視覺回饋對排球攻擊時宜之效果

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(1)國立臺灣師範大學運動與休閒學院體育學系碩士學位論文. 視覺回饋對排球攻擊時宜之效果. 研究生：林靜詩指導教授：楊梓楣. 中華民國 106 年 7 月中華民國臺北市.

(2) 口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表. i.

(3) 論文授權書. ii.

(4) 視覺回饋對排球攻擊時宜之效果 2017 年 7 月研究生：林靜詩指導教授：楊梓楣摘要在動作學習的過程中，練習與回饋是兩個重要的變項，其中回饋的功能是在練習時能降低動作的不確定性來促進學習。但運動項目眾多，不同的運動項目或單項技術，皆可能產生不同的回饋效果，因此，我們需要針對不同運動項目提出較有效的回饋方式，藉此提升技能學習成效。近年來由於 3C 產品快速進步，取得方便且容易，影像的運用提供技術性以及動作性知識快速又有效的傳達方式，讓學習者較可以理解抽象難以表達的動作，因此本研究欲瞭解排球技術中，攻擊時宜是否會因不同刺激來源(視覺和聽覺) 影響表現或學習?過去研究都顯示視覺刺激較為有效的情況下，運用改變訊息的質(將影像速度放慢)或量(不同角度影像)的方式更能促進學習。實驗招募國小五、六年級排球選手，隨機分派至正常速度影像組、慢速度影像組、多角度影像組以及非影像組，每組 8 人。進行連續 4 天的獲得期，第 5 天則進行無回饋保留測驗。利用 Sliconcoach Pro8 軟體分析影片，分別以 4 (組別)4 (天數)及 4 (組別)2 (測驗)進行混合設計二因子變異數分析，探討各組不同視覺回饋介入後攻擊啟動時宜及扣球時宜的表現與學習效果的差異。結論為：不同視覺回饋方式對國小排球選手助跑啟動時宜的表現與學習上並沒有產生影響；慢速度影像以及多角度影像回饋，是有助於扣球時宜之學習；提供慢速度或多角度的回饋影像，比非影像回饋更能增進排球扣球時宜之學習，而非影像回饋的學習效果又比正常速度影像來的好。. 關鍵詞：回饋、排球攻擊、啟動時宜、動作學習. iii.

(5) Effect of Visual Feedback on The Volleyball Spiking Timing 2017/07 Author：Lin, Ching-Shih Adviser: Yang, Tzu-Mei Abstract Practice and feedback are two important variables in the process of motor learning, of which the feedback function can facilitate learning by reducing the uncertainty of action in motor learning. Nevertheless, different sports or skill might result in diverse feedback effects. As a consequence, more effective feedback methods which are based on different sport items must be used to improve the efficiency of skill learning. Recently, due to the rapid advancement and 3C products, the application of videos, as to both technical and action knowledge, has provided prompt and effective conveying methods for learners to comprehend abstract and indefinable actions better. This study attempted to investigate whether performance or leaning of spiking timing in volleyball skill would be influenced by different sources of message (visual or auditory). Previous studies all indicated that the change of quality (slow-motion video) or quantity (videos from multi-angle) of information would further facilitate learning based on relative effective visual stimulation. The experiment recruited volleyball players from 5th and 6th grades in elementary schools. Eight participants were randomly assigned to normal video group, slow-motion video group, multi-angle video group and non-video group. They experienced continuous 4 days of acquisition and then took part in the test without feedback retention in the 5th day. Videos were analyzed in virtue of Sliconcoach Pro8 software. By using 4 (group) 4 (days) and 4 (group)2 (tests) mixed design two-way ANOVA, the data were analyzed to examine motor performance and learning of spike approach timing and hitting timing with different visual feedbacks. The results showed that different visual feedback methods do not exert influences on elementary school volleyball players’ performance and iv.

(6) learning of approach timing; feedback of videos with slow-motion and multi-angle is conducive to the learning of hitting timing; the feedback from the group of videos with slow-motion and multi-angle will more effectively facilitate the learning of volleyball hitting timing than the feedback from the non-video group, while the learning effects of non-video feedback are better than those of videos with normal speed.. Keyword: feedback, volleyball attack, approach timing, motor learning. v.

(7) 謝誌這二年的研究所生涯終究順利畫下句點了，這一路要感謝的人實在太多了，首先感謝我的指導教授楊梓楣老師，在我邊工作邊進修，緊迫的時間裡，一方面給予我很大的空間讓我去做我想做的研究，另一方面感謝老師幫助我完成許多畢業所需的門檻，結果雖然常是低空過關，但過程若沒有您的把關與協助，我也無法順利完成，這段學習過程受益良多，僅此致上最深之謝忱。謝謝卓俊伶老師，讓我在動作學習相關的課程中，學習的扎實，靜詩自知不如一般研究生程度，但您每每的鼓勵與叮嚀，靜詩皆感恩在心。另外感謝鄭芳梵老師，在擔任局長工作，百忙之中還願意擔任我的口試委員，提供排球專業領域在實驗上需注意的事項，以及在碩士論文中給予我許多寶貴的建議，在此也要特別感謝鄭老師在我大學、就業、研究所這些重要時期，對我不遺於力的提攜。還要感謝 TGIT 研究室的夥伴們，你們的鼓勵與打氣。謝謝嘉笙學長這一年耐心的從旁指正我寫作上的問題，並且不分平假日隨時丟問題，都可以馬上幫我解決研究上的困惑，您是我們這些研究生的榜樣。感謝琦姐、麗芳姐有妳們專業的意見，幫助我找出並且釐清問題，我的研究才能夠更有方向更完整。感謝師大優秀的學姐，智涵姐、雅詩學、芝憶學、小玎學願意在這段期間與我分享妳們的經驗，激勵我即使有壓力也不要放棄朝目標前進。還有我親愛的姐妹們謝謝妳們對我的鼓勵。謝謝義氣相挺的婉蓉、Mel 老師抽空幫我校正英文。謝謝連姐、鴨媽、河馬、齡姐、京倫提供場地與學生協助我順利完成實驗。當然還要感謝我任教學校的長官們以及鶯小的教練團，你們的全力支持和協助讓我無後顧之憂專心完成學業，感謝你們。最後，在這一段人生的過程，感謝曾經幫助過我的每一個人，以及所有關心我、給予我關懷的人，謝謝。. 林靜詩謹誌 2017 年 7 月 vi.

(8) 目次. 口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表……………………………….………………….i 論文授權書................................................................................................................................ ii 中文摘要................................................................................................................................... iii 英文摘要................................................................................................................................... iv 謝誌........................................................................................................................................... vi 目次..........................................................................................................................................vii 表次............................................................................................................................................ix 圖次…………………………………………......…………..………..……………….……......x. 第壹章緒論 .......................................................................................................1 第一節研究背景…………..………………………..……………..……….……..……. 1 第二節研究問題與假說 ………………………………………………….……………4 第三節研究基本假定與限制.......................................................................................... 4 第四節名詞解釋 ............................................................................................................ 5 第五節研究的重要性…………………………….......…………………………………7. 第貳章文獻探討 .............................................................................................. 9 第一節回饋對於學習者的影響 .................................................................................... 9 第二節知覺訊息對於運動表現的影響 ...................................................................... 13 第三節排球攻擊技術文獻…….................................................................................... 16 第四節綜合文獻小結.................................................................................................... 18 vii.

(9) 第叁章研究方法 .............................................................................................19 第一節研究參與者 ...................................................................................................... 19 第二節實驗設計 .......................................................................................................... 19 第三節實驗工作 ……………………………………………………………...………24 第四節實驗流程 .......................................................................................................... 25 第五節資料處理與分析 .............................................................................................. 26. 第肆章結果與討論………………….…..…………...……………………….27 第一節攻擊助跑啟動時宜表現.................................................................................... 27 第二節扣球時宜表現.................................................................................................... 29 第三節攻擊助跑啟動時宜學習效果..………………………………………...………31 第四節扣球時宜學習效果............................................................................................ 33. 第伍章結論與建議………………..…………………………………...……..37 第一節結論.................................................................................................................... 37 第二節建議.................................................................................................................... 37. 參考文獻………………………………………………………………...……..39 附錄一家長知情同意書.................................................................................................45 附錄二練習期助跑起動與扣球時宜變異數分析表.....................................................46 附錄三前測、保留測驗跑起動與扣球時宜變異數分析表.........................................47. viii.

(10) 表次. 表 1 獲得期攻擊助跑啟動時宜描述性統計表....................................................................27 表 2 獲得期扣球時宜描述性統計表....................................................................................29 表 3 前測、保留測驗攻擊助跑啟動時宜描述性統計表....................................................31 表 4 前測、保留測驗扣球時宜描述性統計表....................................................................33. ix.

