5 月至 7 月期間，針對 42 個社區運動團體，共寄發出 936 份 問卷，回收 604 份，回收率 65.0% '其中有效問卷 409 份，有效問卷率 67.7% 。 本研究結果有助於暸解參與運動團體成員之背景資料，另一方面，本研究發現: 1.在健康信念方面:運動團體成員在性別、平均每次運動活動時間、平均每月在 運動活動上的花費、自覺與去年相比的健康情形及自覺與去年相比的健康情形等方 面，在健康信念分數上都有達顯著的差異。 2. 在參與態度方面:運動團體成員在平均每次運動活動時間、自覺與去年相比的 健康情、自覺與其他同年紀者相比的健康情形等方面，在參與態度分數上都有達顯著

*

高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系副教授 材 高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系研究助理

***

高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系副教授 ****高雄醫學大學附設中和紀念醫院家庭醫學科主任 通訊作者:鄭期緯 807 高雄市三民區十全一路100 號

E-mail: stigma@seed.ne

t.tw

Journal of Health Education

No.26,

pp.1-刃，

December 2006

的差異。 3. 在身心健康方面:運動團體成員的自覺與去年相比的健康情形，在身心健康 (CHQ12) 的分數上，都有顯著差異。 研究者根據研究結果提出討論並據此提出建議，而研究結果也可以做為後續有關 社區運動團體參與者相關研究、社區運動團體運作以及中央與地方衛生及體育機關與 社區健康營造中心等在推動健康體能工作之參考。 關鍵字:社區運動團體、健康信念、參與態度、身心健康 一 2 一

.-、一-、

笠、司。言

根據行政院衛生署 (2005 )的統計，民國 93 年臺灣地區每日約有 35 人死於心臟

疾病，有 34 人死於腦血管疾病，二者分別佔所有死因的第 2 及 3 位;而缺乏身體活動

是心臟血管疾病和中風的主要危險因子 (Ellekjaer

et

泣， 2000) ;李碧霞 (2000 )整

理多篇有關運動與身體健康的研究後，指出規律身體活動或運動具有很多健康及適能 的益處(如生理、代謝及心理) ，而規律身體活動的生活方式及中度到高度的心肺適 能，可以減少各種慢性病的危險; Sallis 等人(1 992) 指出無規律運動容易造成慢性 身體疾病和身心健康疾病;管敏秀 (2∞2) 指出，根據臨床研究證實，慢性及退化性 疾病是可以從日常生活習慣或模式去加以避免的，防治之道可從保持日常均衡的飲 食、適當的運動及生活環境的維護等做起;從上述的疾病防治之道探討中，可以發現 運動對個人健康行為的維護的確是重要的途徑。 不過，國內的研究亦發現我國民眾的規律運動較為不足，包括許泰彰 (2000) 針 對臺北市教師的調查，有 27.5% 的教師從事規律運動;張正發( 2000) 針對新莊市國 小學生家長的調查，有 84.5% 缺乏運動;鐘東蓉 (2000) 針對臺北市立高中導師的調 查，有 37% 從事規律運動;何鑫憲 (2004 )針對台南縣教師的調查，指出有規律運動 行為的國小教師佔 42.9% ;林麗娟、林楓敏與林信助 (2005 )的研究中指出台南市居

民每週有規律運動的人口佔 49.7% '綜合上述研究，規律運動人口不足與如何落實民

眾的規律運動習，慣，進而增進對其健康的助益，的確值得我們重視。

而社區運動團體對於維持參與者規律運動有其功能， Bammel 與 Burrus-Bammel

指出團體參與是影響休閒遊憩行為的因素之一，它可以由家庭成員、同伴、鄰居、朋

友、俱樂部會員、工作伙伴等所組成(司|自涂淑芳譯，

1995)

;廖學明 (2003 )認為

運動團體的理念在於推廣運動、健康的理念;葉雅正(2003 )提出運動團體的功能包 括追求國人健康與快樂、家庭融洽、增進國民體格與體能等。另一方面，1986 年世

界衛生組織提出「健康城市」計畫 (Healthy

City)

，呼籲政府應結合地方的力量，由

社區居民、政府、企業、民間團體等形成共同的意識，為發現並解決地方上與健康相 關的問題而努力，以營造健康的城市達到全民健康的目標;我國為提升國民健康，無

論是中央或地方政府，均提出多項政策以促進民眾健康，其中

2002 年行政院體委會

所提出的「運動人口倍增計畫J '以增進我國運動人口，黃榮松與黃永旺(2003 )指

出該計畫應由社區居民、組織、運動熱心人士共同推展，方能落實;高雄市政府教育

局每年均規劃體育季，並邀請運動團體實際執行，以增進市民的運動參與;台北市亦 主動結合民間體育團體與社會資源以推動全民體育運動(陳良輝， 2003) 。 基於上述，可以發現社區運動團體是有組織且紮根社區的民間社團，不僅符合運 動推廣與健康促進的意涵，對於協助民眾養成規律運動行為實有一定的影響力，在相 關政策的落實推展上也是一大主力;唯當前有關社區運動團體的研究較為少，尤其對 於社區運動團體參與者的探討更為缺乏，因此，本研究目的如下: 1.探討高高屏地區社區運動團體參與者之健康信念、組織參與態度與身心健康現

況及其影響因素。

2. 提供相關社區運動團體、中央與地方衛生及體育機關、社區健康營造中心等在 推動健康體能工作之參考。

貳、名詞定我

1.社區運動團體:指居住在社區中的一群人，基於對運動與健康的關注與喜好， 而自發性地結合在一起，透過向公部門正式立案形成組織，訂定有明確的組織規範， 有固定的聚會時間及場所，共同擬定工作計畫，並在社區中進行運動推廣;在本研究 中定義為於在縣市政府社會局立案登記的體育團體。 2. 參與者之健康信念:指參與社區運動團體的個人，採取參與運動團體以從事相 關運動行為時，其個人準備行動的心理狀態與對採取行動所得的利益及障礙之衡量; 在本研究中定義其內容包含自覺疾病的罹患性認知、自覺疾病的嚴重性認知、自覺規 律運動利益、自覺規律運動障礙與規律運動的行動線素。

3. 參與者之組織參與態度:指參與社區運動團體的個人對於參與運動社團及其活

動的認知及行為傾向，在本研究中定義其內容包括參與價值、參與情感以及參與行

為。

4. 參與者之身心健康:指參與社區運動團體的個人，其個人在生理、心理與社會

三個層面所呈現的安適狀態，在本研究中採用中國人健康量表 (CHQ-12) 之定義，

其內容包括焦慮、身體化症狀、社交障礙與憂鬱。 4 一

參、材料與方法

一、研究對象與抽樣

本研究以台灣地區高高屏三縣市的社區運動團體之參與者為母群體。對於樣本的 選擇，因為母群體龐大，故以社區運動團體為抽樣單位，採用分層抽樣方式進行，過

程如下:

1.整理高高屏三縣市之社區運動團體名單，並根據團體類型進行分類，共分九大 類，結果請見表 1 0 表一 高高屏地區運動社團類型分佈表 運動類型 總數 高雄市高雄縣 衛生教育學報﹒第 26 期﹒民國 95 年 6 月 鳳山區 綜合性體育組織

54

(1

2%)

14

3

球額運動 的(1 4%)

15

16

健身性

14

(3%)

5

5

舞蹈及體操性運動

148 (32%)

32

36

防衛性運動

54

(1

2%)

23

9

冒險性運動

62 (13%)

28

8

水上性運動

34 (7%)

19

4

民俗性運動

2 (0.4%)

2

0

聯誼性運動

27 (6%)

18

1

總數

469 (100%)

