不同年齡層消防人員基本及專項體能之研究
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(3) . 不同年齡層消防人員基本體能及專項體能之研究 摘要 背景：消防人員工時且因輪班、災害任務及高強度工作環境，都需要 充足的體能來面對瞬息萬變的工作形態，因此體能的訓練及維持是非 常重要的課題。目的：本研究目的為不同年齡層消防人員基本及專項 體能之研究，期許對消防體系有積極正面的幫助與意義。方法：本研 究擬招募 182 位消防人員為實驗對象，於 106 年救助隊複訓測驗之成 績，並於半年內無肌肉骨骼之傷害。使用器材為全套救助服、空氣呼 吸器、碼錶、消防水帶、消防瞄子、臥推健身機、繩索、安全吊帶、 8 字環及鉤環。測驗項目為基本體能 (伏地挺身、仰臥起坐、俯臥弓 身、單槓引體向上、舉重、抬腿腹肌運動、折返跑、負重爬梯及跑步) 及專項體能測試 (繩索登降操作、橫渡操作及掛梯操作)。使用 SPSS 20.0 的單因子變異數分析比較不同年齡層消防人員對基本體能及專 項技能之影響，顯著水準訂為α=.05。結果：基本體能上伏地挺身、 仰臥起坐、舉重、抬腿腹肌運動、折返跑及跑步 30 歲以下組顯著優 於 40 歲以上組，且在仰臥起坐及折返跑中 30 歲以下組顯著優於 30~40 組。專項體能上繩索登降操作 30 歲以下組顯著優於 40 歲以上組，再 者，橫渡操作 30~40 組顯著不優於 30 歲以下組與 40 歲以上組，但是 在掛梯操作發現 30~40 組顯著優於 30 歲以下組與 40 歲以上組。結論： 年齡會影響消防人員的基本體能，但不會造成專項體能之差異。消防 人員的專項測驗應著重於專項體能，並且不需要以年紀做為區隔。再 者，應嘗試改變消防人員基本體能的訓練模式。. 關鍵詞: 消防人員、消防專項體能、救助隊複訓. I .
(4) . Basic and Specific Physical Abilities of Firefighters in Different Age Groups Abstract Background ： Physical training and maintenance are important to firefighters who need sufficient physical ability to face the fast-changing work pattern because of the long working hours, shift work, rescue missions, and stressful working environment. Purpose：Hoping to have positive effects and benefits on fire system, this research focuses on the basic and specific physical abilities of firefighters in different age groups. Method：This research is based on the grades of Rescue team retraining test of 182 firefighters who have no muscle and bone injury for at least six months in 2017. The equipments include Rescue Coat, Self-container Breathing Apparatus, Stopwatch, Hose, Nozzle, Bench PressFiness Equipment, Rescue cord, Harness, Rescue Figure 8, and Carabiner. Test items are basic physical ability tests (push-up, sit-up, back extension, pull-up, weightlifting, lying leg raises, shuttle run, climbing stairs with weights, running) and specific physical ability tests (rope descending and ascending, traversing training, suspension ladder climbing).To compare the influence to firefighters’ basic and specific physical abilities in different age groups by One-way ANOVA in SPSS 20.0, the significant level (α) was set at 0.05. Result：In the aspect of basic physical abilities, the age group under 30 performs significantly better than the age group over 40 on push-up,sit-up, weightlifting, lying leg raises, shuttle run, and II .
(5) . running. And, the age group under 30 performssignificantly better than 30 to 40 age group on sit-up and shuttle run. In the aspect of specific physical abilities, the age group under 30 performs significantly better than the age group over 40 on rope descending and ascending. Furthermore, the 30 to 40 age group doesn’t perform significantly better than both the age group under 30 and the age group over 40 on traversing training. But, on suspension ladder climbing, the 30 to 40 age group performs significantly better than both the age group under 30 and the age group over 40. Conclusion：Age is a factor affecting firefighters’ basic physical ability, but would not cause different result on specific physical ability. The specific testing items of firefighters should focus on specific physical abilities, and there is no need to differentiate the specific testing items by age. Moreover, the training pattern of firefighters’ basic physical ability should be changed.. Keywords：Firefighter, Specific physical ability of fire department, Rescue team retraining. III .
(6) . 目錄 中文摘要 ................................................. I 英文摘要 ................................................ II 目錄 .................................................... IV 圖次 .................................................... VI 表次 .................................................. VIII 第壹章 緒論 .............................................. 1 第一節 研究背景 ................................... 1 第二節 研究目的 ................................... 5 第三節 研究問題 ................................... 5 第四節 名詞與操作型定義 ........................... 5 第五節 研究的重要性 ............................... 7 第貳章 文獻探討 .......................................... 8 第一節 消防人員訓練 ............................... 8 第二節 消防人員基本體能 ........................... 9 第三節 消防人員專項體能 .......................... 13 第四節 文獻總結 .................................. 14 第叁章 研究方法與步驟 ................................... 16 第一節 研究對象 .................................. 16 IV .