(11) 圖次. 圖 1 排球輪轉位置..................................................................................................................6 圖 2 Schmidt 訊息處理程序圖..............................................................................................14 圖 3 舉球員觸球時間點(T1) ................................................................................................21 圖 4 攻擊手啟動第一步(左腳)觸地時間點(T2) ..................................................................21 圖 5 攻擊手起跳後最高點(T3) ............................................................................................21 圖 6 攻擊手擊球時間點(T4) ................................................................................................21 圖 7 高速攝影機架設處........................................................................................................23 圖 8 2 號攝影機架設處(側面拍攝) .....................................................................................23 圖 9 場地設置圖...................................................................................................................24 圖 10 實驗流程圖...................................................................................................................25 圖 11 各組獲得期攻擊助跑啟動時宜...................................................................................28 圖 12 各組獲得期扣球時宜...................................................................................................30 圖 13 四組前測、保留測驗攻擊助跑啟動時宜...................................................................31 圖 14 四組前測、保留測驗扣球時宜...................................................................................34. x.

(12) 第壹章緒論訊息處理模式的理論談到認知及知覺歷程對運動技能表現的影響，人類接收刺激後經由中樞神經加以處理，經過判斷及決策產生動作。因此我們瞭解到運動選手能有好的技能表現，除了體能、技術的訓練外，應該也要思考如何增進選手對外界刺激的注意與選擇的能力，並且能夠依選擇，執行適當動作程式之能力 (楊忠祥，1988）。本研究主要是藉由不同視覺回饋方式探討國小排球選手攻擊助跑的啟動時宜和扣球時宜的表現及學習效益，本章分成五節來進行探討：第一節、研究背景；第二節、研究問題與假說；第三節、研究範圍與限制；第四節、名詞解釋；以及第五節、研究的重要性。. 第一節研究背景身為排球運動教練十年來，很多時候站在教練席時不明白為何球即將改變了或即將落地了，選手還沒有做出「微調」的反應動作，在球場外當教練的我常常心急如焚，對著場內大喊：「快」、「小球」等，來提醒選手球改變位置了；對手改變動作了；甚至是自己的隊友都要完成舉球了，攻擊手卻太慢助跑，而錯過最佳扣球時間點。比起其他運動項目，排球選手對時間知覺、速度知覺、空間知覺及出力感覺較佳 (蔡依玲、林如瀚、林清和，2009)，以訊息處理觀點審視選手要觀察舉球員所舉出的球且配合當下面臨的環境，大腦在接收視覺訊息後，短時間內快速反應出攻擊的時宜並且同時進行攻擊動作，因此比起其他排球動作，攻擊可以說是所有排球動作中最困難的技術之一，選手若想要增進運動表現必須藉由提升知覺能力，不斷透過錯誤偵察進行修正，唯如此才會有成功的技能表現 (余春盛、陳銘堯、宋玉麒、陳進財、邱益鼎，2006)。另一派以直接知覺的觀點的學者 Gibson (1986) 解釋知覺行動配連 (perception-action coupling) 的概念，認為人仰賴知覺來產生動作也必須利用動作來產生知覺，例如:排球場上的舉球員將球舉出給攻擊手，攻擊手會依照球的高度、速度、角度、位置來決定自己的助跑方向及助跑速. 1.

(13) 度和起跳時機，所以知覺足以影響動作，而攻擊手在這過程中會隨著「球」的變化，再微調自己的助跑和起跳位置與時機，因此動作也影響著知覺。身為教練的我在訓練過程中常常在思考著，設計甚麼樣的「訓練方法」或者運用甚麼樣的「回饋方式」才能讓選手達到預期的訓練目標，並且引導選手將已經學會的動作技術作出微調來迎合場上狀況。選手在技能習得培養的發展階段，以 Fitts 與 Posner (1967) 知覺-動作學習 (perceptual-motor learning) 的觀點，認為技能獲得中的知覺與動作同樣的重要，強調隨著練習而改變的動作表現，亦屬於一種認知過程，分為三個學習階段：一、認知階段；二、修正階段；三、自動階段，在階段一提到認知階段 (簡稱認知期)，關鍵點在於學習者要清楚自己要看什麼、聽什麼、該做的事 (或不該做的事)、何時做、怎麼做等等，並且做出適當的動作嘗試。而利用指導語、影片和其他口語化的訊息都是這個階段有用的訊息。階段二是透過練習過程，組織更有效率的運動模式來產生動作，階段三持續一段練習時間後，學習者在完成動作時，態度較從容、焦慮與緊張度減低，這階段即為「自動期」。以國小學童認知與身體尚未發展完全的情況下，大多數國小選手無法自己發現錯誤，所以由外在給予的修正回饋更顯得重要，回饋提供有關動作之訊息，使學習者動作表現更貼近目標因此給予回饋訊息是影響學習者動作學習與控制的重要因素之一。回饋的類型包含內在回饋 (intrinsic feedback) 與外增回饋 (augmented feedback)，內在回饋是指習者在動作執行時自然產生結果訊息，如羽球揮拍時，能感受到肩膀與手臂的移動，這些訊息原已存在執行的動作中，無須另外運用其他方法或設備來獲得訊息;外增回饋有時也稱「外在回饋」，是將測量到的表現結果以人為的方式提供給學習者，例如口語指導或電腦、手機播放影片的訊息，而這些訊息是由指導者來決定回饋與否、回饋時機及何種回饋型式，而這些都會影響動作的學習 (楊梓楣等人，2017)。外增回饋以型態來分又可分為結果獲知 (knowledge of results, KR) 與表現獲知 (knowledge of performance, KP)，KR 是利用口語訊息來告知關於行為目標的結果，如射箭選手依據箭靶的分數來修正動作；KP 則是告知學習者動作型態的外增訊息，如游泳教練提示「蹬腿後併腿」。因此透過回饋修正動作所發揮的功能分別有：一、可提供訊息. 2.

(14) 功能，給予學習者正確的訊息並在記憶裡修正有關錯誤的訊息，引導學習者下一次動作的表現；二、可引發學習動機，Schmidt (1975) 提出 KR 能激勵學習者集中注意力，消除或降低學習的倦怠；三、增強的功能，正增強對於正確動作的表現予以強化確認，使其再發生。研究發現不同回饋型態因學習內容不同而有不同的學習成效 (Magill, 2004)，回饋的有效性也會受到學習者的特性、動作的特性所影響，甚至，更沒有研究證實哪一種回饋對學習者最有效益，教師回饋與學習成就之間的關係研究結果也仍不一致 (林彥伶， 2008)，回想著過去自己參與訓練或訓練選手的經驗，技能學習過程，一成不變用口語訊息常是教練的回饋方式，然而，近年來由於資訊科技的快速進步，而且 3C 產品取得方便且容易，教練或教師可以利用電腦、平板、攝影機等拍攝或播放影片、圖片等視覺回饋方式來輔助學生的動作學習，透過不斷的重播影片、慢速度播放等方式，提供學習者改進動作技能的參考，因此，透過電腦與多媒體輔具等視覺化的回饋方式來提昇體育教學的成效已是必然的趨勢。根據 Morrison 與 Reeve (1988) 的研究指出，視覺性的刺激是提供技術性、動作性知識直接又有效的傳達方式，透過影像的呈現，學習者可以連結或理解文字敘述或口頭指導所無法或難以表達的抽象觀念、動作結構與關係，因此強調視覺回饋或影像媒體在動作技能的模擬示範、體育教學或運動訓練領域更需要加以運用 (Ellis, 2003)。人類從出生到發展的過程，不管是動作或是知識的學習，我們都習慣用視覺來擷取訊息，而相對於聽覺在訊息處理的時間較為長，學習透過視覺管道的優點是訊息量多、最有效率、省時。過去盧俊宏 (1986) 研究聲光刺激對男、女反應時間的影響，結果發現視覺 (光) 刺激所產生的反應較聲音刺激所產生的反應快。鄭世岳與江昇修 (1999) 將聲音信號 250Hz，1000Hz 及 4000Hz 以標「低」、「中」、「高」來控制聲音切斷的三種頻率之音源；光亮信號以紅、黃、綠三種光色為光源控制來量測反應時間及動作時間，可得知不同的刺激源，皆會影響反應時間且視覺刺激的反應時間是優於聽覺刺激。那麼想瞭解的是若推論至排球實際場上，攻擊時宜是否會因不同刺激來源 (視覺和聽覺) 造 3.