156

82

說明:各區域之範圍與各運動類型之定義 (1)高雄縣鳳山區:鳳山市、林圖鄉、大寮鄉、大樹鄉、仁武鄉、大社鄉、鳥松鄉。 (2) 高雄縣岡山區:岡山鎮、橋頭鄉、燕巢鄉、田寮鄉、阿蓮鄉、路竹鄉、湖內鄉、茄踅 鄉、永安鄉、彌陀鄉、梓官鄉。 (3) 屏東縣北區:里港鄉、高樹鄉、三地門鄉、霧台鄉、九如鄉、鹽埔鄉、瑪家鄉、長治 鄉、屏東市、內埔鄉、麟洛鄉、萬丹鄉、竹回鄉、潮洲鎮、新園鄉、炭頂鄉、泰武 鄉、萬巒鄉。 (4) 屏東縣南區:來義鄉、新碑鄉、南州鄉、林邊鄉、東港鎮、春日鄉、千方寮鄉、佳冬 鄉、獅子鄉、妨山鄉、牡丹鄉、滿州鄉、車城鄉、恆春鎮、琉球鄉。 (5) 綜合性體育組織:指綜合性、區域性的體育團體。例如:高雄市體育會。 ZJ 高雄縣 岡山區

2

11

3

21

4

4

2

O

O

47

屏東縣 北區

21

24

42

16

17

6

O

8

135

官

-M20

口

25300

的

(6) 球類運動:指其有正式的比賽規則，並需使用球具方可進行之運動。例如:高雄市壘 球協會。 (7)健身性:指重視加強肌力及提升體能之運動。例如:高雄縣鳳山市慢跑協會。 (8) 舞蹈，及體操性運動:指無須特定器材且個人亦可單獨進行之運動。例如:屏東縣社區 士風舞協會。 (9) 防衛性運動:指藉由學習特定武術以增進個人防衛能力之運動。例如:高雄市太極八 卦掌協會。 (10) 冒險性運動:指尋求感官刺激，滿足冒險感之運動。例如:高雄市野外求生協會。 (11)水上性運動:指必須在水域中方可進行運動。例如:屏東縣里港鄉早泳會。 (12) 民俗性運動:指配合我國傳統民俗技藝進行之運動。例如:高雄市舞龍舞獅民俗體育 運動協會。 (13) 聯誼性運動:指強調多人參與、重視娛樂性質之運動。例如:高雄市家庭露營協會。 2. 以立意取樣的方式在高高屏三縣市各選取約 9 至 12 個社區運動團體(以各類型 團體各一起目標) ，並透過電話向領導者進行邀請，若對方表示有意願參與研究，即 發公文正式邀請。 3. 針對有願意參與研究之社區運動團體，分別寄發 15 至 30 份問卷 2 '並請社區 運動團體領導者，協助發放給參與者進行施測。

本研究於民國 94 年 5 月至 7 月期間，針對 42 個社區運動團體，共寄發出 936 份問

卷，回收 604 份，回收率 65.0% '其中有效問卷 409 份，有效問卷率 67.7%

0

Chava

與 David (1996/潘明宏譯， 1998) 指出郵寄問卷調查的回收率，一般均介於20% 至

40% 之間;所以本研究之有效問卷回收率 (43.7%) ，仍在可被接受範圍內。

二、研究工真

本研究使用自編之社區運動團體參與者問卷，進行研究調查，該問卷包含四部 分，其內容與編制過程如下:

(一)問卷內容與格式:

1.社區運動團體參與者基本資料:包含性別、婚姻狀況、同住者、出生年、學

歷、工作狀況、職業、每個月家庭收入、與去年相比自覺今年的健康狀況、與同年齡

相比自覺個人的健康狀況、從事運動的時間、從事運動的時段、每週運動次數、每次

運動時間、每個月在運動的花費、從事運動的伙伴、參與的運動團體類型(問卷第一 部份:基本資料，共 17 題)。 -6一

2. 社區運動團體參與者健康信念 問卷設計採用結構式的 Liker此1-ι-句. 意; 4.非常同意; 5.不清楚) ，其內容包含五項目，操作型定義分別如下: (l)自覺疾病的罹患性認知:指個人自覺沒有規律運動，而罹患疾病的可能性 (問卷第二部份:第 1-6 題)。 (2) 自覺疾病的嚴重性認知:指個人自覺沒有規律運動，而罹患疾病後之嚴重性 (問卷第二部份:第 7-12 題)。 (3) 自覺規律運動的利益:指個人主觀評估規律運動可獲得的利益(問卷第二部

份:第 13-24 題)。

(4

)自覺規律運動的障礙:指個人主觀評估無法規律的障礙因素(問卷第二部 份:第 25-43 題) 0 ~. (5) 自覺從事規律運動的線索:指個人自覺會從事規律運動的原因(問卷第二部 份:第 44-52 題)。

3. 社區運動團體參與者組織參與態度

問卷設計採用結構式的 Likert-type 四點量尺(1.非常不同意; 2. 不同意; 3. 同 意; 4.非常同意) ，其內容包含三項目，操作型定義分別如下: (l)參與價值:指個人認為參與運動團體可以帶給個人的價值感(問卷第三部

份:第 1-9 題)。

(2) 參與情感:指個人對於參與運動團體的情感感受與好惡(問卷第三部份:第

10-21 題)。

(3) 參與行為:指個人對於參與運動團體活動所會採取的行為(問卷第三部份:

第 22-30 題)。

4. 社區運動團體參與者身心健康

(1)參考鄭泰安博士發展之「中國人健康問卷 J

(

Chinese Health

Questionnaire;CHQ)

;此問卷包含一般生理、憂鬱、焦慮、睡眠健康功能等

之自我評量。

(2)

CHQ 包含 30 題與 12 題版，本研究採用 12 題之 CHQ-12 問卷，其經過因素分

析萃取出焦慮、身體化症狀、社交障礙與憂鬱等四個因素。

(3)

CHQ 之 Cronbach'sα 值為 0.84 '並常用來診斷社區中一般人之健康功能

( Chong

&

Wilkinson

,

1989

)。

上代表身心健康不佳。

(二)問卷編制及其信效度:

1.問卷編制:本研究依據相關研究、其他相關健康信念問卷、研究者個人接觸社 區運動團體經驗與執行高高屏地區五次社區運動團體之焦點團體結果，形成「社區運 動團體參與者問卷」初稿。 2. 效度:本研究邀請衛生教育、運動醫學與運動社團實務者各一位，對問卷初稿 進行檢驗，並依據專家的建議對部分題目之文字進行修改。 3. 信度:將經過專家學者檢驗之問卷，以郵寄的方式在高雄市某社區運動團體進 行預試，發出的份，總計收回 39 份有效問卷，其結果如表 2 。 4. 形成正式工其:研究者根據專家學者之意見與預試結果，對「社區運動團體參 與者問卷」初稿進行修訂，最後形成包含社區運動團體參與者基本資料 17 題，社區 運動團體參與者健康信念 52 題，社區運動團體參與者組織參與態度 30 題與社區運動 團體參與者身心健康 12 題之正式研究工具。 表二 研究工具預試與正式施測之信度 向度 次向度 預試 正式施測 刪題前 _{刪題後 刪除}

_Alpha

_1直

Alpha

1直

Alpha

1直 題目 自覺疾病的罹患J性認知

0.7852

0.9068

自覺疾病的嚴重，性認知

_0.6757

_0.9553

自覺參與規律運動的利益

0.9066

0.9052

0.9686

體適能效果

_0.9178

心理與社交效果

0.8832

0.8954

21 、 24 自覺參與規律運動的障礙

0.9329

0.9315

0.9356

身體健康限制

_0.8034

心理社會限制

0.7972

0.8066

29

職業與工作限制

0.8909

0.9050

40

軟、硬體設施限制

_0.8817

行動線索

0.8011

0.8011

0.9093

知覺從事規律運動的訊息來源

0.9408

0.9408

組織參與態度

0.8979

0.9121

0.9286

參與價值

0.6346

0.7373

2 、 3 、 11

0.8208

參與'情感

0.8567

0.8640

參與行為

0.8052

0.7810

-8 一

三、研究過程

本研究過程簡述如下: 1.形成研究小組:在研究執行前，由社工、家醫、衛教等背景之專家學者形成研 究小組，並透過工作分組、召開各式工作會議以及進度掌控，以能確實執行研究。 2. 研究執行準備:包含回顧文獻、建立研究對象資料庫與取得社區運動團體合作