(7) . 第二節 實驗的時間與地點 .......................... 16 第三節 實驗器材 .................................. 16 第四節 實施程序 .................................. 20 第五節 研究方法 .................................. 21 第六節 統計分析 .................................. 28 第肆章 結果與討論 ....................................... 29 第一節 基本體能 .................................. 29 第二節 專項體能 .................................. 31 第伍章 結論 ............................................. 32 引用文獻 ................................................ 33 中文部分： .............................................. 33 英文部分： .............................................. 34 附錄一：基本體能變異分析摘要表 .......................... 36 附錄二：專項體能變異分析摘要表 .......................... 37. V .
(8) . 圖次 圖 3-1 全套救助服...................................... 16 圖 3-2 空氣呼吸器...................................... 17 圖 3-3 碼錶............................................ 17 圖 3-4 消防水帶........................................ 17 圖 3-5 消防瞄子........................................ 18 圖 3-6 臥推健身機...................................... 18 圖 3-7 繩索............................................ 18 圖 3-8 安全吊帶........................................ 19 圖 3-9 8 字環及鉤環 .................................... 19 圖 3-10 伏地挺身....................................... 22 圖 3-11 仰臥起坐....................................... 22 圖 3-12 俯臥弓身....................................... 23 圖 3-13 單槓引體向上................................... 23 圖 3-14 舉重........................................... 24 圖 3-15 抬腿腹肌運動................................... 24 圖 3-16 折返跑......................................... 25 圖 3-17 負重爬梯....................................... 25 圖 3-18 繩索登降操作................................... 26 VI .
(9) . 圖 3-29 橫渡操作....................................... 27 圖 3-20 掛梯操作....................................... 27 . VII .
(10) . 表次 表 2-1 基本體能測驗得分換算表.......................... 12 表 2-2 專項體能測驗得分換算表.......................... 14 表 4-1 基本體能之描述性統計............................ 30 表 4-2 專項體能之描述性統計............................ 31 VIII .
(11) . 第壹章 緒論 本章重點在於探討本研究的研究背景及動機，而進一步說明本研 究之研究目的、研究問題，並針對所界定之專有名詞加以說明其定義， 最後將研究重要性等加以說明。本章共計分為五個小節：第一節研究 背景，第二節研究目的，第三節研究問題，第四節名詞操作型定義， 第五節研究的重要性等加以說明。. 第一節 研究背景 臺灣屬海島地形具且有著不同天然災害威脅，不論是火災、地震、 颱風、山難等災害，不斷威脅著民眾生命及財產安全，一些重大災害 甚至造成臺灣人民心中無法抹滅的痛。美國學者 Smith (2011) 指出消 防人員經常在混亂的環境且不可預知的條件下執行困難的救災任務。 消防人員除了在學校或訓練中心受訓取得各項不同類型的救災證照， 運用在各種不同救援中，必須時常更新學習新知及增強身體技能，來 維持並提高救災技能之水平，再加上消防人員因輪班、災害任務及高 強度工作環境，都需要充足的體能來面對瞬息萬變的工作形態，因此 體能的訓練及維持是非常重要的課題。然而在惡劣救災環境中須穿著 空氣呼吸器，空氣呼吸器一般在救災使用時間為 20~30 分鐘，但因個 人體能及工作強度差異會延長或縮短使用時間。消防人員體能訓練為 1 .
(12) . 消防人員每半年之固定訓練及測驗，將統計數據換算以了解基本體能 對專項體能項目是否有相關聯，並針對項目是否須做更改來提升消防 人員體能或救災能力。 近幾年來經濟不景氣，導致公務人員收入比一般上班族穩定，而 各種不同公務人員考試中，警察和消防人員名額較其他公務人員考試 多，再加上薪水及加給優渥，很多畢業生或求職者皆轉換跑道，針對 不同考試背景將警察特考轉改變成雙軌制，供警校生及一般研究生、 大專及高中畢業生報考 (盧宗賢，2015)，各種不同領域專長加入消 防領域越來越多，使消防這行業更趨向多元，然而不同專長背景的人 加入是否能提昇消防人員競爭力，是值得深入探討。自 1997 年至 2017 年共 20 年內，因公殉職消防員共 30 位，2014 年和 2015 年各 7 位， 為歷年最高，2016 年掛零。據消防統計年報，20 年來，因公殉職的 消防人員共 30 位，因公死亡者 42 位，因公受傷 2602 人。2016 年度 統計指出，因公死亡者 2 人，因公受傷者 53 人，每年火災案件逐年 減少，但死亡人數不減反增，從 1995 年至今，單論火災次數下降了 10 倍，消防人員的因公殉職人數卻不降反升，成為本研究的動機之 一。 最近一篇報導桃園市平鎮區敬鵬工廠於 4 月 28 日深夜發生大火， 消防人員被壓在倒塌的重型的機械下，沒辦法從火災現場逃脫，造成 2 .