(15) 成表現或學習上有所不同?或者視覺刺激較為有效的情況下，運用改變訊息的質 (慢速度影像) 或量 (多角度影像) 哪一種方式更能促進學習？進一步的探討利用不同的視覺刺激方式觀察對於快速的排球攻擊技術又是哪一種視覺刺激為最大的學習效果? 國小排球選手雖已學會攻擊動作，最常出現的就是無法在合適的時宜啟動或起跳和擊球，攻擊動作提升攻擊助跑時宜，必須先讓選手具備好的訊息處理能力及較高的運動知覺能力，但學習者若只有練習並不會促進學習，還必須依靠回饋才能產生動作學習的效果 (Thorndike, 1927)。因此，本研究欲透過不同視覺回饋方式來瞭解透過影片給予選手視覺回饋是否可以幫助選手提昇動作表現與學習，並且有效提升攻擊助跑時宜的微調能力。. 第二節研究問題與假說基於前述背景，本研究欲探討的議題是針對不同視覺回饋方式是否會影響國小排球選手攻擊助跑啟動與扣球時宜。因此，以下提出本研究的具體研究問題為：不同視覺回饋方式是否會影響國小排球選手攻擊助跑啟動與扣球時宜的表現和學習效果? 本研究假說：一、不同視覺回饋方式對國小排球選手攻擊助跑啟動時宜和扣球時宜的表現上會有顯著差異；二、不同視覺回饋方式對國小排球選手攻擊助跑啟動時宜和扣球時宜的學習上會有顯著差異。. 第三節研究基本假定與限制一、基本假定 (一) 實驗進行 4 號位長攻動作，參與者能瞭解研究者講解之研究流程及細節，假定參與者實驗時接收影像所提供的視覺訊息或口語訊息，能瞭解攻擊動作助跑第一步左腳觸地時宜在舉球員球舉出去後接近球的最高點之時間，並以舉球員觸球瞬間為參照點，若在舉球員觸球前啟動則為太早；若球舉出球從最高點已落下才啟動視為太晚啟動；最佳的扣球時宜在攻擊手起跳後最高點是 4.

(16) 為最佳扣球的時間。過程中依照研究者指示盡力完成試作，並在獲得期及保留期中以達到最好表現為目標。 (二) 為求參與者在同個基準點上實驗，研究設計舉球員舉球區與參與者攻擊區，並排除舉出後低於 300cm 高度的球，雖然不可能每顆球皆同樣高度或速度，但實驗前先與舉球員溝通，告知每顆球的球速度與高度盡量要一致以避免時宜上的誤差。二、研究限制 (一)要求研究參與者在實驗過程中不得進行其他排球攻擊技術的練習，但其他身體活動不在控制範圍內，亦可能使實驗產生動作遷移影響。 (二)因國小高年級屬於身體生長快速階段，故設計實驗時間為期一個半月，避免因實驗時間過長產生參與者能力發展不同而影響實驗結果，故設計每組參與者為統計最低人數 8 人是本研究限制。 (三)本研究是針對國小排球選手 4 號位攻擊進行視覺回饋效果之檢測，可能不適合推論至不同年齡層與技能層級較高之選手。. 第四節名詞解釋一、啟動時宜個體在運動過程中會依據外在訊息，例如裁判的哨音、教練的指示、隊友或對手的動作等，來做為動作轉換或身體移位的發動。本研究將啟動時宜定義為：舉球員觸球的瞬間相對於攻擊手在四號位攻擊助跑的左腳觸地的時間點，這兩時間點之間為助跑啟動時宜。當進行 4 號位長攻時，實驗參與者在舉球員觸球前左腳已觸地為太早啟動;在舉球員球舉出後已至最高點落下而參與者尚未踏出左腳則為太晚啟動。. 5.

(17) 一、扣球時宜劉麗芳 (2007) 以最高擊球點探討排球扣球手臂揮擺最佳時機，研究結果發現，真正擊球時間是在達到最高擊球點前完成是較好的，能提高球點也能讓球更加旋轉。但本研究因考慮實驗參與者能力，故將最佳扣球時宜定義為攻擊手助跑起跳最高點的時間相對於空中擊球的時間點，兩者之相差為零為最佳扣球時宜，相反的兩個時間點相差越大代表太慢擊球。二、4 號位長攻攻擊排球攻擊依型態分為：A 式快攻、B 式快攻、C 式快攻、時間差、長攻攻擊、後排攻擊（陳浚良，2002），所有攻擊型態又以長攻所占的比率最高（林顯丞，2004；吳忠政， 2007；徐月琴，2006），而長攻分為二號位和四號位長攻攻擊（林常榮，2006），大多數長攻位置的球都是高球，因此攻擊往往採用長距離助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。本研究攻擊 4 號位長攻攻擊，是攻擊手從排球輪轉位置 4 號位退後延伸至邊線外開始助跑至前排攻擊區內起跳，起跳後在空中以手掌將球扣至對場之動作。. 圖 1 排球輪轉位置三、視覺回饋視覺回饋是將學習者在練習的過程中，透過錄影機或相機拍攝下來，再回放給學習者觀看，藉此由這種外在回饋方式提供回饋訊息給學習者 (胡名霞，2009)。本研究的視覺回饋，是指導者將排球選手攻擊試作過程，透過攝影機及手機拍攝下來，在攻擊試作後提供正常速度影像、慢速度影像、多角度影像給實驗參與者，做為不同視覺回饋的方式。 6.

(18) 四、非視覺組本研究除實驗操弄視覺回饋的三組外，另外控制組為口語回饋，口語是最常被教師使用的一種回饋方式，針對學生從事動作技能練習試作的結果，給予錯誤動作的描述及明確的修正訊息 (陳俊江，2009)。口語回饋內容包括：動作線索提示、社會性增強、口語動作修正、或是告知技能相關訊息等。本研究口語回饋是指教練在獲得期中利用口語提供有關排球攻擊動作時宜之修正的訊息。. 第五節研究的重要性排球運動技術結構是由發球、接發球、舉球、扣球、攔網和防守所組成，至今規則發展為落地得分制，主攻手已成為主要得分指標 (楊振興、黃幸玲，2003)，可顯見攻擊為重要得分利器之一。排球攻擊動作可分解為預備動作、助跑、起跳、空中擊球、落地 (鄭芳梵，1991)，是排球技術中複雜性較高的動作，且想要擁有優異攻擊技術是必須具備攻擊高度及良好的協調動作姿勢 (張恩崇，2001)，選手想要提升攻擊能力，除了持續練習外，必須先讓選手具備良好的訊息處理能力及較高的運動知覺能力。但國小選手因認知能力有限或經驗較不足，若教練用一般傳統訓練時的口語回饋，可能會因為學生對語言解讀不同或太抽象的描述而產生動作上的差異 (謝秀妹，2014)。許多動作控制實驗中，視覺回饋常被做為輔助工具(林志勳，2000)，透過影像給予學習者相關的回饋是有助於技能學習 (Magill & Schoenfelder-Zohid, 1996; Rikli & Smith , 1980; 簡桂彬，2000；蔡盟玉，2010)，甚至學習者可以不斷重覆觀看正確動作影片或、慢速播放、或是多角度拍攝等方式，提供學習者改進動作技能的參考，利用影像方式給予選手即時回饋，在另一方面應考量國小學童訊息接收的能力，是否能夠真正偵察到錯誤訊息，因此對於國小排球選手在攻擊技術的訓練上，除了口語回饋來修正錯誤動作外，利用不同視覺回饋方式，給予國小選手觀看其攻擊動作，在視覺回饋訊息更為清晰的情況下，動作的表現和學習是否能更快速的提昇?過去也未曾有學者運用視覺回饋方式來探討動作較為複雜的攻擊技術，本實驗屬於實務性研究，希望透過實驗結果，能夠應用於實際訓練場合並且 7.

(19) 充分利用資訊科技的優點與特性，將資訊科技融入體育教學之中讓選手獲得更有效率的學習。因此本研究以不同視覺回饋方式來探討是否能夠有效提升排球攻擊時宜表現，以提供未來國小教練在訓練選手攻擊技能時的參考依據。. 8.

(20) 第貳章文獻探討本研究相關文獻探討，在本章將分成以下三節來討論。第一節、回饋對於學習者的影響，第二節、知覺訊息對於運動表現的影響，第三節、排球扣球技術的探討，最後並以第四節做為前三節的文獻綜合整理以及本章結論。. 第一節回饋對於學習者的影響有時候在課堂或球場上讓學生自主練習，發現到若不加以個別指導，其錯誤的動作同樣會不斷的重覆發生，因此教練與教師必須常常提供許多不同的訊息來協助學生修正錯誤的動作，這些與動作表現相關的訊息，稱為「回饋」。 Thorndike (1927) 動作學習的實驗中可以證明他的「回饋」效果率，實驗參與者矇眼畫出四種不同長短的線段，依據參與者所畫的線研究者以口頭訊息提示，當落在大約正確的範圍時說”對”；否則說”錯” 來引導練習，而控制組則是進行無回饋的重覆練習，這樣的研究結果顯示，實驗組畫線的正確率可從 13%提升到 54.5%，而控制組劃線的正確率無明顯的改變，因此 Thorndike 研究中發現「回饋」對於學習者產生了影響。早期有關動作學習 (motor learning) 回饋效果的實驗，不管是探討操弄回饋變項會如何影響表現、學習或動作的遷移等的研究都顯示，回饋是影響動作學習及表現的一個重要變項 (Schmidt, 1988; Thorndike, 1931)。另外也有許多體育教學的學者專家利用動作學習研究的結果，來斷定回饋在教學上的重要性，也再次強調教師回饋是體育教學中重要的策略之一，特別是在師生互動的過程中，有效的教學回饋是達成教學目標不可或缺的一個重要因素 (闕月清，1998)。Pieron (1982) 認為在有效能的上課班級中，學生會收到較多的教師回饋，學生也會花較多的時間投入動作練習，因此，對於在技能學習上，指導者最主要的功能是適時又正確的提供回饋訊息給學習者，才能達到教學目標，增進運動技能學習成效並提高教學效率。在自己過去的運動經驗中，就曾感覺到要領悟一個動作要點，有時需要旁人從另一個角度來解決我. 9.