意願。

3. 實施焦點團體執行與資料分析:在高高屏地區，分區進行 5 次的焦點團體，設 計問題題綱，邀請社區運動團體領導者，針對相關議題進行發言與討論，希望透過深 入討論與獲得豐富的資料，協助研究工具之制訂;並對於焦點團體成果，進行分析。 4. 研究工具編制與檢驗:研究者根據相關文獻、焦點團體結果，擬定工具架構並 編制問卷初稿;並透過專家與預試，對研究工具進行檢驗，以形成研究工具之信、效

度，進而形成正式工具。

5. 問卷正式施測與回收:研究者透過分層抽樣方式，立意取樣出高高屏地區社區 運動團體 42 個，運用郵寄問卷的方式進行問卷施測及回收。 6. 資料分析與形成報告:研究者將回收的問卷，進行編碼，並將結果輸入統計軟 體之中，經剔除無效問卷後，始才開始對資料進行統計分析;在資料分析後，即開始 進行研究結果之撰寫，並形成研究結果。

四、統計分析

將研究所得結果，以代碼輸入電腦，應用統計套裝軟體進行資料建檔，並對資料

進行分析，所使用的統計方式包含:內在一致性檢定、描述性統計、交叉分析、 t­

test 、 One-Way ANOVA 等統計方法。

肆、研究結果一研究對象之健康信念、組織參

與態度與身心健康

研究者將問卷調查後之研究對象基本資料、健康信念、組織參與態度與身心健康 狀況調查結果，分別整理如下:

從本次研究結果得知(表 3) ，在本研究中運動團體成員的背景資料為:以女性稍

多，大都已婚，年齡以 41 至 65 歲者較多，學歷以高中(職)者為多，多半已經退

休，以從事半技術或非技術工作者為多，每個月的家庭收入以 20001 至 40000 兀者為

多，與去年健康狀況相比以自覺沒有變化者為多，與同年齡者相比以自覺個人的健康

狀況比別人差一點點為多。在運動參與方面，所參與的運動團體類型以舞蹈及體操性 運動為多，從事運動的時間以假日和非假日都從事者為多，並以在清晨從事運動活動

為多，每週以運動 3 次以上為多，每次運動約花費 61 至 90 分鐘，運動時的伙伴以運

動團體成員為多，每個月在運動上大都花費 1000 兀以內。

表三 社區運動團體參與者基本資料表 項目 個數百分比項目 個數百分比 性別 婚姻狀況

女性

238

58.5

已婚

₃₃₂

₈

1.

9

男性

169

4

1.

5

未婚

₃₆

_8.8

同住者(複選題) 喪偶

₂₉

_7.1

配偶

₂₈₆

_69.9

離婚

₈

_1.

₉

成年子女

128

3

1.

3

教育程度

未成年子女

89

2

1.

8

不識字

8

2.0

父母、公婆

76

18.6

識字或小學

61

15.0

其他

62

15.1

初(國)中

69

17.0

獨自居住

₁₂

_2.9

高中(職)

₁₅₃

_37.6

年齡層

大學(專)

₁₀₈

_26.5

20 歲以下

3

0.8

研究所以上

8

2.0

21-40 歲

70

17.1

職業 41-65 歲

257

62.7

技術或非技術

67

34.0

66-85 歲

76

18.6

技術人員

54

27

.4

86 歲以上

3

0.8

半專業或一般性公務員

30

15.2

每個月家庭平均收入

專業或中級行政人員

36

18.3

20000 兀以下

69

19.7

高級專業或高級行政人員

10

5.1

20001-40000

7c

99

28.2

工作狀況

40001-60000

7c

85

24.2

退休

135

44.1

60001-80000

7c

47

13

.4

全職

122

39.9

的001 兀以上

51

14.5

兼職

49

16.0

續下表

AU '', A

，承上表 項目 個數百分比項目 個數百分比 性別 婚姻狀況 與同年齡相比自覺個人的健康狀況 與去年相比自覺今年的健康狀況 稍微好一起

₁₁₁

_27.3

沒有變化

129

32.0

差不多

124

30.5

稍微變差一起

103

25.6

差別人一點點

₁₃₄

_32.9

稍微變好一起

₈₀

_19.9

比別人好很多

17

5.2

變差很多

77

19.1

差別人很多

11

4.2

變好很多

14

3.5

從事運動的時段(複選題) 從事運動的時間(複選題) 清 晨

227

55.8

都有

303

74

.4

中午

0.2

非假日

48

1

1.

8

下午

35

8.5

假日

43

10.6

晚上

72

17.7

每週運動次數 2 個時段

₉

_2.2

_{3 次以上}

₂₆₀

_64.7

3 個時段

₂

0

.4

_{2 次}

56

13.9

從事運動的伙伴(可複選)

_{1 次}

55

13.7

運動團體成員

₂₆₀

_63.9

_{不足 1 次}

₃₁

_7.7

朋友

126

3

1.

0

每次運動時間

家人

75

18

.4

61-90 分鐘

154

38.2

鄰居

₁₈

₄

_.4

_{31-60 分鐘}

₁₄₇

_36.5

獨自一人

17

4.2

90 分鐘以上

74

18

.4

參與的運動團體類型 30 分鐘以內

28

3.6

舞蹈，及體操性運動

₂₁₃

_52.1

每個月在運動上的花費 防衛性運動

73

17.8

1000

7G

311

82.1

水上性運動

57

13.9

1001---3000

7G

52

13.7

球類運動

₄₆

₁

1.

2

3001 兀以上

11

2.9

綜合 'I全體育組織 旬10

₂

_.4

_O

_7G

₅

_1.

₃

冒險性運動

₇

1.

7

健身，性運動

₃

_0.7

(二)社區運動團體參與者之健康信念、組織參與態度及身心健

康狀況

1.社區運動團體參與者之健康信念

根據研究結果(表 4)' 研究對象在「自覺疾病的 J罹唐J性認知」、「自覺疾病的嚴 重性認知」、「自覺參與規律運動的利益」以及 If:于動線索」四部分的每題平均得分

超過 2.9 分，其中「自覺參與規律運動的利益」每題平均得分到達 3.36 分，顯示出研

究對象在這四方面的健康信念分數均偏高。 表四 社區運動團體參與者之健康信念與參與態度分數表 項目 題目數 _{每題平均值} 標準差 極大值 極小值 健康佔念 罹患J性認知

₆

_2.90

_4.52

₂₄

₆

嚴重性認知

₆

_2.98

_4.72

₂₄

₆

規律運動的利益

12

3.36

6.68

48

12

規律運動的障礙

19

2.28

10.79

76

19

行動線索

9

2.99

2.82

36

18

參與態度

2.99

8.93

120

61

參與價值

9

2.99

2.82

36

18

參與情感

12

2.97

3.92

48

24

參與行為

9

2.98

3.10

36

19

若進一步探討，可以發現(表的 (1)在「自覺疾病的罹患性認知」方面，研究結果顯示，對於骨質疏鬆、心血管 疾病以及憂鬱等疾病，都有超過半數的研究對象同意若沒有參與規律的運動 是會罹患上述疾病。 (2) 在「自覺疾病的嚴重性認知」方面，研究結果顯示，對於憂鬱症、心血管疾 病、骨質疏鬆症與肥胖症等疾病，都有四成五左右的研究對象同意一旦罹病 就會很嚴重。 (3) 在「自覺參與規律運動的利益」方面，研究結果顯示，對於運動可以減輕工 作壓力、可以減少骨質疏鬆、可以減少體脂肪、可以減輕體重、可以提升生 活品質、可以認識更多朋友、讓自己看起來更年輕、可以讓自己增加柔軟度 等運動利益方面，都有超過半數的研究對象同意這些是規律運動後對自己所 帶來的利益。 (4) 在「自覺參與規律運動的障礙」方面，研究結果顯示，將近五成研究對象同 意無法規律運動是因為對運動的好處認識不夠，其次是與工作、家庭有關的 工時不固定與家中有人需照顧，值得注意的是，只有一成七的研究對象認為 沒有多餘的預算會影響規律運動。 (5) 在「行動線索方面」方面，研究結果顯示，因為朋友的建議、因媒體報導有 關健康資訊的報導、因媒體報導有關疾病資訊的報導、因為大家都在運動、 弓，缸

,

I

因為家人的建議、因為醫生的建議等原因，都有超過半數的研究對象同意這 且是會影響他們願意參與運動的線索。 表五 社區運動固體參與者之健康信念一覽表 項目/題目 非常不同意不同意 同意 非常同意 不清楚 罹患性認知 心血管疾病

2(0.5)

15(3.7)

217(53

.1)

164(40.