(13) . 6 名消防人員命喪。另一則 2015 年 1 月 20 日凌晨 2 時，桃園市新屋 區新屋保齡球館火災，桃園市政府消防局緊急派出 84 名消防人員搶 救，未料 2 時 52 分，鐵皮鋼架的 2 層樓建築物因發生嚴重的閃燃突 然倒塌，造成 6 名消防人員來不及逃生，英勇殉職。消防員除了緊急 救護外，第二重要救援任務就是火災，因火災現場溫度極高，須穿著 沉重的消防裝備，並在陰暗且惡劣環境下重度工作，當災害發生時， 第一時間到達現場的消防人員必須面對各種不同災害現場，消防人員 必須要有一定的抗壓性及應變能力，而災害現場的搶救能力包含基本 體能、救災知識、救災技巧及救災態度等因素 (梁志銘、林元祥， 2006)。 而體能測驗是為消防人員能讓自己在救災環境中了解自我體能項 目有哪些不足，以便於平時能自我加強及訓練，來提升救災能力。消 防人員工作的重要指標之一是良好的體能，然而消防工作特質具其獨 特性，出勤時所負擔的體力和壓力是相當大，需要運動員般的體能才 足以安全及迅速的完成任務 (Barr,Gregson & Reilly,2010)。消防 人員必須維持良好的體能狀況，面對不同的災害才能從容面對，基本 體能測驗為消防員每年固定測驗項目，其項目有伏地挺身、仰臥起坐、 折返跑、3000 公尺跑步、單槓、舉重及負重訓練，另每年也會測驗 個人耗氣量，也是針對這些項目來評估消防人員救災時全副武裝時空 3 .
(14) . 氣呼吸的耗氣量，透過訓練及測驗了解消防人員基本及專項體能是否 有所不足，是否須再加強來維持更久的救災時間。 消防在過去幾年來一直是警察體系內的一份子，為建構災害防救 體系，於 1995 年起陸續於各縣、市成立消防局，層級提升至縣、市 政府一級機關也依 「地方制度法」 的規定，消防機關首長人事權也 下放給地方政府來決定，整個消防人員行政管理體系也由中央管理地 方自制的體系改變為中央僅負責督導業務，實際上並無領導權力，消 防救災任務已屬各地區重要的一環，並和全國一條編制的警察體系已 大不相同 (黃添進，2007)。 消防機關是政府重要的部門之一，消防人員的基本體能及專項體 能品質對百姓影響甚鉅，甚至關係到百姓生命財產安全，消防人員如 何自我充實知識來面對時代的變革，配合終身學習的觀念，經由消防 人員體能訓練繼續充實體能，提昇消防救災能力，提供全國民眾有效 率的服務，強調 「服務導向」 與 「顧客導向」 的工作理念，將其 塑造為消防的工作價值觀，進而建立整體消防強調服務的組織文化， 將是執政當局無可避免且責無旁貸的重要任務，所以為因應社會變遷， 消防人員訓練應朝整體化、專業化、制度化方向來建構，以提昇消防 人員的服務品質。 而今因全球暖化、氣候變遷，科技日新月異，人類的生活方式改 4 .
(15) . 變，許多複合式災害出現，搶救方式日漸困難，災害態樣也越來越複 雜，消防人員為消防機關的重要人力資源，當災害來臨，社會大眾的 生命財產安全，需要由受過完整訓練的消防人員保護。. 第二節 研究目的 美國消防協會 NFPA (National Fluid Power Association) 有 訂定消防人員健身計劃來強化消防員體能，良好的救災能力是需要強 健的體能當後盾，但對於國內消防人員卻沒有一套完整的訓練計劃。 根據本研究背景，研究目的為基本體能與專項體能之研究彼此相關聯 性，期許對消防體系有積極正面的幫助與意義。. 第三節 研究問題 一、探討不同年齡層消防人員基本及專項體能之研究。. 第四節 名詞與操作型定義 一、消防人員 消防人員服務於直轄市、縣 (市) 消防機關，經公務人員特種考 試、普考、高考等國家考試及格，並依 「警察人員管理條例」 及 「公 務人員任用辦法」 等相關法律規定之任用之人員 (湖至佩、陳建純， 2011)。本文消防人員是指在職於屏東縣消防局且通過救助隊訓練之 消防人員。 5 .