(21) 的盲點。因此，如何給予學習者適當且有效的回饋，是身為體育教師和教練的我們一直在摸索的課題，以下針對運動技能上相關的回饋文獻進行探討。一、回饋的類型與影響卓俊伶 (2000) 認為回饋分為兩種來源：一、內在回饋 (intrinsic feedback)；二、外增回饋 (augmented feedback)，內在回饋是個體從任務本身的結果上所獲得的資訊，學習者的感覺收納器，例如:聽覺、視覺等，感覺到自己的技能表現狀況。以排球動作來說，當排球選手做完攻擊動作，會自我感覺到攻擊期間關於助跑、起跳、擊球點位置，和身體姿勢是否為流暢動作、籃球選手投出一顆球，在出手後馬上知道能不能得分等訊息，皆為內在回饋。個體在動作錯誤偵察過程，得到一種比較參照，若缺少這些正確參照，內在回饋可能無法被用來偵察錯誤。外增回饋是指於完成動作後獲得相關結果訊息，這種回饋來自於他人或器材來提供與執行動作之訊息，例如：教師或教練的口語訊息，運動攝影的回放觀看等，又可將外增回饋分為結果獲知 (knowledge of results,. KR) 及表. 現獲知 (knowledge of performance, KP)。KR 是對某一特定動作產生結果的獲知，可被來評量動作表現的程度，例如：射箭選手每射一箭的分數或離中心點的距離。KP 則是對動作表現過程的瞭解，協助運動員知道動作該如何的進行，例如：排球運動轉換防守時，告知運動員身體重心過高等。趙高正 (2006) 將 36 名大學生隨機分派至 KP 組、KR 組及控制組，每組 12 名，研究這二種回饋訊息對高爾夫推桿動作技能表現與學習，結果發現 KR 組在第一週達到進步效果但在第二週後學習效果趨緩， KP 組則隨著時間拉長學習效果更好。陳人維 (2015) 探討 KP 組、自我影像加標準動作影像組(V 組)與 KP+V 組在八週不同回饋訊息後，對跆拳道初學者品勢的動作技能表現及學習上的效果，結果呈現三組在回饋介入後學習成效皆高於教學前，且正確性得分上 KP+V 組比 KP 組得分效果更好，而在一週後的保留期與二周後的延遲保留期 V 組已呈現退步，但 KP 組與 KP+V 組持續進步。Schmidt 與 Weisberg (2000)外增回饋中的 KR 較適合簡單的動作或是在研究室中進行，對於真實情境下的動作技能，學習者往往需要更多的訊息回饋，才有助於技能學習表現，例如視覺回饋才能夠給予學習者具體且更清晰的訊息。 10.

(22) 二、視覺回饋對運動表現的影響就回饋的方便性而言，提供口語回饋與示範是最有效率的方式 (林逸松，2002；黃秋芳，2003；簡桂彬，2007)。然而，體育課程是透過身體活動來達到教育的目的，在教學過程中勢必在一些較複雜性的開放性運動項目當中，若沒有相關動作經驗的學生可能無法從口語的敘述當中理解回饋訊息的內容與意義，導致回饋無法達到其效果，造成學習成效低落 (陳光紫，2008)。運動項目相關的研究範圍涵括非常廣泛，每個項目又可細分為許多不同的單一技術或結合技術。而不同的運動項目或單項技術皆可能會造成回饋效果的差異性，因此教師在提供回饋時必須考量運動項目的特性與需求，針對不同運動項目提出建議的回饋方式，才能發揮回饋的功能並達到事半功倍的效果。因此，利用外增回饋方式類型的有許多不同的研究，例如口語回饋、標準動作影片示範、口語結合自我影像、口語結合標準影像、綜合回饋等方式。隨著教學視聽媒體的發展與進步，為增進更大的學習效益和提高學習者學習動機，影像、聲音、動畫等已能被廣泛的使用在教學的情境中。這些多重感官的回饋設計，尤其利用電腦視覺影像更可以有效率的提供回饋的功能 (Simsek & Sales, 1993)。就歷年有關視覺回饋探討動作技能學習效果的影響之研究，敘述如下：張惠如與林清和 (1994) 在回饋與心智練習對飛鏢投擲表現的研究結論建議提供學習者視覺方面的回饋比提供口頭回饋更有助於技能的學習，且效果更好。莊哲偉 (2010) 以 36 位無桌球發球經驗之國小五年級學生為實驗參與者，依前測成績分為口語回饋、口語加肢體協助、口語加影像回饋以及控制組，進行不同回饋方式介入桌球初學者正手平擊發球的學習，連續五天每天 20 分鐘共 90 球的練習，於實驗第五天結束後進行後測，以及一星期後進行保留測驗。結果顯示，提供不同回饋方式皆能幫助初學者桌球正手平擊發球技能表現以及學習效果，且口語加影像回饋可提升學習者錯誤偵察之能力。簡桂彬 (2007) 將 75 名大學生分為口頭回饋組、正確動作影像組、自我動作影像組，以不同回饋方式探討法式滾球動作準確性及技能表現品質的影響，經 5 週後，實驗結果顯示不同回饋方式均對提昇法式滾球技能學習的動作表現品質有幫助，在正確動作影像組與自 11.

(23) 我動作影像組的立即表現測驗時有較佳的學習成效，而自我動作回饋組在保留測驗時學習效果較好。Rikli 與 Smith (1980) 將 96 名網球愛好者分派至：一、指導當天立即接受影帶回饋；二、指導第三天後才接受影帶回饋；三、綜合組 (指導初期及中期均接受回饋)；四、控制組，以網球發球回饋時宜評估影帶回饋效果，研究結果顯示，三組影帶回饋的動作分數皆優於控制組，而回饋時宜並不會影響動作表現。林韓司 (2004) 研究影像回饋對低運動能力學童技能表現之影響，研究對象為三位國小六年級的學童，以羽球反手短發球操弄標準影像與自我影像的回饋，檢驗發球準確度及技能表現，結果顯示，二種影像回饋皆能在動作技能的得分及表現品質上有明顯的進步，因此結論影像回饋是有助於動作技能表現。許嘉甫 (2013) 在合作情境下將實驗參與者分為：一、無回饋組；二、電腦影像回饋組；三、教師口語回饋組，來探討不同型態教師回饋對不同能力學生木球學習的成效，結果發現，對高能力學生而言，教師口語回饋更能提昇學習，而對低能力學生給予視覺回饋與教師口頭回饋皆比無回饋的木球學習效果來的高。孫嘉億 (2010) 探討練習方式與影像回饋型態對法式滾球射擊擲準技能準確性及技能品質與保留之影響，研究對象以 120 名無法式滾球運動經驗之大學男女，二週基礎射擊擲準技能課程學習後，依技能表現將測驗成績平均排序分配為:變異練習組、固定練習組、變異練習＋側後影像回饋型態、變異練習＋側面影像回饋型態、固定練習＋側後影像回饋型態、固定練習＋側面影像回饋型態等共六組，各組 20 名。正式實驗施以六週，每週一次的實驗操作，結果發現，在後測階段，以技能準確性固定練習＋側面影像回饋組的效益最佳，在保留測驗階段的技能學習品質，則以變異＋側後影像回饋組的效益最佳。另外教學現場因資訊科技之進步，教師利用電腦、攝影機等回饋方式來幫助學生學習，並且也證實影像回饋是對學習有相當的助益，因此徐安德 (2015) 以國小五年級學童為研究對象，針對影像播放速度，放慢關鍵動作來比較學習者觀看 33%、67%及 100% 影像速度的教學效果，影響排球肩上發球的動作技能、認知測驗、動作評分及學習動機的差異。結果顯示動作評分有顯著差異，33% 影像速度組明顯優於 67% 及 100% 影像 12.