1)

11(2.7)

導致肥胖

1(0.2)

15(3.7)

204(49.9)

197(43.5)

11(2.7)

導致癌症

5(1.2)

95(24.0)

149(36

.4)

82(20.0)

75

(1

8.3)

罹患憂鬱症

7

(1

.7)

48

(11.

7)

214(52.3)

101(24.7)

39(9.5)

罹唐、骨質疏鬆症

2(0.5)

33(8.1)

220(53.8)

125(30.6)

29

(7.1)

罹患糖尿病

_11(2.7)

₅₇

₍₁

_3.9)

_180(44.0)

_98(24.0)

63

(1

5

.4)

嚴重性認知 心血管疾病

5

(7.4)

74

(1

8.

1)

187(45.7)

124(30.3)

19(4.6)

肥胖症

4(

1.

0)

85(20.8)

184(45.0)

103(25.2)

33(8.1)

憂鬱症

6(

1.

5)

60

(1

4.7)

188(46.0)

134(32.8)

21(5.1)

癌症

₁₀₍₂

_.4)

₄₃

₍₁

_0.5)

_151(36.9)

_193(47.2)

_12(2.9)

糖尿病

_9(2.2)

₆₃

₍₁

₅

_.4)

_163(39.9)

_152(37.2)

₂₂₍₅

_.4)

骨質疏鬆症

9(2.2)

77

(1

8.8)

185(45.2)

116(28

.4)

22(5

.4)

規律運動的利益 減輕體重

_2(0.5)

₁₀₍₂

_.4)

_215(52.6)

₁₇₀₍₄

_1.

₆₎

_12(2.9)

減少體脂肪

_O

3(0.7)

220(53.8)

179(43.8)

7

(1

.7)

減少骨質疏鬆

O

7(

1.

7)

220(53.8)

150(36.7)

32

(7

.8)

增加)L.、肺功能

O

2(0.5)

188(46.0)

214(52.3)

5

(1

.2)

增加肌力與肌耐力

O

2(0.5)

198(45

.4)

201(49.

1)

8(2.0)

增加柔軟度

O

2(0.5)

205(50.1)

191(46.7)

11(2.7)

看起來更年輕

O

2(0.5)

205(50

.1)

186(45.5)

16(3.9)

認識更多朋友

O

1(0.2)

209(5

1.

1)

191(46.7)

8(2.0)

心理感到舒暢

O

1(0.2)

204(49.9)

199(48.7)

5

(1.2)

享受運動的樂趣

O

1(0.2)

204(49.9)

197(48

.2)

7

(1

.7)

提升生活品質

_O

_1(0.2)

₂₁₁₍₅

_1.

₆₎

_181(44.3)

_16(3.9)

減輕工作壓力

O

5(1.2)

223(54.5)

171(4

1.

8)

10(2

.4)

續下表

',

承上表 不清楚 AUAUAUnunυnυnυnυnυnununυnυnυnυnυnυnυnυ 非常同意

20(4.9)

12(2.9)

16(3.9)

39(9.5)

21(5.

1)

11(2.7)

28(6.8)

22(5

.4)

12(2.9)

16(3.9)

14(3

.4)

11(2.7)

19(4.6)

22(5

.4)

21(5.

1)

21(5.

1)

20(4.9)

22(5

.4)

39(9.5)

同意

198(48

.4)

159(38.9)

148(36.2)

170(4

1.

6)

115(28.

1)

104(25

.4)

199(48.7)

128(3

1.

3)

135(33.0)

113(27.6)

135(33.0)

116(28

.4)

148(36.2)

232(56.7)

210(5

1.

3)

149(36

.4)

152

(3

7.2)

182(44.5)

230(56.2)

不同意

117(28.6)

132(32.3)

149(36

.4)

110(26.9)

185(45.2)

203(49.6)

101(24.7)

188(46.0)

167(40.8)

195(47.7)

168(4

1.1)

190(46.5)

166(40.6)

88(2

1.

5)

114(27.9)

154(37.7)

151(36.9)

115(28.1)

70

(1

7.

1)

非常不同意

74

(1

8.1)

106(25.9)

96(23.5)

90(22.0)

88(2

1.

5)

91 (22.2)

81

(1

9.8)

71

(1

7

.4)

95(23.2)

85(20.8)

92(22.5)

92(22.5)

76

(1

8.6)

67

(1

6

.4)

64

(1

5.6)

85(20.8)

86(2

1.

0)

90(22.0)

70

(1

7

.1)

項目/題目 規律運動的障礙 沒有足夠的體力 曾受過運動傷害 身體疲憊 缺乏運動同伴 沒有運動習慣 對運動的好處認識不夠 怕造成運動傷害 缺乏對運動的興趣 有比運動更有趣的事吸引我 工作時間不固定 工作時間太長 家中有人需要照顧 家務繁忙 缺乏便利的交通工其 沒有適當的運動場所 天候不佳 沒有專人指導運動技巧 空氣不好 沒有多餘的預算

42

(1

0.3)

56

(1

3.7)

51

(1

2.5)

48

(11.

7)

44

(1

0.8)

43

(1

0.5)

57(13.9)

47

(11.5)

50

(1

2.2)

59

(14.4)

57

(1

3.9)

56

(1

3.7)

58

(1

4.2)

59

(14.4)

61

(1

4.9)

85(20.8)

76

(1

8.6)

65

(1

5.9)

168(4

1.1)

218(53.3)

227(55.5)

228(55.7)

210(5

1.

3)

206(50

.4)

174(42.5)

190(46.5)

211(5

1.

6)

122(29.8)

73

(1

7.8)

70

(1

7.

1)

68

(1

6.6)

82(20.0)

87(2

1.

3)

83(20.3)

84(20.5)

69

(1

6.9)

18(4

.4)

5

(1

.2)

5

(1

.2)

7(

1.

7)

14(3

.4)

12(2.9)

10(2

.4)

12(2.9)

14(3

.4)

行動線索 身體健康不佳 媒體有關健康資訊的報導 媒體有關疾病資訊的報導 朋友的建議 家人的建議 醫生的建議 家人的疾病經驗 朋友的疾病經驗 大家都在運動

2. 社區運動團體參與者之組織參與態度

根據研究結果(表 4)' 研究對象在「參與價值」、「參與情感」與「參與行為」

方面的每題平均得分超過 2.7 分，顯示研究對象肯定參與社區運動團體的價值、喜歡 參與社區運動團體的感覺，且能有其體參與社區運動團體的行動。 一 14 一

若進一步探討，研究對象在各面向之參與態度(表 6)' 可以發現:

(1)在「參與價值」方面，研究結果顯示研究對象對於每個人都應要參與一個運

動社團、參與運動社團可以學習運動技能、可以帶動家庭運動風氣、可以豐 富生活視野、可以結交更多朋友、在運動之前人人平等、有助身體健康等參 與運動社團的價值，都有超過 6 成的研究對象給予肯定。

(2) 在「參與情感」方面，研究結果顯示研究對象表示喜歡參與運動社團的感

覺、期待每次運動社團的活動、將運動社團的事當作自己的事、對運動社團 有歸屬感、關心運動社團的發展、從未想過退出目前的運動社團、與運動社 團成員相處融洽、熱愛目前參與的運動社團、感覺運動社團就像一個大家 庭、運動社團的活動吸引人等情感方面，都有超過 6 成的研究對象給予肯定。

(3) 在「參與行為」方面，研究結果顯示研究對象會鼓勵其他人參與運動社團的

活動、只要運動社團需要會願意提供協助、會提供意見辦理活動、會準時繳 納運動社團會費、會排除萬難參加運動社團活動、運動社團有活動都隨傳隨 到、會參與運動社團的會員大會等行為方面，都有超過 6 成的研究對象同意自 己會有積極、正向的參與行為。 表 社區運動團體參與者之參與態度一覽表 項目/題目 非常不同意不同意 同意 非常同意 參與價值 學習運動技能

_2(0.5)

_8(2.0)

_290(70.9)

_109(2637)

有閒有錢的參與者

10(2.4)

49(12.0)

266(65.0)

84(20.5)

至少參與一個運動社團

2(0.5)

23(5.6)

293(71.6)

91(22.2)

有助於身體健康

O

5(

1.2)

252(6

1.6)

152(27.2)

個人地位的象徵

11(2.7)

71

(17.4)

271(66.3)

56(1

3.7)

帶動家庭運動風氣

_O

19(4.6)

278(68.0)

112(27.4)

豐富生活的視野

O

5(1.2)

277(67.7)

127(3

1.