(16) . 二、消防人員救助複訓 經由消防人員救助訓練通過，需每半年再接受教育訓練及測驗之 項目，其項目為伏地挺身、仰臥起坐、折返跑、3000 公尺跑步、單 槓、舉重及負重訓練、結索能力、橫度架設、捲揚器低所架設、繩索 登降操作、橫渡操作及掛梯操作等。 三、空氣呼吸器 消防人員救災現場背負裝置，用於提供即時危險的可呼吸空氣， 通常具有三個主要部件：高壓罐、壓力調節器和面罩，連接在一起並 安裝到承載框架上。 四、8 字環及鉤環 8 字環為由高處下降時，控制下降速度及滯空停留的器材，而鉤 環為繩索或安全吊帶等之間連結的器材。 五、繩索登降操作 消防人員須由低處往高處救災場所時，該場所周遭無法架設梯的 情況下，利用繩索藉由腳步的制動使救災人員逐步上升，攀登至高處 實施救援 六、橫渡操作 橫渡常運用於沙洲受困、船隻擱淺、斷橋、河 (山) 谷及其他兩 端需要架設的地形等，利用繩索固定兩端作為橫向施救之架設，救災 6 .
(17) . 人員一般為水兵橫渡、倒向及猴式橫渡 3 種方式通過。 七、掛梯操作 消防人員用於雙節梯或雲梯車無法延伸到達的災害場所，配合雙 節梯及掛梯懸掛於建築物女兒牆或可懸掛之建築安全固定處，以利救 災人員進入高處執行救災任務。. 第五節 研究的重要性 消防人員必須於災害發生時第一時間到達災害現場面對各種不 同的挑戰任務與壓力環境，火災現場內衝鋒陷陣、車禍及溺水事件的 緊急救護等 (吳臺二、劉輝煌、黃谷臣、蔡家隆，2004)。消防員專 項體能測驗代表了一個專業的運動項目來檢驗各消防員間的個別體 能差異情形，透過各項身體運動能力之比較體能間的差異。本研究希 望藉由運動科學的協助，能夠評估消防員其基本及專項體能方面的身 體生理狀況，是否能延長救災時間。消防人員在很多研究指出必須保 持高度水平的體能來隨時應付任何困難勤務，包括長時間的救災重度 工作、攜帶重型機具到任務現場以及往上爬樓梯的垂直救災，還必須 將受困者帶離危險的環境 (Gledhill & Jamnik,1992)。最後經由實 際測試表現的資料收集分析與檢討，以作為訂定每救助訓練計劃的重 要依據，並顯示如何針對了解消防員專項體能的訓練方面作有效之調 整，使其訓練更有效率，進而幫助提高救災能力及救災時間。 7 .
(18) . 第貳章 文獻探討 第一節 消防人員訓練 災害防救法第一張總則第二條第一項指出災害是指下列災難所 造成之禍害： 一、風災、水災、震災 (含土壤液化)、旱災、寒害、土石流災害、 火山災害等天然災害。 二、火災、爆炸、公用氣體與油料管線、輸電線路災害、礦災、空難、 海難、陸上交通事故、森林火災、毒性化學物質災害、生物病原災害、 動植物疫災、輻射災害、工業管線災害、懸浮微粒物質災害等災害。 以上各種不同類型災害，皆須穿著沉重的裝備進行救援，然而針對各 種不同救災，消防署定期有舉辦訓練讓消防員取得專業證照，透過教 官至國外訓練後回國指導，將國外救災能力結合國內災害性質，教導 國內消防員救災技術，來確保國人生命財產安全。以下針對不同災害 級別建立證照工作內容簡介: 一、 救助證照：救生、基本繩結、車禍救助、船艇操作。 二、 EMT 證照：緊急救護處置。 三、 化災證照：基礎化學災害處置。 四、 潛水證照：救援潛水、搜溺。 8 .
(19) . 五、 火災搶救證照：工廠、住宅及大樓等火災救援。 六、 激流救員證照：急流基礎自救及救援。 消防人員訓練不只以上列舉項目，還包含各種不同類型災害，而 救助複訓其目的為內政部消防署 （以下簡稱本署） 及直轄市、縣 （市） 消防機關 (以下簡稱消防機關) 依據地區特性，遴選優秀消防人員辦 理救助人員資格培訓，並透過救助進階訓練及特殊災害處理技能取得， 成立專責或任務編組救助單位，積極執行因災害或火災致人命受困待 救勤務，以期提昇消防戰力、強化人命救助效能。 三、年齡分組： 1.甲組：未滿 25 歲。 2.乙組：25 歲以上至 29 歲。 3.丙組：30 歲以上至 34 歲。 4.丁組：35 歲以上至 39 歲。 5.年齡 51 歲以上者得以免訓，惟資格自動失效。. 第二節 消防人員基本體能 在面對各種災害任務時消防人員必須擁有強盛的體能與精熟的 救災技巧，了解消防人員素質現況需靠體能檢測結果，才是提升消防 績效非常重要的基礎能力 (吳臺二，2004)。內政部消防署訂定了一 套消防人員每半年必須受測救助複訓項目。 9 .