(24) 速度組；在學習動機上也有顯著差異，33% 及 67% 影像速度組明顯優於 100% 影像速度組，因此可以說視覺回饋是有助於對技能動作表現，且觀察動作示範也有助於複雜動作技能學習的協調。三、小結回饋相關研究均關注在學習者學習成效的影響，而要暸解教師回饋形式對技能學習上的影響，也必須考量學習者是如何思考或詮釋教師的回饋訊息內容，是否因思考上或詮釋上的差異，導致降低了教師回饋的效果也需要釐清，視覺訊息的來源及影像回饋的獲得是不同於口語回饋抽象的描述，適時給予具體的視覺訊息才能更清楚讓學習者偵察到錯誤，進而改善動作，提升技能表現。而認知期的學習者必須依賴指導者所提供的外增回饋，因此除了口語回饋，視覺回饋是否有助於學習成效的提升，是否能增進排球攻擊技能學習的正面成效有待研究探討。. 第二節知覺訊息對於運動表現的影響視覺回饋所提供的影像、圖表或是數值等，對學習者來說是一種訊息 (林志勳，2000)，「知覺」是來自於訊息的接收，與動作是交互作用 (Gibson, 1986; 嚴雅婷，2009)，有許多人說，優秀的運動員在某些能力是天生的，是 DNA 與生俱來的，但在成為優秀運動員之前，也是需要透過無數次的練習，將每次成功經驗不斷複習將失敗經驗不斷修正，而這所謂的經驗也許就是一種知覺，一種優秀運動員的能力表現，影響運動選手動作表現之因素是多元且複雜的，除了過往研究中提及的肌力、肌耐力以及柔軟度等基本生理特性外，尚須配合迅速完善的知覺訊息處理能力 (Farrow & Kemp, 2003; Maman, Gaurang, & Sandhu, 2011; Williams, Davids, & Williams, 1999)。. 13.

(25) 一、從訊息處理的觀點來看知覺能力對於運動表現的重要性，個體訊息處理的流程， Schmidt (1991) 認為應有三個階段：(如圖 2). 感覺刺激輸入     . 中樞神經系統處理. 動作輸出  產生動作. 本體感覺視覺聽覺嗅覺觸覺. 回. 圖2. 饋. Schmidt 訊息處理程序圖. (一)刺激確認階段 (stimulus-identification stage) 個體在感覺到刺激出現，並且分辦其重要性，藉由知覺機轉來確認及組織感覺器官的訊息，並傳送訊息至決策的機轉上。此階段又可給分為步驟一刺激偵測，個體自外在環境搜尋所需要的刺激線索並轉化為神經衝動傳到大腦後，接續步驟二的型態辦認，當剌激傳送到大腦後，個體依據過去的記憶，辦認及選擇出該使用的訊息，例如辦認出舉球員舉出來的球飛行高度或速度。 (二)反應選擇階段(response-selection stage) 辦認出重要線索後，個體會根據外在環境情況以及過去經驗做為反應指標，選取一個最適當的動作反應。而選擇這個動作的控制單位為「決策機轉」，包括 (1) 解 14.

(26) 釋輸入的訊息；（2）建立長期記憶；（3）決定特殊的動作反應；（4）協調與組織各細部動作反應。例如：用強力扣球方式或是用小吊球方式進攻？接應球時該往哪個方向移動？ (三)反應編序階段(response-programing stage) 個體在確認刺激並做出適當反應，在記憶解碼後利用神經機轉，對將要執行的動作做出系列性的動作控制並且引導肌肉收縮、運用適當力量和正確的時間展現技能表現。而此階段決定動作反應的時間，當動作越複雜，動作反應時間就越長。二、認知心理學間接知覺理論(indirect perception) 間接知覺理論認為人是為訊息處理器，所獲得的訊息都是破碎不完整的訊息，必須經過大腦編碼處理，瞭解訊息的意義才能產生動作，動作之後獲得回饋，進而能進一步的修正動作。也就是指訊息處理扮演重要的角色，如果沒有經由大腦計算編碼，這些外在剌激只是一堆抽象的符號，不具任何的意義。排球運動中發球動作是球員主動拋球，所以球員可以依據自己拋球的力量，視覺看到的訊息來調整並產生動作，但是進行攻擊動作必須先注意隊友接球，再由舉球員托出球後得到的知覺訊息才產生動作（嚴雅婷， 2009）這二個排球動作獲得的知覺與產生的動作也就不同，因此我們可得知知覺與動作之間的影響是息息相關的。「訊息處理」(information processing)是認知心理學對人「知的歷程」的解釋，指人類經由感官接受訊息，如何貯存訊息以及運用訊息等整體的心理歷程 (張春興，1989)。而任何動作技能的表現要達到巔峰必須藉由很多知覺訊息的輸入，不斷的修正，才能獲得成功的技能表現。且不論技能層次的高或低，知覺訊息也是影響比賽成績的重要因素之一。「知覺」是由於肌肉與感覺器官相互協調所形成的能力，知覺的過程必須要先察覺，之後將訊息分辨是屬於何種訊號，再認定訊號的特性並確定其訊號的內容。三、知覺訓練的相關文獻運動認知心理學者的領域中，有文獻證實指出，優秀運動員比一般運動員在知覺能力上要高出許多，例如：使用前線索的能力、預期比賽中對手的動作能力、迅速做出決. 15.

(27) 策的能力、選擇性的注意、在背景干擾的情境下迅速且正確的偵測球體的能力(Abernethy, 1990; Allard & Starkes, 1980)，同時也有研究提出這些能力是可以透過訓練來提升，要成一位優秀運動員，大約需要十年的時間來養成 (Bloom, 1985)。因此，透過知覺能力訓練 (perceptual training) 來加速一般運動員成為高水準運動員，變成為心理學者們所重視的課題。Williams & Grant ( 1999) 曾指出在專家與生手的差異之中，知覺能力可能是重要因素之一，並且指出這種知覺能力，在某些運動項目中可以透過訓練的方式，來達成趨近於專家一樣的認知水準。過去的研究大多發現知覺訓練可以明顯的提升運動員預期能力。黃勇杉 (2002) 年研究不同知覺訓練對足球選手預期能力的影響，以 24 位國中足球選手為受試者，隨機分為知覺訓練組 A 組知覺訓練 B 組以及控制組，利用快速和慢速的影像實施知覺訓練，結果發現，知覺訓練組 A 組以及知覺訓練組 B 組的預期能力顯著優於控制組，知覺訓練組 A、B 兩組之間則為達顯著差異，該實驗亦肯定了知覺訓練對預期能力的正面效果。四、小結個體在接收外在刺激後，大腦必須將訊息處理編序成有意義的訊息，例如排球攻擊、棒球擊球等這些快速動作，在接收到外在環境的訊息後必須在極短的運動時間內，要能夠讓學習者知覺並且能隨著環境變化適時調整做出反應動作，才會有更好的運動表現。但在動作技能培養的歷程，經驗不足的選手較無法偵察到自己的錯誤動作，因此必須靠各種回饋來幫助他們提升認知能力。. 第三節排球攻擊技術文獻排球運動之技術結構是由發球、接發球、舉球、扣球、攔網和防守六大技術組合而成的，而排球規則之發展至今為落地得分制，然而在許多研究數據分析中，主要得分技術還是扣球 (楊振興、黃幸玲，2003)，顯示影響比賽成績表現之得分因素，還是攻擊得分為最多可顯見扣球還是最重要的得分方法 (吳美玉，2012)，因此，身為運動教練的我，在訓練課表時間上的分配，也是以攻擊扣球的訓練佔了大部分，其中又以攻擊技術上的 16.