1)

結交更多朋友

O

8(2.0)

268(65.5)

133(32.5)

運動之前人人平等

1(0.2)

12(2.9)

261(63.8)

135(33.0)

參與情感 社團的活動吸引人

2(0.5)

75(1

8.3)

251(61.4)

81

(1

9.8)

運動社團有歸屬感

O

22(5.4)

303(74.1)

84(20.5)

熱愛運動社團

1(0.2)

8(2.0)

278(68.0)

122(29.8)

與運動社團的成員相處融洽

O

5(1.2)

289(70.7)

115(28.1)

續下表

承上表 項目/題目 非常不同意不同意 同意 非常同意 因討厭某且人而不參與運動社團

14(3

.4)

73

(1

7.8)

263(64.3)

59

(1

4

.4)

喜歡參與運動社團的感覺

O

6(

1.

5)

319

(7

8.0)

84(20.5)

關心參與運動社團的發展

3(0.7)

18(4

.4)

291

(71.1)

97(23.7)

從未想過要退出運動社團

O

28(6.8)

296(72

.4)

85(20.8)

讓我覺得iL."[育不愉快

14(3

.4)

37(9.0)

246(60.

1)

112(27

.4)

運動社團裡就像一個大家庭

1(0.2)

7(

1.

7)

281(68.7)

120(29.3)

將運動社團的事當作自己的事

O

17(4.2)

305(74.6)

84(2

1.

3)

期待每次運動社團活動

O

27(6.6)

309

(7

5.6)

73

(1

7.8)

參與行為

排除萬難參與

1(0.2)

65

(1

5.9)

282(68.9)

61

(1

4.9)

只有在別人邀請我時才會參與

18(4

.4)

115(28.

1)

238(58.2)

38(9.3)

會鼓勵其他人參與

3(0.7)

18(4

.4)

308

(7

5.3)

80

(1

9.6)

會準時繳納會費

_O

₇₍

_1.

₇₎

₂₉₂₍₇

_1.

₄₎

_110(26.9)

會提供意見協助辦理活動

2(0.5)

28(6.8)

301

(7

3.6)

87(2

1.

3)

願意提供任何協助

O

16(3.9)

306

(7

4.8)

87(2

1.

3)

會參與會員大會

_O

_41(10.0)

_272(66.5)

_96(23.5)

不會想要擔任幹部

_40(9.8)

_254(62.1)

_107(26.2)

_8(2.0)

只要有活動隨傳隨到

1(0.2)

61

(1

4.9)

278(68.0)

69

(1

6.9)

3. 社區運動團體參與者之身心健康

在本研究結果發現，研究對象在 CHQ12 得分範圍在 0~11 分，平均得分 2.14 分，

其中得分在 3 分(含)以下者有 345 位 (74 .4%) ，在 4 分(含)以上者有 64 位

(15.6%)

，顯示有八成五的社區運動團體參與者認為自己有健康的身心狀況，另外有

一成五則認為自己身心健康狀況較不佳。

(三)影響社區運動團體參與者之健康信念、組織參與態度及身

心健康狀況的相關因素

1.影響社區運動團體參與者之健康信念相關因素

研究者根據研究結果，再進一步分析研究對象基本資料與健康信念之間的關係， 發現研究對象的 r ，性別」、「平均每次運動活動時間」、「平均每個月在運動上的花 費」、「自覺與去年相比的健康情形」以及「自覺與其他同年紀者相比的健康情形」 等背景資料在部分健康信念次向度上有所差異(表7) (1)在自覺疾病的罹患性認知方面:

-16

CD 平均每次運動活動時間:平均每次運動 61 至 90 分鐘者比 30 分鐘以內者的

自覺疾病的罹患性認知分數為高。 @平均每月在運動活動上的花費:每月在運動活動上沒有固定花費者比花費 1000 元以內者，與花費 1001 至 3000 元者，其自覺疾病的罹患J性認知分數 為高。

Q)自覺與去年相比的健康情形:自覺自己今年健康情形比去年好很多者，比

自覺比去年好一點點、變差很多與沒有差別者的自覺疾病的罹患性認知分 數都為高。 [)自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形 好很多者，比自覺比其他人好一點點、差很多、差一點點與沒有差別者的 自覺疾病的罹患性認知分數都為高。 (2) 在自覺疾病的嚴重性認知方面: 心性別:男性比女性的自覺疾病的嚴重性認知分數為高。

@平均每次運動活動時間:平均每次運動 61 至 90 分鐘者比 31 至 60 分鐘者的

自覺疾病的嚴重性認知分數為高。 Q)自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺比其他同年紀者健康情形好很 多者比沒有差別者，在嚴重性認知上有較高的分數。 (3) 自覺參與規律運動的利益方面: CD 平均每次運動活動時間:平均每次運動會超過 91 分鐘者、 61 至 90 分鐘者

與 31 至 60 分鐘者，均比 30 分鐘以內者，在自覺參與規律運動的利益分數

上為高。

@自覺與去年相比的健康情形:自覺自己今年健康情形比去年好很多者，比

自覺比去年好一點點、差一點、差很多與沒有差別者的自覺參與規律運動 的利益分數都為高。 Q)自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形 好很多者，比自覺比其他人好一點點、差很多、差一點點與沒有差別者的 自覺參與規律運動的利益分數都為高。

(4

)在自覺參與規律運動的障礙方面:在此部分，研究對象基本資料與在自覺參 與規律運動的障礙分數上沒有顯著性差異。 (5) 在行動線索方面: CD 平均每月在運動活動上的花費:每月在運動活動上沒有固定花費者比花費

1001 至 3000 元者，在行動線索分上為高。

@自覺與去年相比的健康情形:自覺自己今年健康情形比去年好很多者，比

自覺比去年好一點點、差一點、差很多與沒有差別者的行動線索分數都為 局。 (]自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形 好很多者，比自覺比其他人好一點點、差一點點與沒有差別者的行動線索 分數都為高。

2. 影響社區運動團體參與者之組織參與態度相關因素

研究者根據研究結果，進一步分析研究對象基本資料與組織參與態度之間的關 係'可以發現研究對象的「平均每週運動次數」、「平均每次運動活動時間」、「自覺 與去年相比的健康情形」以及「自覺與其他同年紀者相比的健康情形」等背景資料與 組織參與態度總分有所差異(表 7)

(1)平均每次運動活動時間:平均每次運動超過 91 分鐘以上、 61 至 90 分鐘者以

及 31 至 60 分者，均比不到 30 分鐘者的組織參與態度分數為高。

(2) 自覺與去年相比的健康情形:自覺自己今年健康情形比去年好一點者，比自 覺比去年變差一點或變差很多者的參與態度分數都高。 (3) 自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形好 一點點者，均比自覺差很多與沒有差別者的參與態度分數為高。

研究者並針對上述三項基本資料，進行對組織參與態度的三個分項進行檢定(表

7)

，發現: (1)在參與價值方面:

CD 平均每次運動活動時間:平均每次運動61 至 90 分鐘者以及31 至 60 分種

者，比不到30 分鐘者的參與態度分數為高。

@自覺與去年相比的健康情形:事後檢定未達顯著。

@自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形

好一點點者，均比自覺差很多與沒有差別者的參與價值分數為高。 (2) 在參與情感方面:

CD 平均每次運動活動時間:平均每次運動超過

91 分鐘以上或61 至 90 分鐘

者，均比不到30 分鐘者的參與情感分數為高。

@自覺與去年相比的健康情形:事後檢定未達顯著。

@自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形

。 0

,

I

好一點點者，比自覺沒有差別者的參與情感分數為高 o

(3) 在參與行為方面:

@平均每次運動活動時間:平均每次運動會超過 91 分鐘以上、 61 至 90 分鐘

者以及 31 至 60 分種者，均比不到 30 分鐘者的參與行為分數為高。

@自覺與去年相比的健康情形:自覺自己今年健康情形比去年好一點者，比 自覺比去年變差很多或沒有差別者的參與行為分數都高。 (3)自覺與其他同年紀者相比的健康情形:自覺與其他同年紀者相比健康情形 好一點點者，均比自覺比其差一點點或沒有差別者的參與行為分數都為 晶。

表七

研究對象基本資料與健康信念、組織參與態度之差異檢定表 自覺疾病的罹患性認知 自覺疾病的嚴重性認知 自覺參與規律運動的利益 mean 士 S.D pi直Ischeffe mean± S.D. P 值Ischeffe mean ± S.D. Pmtscheffe 性別 男性 18.46 ± 4.78 0.036* 女性 17.46 ± 4.67 平均每次活動時間 0.006* 0.006 0.001 30 分鐘以內(1) 15.57 ± 4.34 (3»(1) 17.25 ± 4.33 (3»(2) 36.11 ± 7.31 (4» (1) 31-60 分鐘(2) 16.82 ± 4.34 16.92 土 4.87 39.99 ± 6.64 (3» (1) 61-90 分鐘(3) 18.21 ± 4.36 18.80 ± 4.52 41.46 ± 5.58 (2»(1) 91 分鐘以上(4) 17.27 ± 4.80 17.96 ± 4.65 40.41 ± 7.42 平均每個月的花費 0.003* 1000 元以內 (1) 17.48±4.41 (4» (1) 1001 至 3000 元(2) 16.50 士 4.18 (4»(2) 3001 元以上(3) 18.82 ± 6.82 無須花費(4) 24.00 ± 0.00 與去年相比自覺的健康情形 0.000* 0.017* 0.00仇υ* 沒有變化(1) 16 .45 士 4.28 (5»(4) 17.23 ± 4.66 事後檢定 38.88 ± 7.10 (5»(4) 變差很多(2) 16.56 ± 4.64 (5»(2) 18.18 ± 4.45 未連顯著 39.91 ± 6.84 (5» (3) 變差一點(3) 18.18 ± 4.55 (5» (1) 18 .40 土 4.71 41.12 ± 6.33 (5»(2) 稍微變好一點(4) 17.65 ± 4.33 17.28 ± 4.86 40.76 ± 5.95 (5» (1) 變好很多 (5) 22.00 ± 3.21 21.14 ± 4.69 47.29 ± 1.64 與其他同年紀的相比自覺健康情形 0.00仇υ* 0.003* 0.000* 沒有差別(1) 16.50 ± 4.36 (5»(4) 16.79 ± 4.76 (5» (1) 37.59 ± 7.49 (5»(4) 差一點點(2) _{17.00 ± 4.27 (5»(3) 18.29 ± 3.72 40.90 ± 6.13} (5»(3) 差很多(3) 17.40 ± 4.45 (5»(2) 18.49 ± 4.59 40.45 ± 5.95 (5»(2) 好一點點(4) _{17.55 ± 4.59 (5» (1) 17.74 土 4.71 42.06 ± 5.68} (5»(1) 好很多(5) 22.59 ± 2.45 20.94 ± 5.06 47.59 ± 1.46

續下表

承上表

自覺疾病的罹患性認知 自覺疾病的嚴重性認知 _{自覺參與規律運動的利益}

m巳an 士 S.D pf直Ischeffl巳 mean 土 S.D. pf直Ischeffe m巳an 土 S.D. pf宜Ischeffe 平均每次活動時間 30 分鐘以內(1) 84.71 士 5.00 0.002* 31-60 分鐘(2) 88.54 土 8.81 (4» (1 ) 61-90 分鐘(3) 90.96 土 9 .45 (3» (1 ) 91 分鐘以上(4) 90.39 土 8.17 (2» (1 ) 平均每各月的花費 0.026 1000 元以內(1) 22.92 土 6.33 (4»(2) 1001 至 3000 元(2) 22.37 土 6.84 3001 元以上(3) 25.27

±

7.04 無須花費(4) 30.80 土 3.35 與去年相比自覺的健康情形 0.000* 沒有變化(1) 20.60

±

5.70 (5»(4) 88.37 土 7.76 0.004* 變差很多(2) 22.01 土 6.83 (5»(3) 88.87 土 7.75 (4» (1) 變差一點 (3) 24.44 土 5.97 (5»(2) 88.65 土 8.25 稍微變好一點(4) 23.89 土 6.00 (5» (1 ) 92.33 土 10.93 變好很多(5) 32.79 士 3.83 94.21

±

13.53 與其他同年紀的相比自覺健康情形 0.045* 0.000* 沒有差別(1) 42.19 士 8.20 事後檢定 2 1.1 2 土 5.96 (5»(4) 87.13 士 5.65 0.000* 差一點點(2) 的的± 10.86 未達顯著 25.24

±

6.17 (5»(2) 87.38

±

7.21 (4»(3) 差很多(3) 44.22 土 10.98 23.29

±

6.18 (5» (1 ) 89.10 士 9.56 (4» (1) 好一點點(4) 44.62 土 12.22 22.89 土 6.43 92.70 士 10.10 好很多 (5) 37.00

±

14.20 3 1.3 5 土 5.15 92.59

±

10.96 平均每次活動時間 30 分鐘以內(1) 25.68 土 2.11 0.009* 33.96

±

2.28 0.012* 25.07 士1.72 0.002* 31-60 分鐘(2) 26.59 土 2.74 (3» (1) 35.34 士 3.85 (4» (1) 26.61 土 3.02 (4» (1) 61-90 分鐘(3) 27.32

±

2.97 36.31

±

4 日 (3» (1 ) 27.33

±

3.29 (3» (1) 91 分鐘以上(4) 27.24 土 2.68 35.95 土 3.77 27.20

±

2.87 (2» (1) 與去年相比自覺的健康情形 沒有變化(1) 26.63 土 2.72 0.044* 35.38 土 3.56 0.035* 26.36 土 2.49 0.000* 變差很多(2) 26.92

±

2.62 事後檢定 35.69

±

3.52 事後檢定 26.26 土 2.53 (4»(1) 變差一點(3) 26.59 土 2.60 未達顯著 35.25 士 3.63 未達顯著 26.81

±

2.81 (4»(2) 稍微變好一點(4) 27.63 土 3.14 36.63 土 4.60 28.08

±

4.14 變好很多(5) 28.00

±

3.92 37.71

±

5.84 28.50 土 4.36 與其他同年紀的相比自覺健康情形 沒有差別(1) 26.38

±

2.22 0.003* 34.67

±

2.34 0.000* 26.08 土 2.31 0.00υ0* 差一點點 (2) 26.86

±

2.90 (4»(3) 35.24

±

3.74 (4» (1) 25.29

±

2.03 (4»(2) 差很多(3) 26.70

±

3.00 (4»(1) 35.55

±

4.17 26.85

±

3.08 (4» (1) 好一點點 (4) _{27.76 土 2.91} 36.99 士 4.55 27.95

±

3.65 好很多(5) 27.41

±

3.54 37.41

±

4.43 27.76 士 3.33 *表 p

<

0.05 且弓«v仇

3. 影響社區運動團體參與者之身心健康相關因素

研究者進一步將研究對象之基本資料與 CHQ-12 分數進行檢定，結果發現，只有 在自覺與去年相比的健康情形以及自覺在 CHQ-12 的總分上會有所差異(表 8)

:

(l)自覺與去年相比的健康情形:自覺自己今年健康情形比去年變差很多者，比 自覺比去年沒有變化、變差一點、變好一點者的 CHQ-12 分數都高。 表八研究對象基本資料與 CHQ-12 分數之差異檢定表 整體 CHQ 分數

Mean

+

S.D.