(20) . 一、訓練項目及受測標準： 1.伏地挺身 兩手平行與肩同寬，手肘下去時低於 90°，身體必須離地面在一 個拳頭以內，上來時兩手臂打直，一上一下重複操作，一分鐘內可操 作次數。 2.仰臥起坐 雙手交叉抱頭，雙膝彎起約 90°，雙腳固定於地面，由地面上至 膝蓋處再回到原點為一次，1 分鐘內可操作次數。 3.俯臥弓身 俯臥於地面，雙手交叉抱頭，雙腳固定，上半身弓起離地面超過 45°以上再回到原點為一次，1 分鐘內可操作次數。 4.單槓引體向上 雙臂打直伸直，一次上槓單槓拉至胸前再回到原點為一次，不限 時間可操作次數。 5.舉重 平躺舉重 60 磅槓鈴，雙臂由胸前在一個拳頭以內至伸直再回到 原點為一次，1 分鐘內可操作次數。. 10 .
(21) . 6.抬腿腹肌運動 平躺於地面，兩手水平伸直，利用腹肌力量將雙腳伸直抬起併攏， 完成向左、向右擺動 45°以上為一次，1 分鐘內可操作次數 (餘數捨 之)。 7.折返跑 6 公尺距離來回為一趟，跑至定點手觸地再折返，1 分鐘內折返 跑可跑趟數 (餘數捨之)。 8.負重爬梯 著全套救助服、戴救助安全帽、穿戴空氣呼吸器 (面罩掛於胸前)， 攜帶瞄子 1 支、2 又 2 分之 1 英吋水帶 1 條，由地面負重爬十層樓梯 後再返回起點所需時間。 9.跑步 3000 公尺跑步。. 11 .
(22) . 二、基本體能測驗得分換算表: 表 2-1 基本體能測驗得分換算表. 12 .
(23) . 第三節 消防人員專項體能 消防人員工作之特殊及危險性以水深火熱形容也不為過，必須執 行各種難以想像的勤務工作、救護、救難、救溺、救火、救助、捕蜂、 抓蛇、排除各種危險性及騷擾性動物等，均需消防人員立即前往處理 與緊急救援 (吳臺二，2002)。 一、訓練項目及受測標準： 1.繩索登降操作 預先架設好兩條平行登降繩索 (距離三公尺)，受測者著安全吊 帶由左線單足上登十公尺以上 (輔助者一名)，再跑至右線 (單股編 織繩)以座位式下降至地面，再至左線雙足上登十公尺以上 (輔助者 一名)，再跑至右線以正面式下降至地面所需時間，每一動作需確實， 不確實者酌加五至十秒，如有危險動作或受傷者該項零分計算。 2.橫渡操作 預先完成二十公尺長橫渡架設，受測者於起點以水兵橫渡爬至中 點處完成自救一次再以水兵橫渡前進至另一側，返回時以倒向式橫渡 爬抵達起點所需時間，自救動作不確實者酌加五至十秒。 3.掛梯操作 受測者於預備線至雙節梯架設點 (距離五公尺)，向架設點持掛 梯登上已事先架設好至二樓之雙節梯，向上攀爬登上二樓，再持掛梯 13 .
(24) . 由二樓逐樓向上掛爬至五樓，再逆向操作回到起點所需時間，掛或爬 梯動作不確實者酌加五至十秒。 二、專項體能測驗得分換算表: 表 2-2 專項體能測驗得分換算表. 第四節 文獻總結 工作效率的重要指標之一是體能，消防人員必須保持良好的體能 狀態，在面對各項危及的救災任務時，才能從容的面對挑戰 (許樹淵， 2003)。根據上述文獻指出，消防員因救災耗費相當大的體力，必須 每半年參與專項體能測驗來調整自身體能，避免於救災中體能耗盡導 致傷患和本身陷於危險之中。 吳臺二、吳斯茜 (2004) 提出消防人員勤務不定、服勤工時長， 出勤工作時間也較長，且各項任務需耗費許多體能，所以應注重消防 14 .
(25) . 人員體能的維持，並增設消防人員運動設施鍛鍊體能養成規律運動習 慣。本研究希望藉由運動科學的協助，能夠評估運消防員其基本及專 項體能方面的身體生理狀況，在面對各種不同災害前，是否達到個人 最佳狀況，故藉由運動的體能維持，包括有氧的跑步及兼備無氧的爆 發力負重訓練，固所具備的專項體能應包含肌力、耐力、爆發力、柔 軟性、速度、敏捷性等身體能力來評估消防人員基本體能及專項體能 相關聯性。. 15 .
