名言佳句
20121220 更新
◎跑步的極致，就是邀請全身六兆細胞一起優雅地歡 走。（日本馬拉松選手松田千枝）
◎人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才 衰老。（超馬選手 Jack Kirk）
◎在混亂之中發現單純。（物理學家愛因斯坦）
◎不要把跑步當作是「很特別的事」，而是要把它看 成是「生活的一部份」，讓身體去習
慣它是很重要的。（日本超級馬拉松名將關家良一）
◎寧可買新跑鞋，也不願買寬褲子。（雙連長跑陳智 湧）
◎歷史是一條河。你要看清楚，河水怎麼流。（台灣 獨立運動革命家史明）
◎一年到頭保持巔峰，是通往精神病房的門票。（舉 重教練 Marty Gallagher）
◎這世界上最幸福的事就是你還可以繼續努力，最怕 就是想努力沒得努力。（2012 倫敦奧
運台灣付表隊馬拉松選手張嘉哲）
◎上帝賣所有的東西，付價是你所付出的努力。（達 文西）
◎任何事，不去了解它，就別想掌握它。（德國哲學 家歌德（Goethe）
◎學習從現在開始，永遠不嫌太晚。（西方諺語）
◎如果你想要健康–跑吧！如果你想要俊美–跑吧！
如果你想要聰慧–跑吧！（古希臘
格言）
◎人類的身體是由血和肉構成，除此之外，還有一樣 神奇的元素叫「勇氣」。（Human
beings are made up of flesh and blood, and a miracle fiber called courage.）（二戰名將喬治
巴頓（George Patton））
◎如果你想要跑步，跑一英里就好，如果你想體驗不 一樣的人生，就跑一個馬拉松。
（If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.）
（1952 年芬蘭赫爾辛基奧運五千、一萬公尺和馬拉 松三金得主愛米爾札托佩克（Emil
Zatopek）
◎沒有所謂的壞天氣，只有軟弱的人。（There is no such thing as bad weather, just soft
people.）（長跑名教練，Nike 創辦人比爾包爾曼（Bill Bowerman）
◎一個人一生把運動當成生活的一部分，他就是個運 動者。（東吳大學教授郭豐州）
◎運動與閱讀是我們可以給自己的人生最佳禮物。
（Exercise and reading are two best
presents that we can give to ourselves.）（東吳大學教授 郭豐州）
◎我主宰自己的運命：我統領自己的靈魂。（十九世 紀詩人漢萊的詩作「永不言敗」）
◎不論你在人生的何處，前頭一定還有旅途。（1993 年諾貝爾和平獎得主，南非總統
曼德拉）
◎我們就像是一塊一塊石頭，上帝的鑿子鑿得我們很 痛，卻也讓我們完美。（英國作家
路易斯（C.S. Lewis））
◎生命會把世界上一切可以阻擋你前進的東西，全部 放到你的路上阻撓你。（網球名將
安卓〃阿格西）
◎把一個簡單的工作做好，便是對這個世界做出非凡 貢獻。（網球名將安卓〃阿格西）
◎要做自己憎恨的事，而且歡喜的把它做好。（網球 名將安卓〃阿格西）
◎總是在醫院的走廊上，我們才有機會學習到生命真 實的樣貌。（網球名將安卓〃阿格
西）
◎哈佛圖書館的二十條訓言：
1.此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。
2.我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。
3.覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。
4.勿將今日之事拖到明日。
5.學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。
6.學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。
7.幸福或許不排名次，但成功必須。
8.學習並不是人生的全部。但既然連人生的一部分―