P

f直/LSD 與去年相比自覺的健康情形 沒有變化(1)

變差很多(2)

變差一點(3) 稍微變好一點(4) 變好很多 (5) 表 P

<

0.05

2.05

+

1.

83

3.18

+

2.53

1.83

+

2.09

1.

75

+

2.51

2.07

+

2.81

千五、討論

0.000*

(2»(4)

(2»(3)

(2»

(1)

本研究結果發現，研究對象傾向每週運動次數超過 3 次、每次運動時間集中在 61 至 90 分鐘或 31 至 60 分鐘，週間與假日均持續運動，這樣的規律運動已符合美國運動

醫學會 (American

College of Sport

Medicine) 在 1978 年建議健康成年人應有的規律運

動指標，即是每週三天至五天，每次持續的，...， 60 分鐘 (American

College of Sport

Medicine

,

2000)

;相較於陳鴻雁與謝邦昌 (2003 )或林麗娟與蔡佳倫 (2004 )針對 一般民眾運動行為所進行之研究調查結果，本研究結果突顯出運動團體參與者的確有 較規律的運動行為，以下將針對研究結果提出相關向度的思考，以突顯運動團體參與

者維持規律運動之特色與重要性:

1.受規律運動之利益的影響:

Resnick and Spellbring

(2000) 指出，要教導老年

人有助於規律性的運動措施，重點在於運動的益處，降低老年人不愉快的感覺;對照 研究對象基本資料，研究發現願意平均每次花31 到 90 分鐘運動的研究對象，自覺健 康情況比去年好很多的研究對象，自覺比同年齡健康好很多的研究對象，都更知道規

律運動的好處，換言之，規律運動的好處是需要參與者實際一段時間的投入，且可以 體察到對健康的幫助所形成的，這是相當實際的助益，也是運動最原始的目的，這正 如同卓俊辰(1 986) 指出沒有規律運動習慣的人很難體會規律運動會帶給他們什麼好 處。另一方面，過半的參與者也同意規律運動可以減少骨質疏鬆、減少體脂肪、減輕 體重等生理上的助益，以及減輕工作壓力的心理上的助益，以及提升生活品質、認識

更多朋友、讓自己看來年輕的社會性助益，健康對於參與者而言顯然具有生理、心理

與社會多方面的意涵。 2. 對罹患疾病的可能性有較顯著的認知:從研究結果中發現，自覺與同年紀者相 比健康情形好很多者，其對疾病的罹病性認知與嚴重性認知的分數，比起自覺健康為 好一點點、差很多及沒有差別者都為高，這與王瑞霞與邱歐潤( 1996) 的結果不謀而

合，另一方面，研究結果亦顯示平均每次運動 61 到 90 分鐘者也比 30 分鐘以內者，在

對疾病的罹病性認知分數上為高，顯見運動參與較高者其會認為沒有規律運動，的確 較有機會會罹患疾病，也會較他人更為關心自己的疾病罹患狀況;在行動線素中，研 究者發現有五成參與者會因醫師建議而規律運動，這也許更加強參與者的信念，接受 醫師建議而規律運動，以遠離疾病;當今相關的心血管疾病、糖尿病、憂鬱症、肥胖 症在衛教實施中都正視運動對其預防與治療的功效，這對規律運動參與者應是深信不 疑的。 3. 擁有相互學習的運動伙伴:從研究結果發現，研究對象在從事運動活動時，很 少獨自一人，而其共同運動伙伴大多是運動團體的會員，如同陳俊忠、 (1999 )提出要 能自然形成一項運動的生活習慣，包含:運動宜多樣化、易學、有趣，尋求運動夥 伴，安排方便等因素都應考量;研究結果也顯示在健康信念中的行動線素方面，也顯 示出會從事運動的最主要原因是因為朋友的建議，由此可以發現，有伙伴的建議並可 以一同從事運動，是參與者從事規律運動時的現象，這充分發揮運動團體的特性，將 有共同運動興趣的人透過組織而聚集在一起，而透過模仿、請教分享、競賽、合作等 方式來進行運動，如此對個人的運動行為及對組織的形成與運作都有正向的影響，彼

此互惠;對照沈桂枝 (2001 )所提到的個人參與組織動機之一的成就動機，也就是自

我實現動機，是人類特有內在驅力，是在與別人交往的社會中學習而來的這個觀點， 更可以證明參與運動團體對個人運動學習所帶來的益處。 4. 提供情感交流:從研究結果發現，研究對象認為擁有規律運動可以協助個人認

識更多朋友、對於團體有歸屬感以及喜歡參與團體的感覺，由此顯示出情感的交流對

於參與者而言是參與團體的重要獲益之一;另一方面，社區運動團體的招募往往是透 -22 一

過會員間的口碑，而能吸引會員繼續參與團體，最常用的方式是多舉辦聯誼性活動與 噓寒問暖。由此可知，運動團體不只運動，更是人際交流的重要單位，

Harris

,

Harris

,

and Harris

(1992) 認為大多數的運動都需要很多人來共同參與，透過如此頻繁的互動

與接觸，可以幫助成人克服心靈上的寂寞感。沈桂枝 (2001 )將民眾參與的動機分為

三類，其中的親合需求動機是指人類在社會活動中存在著一種需要與人親近的驅力， 此親合動機促使個體表現親子依附、家人團聚、朋友交往、參與社會|生團體活動;陳

克宗( 1998) 在探討大學生參與休閒運動的社會需求中也提到，增進朋友間友誼、人

際關係、人際處?能?、與?性相處能?、認?新朋友、團體?屬感都是影響休閒參與的重

要因素;而這樣的人際關係'往往也可以進一步形成參與者在社區中人際網絡，建立

社區的凝聚力，這對於原本就屬於社區、在地的運動團體而言，有其不可忽略對社區 情感的貢獻。 5. 中老年者的生命階段發展任務:研究結果顯示，研究對象年齡在的至 65 歲佔 有五成五之多;對於這樣的年齡層，一般都被視為是在事業的發展、社會地位的增進

以及財產的累積均達到一生中的顛峰時期(沙依仁， 1983)' 相對處於這樣年齡層

者，就是需要開始逐漸準備退休的生活，適應從積極的社會角色中退下來;因此其在

事業上打拼的壓力已較為降低，甚至是已經退休在家，所以在時間運用上也比年輕

者，更有彈性，因此在從事運動時，多已對此運動有所認同且不易變更，同時也更有 時間從事運動，如同張彩秀與姜逸群(1 995 )所指年齡越大者，其從事規律運動比例 越高。 另一方面，若從生命發展階段視之，可以發現此年齡層在生命發展階段上涵跨了

成人與中年兩階段，依據 Erikson 的說法，在這兩個發展階段上，其主要發展任務分

別為親密與孤立、利他的對自利的;由此可知在這樣的年齡層中，尋求人際問之親密 關係，應是一很重要的工作，而參與運動團體後獲得的同儕感與歸屬感，恰能協助此

種工作的達成。

6. 運動花費的影響:以往研究中指出，經濟能力是影響運動參與的重要因素之一 (沈易利，

1999

;蘇瑛敏， 1996)' 本研究結果發現研究對象除了有規律運動行為 外，其每月都有既定的運動預算，大多固定維持在約1000 元以內，顯示出研究對象 有固定支付運動花費的意願'且不需過高鉅額花費，而行動線索中呈現只有17.1% 的