(26) . 第叁章 研究方法與步驟 第一節 研究對象 本研究擬招募 182 位屏東縣擁有救助隊證照消防人員為實驗對 象，於 106 年下半年救助複訓測驗之成績，並於半年內無肌肉骨骼之 傷害。. 第二節 實驗的時間與地點 本研究預計實驗時間為106年8月，分別收集專項體能測驗及耗氣 量資料。測驗地點為屏東縣長治鄉特搜分隊。. 第三節 實驗器材 一、 全套救助服. 圖 3-1 全套救助服 16 .
(27) . 二、 空氣呼吸器. 圖 3-2 空氣呼吸器 三、 碼錶. 圖 3-3 碼錶 四、 消防水帶. 圖 3-4 消防水帶 17 .
(28) . 五、 消防瞄子. 圖 3-5 消防瞄子 六、 臥推健身機. 圖 3-6 臥推健身機 七、 繩索. 圖 3-7 繩索 18 .
(29) . 八、 安全吊帶. 圖 3-8 安全吊帶 九、 8 字環及鉤環. 圖 3-9 8 字環及鉤環 . 19 .
(30) . 第四節實施程序 一、 說明實驗流程. 二、20 分鐘熱身. 三、基本體能： 1.伏地挺身 2.仰臥起坐 3.俯臥弓身 4.單槓引體向上 5.舉重 6.抬腿腹肌運動 7.折返跑 8.負重爬梯 9. 跑步. 20 .
(31) . 四、專項體能： 1. 繩索登降操作 2. 橫渡操作 3. 掛梯操作. 五、資料收集. 六、統計分析. 七、研究撰寫. 第五節 研究方法 為到達本研究的目的，本研究針對消防人員專項體能有關身體組 成、肌力、柔軟度、速度、爆發力及敏捷性等運動能力，進行一系列 的檢測項目，其測驗的方法，分敘如下:. 21 .
(32) . 一、基本體能測驗： 上午8時開始測驗，受試者先進行20分鐘的伸展與熱身運動後， 隨即檢測下列基本體能。 1. 著輕便服裝跑步 3000 公尺，測驗完後休息 1 小時。 2. 伏地挺身. 圖 3-10 伏地挺身. 3. 仰臥起坐. 圖 3-11 仰臥起坐 22 .
(33) . 4. 俯臥弓身. 圖 3-12 俯臥弓身. 5. 單槓引體向上. 圖 3-13 單槓引體向上 23 .
(34) . 6. 舉重. 圖 3-14 舉重. 7. 抬腿腹肌運動. 圖 3-15 抬腿腹肌運動 24 .
(35) . 8. 折返跑. 圖 3-16 折返跑. 9. 負重爬梯. 圖 3-17 負重爬梯 25 .
(36) . 二、基本體能測驗： 下午 2 時開始測驗，受試者先進行 20 分鐘的伸展與熱身運動後， 隨即檢測下列專項體能。 1. 繩索登降操作. 圖 3-18 繩索登降操作. 26 .
(37) . 2. 橫渡操作. 圖 3-29 橫渡操作. 3. 掛梯操作. 圖 3-20 掛梯操作 . 27 .
(38) . 第六節 統計分析 本研究以 SPSS 20.0 版進行描述性統計分析，並以平均數及標準 差來呈現，再使用的單因子變異數分析比較不同年齡層消防人員對基 本體能及專項體能之影響，顯著水準訂為α=.05。. 28 .
(39) . 第肆章 結果與討論 第一節 基本體能 本研究經過單因子變異數分析得知，伏地挺身 (F=3.95，p<.05)、 仰臥起坐 (F=9.54，p<.05)、舉重 (F=3.56，p<.05)、抬腿腹肌運動 (F=4.76，p<.05)、折返跑 (F=8.20，p<.05)、跑步 (F=4.23，p<.05) 達統計學顯著水準。另外，在俯臥弓身、單摃引體向上、負重爬梯等 項目，均未達統計學顯著水準 (p>.05)。 事後比較發現，伏地挺身、仰臥起坐、舉重、抬腿腹肌運動、折 返跑及跑步 30 歲以下組顯著優於 40 歲以上組，且在仰臥起坐及折返 跑中 30 歲以下組顯著優於 30~40 歲組。. 29 .