(28) 「微調」個人的助跑時間、起跳位置、扣球姿勢居多，正因為這樣如此，本研究的實驗方向才會往排球進攻扣球動作為主要研究，以下將以「扣球攻擊技術」為主要探討。一、攻擊扣球技術在排球運動技術的重要性 2000 年的排球比賽的得分規則大幅修改，並且還新增自由球員的角色，但這樣的改變，雖然大幅提升了防守技術在場上的重要性但是目前世界男、女排球選手身材越來越高大，網上技術競爭更加激烈。強攻變成最好的防守，過去的文獻指出，唯有積極地組織進攻才會有得分與獲勝的機會（林竹茂，1995）。而具備堅強的攻擊技術是才是現代排球主要的技術。從今年 2016 的奧運排球比賽中也更加可以發現，攻擊扣球技術不但從過去的前排進攻延伸到了後排的每個位置，還常常可以看見前排攻擊手起跳是為了掩護後排進攻的選手，甚至從發球開始就是一種攻擊，每個選手都具備著跳躍發球的能力，這樣的發球方式就是種遠距離的扣球能力，這樣的現象不單是男排甚至在女排場上也越來越常見，可以說「強力排球」的時代越來越精進與明顯。現代排球比賽，隨著身材高大化和身體運動能力增強，使排球扣球能力水準趨向於力量大、速度快、變化多、擊球點高、攻擊面大、調適能力強等方面發展，因此一個球隊的主攻手的能力也將影響比賽勝負。. 二、優秀攻擊手具備的能力黃怡仁、李建毅、廖琬如、陳玫伶 (2015) 研究中提到，主攻手要具備著有扣球瞬間的直覺能力、掌握對球、自身狀況及敵隊情況的瞭解、攻擊助跑路線上應具有轉折移位之移動能力…等二十種能力，因此，要成為優秀的攻擊手，在攻擊在助跑的方式、手腕的變化、揮臂力量上、不同擊球高度、速度、角度都影響到能否攻擊扣球得分 (李建平、鄭金昌、莊清泉、王夢英，2007)。「決策」是影響主攻手在跳躍攻擊瞬間如何躲過攔網手的位置？如何決定攻擊型態？決策反應往往必須受限在時間與空間壓力之下，而有經驗、高水準的運動員，卻能將注意焦點放在最重要的訊息上 (徐月琴，2007；陳俊汕，2005)。在快速球類運動競賽過程中及高度時間壓力下，優秀運動員始終給場外觀眾 17.

(29) 一種「時空均在其掌控之下」的感覺，乃是因為技能層次越高的選手所擁有動作技能的自動化相對為佳，便能將更多注意資源分配到外在環境中，選手才能在高度時間壓力情境下做出有效的動作 (溫卓謀，2000)。三、小結排球攻擊為比賽當中主要得分的技術之一，因此在排球運動中，攻擊技術是每一位選手，包含舉球員皆必須擁有的基本技術。而攻擊的助跑、起跳、擺臂、空中動作與擊球動作，這一連串動作需具有較佳的手腳與身體協調性，因此優秀排球攻擊手不單要具備以上的能力，還要因應環境因素、場上壓力…等臨場狀況來做出成功的攻擊動作。而就國小選手而言，排球運動中與球的相對位置與配合時宜是有相當困難度的動作，如何讓國小選手在學習攻擊過程更有效率，乃是身為教練的我們努力解決的課題。. 第四節綜合文獻小結我們可以從相關文獻得知，排球運動中攻擊是最主要的得分技術，而排球在比賽中，完成攻擊過程必須快速反應，且是在極短的時間內接收到環境、球與本體感覺的訊息，進而判斷、選擇並執行正確決策，才能有優異的動作出現。國小球員球齡短以及經驗較缺少，能夠投入練習的時間有限，因此在有限的時間內如何提供有效的「回饋」來提昇國小選手攻擊技術為主要研究目的。目前基層排球訓練現場，大多教練都還是以口頭回饋加重複動作練習來做為訓練方法，然而可利用的視聽設備都在我們生活週遭隨手可得，故本研究將「視覺回饋」作為操作變項，欲探究「何種視覺回饋」方式能夠提升他們的知覺訊息能力，察覺問題所在進而改善攻擊技術的時宜，協助選手在扣球技術上經驗的不足。. 18.

(30) 第叁章研究方法本研究將實驗參與者分為正常影像組、慢速度影像組、多角度影像組以及非視覺組，進行四天回饋操弄來探究國小排球選手在攻擊助跑啟動時宜及扣球時宜的表現與學習之影響。分為以下五節：第一節、研究參與者；第二節、實驗設計；第三節、實驗工作；第四節、研究流程；第五節、資料處理與分析。. 第一節研究參與者本研究招募 105 學年度未參加全國中華盃排球錦標賽之國小五、六年級排球隊選手，隨機分派至正常速度影像組、慢速度影像組、多角度影像組及非視覺組，每組各 8 位，總共 32 位右慣用手之選手，並依研究倫理請家長簽署知情同意書 (如附錄一)。. 第二節實驗設計實驗試作前先向參與實驗選手解說本次實驗的二個動作重點目標，第一個目標為啟動時宜：舉球員觸球後與球移位至最高點之前必須開始啟動助跑的第一步，若參與者在舉球員觸球前啟動第一步助跑視為太早啟動；舉球員將球舉出後球在最高點落下之後的助跑啟動視為太晚啟動;第二個目標扣球時宜：攻擊助跑跳躍的最高點為扣球的時機點，參與者能完整起跳後在空中的最高點與手掌擊球的時間點相差為零為最佳扣球時宜。實驗時間共五天，實驗前先進行 3 顆前測。獲得期為連續四天回饋介入，第五天為保留測驗。第一天到第四天每 3 顆成功攻擊後針對試作動作給予修正回饋 1 次為 1 區間，每天總共 5 區間，包括 15 顆試作 4 次回饋。. 19.

(31) 一、自變項 (一) 正常速度影像組：給予回饋內容是依正常播放速度播放參與者前 3 次成功試作的影像，影片內容包括接球員接發球、舉球員舉球，球舉出去後飛行的軌跡以及參與者從預備攻擊、助跑、起跳、擊球、落地完整的攻擊動作。 (二) 慢速度影像組：給予回饋內容是依 33% 慢速度播放參與者前 3 次成功試作的影像，影片內容包括接球員接發球、舉球員舉球，球舉出去後飛行的軌跡以及參與者從預備攻擊、助跑、起跳、擊球、落地完整的攻擊動作 (三) 多角度影像組：指正常速度影像再加上球場右側球柱邊拍攝角度，提供給參與者觀看。側邊影像內容包含：舉球員觸球、球舉出後飛行軌跡與實驗參與者攻擊動作。 (四) 非視覺組：回饋時機在參與者 3 次成功試作後，教練向前至球場中間直接給予口語訊息，回饋內容依據試作前講解的動作，若是參與者未能在助跑起跳的最高點扣球，起跳後身體已開始下降但球持續在飛行，則提供實驗參與者需配合舉球員觸球給予「助跑啟動太早」之訊息；若是舉球員將球舉出後飛行至最高點球已經開始下降但參與者尚未啟動，則是給予「太晚啟動」訊息。扣球時宜目標在起跳後最高點同時進行揮臂且完成手掌擊球，回饋內容為跳躍最高點落下之後進行的揮臂，告知「太慢揮臂」或「出手早一點」。二、依變項蒐集各組實驗者在進行實驗時所拍攝的動作影片，影片內容必須完整呈現舉球員舉球、及參與者完從助跑啟動左腳第一步到起跳和空中擊球動作。將每個影片輸入 Siliconcoach Pro8 動作分析軟體並記錄以下時間點：(T1) 舉球員觸球時間；(T2) 攻擊手助跑啟動第一步左腳觸地的時間；(T3) 攻擊手起跳後最高點時間；(T4) 空中擊球的時間，計算出以下二組依變項： (一) 助跑啟動時宜：舉球員觸球時間點相對於助跑第一步左腳觸地的時間點之間的時間 (T2 減 T1)。 20.

(32) (二) 扣球時宜：實驗參與者起跳後最高點之時間點相對於空中擊球的時間點之間的時間 (T4 減 T3)。. 圖 3 舉球員觸球 (T1). 圖 4 攻擊手啟動第一步(左腳)觸地 (T2). 圖 5 攻擊手起跳後最高點 (T3). 圖 6 空中擊球的時間點 (T4). 21.

(33) 三、實驗器材及場地佈置 (一)實驗器材 1、攝影機 3 台 (含腳架)： (1) 高速攝影機 (120 Hz) 1 台，用於搜集每位參與者攻擊試作影像，提供後續研究各組動作時宜 (2) 一般數位攝影機 (Sony HDR-CX 405 60 Hz ) 2 台：1 號攝影機拍攝正常速度影像、2 號攝影機拍攝攻擊側面影像 2、I phone 6s 手機 1 支：給予慢動作影像組回饋使用 4、螢幕 2 台 (TECO TL2297TV)：連接 1 號及 2 號攝影機 5、延長線 2 條、HDMI 線 2 條、 6、皮尺 1 條、膠帶數捆 7、排球數顆、桌子 2 張 8、丈量桿 1 支 9、筆記型電腦 (Asus A43s) 1 台 (二)場地佈置 1、高速攝影機架設於與實驗參與者同一邊的排球場地，從底線向後延伸 5m 與左側邊線向內縮 2m 交叉處，腳架高度約 160cm (圖 7) 2、1 號攝影機(60hz)放置於高速攝影機右邊，高度約 140cm 3、2 號攝影機設置於右邊線延伸 2m 和中線與攻擊線的中間 (約離中線 1.3m) 之交會處，腳架高度約 160cm (圖 8) 4、手機架設位置與 1 號攝影機位置相同，以確保與正常速度影像的畫面相同只有播放速度不同 5、影像回饋區設置於 1 號攝影機與 2 號攝影機旁 6、丈量桿連接攻擊區標誌帶的外側，從地板為零開始設定 300cm 高度，以界定舉球員舉出的球高度需要超過 300cm 以及在落在左側邊線的範圍內 22.