參與者認為無法規律運動的阻礙是因為沒有多餘預算，在參與運動社團的態度中，也

只有 12% 的人認為參與運動社團的人是有錢有閒的，因此，對這群研究對象而言， 以收入做為門檻而阻礙規律運動的可能並不高，所以，這對於真正所謂全民運動的精

神，應是最佳的例證'正如研究對象中有 63% 認為運動之前人人平等。

另一方面，值得注意的是，本研究中的規律運動參與者，是否可以進一步解釋他

們擁有良好的健康體能?由於本研究缺乏對於參與者肌力與肌耐力、柔軟性、心肺耐

力及身體組成的測量，因此，較難對此做出討論;但若從美國健康體育教育休閒暨舞

蹈協會(

American Alliance for Health

,

Physical

,

Education

,

Recreation and

Dance;AAHPERD) 所提出體適能是身體處在安寧幸福的狀態，且能有活力從事日常 的活動、少有運動不足有關之健康危險因素與擁有參加各種活動之基礎體能(5 個吳

麗貞， 2002) 之角度，而且研究結果也顯示八成五研究對象的身心健康結果是良好

的，研究者認為，對本研究對象而言，透過規律運動的維持，對其參與日常活動與從 事運動活動的能力，應有其助益。 7. 傾向高齡化的組織參與行為:隨著人類壽命延長，工時縮短、閒暇時間變長，

越來越多人從事休閒運動(王宗吉，

1992)

;但從事運動與加入運動團體，則又是

不同層次之思考，從本研究的結果來看，研究對象年齡層偏向高齡者為主，這樣的結 果吻合林麗娟與蔡佳倫 (2004 )指出台南市有規律運動者大多為高齡退休人口;而對 團體運作而言，高齡的參與者，其有利之處在於高齡者在參與時間上較為彈性，在參

與上可以更為投入，其穩定的性格與豐富的經驗有助於建立團體發展的基礎;但對於

團體運作而言，高齡化的參與者對於團體事務的推展亦有其限制，因為團體事務繁 瑣，團體運動時段可能需更增加，場所可能新增或替換，與外在的合作可能需跨運動 類別而連結其他社區或中央資源，這對於高齡者而言是否能完全負荷仍待考量;另一 方面，運動團體面對外在變遷快速的環境，若想永續經營，需要更彈性化、創意與多 元的經營方式，從運動技能的鑽研開發與變化，資訊科技的結合，與傳媒打交道等， 亦即需年輕參與者的投入，如同詹雪梅(2004 )的研究結果指出公共事務越多人參與 越好，不是只有幾個人一直去做奉獻的工作，其他人就沒有傳承，這種應該不是很正 確的，而社區運動團體如何有新的生力軍，做好技能與精神上的傳承，值得關心。 由以上的討論，呈現出社區運動團體參與者的特徵與相關行為，除了前述所提較 為微觀面的個人因素影響之外，研究者認為較為巨視觀層面的運動風氣建立、政府對 運動的推廣與及運動組織的運作良好與否，應當也是有所影響，如同黃榮松與黃永旺

(2003

)指出，為有效增進我國運動人口，需有社區居民、組織、運動熱心人士共同 推展，方能落實，相關議題值得日後作進一步深入之探討。 4. 勻/且

陸、結論與建議

一、結論

(一)社區運動團體參與者的基本資料

1.基本資料:在本研究中，社區運動團體參與者以女性稍多，大都已婚，年齡以

41 至 65 歲者較多，學歷以高中(職)者為多，多半已經退休，以從事半技術或非技

術工作者為多，每個月的家庭收入以 20001 至 40000 元者為多，與去年健康狀況相比

以自覺沒有變化者為多，與同年齡者相比以自覺個人的健康狀況比別人差一點點為

多。

2. 運動參與:社區運動團體參與者所參與的運動團體類型以舞蹈及體操性運動為 多，從事運動的時間以假日和非假日都從事者為多，在清晨從事運動活動為多，每週

以運動 3 次以上為多，每次運動約 61 至 90 分鐘，運動時的伙伴以運動團體成員為

多，每個月的運動預算花費在 1000 元以內。

(二)社區運動團體參與者之健康信念、組織參與態度與身心健

康

1.社區運動團體參與者在健康信念中的「自覺參與規律運動的利益」向度，每題

題目的平均得分達 3.36 分以上。

2. 社區運動團體參與者在健康信念中的「自覺疾病的罹患性認知」、「自覺疾病

的嚴重性認知」以及「行動線索」三向度，每題題目的平均得分達 2.9 分以上。

3. 社區運動團體參與者在組織參與態度中的「參與價值」向度，每題題目的平均

得分為 3 分。

4. 社區運動團體參與者在組織參與態度中的「參與情感」與「參與行為」二向

度，每題題目的平均得分達 2.9 分以上。

5. 社區運動團體參與者在身心健康 (CHQ12) 的平均分數為 2.14 分。

6. 有 64 位 (15.6% )社區運動團體參與者，其身心健康( CHQ12) 分數超過 4 分

(含) ，屬身心健康較不佳。

(三)影響社區運動團體參與者之健康信念、組織參與態度與身

心健康之相關因素

1.社區運動團體參與者的「自覺與其他同年紀者相比的健康情形 J '在「自覺疾 病的罹患性認知」、「自覺疾病的嚴重性認知」、「自覺參與規律運動的利益」以及

rf于動線索」等向度上有差異。

2. 社區運動團體參與者的「自覺與去年相比的健康情形 J '在「自覺疾病的罹患

性認知」、「自覺參與規律運動的利益」以及「行動線索」等向度上有差異。

3. 社區運動團體參與者的「平均每次運動活動時間 J '在「自覺疾病的罹患性認

知」、「自覺疾病的嚴重性認知」以及「自覺參與規律運動的利益」等向度上有差 異。

4. 社區運動團體參與者的「平均每月在運動活動上的花費 J '在「自覺疾病的罹

患性認知」以及「行動線索」等向度上有差異。 5. 社區運動團體參與者的「性別 J '在「自覺疾病的嚴重性認知」向度上有差 異。 6. 社區運動團體參與者的「平均每次運動活動時間 J '在「參與價值」、「參與情

感」以及「參與行為」等向度上有差異。

7. 社區運動團體參與者的「自覺與其他同年紀者相比的健康情形 J '在「參與價

值」、「參與情感」以及「參與行為」等向度上有差異。

8. 社區運動團體參與者的「自覺與去年相比的健康情形 J '在「參與價值」以及

「參與行為」等向度上有差異。

9. 社區運動團體參與者的「自覺與去年相比的健康情形 J '在身心健康(

CHQ12)

分數上有差異。

二、建議

1.以親身體驗者做為運動宣導

從本次研究結果可以發現，社區運動團體參與者大多直接見證運動的益處，應對

其成果加以重視與對外宣導;男一方面，受到朋友、家人與醫師的建議以及媒體報導

等，都是社區運動團體參與者會規律參與運動活動的線索，由此可見是否會規律運動 的確受到外在線索的影響，因此，除了公部門在政策上的提倡，社區運動團體從中的 協助推廣，透過媒體報導、學校與醫療院所單位的宣導，對於社會大眾參與意願的提 升，以讓運動活動能確實落實在社會大眾身上。

2. 重視社區運動團體在運動推廣上的助益

促進國民健康、推展運動活動與增進我國規律運動人口，是當今我國運動發展的 KU 勻，身

重要目標，為達成此一目標，公部門除政策的制訂外，如何落實政策到可執行的層 面，就顯得格外重要。而社區運動團體本身即為運動性的人民團體，已擁有一定的運 動技術、知識與參與者，從研究結果得知，運動團體參與者具有清楚瞭解運動對個人 的助益，同時受組織影響較能規律從事運動，並願意協助運動團體辦理活動的特性， 且社區運動團體本身兼其正式與初級團體的運作功能，對於紮根社區，建立民眾的運 動行為實有其優勢與貢獻，應可做為協助政府落實政策以及國民運動習慣養成的中介 站。

致謝

本文主要是根據行政院衛生署國民健康局 94 年度科技研究發展計畫經費補助之 研究資料撰寫而成，計畫名稱為「高高屏地區社區運動團體運作策略與參與者健康信

念之研究 J (DOH94-HP-1404) 特此致謝。

參考文獻

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,

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