(40) . 表 4-1 基本體能之描述性統計 項目. 單位 30 歲以下組. 伏地挺 身 仰臥起 坐 俯臥弓 身 單摃引 體向上 舉重. 30~40 組. 40 歲以上組. 次. 55.94 9.65. 50.94 10.74. 49.78 11.71. 次. 52.44 7.87. 49.50 6.22. 46.26 7.64. 次. 73.11 11.60. 69.76 9.18. 68.51 13.64. 次. 14.47 7.44. 10.38 5.38. 10.76 13.22. 次. 54.03 11.53. 49.51 12.08. 47.27 13.16. 抬腿腹 次 肌運動. 29.00 7.00. 26.90 5.77. 25.44 4.88. 折返跑 趟. 28.25 3.01. 27.43 2.13. 26.41 2.10. 負重爬 梯 跑步. 秒 分. 146.08 36.41 157.19 35.86 52.67 6.29. 54.24 6.48. 事後比較 30 歲以下組>40 歲以上組. 30 歲以下組>40 歲以上組, 30 歲以下組>. 30~40 組. 30 歲以下組>40 歲以上組. 30 歲以下組>40 歲以上組. 30 歲以下組>40 歲以上組, 30 歲以下組>30~40 組. 163.21 33.85 56.64 8.04. 30 歲以下組>40 歲以上組. 過去研究指出目前外勤的消防人員年紀均為 21-40 歲，40 歲左 右的消防人員可以靠著自身的持續訓練維持良好的體能及優異的救 災能力，但超過 40 歲以後，因體能無法勝任，可能轉任至內勤工作 或退休。本研究發現，超過 40 歲以上會造成基本體能下降，尤其是 伏地挺身、仰臥起坐、舉重、抬腿腹肌運動、折返跑及跑步。然而， 過去也有研究發現，基本體能的提升不一定可以增加專項運動表現 (Willardson,2007) 。專項運動上包含更多的動作技能及肌肉骨骼間 的相互配合，才能提升運動表現。也意味者，在基礎的基本體能訓練 上，更應該注意基本體能訓練上能否有效轉化至專項體能表現上。 30 .
(41) . 第二節 專項體能 本研究經過單因子變異數分析得知，繩索登降操作 (F=3.53，. p<.05)、橫渡操作 (F=10.13，p<.05)、掛梯操作 (F=11.23，p<.05) 達統計學顯著差異水準。 事後比較發現，繩索登降操作 30 歲以下組顯著優於 40 歲以上組， 再者，橫渡操作 30~40 組顯著不優於 30 歲以下組與 40 歲以上組，但 是在掛梯操作發現 30~40 組顯著優於 30 歲以下組與 40 歲以上組。 表 4-2 專項體能之描述性統計 項目. 單位. 繩索登 秒 降操作 橫渡操 秒 作 掛梯操 秒 作. 30 歲以下組. 30~40 組. 40 歲以上組. 事後比較 30 歲以下組>40. 158.21 30.08. 149.00 13.91. 147.19 19.92. 歲以上組. 30~40 組<30 歲. 122.72 22.19. 103.72 18.98. 115.47 23.99. 以下組，30~40. 組<40 歲以上組 30~40 組>30 歲. 168.83 57.20. 205.91 24.73. 182.93 42.40. 以下組，30~40. 組>40 歲以上組. 本研究發現，在 41 歲以上組別在繩索登降操作時間優於 30 歲以 內的組別，再者， 30~40 組橫渡操作時間不優於 41 歲以上組及 30 歲以內組。但是，在掛梯操作則發現，30~40 組橫渡操作時間不優於 41 歲以上組及 30 歲以內組。在專項體能的評估上似乎不會因為年紀 不同而出現差異。 31 .
(42) . 第伍章 結論 消防人員於救災現場中高壓、危險、陰暗且惡劣環境下重度工作， 必須迅速及精準的執行各項危險救援任務，災害現場的搶救能力包含 基本體能、專項體能、救災知識、救災技巧及救災態度等因素，而災 害發生時也必須第一時間到達現場，面對各種不同災害現場消防人員 要必需要有一定的抗壓性及應變能力，才能降低消防人的傷亡。 本研究發現，過去消防單位會隨著年紀制定不同體能評分標準， 但在救災現場似乎不會隨年紀、性別而對救災的時間有任何的寬待， 若救災時間較慢，暴露於火場時間越久，發生的潛在危險也越大，這 些應變救災現場所需的專項體能，不會因年紀增加而有所影響，救災 任務原本就是與時間賽跑，需要建立在最短時間完成任務，已達到最 佳的搶救時機，而年齡會影響消防人員的基本體能，但不會造成專項 體能之差異。消防人員的基本體能應持續保持，並嘗試改變消防人員 基本體能的訓練模式。消防人員專項測驗應著重於專項體能，並且不 需要以年紀做為區隔。. 32 .