學習也無法征服，還能做什麼 呢？
9.請享受無法回避的痛苦。
10.只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的 滋味。
11.誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和 毅力。
12.時間在流逝。
13.現在流的口水，將成為明天的眼淚。
14.狗一樣地學，紳士一樣地玩。
15.今天不走，明天要跑。
16.投資未來的人，是忠於現實的人。
17.受教育程度付表收入。
18.一天過完，不會再來。
19.即使現在，對手也不停地翻動書頁。
20.沒有艱辛，便無所獲。
◎不知道歷史真相的人民，永遠不懂得什麼是民主的 價值。（已故新台灣人廖中山教授）
◎消極的人，沒有抱怨的權利。（德國宣教士葛美恩）
◎寧願燒盡，不願朽壞（Rather burn than rust out.）。
（馬偕）
◎生氣並沒有傷害別人，卻先傷害了自己。（諾貝爾 和平獎得主 達賴喇嘛）
◎其實沒有失敗這件事，只要你能在裡面學到一些事 情，就是成功。（旅美職棒選手
郭泓志）
◎人生就該為自己再挑戰和突破！（超級馬拉松名將 林義傑）
◎感謝老天的方式，就是幫助別人。（作家劉墉）
◎得到朋友的唯一方法，就是成為別人的朋友。（美 國文學家愛默生）
◎國家的命運，取決於人民自身。（物理學家愛因斯 坦）
◎我一定要對自己非常嚴格，才能保有戰鬥力。（日 本建築師安藤忠雄）
◎大多數人未能發覺機會，因為機會總以工作服為外 衣，讓人以為是苦差事。（發明家
愛迪生）
◎不想念書並不可怕，可怕的是沒有找到自己的興趣 和值得投入心力的方向。（前教育
部部長曾志朗）
◎做榜樣，就是領導。（諾貝爾和平獎得主史懷哲）
◎一個人滿懷信心，朝自己的夢想前進，並努力活出 自己想要的人生，就會獲得意想不
到的成功。（美國 19 世紀作家梭羅）
◎逃避不能解決問題，唯有運用智慧擔負責任，才能 真正從困擾的問題中獲得解脫。
（和泰興業董事長蘇一仲）
◎態度看似小事一樁，造成的差異卻很大。（英國前 首相邱吉爾）
◎只要往前走，你就進步了！（導演王小棣）
◎辛苦就是人生，人生就是挑戰。（世界盃麵包大師 賽冠軍吳寶春）
◎能大聲說話的人，要替不能開口的人仗義執言；有 能力的人，要替沒能力的人挺身而
出。（奇幻文化藝術基金會創辦人朱學恒）
◎有風度的運動家，要有超越勝敗的心胸。（哲學家、
史學家羅家倫）
◎“Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go.”
(只有敢冒險才有可能發現自己的能耐)。（大文豪 T.S.
Eliot ）
◎ "One of the greatest discoveries a man makes, one of his great surprises, is to find he can do
what he was afraid he couldn't do" (人類一項最偉大的 發現, 就是我們能做到以往所畏懼
沒有自信的事)。（汽車大王福特）
◎ "The difference between the impossible and the possible lies in not giving up." (一件事可不
可能是在於你是否放棄 - 事在人為)。（美國職棒名 人拉索達）
◎ "Never, never, never give up" (永遠, 永遠, 永遠, 都 不要放棄)。（英國首相邱吉爾）
◎ "Some of the world's greatest feats were accomplished by people not smart enough to know
they were impossible." (往往是由於人們不夠聰明, 而 沒想到是不可能的, 才有一些世界
上最偉大的成就)。（專欄作家拉森）
◎ "You never fail until you stop trying" (不放棄嘗試, 你 就不是失敗者)。（物理學家愛因斯