(34) 7、攻擊目標設在斜對角 5m5m 範圍內為攻擊落點有效區 8、實驗參與者攻擊區設長 1.5m 寬為 2m 為進行攻擊時之範圍，如超出範圍為攻擊失敗試作，影片不予取用 9、舉球區設長 1.5m 寬為 2m，本研究進行長攻攻擊實驗，為避免在舉球區外所舉出的球為修正長球而影響了實驗參與者攻擊時宜，因此排除修正長球之攻擊. 圖 7 高速攝影機架設處. 圖8. 23. 2 號攝影機架設處 (側面拍攝).

(35) 圖9. 場地設置圖. 第三節實驗工作實驗時依組別架設器材，施測開始前先與舉球員溝通球舉出的高度限制，並先教導參與實驗的選手完整攻擊動作。施測開始先由對面場地的給球者將球拋過網，另一球員負責接發球，接著由舉球員舉出四號位長攻球，盡可能舉出來的球每一顆球的高度、長度一致，若是球的高度低於 300 公分或是舉出的球未在攻擊區，此次試作不予採用，此次試作重新一次。實驗開始請實驗參與者在 4 號位長攻攻擊的助跑準備位置，配合舉球員所托出的球進行攻擊動作，攻擊目標在斜線對角 5m×5m 的範圍內（如圖 9）。每位 24.

(36) 選手在熱身練習後先進行 3 次扣球，第一天的前三顆成功試作為前測 (未經回饋的試作)，獲得期每 3 顆攻擊後給予修正回饋 1 次是為 1 區間，每天總共 5 區間，包括 15 顆試作，4 次回饋，第五天為保留測驗則完成 3 次成功試作。. 第四節實驗流程連絡新北市與桃園市符合實驗參與資格的學校，在教練同意且安排實驗日期後，招募實驗參與者並取得家長知情同意書，實驗當天向參與者與協助的選手說明實驗流程、注意事項及動作說明。本實驗流程如下圖所示：. 圖 10 實驗流程圖. 25.

(37) 第五節資料處理與分析一、資料處理將 Sliconcoach 記錄下來的時間：(T1) 舉球員觸球時間點、(T2) 實驗參與者助跑啟動左腳觸地的時間點、(T3) 實驗參與者起跳後最高點之時間點、(T4) 空中擊球的時間點，計算出以下二種時宜： (一) 助跑啟動時宜：舉球員觸球時間點相對於助跑第一步左腳觸地的時間點之間的時間 (T2 減 T1) (二) 扣球時宜：實驗參與者起跳後最高點之時間點相對於空中擊球的時間點之間的時間 (T4 減 T3) 二、統計考驗本研究分為正常速度影像組、慢速度影像組、多角度影像組與非視覺組，四個組別及試作天數為自變項。統計方法採混合設計二因子變異數分析來檢驗四種回饋方式在獲得期中助跑啟動時宜及扣球時宜的差異，再同樣以二因子變異數分析前測及保留測驗攻擊助跑啟動時宜、扣球時宜的學習差異。顯著水準定為 α＝.05。. 26.

(38) 第肆章、結果與討論本章依據影片所收集的四個時間點：(T1)舉球員觸球時間點、(T2)實驗參與者助跑啟動左腳觸地的時間點、(T3)實驗參與者起跳後最高點之時間點、(T4)空中擊球的時間點，以計算出舉球員觸球時間點相對於助跑第一步左腳觸地的時間點之間的助跑啟動時宜(T2 減 T1)與跳起後最高點之時間點相對於空中擊球，兩時間點之間的扣球時宜(T4 減 T3)。經統計分析後所得結果來檢視攻擊時宜的表現與學習之效果，以下列四個小節進行說明：第一節、助跑啟動時宜表現；第二節、扣球時宜表現；第三節、助跑啟動時宜之學習效果；第四節、扣球時宜之學習效果。. 第一節、攻擊助跑啟動時宜表現從資料蒐集所獲得的助跑啟動時宜，進行 4 (組別)4 (天數) 混合設計二因子變異數分析，其中天數為重覆量數 (分析結果如表 1)，發現組別與天數交互作用未達顯著 F(9, 84) = 1.255，p = .274，四種回饋組別差異未達顯著 F(3, 28) = 1.292，p = .297，顯示助跑啟動時宜以不同回饋方式介入後表現沒有差異。練習天數 F(3, 84) = 0.263，p = .852，也未達顯著水準，代表每天的表現亦沒有差異。各組在獲得期之二因子變異數分析摘要表詳見附錄二－表 5。表 1 獲得期攻擊助跑啟動描述性統計表第一天. 第二天. 第三天. 第四天. 正常速度影像組. 519 ± 29. 478 ± 93. 488 ± 76. 509 ± 37. 慢速度影像組. 522 ± 60. 514 ± 67. 547 ± 72. 510 ± 62. 多角度影像組. 485 ±106. 478 ±123. 467 ±117. 433 ±103. 非. 504 ± 65. 534 ± 74. 528 ± 78. 539 ±114. 視. 覺. 組. 單位：(ms). 從結果可發現 (如圖 11)，各組視覺以及非視覺在第一天至第四天攻擊助跑啟動獲得期是沒有顯著差異，因此，不管哪一種回饋介入對於助跑啟動表現沒有差別。過去 27.

(39) 研究指出運動員需透過視覺訊息來偵察環境然後做出決策,發現眼睛的注意(即凝視控制)是運動員擷取特定訊息的來源 (林如瀚，2010)，Vickers (2007) 研究也發現高技能水準運動中，控制視覺凝視會影響空間與時間判斷的準確性，進而影響運動表現。以研究者過去指導選手攻擊動作的經驗，當同時給予二個以上的回饋訊息時，通常選手修正的動作是其注意力焦點的動作，無法同時修正二個以上的錯誤，因此就研究結果顯示的平均數來推測，在完整的攻擊影像中，影像組在觀看影像回饋訊息時，或許是焦點放在空中擊球瞬間上，而助跑啟動視覺凝視上的時間不足，是未達顯著差異之原因。另外非視覺組的數據在時宜上似乎稍有呈現延遲助跑啟動現象，就排球的攻擊技術而言，攻擊手的啟動位置、時間、方向皆會相互影響，所以越能夠精準的與舉球員配合，越能夠將省下來的時間注意觀察對手以及做攻擊變化的策略。因此本實驗進行時，非視覺組的實驗參與者在完成攻擊動作之後，在攻擊總時間不變，第一步左腳觸地較慢，而助跑啟動時宜時間增加，推論可能的原因是實驗參與者在動作過程中教練在回饋訊息時，透過直接口語訊息給予實驗參與者人與球的相對位置和相對時間的回饋，這對於參與者在助跑啟動的時機能漸漸掌握且能經過判斷後再決定啟動時宜，統計結果雖沒有達顯著差異但以學習排球攻擊的觀點來看，也算一種進步的現象，或許. 助跑起動時間 (ms). 將回饋介入時間延長，方能看的到回饋後顯著差異。. 正常速度影像組. 慢速度影像組. 多角度影像組. 非視覺組. 650. 550. 450. 350. 第一天. 第二天. 第三天. 第四天. 圖 11 各組獲得期攻擊助跑啟動時宜 28.

(40) 第二節扣球時宜表現以不同回饋方式介入連續四天獲得期所改變的扣球時宜表現。將扣球時宜進行 4 (組別)4 (天數) 混合設計二因子變異數分析，其中天數因子為重覆量數 (分析結果之描述性統計如表 2)。結果顯示，組別與天數交互作用未達顯著 F(9, 84) = 1.042，p = .329，在練習天數未達顯著 F(3, 84) = 1.396，p = .414，顯示扣球時宜表現不會因為練習天數而有明顯差異，組別的主要效果亦未達顯著水準 F(3, 28) = 1.781，p = .16。變異數分析摘要表詳見附錄二－表 6。表 2 獲得期扣球時宜描述性統計表第一天. 第二天. 第三天. 第四天. 正常速度影像組. 162 ±19. 162 ±22. 168 ±42. 172 ±24. 慢速度影像組. 171 ±29. 168 ±24. 167 ±29. 164 ±34. 多角度影像組. 193 ±28. 164 ±42. 178 ±40. 173 ±36. 非. 178±30. 169 ±30. 203 ±27. 196 ±32. 視. 覺. 組. 單位：(ms). 實驗結果 (如圖 12)，說明提供不同的視覺回饋方式與非視覺方式，對排球扣球時宜表現沒有影響，可能是排球攻擊動作困難度較高所致，這樣的結果與呂信漢 (2011) 影片速度對學習立定跳遠動作的研究中提供慢動作影像與正常速度影像無顯著差異的結果相符合，原因在於立定跳遠的動作較困難所致，而本研究實驗參與者在排球攻擊進行中除了動作執行外且需與時間、空間配合，甚至身體在空中的動作完成度，必須建立在自身的身體能力，國小學童在肌力與身體發展尚未發展成熟，因此即便施以不同的教學素材建構動作認知，欠缺長時間練習之下也較困難觀察到各組在獲得期的差異，導致任何回饋對攻擊助跑啟動與扣球時宜沒有影響。從表 2 描述性統計結果得知，經過連續四天回饋，正常速度影像組與慢速度影像的時宜大約皆介於 (M =160 ms 至 M =170 ms) 之間，但發現隨著天數增加這二組卻呈現相反的結果，正常速度影像組的扣球時宜上時間漸漸增加而慢速度影像組則是逐漸 29.