(43) . 引用文獻 中文部分： 吳臺二 (2002)。養兵千日用在千日。消防月刊，1，67-68。 吳臺二 (2004)。消防人員體能檢測改革建議。警學叢刊，35 ，181-190。 吳臺二、吳斯茜 (2004)。以專項體能為基礎之消防技能認知研究。. 警學叢刊，34 (5)，229-238。 吳臺二、劉輝煌、黃谷臣、蔡家隆 (2004)。消防人員訓練成效與體 適能檢測之分析-以臺北市正午消防局救助隊人員為例。警學叢. 刊，34 (6)，223-225 胡至沛、陳建淳 (2011)。我國基層消防隊員考選方式對工作認知與 效能之影響分析。文官制對季刊，3 (2)，81-122。 許樹淵 (2003)。消防人員專系體能訓練。台北市政府消防局救助隊. 訓練第十五期授課講義 (頁 3)。臺北：臺北市政府消防局訓練 中心。. 33 .
(44) . 黃添進 (2007)。我國消防人員常年訓練成效評估之研究-以嘉義市. 消防局為例 。國立中正大學政治學系碩士論文，嘉義縣。取自 https://ndltd.ncl.edu.tw 盧宗賢 (2015)。我國推動 「警察特考雙軌制」 之政策評估:以台南. 市政府警察局為例 。國立中正大學政治學系碩士論文，嘉義縣。 取自https://ndltd.ncl.edu.tw. . . 34 .
(45) . 英文部分： Barr, D., Gregson, W., & Reilly, T. (2010) . The thermal ergonomics of firefighting reviewed. Applied Ergonomics, 41 (1) , 161-172. Gledhill, N., & Jamnik, V. (1992) . Characterization of the physical demands of firefighting. Canadian Journal of Sport Sciences, 17 (3) , 207-213. Smith, D. L. (2011 ) . Firefighter fitness: Improving Performance and Preventing Injuries and Fatalities. Current Sports Medicine Reports , 10 (3) , 167-172. Willardson, J. M. (2007) . Core stability training: applications to sports conditioning programs. Journal of Strength & Conditioning Research, 21 (3) , 979-985.. . 35 .
(46) . 附錄一：基本體能變異分析摘要表 平方和 伏地挺身. 仰臥起坐. 自由度. 均方. F 值 顯著水準 3.954. .021. 9.536. .000. 組間. 948.034. 2. 474.017. 組內. 20862.147. 174. 119.897. 全體. 21810.181. 176. 組間. 982.090. 2. 491.045. 組內. 8959.944. 174. 51.494. 全體. 9942.034. 176. 組間. 514.008. 2. 257.004. 組內. 23758.037. 174. 136.540. 全體. 24272.045. 176. 組間. 439.233. 2. 219.616. 組內. 16284.017. 173. 94.127. 全體. 16723.250. 175. 組間. 1099.759. 2. 549.880. 組內. 26880.478. 174. 154.486. 全體. 27980.237. 176. 組間. 309.183. 2. 154.592. 組內. 5656.252. 174. 32.507. 全體. 5965.435. 176. 組間. 88.517. 2. 事後比較 30 歲以下組>40 歲以上組. 30 歲以下組>40 歲以上組, 30 歲以下組> 30~40 組 俯臥弓身. 單摃引體向上. 舉重. 抬腿腹肌運動. 折返跑. 44.259. 1.882. .155. 2.333. .100. 3.559. .031. 30 歲以下組>40 歲以上組. 4.756. .010. 30 歲以下組>40 歲以上組. 8.201. .000 30 歲以下組>40 歲以上組, 30 歲以下組>30~40 組. 負重爬梯. 跑步. 組內. 939.054. 174. 5.397. 全體. 1027.571. 176. 組間. 7073.710. 2 3536.855. 組內. 215077.183. 174 1236.076. 全體. 222150.893. 176. 組間. 430.459. 2. 215.229. 組內. 8854.070. 174. 50.885. 全體. 9284.529. 176. 36 . 2.861. .060. 4.230. .016. 30 歲以下組>40 歲以上組.
(47) . 附錄二：專項體能變異分析摘要表 平方和. 繩索登降操作. 橫渡操作. 掛梯操作. 自由度. 均方. 組間. 2932.920. 2. 1466.460. 組內. 71390.874. 172. 415.063. 全體. 74323.794. 174. 組間. 9644.289. 2. 4822.145. 組內. 82811.078. 174. 475.926. 全體. 92455.367. 176. 組間. 36775.832. 2. 18387.916. 組內. 284923.128. 174. 1637.489. 全體. 321698.960. 176. 3.533. 顯著水準. .031. 事後比較 30 歲以下組>40 歲以 上組. 10.132. .000 30~40 組<30 歲以下 組，30~40 組<40 歲 以上組. 11.229. .000 30~40 組>30 歲以下 組，30~40 組>40 歲 以上組. 37 . F 值.
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