坦）
◎ "It's kind of fun to do the impossible" (知其不可為而 為也是種樂趣）。（狄斯尼）
◎少了質樸、良善與誠實，就稱不上偉大。（俄國作 家托爾斯泰）
◎我們應當閱讀，讓我們的靈魂有奢侈的機會。（美 國作家亨利米勒）
◎一個人最危險的敵人是他自己的口舌。（美國作家 馬克吐溫）
◎幫助別人是一件快樂的事。幫助他人的同時也可學 到很多東西，至少是做人的價值。
（中國鋼琴家郎朗）
◎問得多，學得多，留住的也多。（英國哲學家法蘭 西斯培根）
◎幽默感比性感更重要。（美國影星布萊德彼特）
◎愉快的生活是由愉快的思想造成的。（物理學家牛 頓）
◎如果我們停止學習和思考，就有如停止生命一樣。
（作家戴晨志《靠志氣，別靠運氣！
》）
◎生活裡沒有書籍，就像沒有陽光，智慧裡沒有書籍，
就好像鳥兒沒有翅膀。（莎士比
亞）
◎只要你不放棄，就不算失敗。（日本航空總裁稻盛 和夫）
◎怠惰，事事困難；勤勞，事事容易。（美國政治家 富蘭克林）
◎若是有機會，我什麼都想學；若是有心學，什麼都 不是困難！（大灣車鼓陣班長李碧
緞）
◎你付出的同情越多，你需要的同情就越少。（美國 出版界鉅子麥坎富比士）
◎人和企業一樣，不能向前時，就象徵一切即將結束。
（日本豐田汽車最高顧問
豐田英二）
◎膚淺的人相信運氣，堅強的人相信因果。（美國文 學家愛默生）
◎不要怕吃苦，不要怕失敗，吃得了苦才有成功的機 會。（遠雄集團董事長趙藤雄）
◎未經你同意，誰能仙你自卑。（美國總統夫人艾蓮 娜〃羅斯福（Eleanor Roosevelt））
◎有興趣，再難的事也不覺得苦。（統一企業創辦人 高清愿）
◎遇到危險時，每一個人都不應該轉身逃跑。當你一 轉身，你就身處於加倍的危險中。如
果你機智地面對它，就等於化解了一半的危機。因此，
絕對不要逃避，絕不！（美國政
治家溫斯頓〃邱吉爾（Winston Churchill））
◎祈禱不能改變上帝，但可以改變祈禱者本身。（丹 麥哲學家齊克果
（Soren Kierkegaard））
◎人生並不全然是由所發生的事情所建構，而是思想 的風暴不斷激盪著他，並創造了他的
人生。（美國小說家馬克吐溫（Mark Twain））
◎心靈真正的平靜，來自於不計褒貶。（德國神學家 湯瑪士〃肯比斯
（Thomas A. Kempis））
◎做你喜愛的事。像狗一樣認清自己喜愛的骨頭，常 啃它、藏到地裡、再掘出來繼續啃。
（美國散文家亨利〃梭羅（Henry David Thoreau））
◎我絕不允許自己在任何情況下氣餒…成功的三要件 依序為苦幹、堅持、豐富的常識。
（美國發明家愛迪生（Thoms A. Edison））
◎別人意見與你不同時，不要想去敲人腦袋。你應先 敲自己的腦袋，因為你自己的想法就
與十年前不同了。（美國教育家荷瑞斯〃曼（Horace Mann））
◎一旦做成決定，也計劃好如何執行，就應完全捨棄 對結果的擔憂。（美國心理學家威廉
〃詹姆士（William James））
◎心正則字正，心不正則字不正。字寫得如何，是和 人的修養品德密切相關的。（錢文忠
《錢文忠解讀三字經上冊》，頁 126-127）
◎若文字不會直接記號言語，便不得配稱忠實了。（郭 秋生〈建設「臺灣話文」一提案〉
，1931）
◎你是台灣人，你頭戴台灣天，腳踏台灣地…嘴裡所 說的亦是台灣語言…。（台語研究者
黃石輝）
◎討人喜歡與受人尊敬這兩件事，如果不能兩全其美 的話，我寧可選擇受人尊敬。（已故
法務部長陳定南）
◎遺子千金不如遺子一經。（中國傳統名言，解釋：
與其留給孩子千兩黃金，還不如留給
他一種安身立命的知識，給他創造一種受教育的機會。
應該培養他對學習的渴望和對學
習的依賴，而不是對財產的依賴。）
◎族群意識可以建立一個國家，也可以撕裂一個國家。
（白魯恂（Lucian W. Pye））
◎就算殺了我，還有千千萬萬個我。（已故武打明星 李小龍在電影中的名言）
◎當你每次完成一個目標時，並不是任何事的結束；
而是開始，是繼續進展、發展、成長
和冒險旅程中，另一個階段的開始。（摘自《魅力男 人–健身日記》，2002 年 9 月凱信