(41) 減少，本研究目標是需讓參與者經過回饋後，扣球時宜修正至趨向較短時間才是較佳的扣球時宜 (跳起最高位置時間點)，二組表現相比，慢速度影像組研究數據上扣球表現是趨向縮短時間，因此，同樣雖然沒有達到顯著差異，但是從平均數來看，慢速度影像組的回饋效果是似乎是比正常速度影像來的好 (徐安德，2015)。而多角度影像組與非視覺組在四天過程當中時宜長短變動不一致，從數據變化中再深入分析，多角度影像組的時宜在獲得期第三天(M =178 ± 40 ms) 與第四天 (M = 173 ± 36 ms) 是比第一天的時宜 (M =193 ± 28 ms) 還要來的短，非視覺組在第三天 (M = 203 ± 27 ms)、第四天 (M =196 ± 32 ms) 時宜卻比第一天(M =178±30 ms)還長，甚至已超出這四組平均時宜，因此，數據上判斷多角度影像組在四天的獲得期也是趨向扣球時宜進步的組別，進一步推論，在較困難且動作速度較快的技術中，利用視覺回饋才能獲得較清楚的訊息，反之相對的，在非視覺組的扣球時宜數據中較沒有表現效果，其造成原因可能是，非視覺組教練利用口語回饋扣球時宜，但動作技術較為抽象，而在攻擊技術與知識尚未純熟的國小學童，理解能力有限，與視覺訊息相比較為模糊，另外，國小學童身體能力也許沒有具備可以隨時做出調整的能力，所以對於困難度較高的排球攻擊技術，即便攻擊過程是短短一秒左右的時間，技能層面也是需要長時間介入回饋與練習，才能觀察出何種回饋能夠更有效提昇學習效果。. 正常速度影像組多角度影像組. 250. 慢速度影像組非視覺組. 扣球時宜. 200. 150. 100 第一天. 第二天. 第三天. 圖 12 各組獲得期扣球時宜 30. 第四天.

(42) 第三節、攻擊助跑啟動時宜學習之效果本節實驗參與者在經由四天不同回饋方式介入後，觀察前測及保留測驗比較助跑啟動時宜的學習效果。將助跑啟動時宜進行 4 (組別)2 (測驗) 混合設計二因子變異數分析，其中測驗因子為重覆量數 (分析結果如表 3)。結果得知組別與測驗交互作用未達顯著 F(3, 28) = 0.879，p = .464，測驗主要效果也未達顯著 F(1, 28) = 0.102， p = .752，顯示攻擊助跑時宜在經由回饋後沒有明顯的學習效果，在組別的主要效果亦未達顯著水準 F(3, 28) = 0.486，p = .695，顯示攻擊助跑啟動時宜在回饋介入後視覺影像組與非視覺影像組皆沒有達到學習效果。各組變異數分析摘要表如附錄 3－表 7。. 表 3 前測、保留測驗攻擊助跑啟動時宜描述性統計表前測. 保留測驗. 正常速度影像組. 522 ±34. 504 ± 40. 慢速度影像組. 523 ±80. 486 ±129. 多角度影像組. 477 ±92. 475 ±153. 非. 502 ±66. 538 ± 71. 視. 覺. 組. 單位：(ms). 前測. 保留測驗. 助跑時宜 (ms). 600 500 400 300 200 100 0 正常速度影像組. 圖 13. 慢速度影像組. 多角度影像組. 四組前測、保留測驗助跑啟動時宜. 31. 非視覺組.

(43) 根據結果顯示 (圖 13)，攻擊助跑啟動時宜學習效果在四組回饋上皆沒有顯著差異。過去研究者訓練經驗，國小選手在進行攻擊訓練時，其中一個常出現的問題是啟動時機太過於早，導致並非在最佳時機點扣球而影響攻擊表現。因此研究結果期望啟動時宜能夠經由回饋後，參與者在進行攻擊時能夠知覺與球的空間和時間關係進而判斷啟動時機，假定參與者在舉球員觸球前啟動視為太早;相反的舉球員球舉出至最高點落下後才啟動視為太晚啟動，實際排球場上選手在進行 4 號位攻擊動作之前可能還有連結攔網動作或必須自己接球後再延伸至攻擊預備區才能再進行助跑攻擊動作，而在實驗中並無出現太早或太晚啟動的現象，其一可能是因為設定固定預備位置導致實驗參與者在判斷啟動時宜太過於簡單是沒有達顯著效果，未來研究或許可以進一步結合個人的慣性動作，取消預備點，依個人習慣來發覺更多個人知覺反應與回饋效果的模式 (徐月琴，2006)。然而本研究未在參與者啟動與舉球員觸球關係上達顯著結果，我們只能更進一步的探究參與者是否是經由回饋後能夠知覺與球的時間和空間的關係。在表 3 描述性統計表中觀察到三組視覺組在保留測驗上啟動時宜皆比前測還要短，只有非視覺組的保留測驗啟動時宜比前測較為長，因此我們統計結果上雖沒有達到顯著效果，但一樣就平均數的數據推論，或許國小學童階段的排球選手在判斷助跑啟動時宜時較容易受到教練口語的影響而出現延遲啟動現象，過去教師回饋對於動作技能影響的相關研究指出，教師的回饋訊息是促進動作技能成長的主要因素，也顯示初學者對於教師的修正回饋行為有較高的知覺 (莊哲偉、林靜萍，2010；林逸松、闕月清， 2001)。其二，四組沒有顯著差別原因，根據陳淑英 (1988) 所提出多重感官的學習方式比單一感官的學習方式有效的論點，若結合兩種以上的多種回饋訊息對動作技能學習更有幫助，相關研究也證實多重感官回饋方式能幫助技能表現 (蕭今傑，2007；胡明霞，2006；Ferrari, 1996)，因此在助跑時宜上若將非視覺回饋加上影像回饋是否會比單一口語回饋訊息來得有效，有待進一步研究。. 32.

(44) 第四節、扣球時宜學習效果各組經由回饋介入後扣球時宜的學習效果，先進行 4 (組別)2 (測驗) 混合設計二因子變異數進行統計考驗，結果發現，不同影像回饋組別與測驗的交互作用達顯著 F(3, 28) = 6.823，p < .05，η2 = .11，天數的主要效果也達顯著差異 F(1, 28) = 8.626，p < .05，η2 = .06，組別的主要效果亦達顯著水準 F(3, 28) = 4.320，p < .05，η2 = .19。而不同視覺回饋組別與測驗交互作用達顯著效果，進一步進行單純主效果檢定，先進行獨立樣本單因子變異數分析，檢驗四組在前測 (保留測驗) 的差異，發現四組在前測的扣球時宜達顯著差異，F(3, 28) = 6.823，p < .05，η2=.42，經事後比較發現慢速度影像組的扣球時宜明顯大於正常速度影像組及非視覺組，然而，在保留測驗時四組沒有顯著差異，F(3, 28) = 1.677，p = .195，接著以相依樣本 t 考驗檢視單一組別前測與保留測驗的差別，結果發現，正常速度影像組 t (3) = -3.003，p < .05，d = 0.69 和慢速度影像組 t (3) = 2.48，p < .05，d =1.24，以及多角度影像組 t (3) =2.37，p < .05，d = 0.98 三組的前測與保留測驗的差異皆達顯著水準，非影像組則沒有顯著差異 t (3) =1.981，p =.088，d =1.07。變異數分析摘要表如附錄 3－表 8。. 表 4 四組前測、保留測驗相依樣本 t-考驗檢定結果組. 別. 前測. 保留測驗. t值. 平均數. 標準差. 平均數. 標準差. 正常速度影像組. 151. ±32. 171. ±26. -3.3*. 慢速度影像組. 212. ±30. 176. ±27. 2.48*. 多角度影像組. 193. ±29. 163. ±32. 2.37*. 非. 170. ±24. 148. ±16. 視. 覺. 組. 33. 1.981.