出版，作者 Bill Phillips/Michael D'Orso）
◎時有古今，地有南北，字有更革，音有轉移。（中 國明朝作家陳第）
◎要證明自己對，不一定要證明別人錯。（國立中山 大學教授張屏生）
◎雖然日復一日，我還是樂此不疲--我無比期盼下一 次的跑步！（摘自《跑者世界》之專
題報導「心臟、健康與馬拉松」，吳占夫譯）
◎我不知道我能不能贏，但我知道我會堅持到最後，
而那本身就是一種勝利。（摘自《魅
力男人–健身日記》，2002 年 9 月凱信出版，作者 Bill Phillips/Michael D'Orso）
◎好好善用每一天，從現在開始–就如同你臨終時希 望你曾經怎麼活一樣。（摘自《魅
力男人–健身日記》，2002 年 9 月凱信出版，作者 Bill Phillips/Michael D'Orso）
◎你的身體是你的宇宙中心。到何處都有它隨行。它 實際上是你心靈和靈魂的殿堂。若它
萎靡、軟弱、快速老化，生命的其他方面也會隨之而 去。（摘自《魅力男人–健身日
記》，2002 年 9 月凱信出版，作者 Bill Phillips/Michael D'Orso）
◎只有當你獲得對身體的控制後，才能控制自己的生 活。（摘自《魅力男人–健身日記》
，2002 年 9 月凱信出版，作者 Bill Phillips/Michael D'Orso）
◎無論你是誰，無論你做什麼事，你絕對、肯定有力 量改變。（摘自《魅力男人–健身日
記》，2002 年 9 月凱信出版，作者 Bill Phillips/Michael D'Orso）
◎站在至高處才能看見自己的無力與渺小，而更能用 開闊的視野觀察萬物，體會造物主的
偉大。
◎如果你的劍不夠長，向前跨一步！（清日甲午戰爭 豐島海戰「浪速」號艦長東鄉平八郎
信奉的格言）
◎只要有衣有食，就當知足。（《聖經》提摩太前書 6 章 8 節）
◎殘害人們的東西有三樣：煩惱、爭吵、空錢包，其 中空錢包害人最甚。（《塔木德》）
◎凡是胸懷大志的人，最後總是會有所成就的。（《塔 木德》）
◎上帝給予光明，金錢散發溫暖。（《塔木德》）
◎家財萬貫不如滿室書香。
◎你今天所做的每件事，你願不願意在未來一直不斷 的重覆下去，一點都沒有改變？
（尼采）
◎不要總是沈浸過去成敗，而要在每一天活出愛，勇 往直前，學習新事物！（李愛蓮）
◎我們今天的生活取決於昨天的態度；而明天如何，
也反映在今天的態度上。
◎每個早晨、每一天都是全新的開始，不管過去如何，
都已成為過去，既不沉醉於過去的
成功，也不悔恨過去的失敗。
◎如果生命可以再來一次，我會抓住每分鐘，珍惜身 邊的每個人！珍惜現在的每一刻，不
要等到未來後悔！
◎你有信仰就年輕，疑惑就年老；有自信就年輕，畏 懼就年老；有希望就年輕，絕望就年
老；歲月使你皮膚貣了皺紋，但若失去熱忱，就損傷 了靈魂。（麥克阿瑟）
◎喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。（《聖經》
箴言 17 章 22 節）
◎一個人之所以悲哀，是因為將時間都用來煩惱、擔 心，但若能轉移目標、培養興趣，生
活就會多采多姿。（路得）
◎再苦都要笑給愛你的人看！老天爺給了我悲傷的旋 律，我卻為他譜上快樂的音符。
（蕭建華）
◎只要我站貣來的次數永遠比跌倒多一次，那麼…我 就不會輸。（蕭建華）
◎人生是可貴與難得的，縱使它充滿痛苦與考驗，也 是為了淬煉出生命的豐富潛能，也
是做為完美人生的試金石。（出自傅佩榮「面對荒謬 人生」一書）
◎在人身上，可讚美之處多於可鄙視之處。（哲學家 卡繆）
◎比別人多堅持一分鐘，就比別人多一分成功的機會。
（立法委員廖本煙座右銘）
◎人沒有更高的理想，必然在現實中墜落。（立法委 員廖本煙座右銘）
◎閱讀是一種自我教育，透過閱讀，我可以自己教育 自己。美國作者愛默森說過，圖書
館裏的藏書，是囚禁在書架上的智慧小精靈，它們著 魔地沉睡著，誰去借書，翻開來
閱讀，就等於幫它們解開魔咒，救了它們，而我們便 可以和人類社會的優秀分子在一
貣，得到他們的智慧。（文學家黃春明）
